- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/06(月) 14:56:07 ID:woKa63gs]
- 室内でマットなどを敷き、リズミカルに足踏みと手を動かして
エアジョギングするスレです。
関連スレ
ε=ε=走 ジョギング 87km通過 ε=ε=走
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223043494/
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 00:28:25.41 ID:GwhKX4Nc]
- 饅頭こわいか
今日はショコ明日はエアジョグと、交互にやっている。同じ足を使う有酸素なのに、使う筋肉が違う気がする
ショコより負担があるようなので、やはり靴履いた方がいいのかな
Wiiでやると楽しい
- 332 名前：無筋肉ちゃん ◆juSMtocSu6 mailto:sage [2011/05/25(水) 22:09:33.90 ID:gV3N8vkd]
- 室内で靴履くのかい？床悪くならない？
俺は今日、外でジョギングできた。発作起きなかった、ラッキー
3.4kmを27分時速7.8kmのスローぺース
BGM 「ふたりの夏物語」杉山清隆 「夏ざかりほの字組」トシちゃん＆研ナオコ
「ミ・アモーレ」中森明菜 「ケジメなさい」マッチ 「天使のウインク」松田聖子
「涙のリクエスト」チェッカーズ 「ヤマトナデシコ七変化」小泉今日子 「LOVE2000」HITOMI
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 10:09:36.27 ID:SQnDy15J]
- エアジョギングする時に最適なのは、車載動画だと思う
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 17:56:57.80 ID:gku6d6yx]
- >>332
年どんだけ喰ってんだｗ
- 335 名前：無筋肉男ちゃん ◆juSMtocSu6 mailto:sage [2011/06/04(土) 22:18:01.92 ID:j/LZvFce]
- >>334
こら～馬鹿にすんなよ～(^_^)
どうせ、オッサンだぜ！
今日はやる気ゼロマティで休み。
- 336 名前：無筋肉男ちゃん ◆juSMtocSu6 [2011/06/05(日) 13:00:07.70 ID:HJ4f/3R9]
- 4.3kmを36分で歩いてきた。時速7km。
「ふたりの夏物語」杉山清隆「ミ・アモーレ」中森明菜 「ケジメなさい」マッチ
「ダンスホール」尾崎豊「シェリー」尾崎豊「存在」尾崎豊「卒業」尾崎豊
- 337 名前：無筋肉男ちゃん ◆juSMtocSu6 mailto:sage [2011/06/10(金) 19:35:59.63 ID:kDZYEmD+]
- 4.3km40分時速6.5km
BGM Bz「イチブトゼンブ」「PRAY」「MAGIC」「Mayday」「TINY DROPS」「だれにも言えねえ」「夢の中で逢いましょう」「Freedom Train」
桑田けいすけ「祭りのあと」プリンセスプリンセス「M」
- 338 名前：無筋肉男 ◆juSMtocSu6 [2011/06/14(火) 21:41:11.02 ID:nMprGiuk]
- 27分エアジョギング
ウルトラソウル ビーズ
久々に自宅でやった。気持ちよい
- 339 名前：無筋肉ちゃん ◆juSMtocSu6 [2011/06/17(金) 20:35:53.08 ID:W2tevMvg]
- 4km43分ウオーキング
ロックンロールは生きている 擬態
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 02:06:41.38 ID:GBks9ufo]
- 下の階の人を敷いて走ってたら苦情ダンボールからがきた
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 14:24:03.97 ID:+EcpsKdd]
- 誰か>>340の解読頼む
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 17:25:47.84 ID:HNZrkC2k]
- >>341
段ボールを敷いて走っていたら下の階の人から苦情がきた。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 18:14:00.66 ID:GU3hg23O]
- >>341
下の階に住んでるおばあちゃんに足ふみマッサージしてたら、
友達の九条・D・カラが遊びに来た。
あがって待ってもらった後、おばあちゃんからもらった煮物を3人で食べた。
いい運動になったうえに、みんなで美味しくて低カロリーなごはん食べられたよ(^ω^)
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 18:15:03.67 ID:GU3hg23O]
- 雨上がったから、外で走れそう(^ω^)
- 345 名前：ピッピちゃん ◆juSMtocSu6 mailto:sage [2011/07/02(土) 00:32:42.09 ID:chB7BRgP]
- >>343
滅茶苦茶やな。
- 346 名前：無筋肉男ちゃん ◆juSMtocSu6 [2011/07/02(土) 23:01:01.19 ID:U1DBbvVc]
-
今日の早歩き
大黒摩季「チョット」「ららら」「熱くなれ」
チェッカース「涙のリクエスト」小泉今日子「ヤマトナデシコ七変化」チャゲ＆石川優子「ふたりの愛ランド」
杉山清たか「ふたりの夏物語」中森明菜「ミ・アモーレ」
3.1km30分時速6.2km
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 17:35:18.74 ID:DpSpb0T4]
- 今日からやりまつ!!
- 348 名前：無筋肉男ちゃん ◆juSMtocSu6 mailto:sage [2011/07/29(金) 23:49:19.59 ID:nFlyecVs]
- BGM
ロックンロールは生きている
今日のエアジョギング 2分
やる気ねー
- 349 名前：無筋肉男ちゃん ◆juSMtocSu6 [2011/08/10(水) 20:04:36.64 ID:yko2rvq5]
- ８分
「星空のディスタンス」アルフィー
「ケジメなさい」近藤真彦
気持ちよかった。
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 22:20:21.91 ID:sBPz2tDd]
- エアジョギング＋ワンツージャブで本物のジョギングみたいに疲れる
五分で死にそうになった
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 01:04:28.20 ID:m8wblJXg]
- >>332
ｈｉｔｏｍｉが好きなことからして35歳と見るがどうよ？
だとしたらオレと同年代だね。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 09:07:57.84 ID:BIvHxdAc]
- 無筋肉男ちゃん ◆juSMtocSu6
身長158㎝ 体重45㎏
50歳独身一人暮らしフリーターのチクビ
埼玉県在住のキチガイ
相手にしないほうが吉
- 353 名前：無筋肉男ちゃん ◆juSMtocSu6 mailto:sage [2011/08/11(木) 13:34:10.53 ID:mUJGbXTD]
- 俺はチクビじゃないぞ。
>>353
残念
身長１６２cm 体重７１kg 体脂肪２４％
４３歳 独身 無職 だが結婚予定の恋人あり
滋賀県に住むメンヘラ
相手にしてもよし
好きなアーチストはMr.Children
- 354 名前：無筋肉男ちゃん ◆juSMtocSu6 mailto:sage [2011/08/11(木) 15:02:30.20 ID:mUJGbXTD]
- 精神科に入院時代は２人からラブレター貰った
- 355 名前：無筋肉男ちゃん ◆juSMtocSu6 [2011/08/11(木) 21:27:28.51 ID:pXHMmC5l]
- エアジョギング１０分
YUI
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 08:24:22.69 ID:faaJkhCd]
- >>352
チクビ～50歳爺
孤独なフリーターチクビよ
無筋肉男ちゃん ◆juSMtocSu6 なかなか良いキャラじゃねーか
更なる活躍を期待してるぞｗ
- 357 名前：無筋肉男ちゃん ◆juSMtocSu6 [2011/08/16(火) 03:53:20.07 ID:nFGdQ/UX]
- >>356
ありがとう（*^_^*）嬉しいよ！
不眠症だから、さっき歩いてきたよ（*^_^*）
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 08:27:23.90 ID:Vxvq6pYu]
- >>357
がんばれよ
50歳極貧爺ｗ
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