- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/16(火) 13:15:52 ID:iaPBH3RL]
- 前スレ？連スレ
ダイエットした結果、皮膚がたるんでしまった。
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1184686235/
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/08(日) 23:18:35 ID:doItj1Jv]
- >>689
スレ教えてください
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/11(水) 06:01:12 ID:FmxG0sX5]
- >>692
レス遅くなってごめんね。
人によって少し材料とか時間が違ったりするから、
自分がいいなと思ったのを試してみるといいよ。
toki.2ch.net/test/read.cgi/female/1201614982/
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/11(水) 15:03:22 ID:5ysQmnMh]
- >>693
ありがとう！
早速クエン酸と重曹買って来ます
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/30(月) 01:09:09 ID:JwB/mken]
- ダイエットを始めて丸一月
最近妙に歩き辛いと思ったら足の裏の皮が余りまくっていた
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/30(月) 11:26:26 ID:+gz5ZVMn]
- デジカメで撮って見せて欲しい。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/30(月) 15:28:33 ID:lqq/+pMC]
- ひと月くらいのそれってタコじゃないのかな
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/30(月) 18:37:57 ID:JwB/mken]
- なんかみんなにすごい想像させちゃったみたいだけど
実際にはせいぜい手の甲くらいのたるみなんだけど
それでもけっこう歩きづらくてふくらはぎに負担がかかる
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/30(月) 21:49:30 ID:+gz5ZVMn]
- なんだよ
こういうのかと思っちゃったじゃないか
image.space.rakuten.co.jp/lg01/08/0000969208/38/imgbbfc3c48zik0zj.jpeg
image.space.rakuten.co.jp/lg01/08/0000969208/37/img6fc8b34dzikezj.jpeg
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/30(月) 22:26:54 ID:NxQ6K6LZ]
- >>695
そんな事ってあるのかー？？
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/31(火) 06:41:28 ID:44h8lUsO]
- >>699
これなに？詳細教えてください！めちゃくちゃ気になる
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/31(火) 06:43:16 ID:44h8lUsO]
- ダイエットするときに、
亜鉛とかビタミンＢとかタンパク質とかとりながらのほうが絶対たるまないよね？
ここで昔書いた気がするけど、肉割れ防止に亜鉛サプリだけど、
肉割れもたるみも結局は同じようなものだから、
弛み防止にも亜鉛飲んだほうがいいよね
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/31(火) 08:59:25 ID:yXMVKMCl]
- >>702
新しい細胞を作る元になるなら
亜鉛を取る
↓
ピンと張りつめた新しい細胞ができ、
古いぶよぶよの細胞が死滅る
↓
見た目、皮が縮む
かな？
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/31(火) 09:39:35 ID:KIJPCzsR]
- >>701
www.babyfoot.co.jp/
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/04(土) 00:45:57 ID:dVSEMesH]
- >>704
すげえええええええｗ
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/08(水) 06:16:13 ID:YZOvke2X]
- １年２カ月で８０キロ痩せるとこうなるのか…
www.chunichi.co.jp/chuspo/article/sumo/news/CK2010090402000094.html
www.sanspo.com/sports/news/100904/spf1009040503000-n1.htm
www.sponichi.co.jp/sports/news/2010/09/04/10.html
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 00:41:53 ID:qGOOIkjf]
- >>665
きちんよ知識からしたら、出産した妊婦がすっきり戻るケースはどう説明してくれるのか？
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 01:54:35 ID:g+uNIYA5]
- 横レスだけど、女性ホルモンや伸びてた期間が一年未満てのが関係してると思う。
あと、個人差があって若くてもタルタルの人はいるし、高齢出産だとやっぱり若い他人の様には行かないみたいだよ
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 01:55:25 ID:g+uNIYA5]
- 若い他人×
若い人◯
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 09:57:40 ID:ymOPsvxp]
- >>706
これはむごい
せっかくやせてもこれじゃ人前に出られない気が・・・
ゆっくりやせるって、すっごくだいじなんだ
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 22:56:50 ID:oyN+ICSG]
- hosyu
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 17:14:02 ID:r91urDpA]
- 弛みは勲章
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 18:11:27 ID:ssTw5SGg]
- いや弛ませないように出来るんだからしようよ
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 13:25:06 ID:pL1r/Ya7]
- 今年一月から減量開始。
35歳、♂168センチで83キロ→現在63キロ。 一応あと一年くらいで56-57にしたい。
成人してからずっと75-85キロの間で推移してきたデブ。
内臓脂肪ではなく、皮下脂肪が多いタイプのようで、お陰様で成人病などの懸念は皆無だったけど代わりにデブの頃からおなかはフニャフニャ。
減量開始時から、自然派由来のビタミン剤各種、日に1～2食の食事では野菜や魚を多めに。 酒はやめてタバコも日に5-10本まで減らした。
風呂上りにはヴェレダのバーチオイルで軽くマッサージ、週5-6で1時間～1時間半の運動(軽いジョギング、軽い筋トレ、柔軟など)
一生懸命弛みを考慮して減量してきたけどおなかの皮がダルーンダルーン。
うつ伏せになるとビヨーンって垂れて泣きたくなる。
おなかの他はお尻が若干タルタルしているだけで、それ以外の部位は問題無し。
サイト回ったら、30代だと皮膚が縮んで戻る速度はせいぜい年に2センチ位らしい。
少しずつでも改善するなら嬉しいんだけど。 手術で皮切るなんてとてもじゃないけど出来ないし。
他になにか有効な手段あったら紹介お願いします。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 17:37:13 ID:HZtaWKwk]
- ４３歳 男 １７０センチ 去年の７月から禁煙アンド減量開始
１年で７０キロから５７キロ 現在ズボンのウエストサイズは７６センチで少しゆるい
服着て立ってる時は殆んど目立たないけど、腹はまだかなりブヨってる
腕や脚は血管が浮き出るぐらいなんだけどね
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 18:37:43 ID:mM0Q6m+r]
- ４５歳、男、１７５ｃｍ、今年の2月からで、８６キロから現在６１キロ。
ウェストは７２くらいで丁度良いのですが、割れた腹筋の上にたるんだ皮膚が・・・おかげでせっかく痩せたのに泳ぎに行けなかった・・・。
どれくらいでたるみ、取れるんですかね？
効果的な方法ってありますか？
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 18:39:01 ID:mM0Q6m+r]
- >>987
誘導、ありがとうございます。
あっちで聞いてきます。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 19:02:58 ID:mM0Q6m+r]
- ↑済みません。誤爆です。無視してください。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 14:06:24 ID:3zEshsiy]
- >>716 弛み具合と皮膚年齢？によると思う。>>714だと３０代で年に２センチらしいし・・・
私は老人関係の職場なんだけど、
６０キロくらいあった人が（老人）が急に痩せた場合（３８キロくらい）・・・皮下脂肪が何にも無いほどで
骨に皮膚が付いてるほど痩せると、「たくさんのシワ」って感じ。
それに比べ適度に痩せると弛んでる。
老人だから皮膚の戻りが悪くシワになるんだろうけどだろうけど。
ネットやテレビで見る皮膚の弛んだ人は、まだまだ脂肪がある。
たるみを感じさせない為には、余分な脂肪を取り除き、筋肉付けたりするのが良いのじゃないかと思う。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 15:35:25 ID:2pm8oGmG]
- 178cm80kgだったけど、ボクシング初めて半年で65kgまで落ちた
でも腹はまったくたるんでない。むしろ引き締まって腹筋浮き出てきた。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 10:28:02 ID:1b5pTe9p]
- >>720
年齢教えて欲しい
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 10:31:28 ID:/rVjwPyz]
- 19歳
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 10:49:53 ID:fYVx9vt/]
- ありがとう
年齢的にたるまなかったのかもしれないね
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 14:47:20 ID:+zVCpi0n]
- 肥満からギリ標準の－20kgまでならアラフォーでもたるまなかったよ自分は
ただ、美容まであと10kgってとこで各関節の内側がシワシワしてきた
それも維持して半年くらいで年齢相応になったけどね
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 14:48:49 ID:+zVCpi0n]
- ×ただ、美容まであと10kgってとこで
→ただ、美容体重までのあと10kg痩せる過程で
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 18:27:32 ID:Gtun87ZT]
- 巨デブさん
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 12:30:06 ID:NwGa90/J]
- 友人が４０㌔近く痩せて、皮膚のたるみに悩んでいたので美容整形外科の0120
に電話して「皮膚を切除して縫ってまた太ってしまった場合、縫い目が破裂す
るんですか？」と聞いたところ、「破裂はしませんが、縫った傷が大きくなり
ます。他に色々やってますから、症状を見て本当に切除しか方法が無いのかを
判断してからやります。相談は無料ですので１度こちらに来て医者に診せてみ
てください」とその病院の方は言ってました。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 04:28:53 ID:qQ9EWuB0]
- 身長179。おのこ。
※代謝が異様によくて、平熱が３８度近い事を最初に書いておく。普通の食事だと、どんどんやせていく。
25歳の時に三ヶ月で115キロから66キロまで減量した。
早朝から近所の池周囲を2時間ウォーキング。
慣れてきたらジョギング。
仕事が終わった後、ジムでドクターとトレーナーをつけてジムが閉まる深夜まで運動。
ランニング30分、筋トレ2時間。腹筋は毎日、胸と腕の日、背中と足の日、交互にやった。
まだ動けたらステップを踏んだ。
ジムが終わったらプールで2時間歩いた。
プール併設のサウナで毎日マッサージしつつ、プールとサウナを行ったりきたり。
減量をはじめて二ヵ月後、体重が73キロくらいの頃に腹のたるみが凄くなった。
脂肪がなくなるとともに、胸と背中に筋肉がつき始めると、皮膚がそっちに引っ張られる感じでたるみがなくなった。
で、最終的には皮膚はたるみなくパンパンになった。
しばらく顔がブルドッグだったけど、リンパマッサージしてたら一月ほどで小顔になった。
最後の一ヶ月は、ささみを一日10回にわけて、2キロ食べてた。あとはブロッコリーとサプリ。
アスリートみたいになれた。
肉割れ跡も、消えたし、皮膚の弛みもなくなった。
あれから6年。
ジム通いをやめ、暴飲暴食。再び100キロを超えたので、一念発起。
当時と同じメニューをこなす日々。
三ヶ月で100キロ超→62キロまで落ちた。
尻にしわが寄ってるのと、腰骨の出っ張り付近に妊娠線みたいなのがあるのと、尻、太もも全周、ふくらはぎ全体に肉割れがある。
胸も弛んで下がってたけど、今月に入ってから筋肉が目立ち始めて上を向いてきた。
胸の皮余りはほぼ解消。
二の腕にも、肉割れ。毛穴と毛穴がつながるみたいな線が無数に入ってる。
後は、腹。
ウエスト100オーバーだったのが70を切ったけど、そこまで目立つほど弛んでない。
ぱっと見はなんともないけど、引っ張ったり寄せたりするとむにょむにょ気持ちいい。
ジャンプするとビロンビロンなって悲しい( ´･ω･)
もう少し絞りつつ、経過報告する。
さて、今日も走ってくるぜ( `･ω･)
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 23:20:52 ID:8xrqZHQr]
- >>728
普通に食べてると痩せてしまい、微熱があるのは、バセドー病とかの甲状腺機能亢進症では？
痩せる人もいるし、逆に食べ過ぎて太る人もいるらしいよ
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 23:30:02 ID:PmQ5PXAg]
- >>729
小学校時代から、いろいろ調べてるけど、原因不明なのだ。
脳腫瘍があるせいかもしれない。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 01:02:02 ID:NDRkXjMm]
- >>730
余計なこと言ってごめんなさい。
お大事に
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 01:33:03 ID:4xc5D6x1]
- >>731
ん？何で謝るのさ。悪いことしてないのに。
高校時代に、暗闇以外がまぶしく感じる時期があって脳を調べたらあった。
手術しないほうがいいと言われた。そのあとどうなったかは知らん。
んで、10年以上経った今年になって姉の脳内からも腫瘍が見つかって、そういや俺にもあったな、と思い出した。
なんも聞いてないけど、たぶん俺のも多分良性なんじゃないかな。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 01:52:17 ID:RITUpOrn]
- 末端肥大症とか成長ホルモンの出方が変わる腫瘍もあるけど
まあ病院で調べてて言われてないなら違うのか
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 23:50:16 ID:ZRCdnCbm]
- >>733
うん。末端肥大症ではないよ。
ただ、おいら血が混じってて、大和民族とは生理的にだいぶん違うところがあるから、なんか面倒らしい。
ホルモン関係の薬は、効き方が人種でけっこう違うらしいんだ。
日本人より骨格でかいし、肌白いし、髪も何か赤いし。
親父は俺より10センチくらい長身骨格も馬鹿でかい。で髪が銀色で目がうっすーい茶色で見るからに白人。劣化の仕方も白人。
皮膚も、日本人よりしわしわになってる。
俺は親父より日本人の血が濃いはずだけど、やっぱ俺の皮膚の伸び縮みも違うのかな。
弛んでるのきれいに治って欲しいんだけど(´･ω･｀)
何で白人の皮膚はすぐ劣化してしわになりやすいんだろう。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/20(水) 19:12:29 ID:5QGM0HMz]
- 今TBS見てみ
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/20(水) 19:48:09 ID:DBUwPSAK]
- 私105㌔から9ヶ月で60㌔まで痩せたけど弛まなかったよ!運動は踏み台とｳｫｰｷﾝｸﾞだけ!ちなみに10代です（笑）やっぱり、弛む人と弛まない人がいるのかな？
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 01:36:29 ID:6+FxeNlT]
- 10代ってのが最大の要因なんじゃね？
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 09:31:39 ID:dQoHoLhB]
- >>736
若いって事もあるだろうけど、月に5キロ減って事だから
極端に減ったわけではないので、上手く弛まなかったんじゃないかと。
大幅なダイエットの人を見ると
月に５～６キロ減までだと弛まない・弛みが少ない気がする。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 13:41:08 ID:8haIY22A]
- コンスタントに月５キロ減ったってどこかに書いてある？
と言うのは、自分が４ヶ月で20キロ減らした時は、
１ヶ月目 9kg
２ヶ月目 6kg
３ヶ月目 3kg
４ヶ月目 2kg
って具合だったから。
当時３０才。弛まなかったけどね。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 22:51:46 ID:9SrAsZ2y]
- 顔痩せできてめっちゃキレイになるみたいですよ→bit.ly/bihada-com
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 03:34:39 ID:E9G4Ddbn]
- 詐欺まがいの在日鮮人悪徳業者乙。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 12:41:50 ID:1l5cM01N]
- 首の下のたるみがやばい
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 17:32:56 ID:OK4PHb7S]
- >>738
それは巨デブに限った話じゃね？
3～4kgでも一月とか急激を繰り返すとヤバイよ。本当馴染ませながら痩せて行かないと。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/20(月) 07:49:17 ID:8KC3X+2h]
- test
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/20(月) 08:05:25 ID:8KC3X+2h]
- 175cm 117kg 30歳
前にも報告したが、結局戻った。
2ヵ月前からダイエットをまた始めた。
現在 117kgが103.5kg
今のとこはたるみは平気。
ジムで筋トレしまくってる。
腹筋3種類、腕2種類、胸2種類、脚4種類をやってる。
腹筋は毎日、それ以外は3日に1回ぐらいのペースで。
あと有酸素も1時間弱くらいを毎日やってる。
また報告します。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/22(水) 23:02:43 ID:NCdAUGkd]
- age
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 23:33:33 ID:D2gZtOxU]
- えりかさんの弛んだ皮の切除手術、予想より大変だったらしいね。
巨デブのダイエットは深刻だな。痛々しい。気の毒。
頑張ってとしか…。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 03:08:28 ID:JDrNwd18]
- >>747
kwsk
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/05(水) 08:15:46 ID:vl6vAB64]
- 皮に悩んでる人、その後の様子など書いてください‥
私もお腹がタラんとしてて悩んでます
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 11:31:21 ID:Cxba4+0i]
- 08.mbsp.jp/beauty/?guid=on
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/10(月) 17:32:48 ID:XVCc5tom]
- ダイエット始めたばかりの20代半ばの♀です。
体重70キロ、下腹96センチ、ヒップは１m越え、太腿付け根は一般女性のウエストくらいあります。
まだ痩せてみないと分からないのですが全身弛みそうで恐怖を感じます。
余った皮を切除するような財力も正直ありません。
弛んだとしても、地道に運動を続けていけば無くなるといいのですが…。
何せこんなにも太いので心配です。
アドバイスや体験談などお聞かせいただけたら嬉しいです。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 18:04:14 ID:qIWQM2rr]
- マッサージと腹を鍛える運動はした方がいいと思います。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 18:34:29 ID:4/hE0+oT]
- 20kgくらいまでなら痩せても殆ど弛まないよ
それでも運動を取り入れた王道ダイエットをしたほうがいいけど
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 20:10:02 ID:qIWQM2rr]
- 私－20キロでダルダルです。
太ってた時に服の締め付けで皮膚を伸ばしてしまったのが原因ですが。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 13:28:32 ID:QhfVUcgd]
- >>751
1ヶ月1kg、1年で12kgペースで痩せる。
筋トレ（スクワット、ランジ、腹筋、できれば腕立伏せも）をする。
この2つを守れば、その体重年齢なら弛まない。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 23:30:43 ID:AutXqemt]
- テレビのダイエット特集でも２桁で手術が
必要になったパターンってないし、
１００キロを越えたかどうかが大きいと思う
７０→５０？でありえるのは首とかの薄い部分の皮膚が
引っ張ると伸びるようになる程度の変化
見た目には分からないと思う
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/28(金) 00:40:18 ID:uMcaLGH3]
- 私は二桁だけどお腹ビヨビヨ
四つん這いになれば犬の金玉みたいに垂れる
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/28(金) 16:49:23 ID:I7r3nQMt]
- ウォーキングと食事で、98→70になったが、二の腕と腹がたるんでまっせ。しょうがないかなぁ。と言い聞かせてる。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 17:06:41 ID:TWO+bVMy]
- 網タイツスレに皮膚のたるみが無くなったと報告あり。
締め付けが大事？
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/28(金) 18:19:52 ID:mVcez3WN]
- サーマクール試したいけど高すぎる
エンダモロジーに通ってみようかな
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/29(土) 17:43:51 ID:p+5psVnd]
- 同じくサーマやりたい
でも高い割に効果薄そうで悩む…
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 07:12:39 ID:osSJIRaO]
- 「サーマクール 失敗」でググってみてからでも遅くはないかと
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 00:49:47 ID:hhxzoZ+S]
- TEST
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 01:04:04 ID:hhxzoZ+S]
- 745です
175CM 男 30歳
2010 10/23 117.2KG
2011 2/05 95.5KG
今んとこ弛みは平気。
目標は69KGだが、体と相談しながら体重を決めていきたい。
今は筋トレしまくってるんで、特にたるんだ部分はない。
顔も弛まないように、顔面体操してる。
サプリはコラーゲン、亜鉛、マルチビタミン＆ミネラル
また報告します。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 06:55:57 ID:FG4h1Zrm]
- >>764
ｶﾞﾝｶﾞﾚ
しかし６９㌔はやや痩せすぎじゃないか？
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 13:23:26 ID:10dJwz2y]
- 皮膚の除去手術、ケロイド体質やや色黒な人は傷痕がひどいことになるから
お勧めしない。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 15:29:02 ID:eeUy5yo3]
- 実際やられたんですか？
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/08(火) 19:37:06 ID:HVH0lbqs]
- ボディビル同好会に入会してから、若い頃の無茶なダイエットのひどいたるみが筋トレとプロテインで改善された。
叶姉妹みたいな身体になった。
毎日身体のどこかで筋肉痛を起こしていないと不安でしかたがない。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 22:46:13 ID:Ff2mFAJm]
- >>768
よければ飲んだプロテインの品名おしえてください
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 04:04:57 ID:ICfsV44C]
- このスレ見てる感じだと弛んだ人は女性や巨デブが多い
当然っちゃ当然だけど体脂肪が高い状態から痩せると弛みやすいんだろうね
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 14:23:20 ID:Dc+RX2hv]
- >>770
少しは推敲してから書き込もうか。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 01:36:07 ID:H83gVetF]
- >>769
プロテインは筋トレ後に飲むものは吸収の早いホエイのもので
国産だとザバスとかDNS.
外国製ではChampion Nutrition社のものを飲んでいます。
筋トレ後はかならず３０分以内にのんでください。
運動した日の寝る前は大豆プロテインを飲んでいました。（これは成長ホルモンがでる２２時から翌２時
に合わせて飲むことが重要だからです。）
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 01:40:12 ID:H83gVetF]
- >>769
続き・・・この方法はたるみには効果ありですが、
開始から最初の１か月間は筋肉量は急激に増えますので体重は増えます。
３ヶ月かからずに体のラインは見違えるようになります。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 20:05:44 ID:WujSNu5e]
- 内部疾患でかなり色々切った者です(´；ω；｀)
病気で痩せてたけど更に寝たきりで痩せて皮膚がダルダルです。
腹何箇所も切って手術痕も尋常でなくでかいので自宅で寝たきりです。
ガーゼ交換の時とトイレしか動かないから、筋肉もなくなり皮膚引きずってる状態です。
皮膚科や形成に行って皮膚切除をお願いしましたがお断りされてしまいました。
短期間で寝たきりの自分が皮膚と筋肉を少しずつ取り戻すには、ストレッチと食事療法しかないとのことです。
効果があった食材が以下です。
・エスカルゴのバジルとバター、檸檬かけ
・豚足
・鳥レバー、鳥皮
・マカデミアナッツ
塗るのはあんまり効果がなかったです。
健康な皆様ならもっと効果がありそうな気がしたので書き込みました。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 04:17:48 ID:Zsrv2TlH]
- >>774
豚足は効くっていいますよね。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 15:09:49 ID:QyFUv9RO]
- >>774
元気出してね。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 01:53:50 ID:rPIqrvII]
- >>774
あなたご自身がすごく大変な思いをなさってるのにもかかわらず
＞健康な皆様ならもっと効果がありそうな気がしたので
と、有益な話を提供してくださるなんて、
あなたはとっても優しい良い方ですね。
どうもありがとうございます。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/19(土) 17:49:35 ID:jXfJv/02]
- 俺は１７３センチ９０キロから６０キロになったけど、おっぱいと腹で二段だった身体が、おっぱいがなくなって腹に４段のシワみたいなのが残った。
前屈みになると垂れ下がる…
デブがいくら痩せてもＥＸＩＬＥみたいな身体は無理なのかな…
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 18:27:48 ID:nMJ59TyR]
- >>778
筋肉付けろ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 00:05:49.81 ID:L31HGw8q]
- へそがへの字。
屈むとでかすぎるへの字になってマンドクセ‥の顔文字みたいになるのが鬱
('A`)
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 22:04:17.03 ID:2tx5sin5]
- わかりやすい。自分もそう。鏡で見るたび凹む。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 01:45:51.31 ID:JHcTFyu/]
- 急激に痩せたというより、生まれてから小学生まで結構なデブで
中学から成長と共に痩せて
ずーっとリバウンドとか無いまま25歳になったけど
ずーっと腹はたるんだままだわ
一回たるみがコンプレックスで拒食症になって
体脂肪が9％まで落ちたけど
それでもお腹はつまめた。
体脂肪15％以上とかでもまな板みたいな腹の人がほとんどなのに
若い人は徐々に戻るとか嘘だよな
腹、二重顎、乳首周りに皮が余ったままで醜い
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 02:10:14.40 ID:9U00bPFO]
- デブのままなだけだろｗ
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/13(日) 15:21:09.56 ID:rVmUpbTE]
- １７８；９０ 男
なんだけど今ダイエットしててこのスレ見て、ダイエット後の皮膚の弛みが怖くなって
痩せても皮膚が弛まないようにする対策教えてください！！
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/13(日) 17:24:22.95 ID:ZeJjXDlv]
- 2ヶ月で10キロ痩せたとき
ちゃんと運動もしてたけど
おっぱいとおけつが垂れてしわしわに(泣)
んでリバウンドして戻ってしまったとき、
おっぱいは元に戻ったが
おけつ下のドレープだけは残りました…
教訓：おしりは痩せない方が良い！(ｷﾘﾘ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/14(月) 09:50:06.24 ID:umC9a1Z/]
- >>782
小さい頃は太めだったらしい鳥居みゆきも、今は普通に細身
だけど、顎に皮膚？が凄く余ってるらしい。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/14(月) 11:35:12.19 ID:DOa2Jcuu]
- 子供の頃デブだったやつは細胞が多いんだってよ
だから痩せても細胞の数は変わらないらしい
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 18:51:00.32 ID:zRirNQ7H]
- このスレって皮下脂肪を皮膚のたるみだと自分に言い聞かせてる人多そう
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 02:59:56.21 ID:OI8i18AC]
- >>788
具体的に、どのレスを見てそう思ったのかな？
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 10:17:53.52 ID:gns3sq3Y]
- レスなんて関係ない
皮膚なんてもともとペラッペラに薄いもんだから、垂れるってことは脂肪だよ。
燃えやすい内側の脂肪だけが減って外側のセルライトが残って垂れてるだけ。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 10:54:25.79 ID:iyn8FJ+4]
- んじゃ>>790は痩せても絶対皮膚がたるむなんて
絶対ありえないと言いたい訳だ。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 13:31:54.19 ID:gO5mi5r8]
- >>791
理屈で言えば皮膚も伸びてるから脂肪が一瞬で無くなれば皮膚がたるむことにはなるが
現実問題として皮膚が縮むより早くやせるなんてことはありえない。
皮膚が縮まないということはイコール皮下直近の脂肪が残ってるから縮みようがないということ。
一度腹筋が割れるほど脂肪の少ない人の腹の皮膚を見せてもらうといいよ。
それが太って伸びたとしてもいわゆる「たるみ」になるなんてことはありえないってわかるから。
セルライトは落とすのが難しいからそれは皮膚なんだと思いたくなるだけ。
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