- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/16(火) 13:15:52 ID:iaPBH3RL]
- 前スレ？連スレ
ダイエットした結果、皮膚がたるんでしまった。
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1184686235/
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/12(日) 21:01:03 ID:hZ3uZGpX]
- age
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 21:10:53 ID:GPJ1ANV/]
- 急激なダイエットでたるんだ皮膚だったんだが
しばらくしたらハリがでてきた。
やっぱり運動じゃないかな。運動くらいしか変わったことしてないし。
筋トレとジョギングと両方やってるから
どっちがそれに効いたのかは分からないけど。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/13(月) 09:52:05 ID:DQ19XLaY]
- >>416
男？女？ジョギング、筋トレはどのくらいやったんですか？
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 12:55:09 ID:Qhtm9yZe]
- >396
顔の皮膚は弛んだ？
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 13:03:29 ID:lDAojHa+]
- >>417
男（35歳）
ジョギングというかランニングは息が上がって走り終わったら暫く大の字で寝っころがるくらいの感じ。
3km〜4kmです。校内マラソン大会を無理やり走らされた、あの感じです。
筋トレは10回できるかできないかくらいの高負荷で3セットくらいやりました。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 20:08:57 ID:Uyoj3j8F]
- ぽ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 13:23:20 ID:+T2RkFJl]
- >>410
あばらならコルセットで締めて矯正する方法があるお。
男性でもコルセットで締めてる人はいるお。
コルセット 矯正 でぐぐってみるお。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 22:15:50 ID:0rRD26YR]
- 顔の皮問題が改善した人いないかなー。
体は少しずつ戻ってきたけど、顔は伸びたまんまだ・・
筋トレ、ウォーキングしてます。
- 423 名前：25 mailto:sage [2009/07/21(火) 18:09:55 ID:us9kysCw]
- 前回のレスから随分たちますが、その後さらに減量を続け
最終的に53kgになり約半年経過しましたが
あれだけ目立っていたほうれい線というか弛み？が殆どわからなくなりました。
まだ皮膚細胞たちは活発に活動してくれていたようで、徐々に
いまの体格に合うサイズに調整されていっているようです。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/25(土) 23:23:14 ID:yFtfjzhz]
- 痩せたらイケメンなると信じていたが
ならなかった
逆に皮のせいで悲惨な顔に
胸は痩せても縮まらないし
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/26(日) 02:24:53 ID:l46axt2q]
- 12kg痩せたら皮膚が柔らかくなってきた…
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 20:21:56 ID:jWQWjCwe]
- >>424
よくある勘違いだが、痩せたら普通の人になるだけで、イケメンや美人になるわけではない
痩せてる血縁がいて、美形で、よく似てると言われている場合を除く
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 01:34:20 ID:iD43iZ/S]
- 頬づえつく癖があって、それで痩せたら顔の左側だけたるみが目立ってしまった
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/28(火) 12:50:31 ID:6b7U2mWP]
- 20キロ痩せたいんだけど、やっぱ弛みますかねぇ。
そのくらい痩せた人って、何となく顔の緩み方にも特徴があって、ちょっと怖い気がしてます。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/28(火) 13:19:25 ID:xfQ8EzOZ]
- >>428
じゃあ痩せるのやめて巨のままでいればいい。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/28(火) 13:26:03 ID:6b7U2mWP]
- >>429
ゆっくりゆっくり痩せても、やっぱり弛みますかね？どの程度の期間でやればいいのか、ちょっと迷ってます。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 13:33:13 ID:uNpW2n1T]
- 個人差がすごくてなんとも
たるみだしたら緩めればいい
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 13:35:32 ID:6b7U2mWP]
- >>431
なるほど・・・。経過観察が重要なんですね。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 17:27:29 ID:9PxcpJMA]
- そんな塩梅見ながら減らせるなら
そもそも20kgオーバーはしてないけどな
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 02:01:56 ID:beKZEkCR]
- 汗がーっとかいた後、顔を冷水ですすいでたら肌の張りがよくなった気がする
身体にも半身浴と組み合わせて応用出来ないかな
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 02:43:25 ID:gaDJrGD1]
- 去年の３月に１０５ｋｇからスタートして今８５ｋｇまで落とした
一時期頬がたるみまくって５歳くらい一気に年とった感じだったが、
今は年相応に戻った ただし二の腕、腹、太腿はかなり悲惨
筋トレを始めて１ヶ月なんで、これを続けてさらに体重を落として行く予定
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/30(木) 15:35:09 ID:UtMmcidv]
- 久しぶりに確認したら右胸だけ垂れてる…半端でいやだ……
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 22:03:16 ID:WnCloR+T]
- >434
温冷浴をやったらどうかな。
湯船⇒冷シャワーを1分ずつ繰り返す。最後は冷シャワーで完了。
血行が良くなって、新陳代謝が高まるからたるみにもいいらしい。
自分は顔がたるんだまま戻らないから、今やってるとこ。
これから効果が出るのを楽しみに・・
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/31(金) 01:44:44 ID:edtOw9Bg]
- ダイエットで痩せても皮膚が伸びてる…
これって全身の皮の手術したらいくらぐらい掛かるものなのか知ってる人教えて
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/31(金) 09:55:59 ID:s++OIgdT]
- >>438
程度にもよると思うけど、基本的に保険外診療だから
100以上は覚悟しておいた方がいい。
時間で緩和する程度なら、傷跡も残るしやらない方がいい。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/31(金) 10:14:14 ID:AnPY0xtc]
- 何キロくらいから皮余り現象が出てくるのかな？20キロ越えたくらいから？
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/31(金) 13:43:09 ID:nG0jI3xb]
- 20kgも半年くらいかければ
30代まではなんとか肉に沿ったたるみになりそうだがなあ
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 01:54:23 ID:YXGdhVDk]
- １００→８０だとまだ皮膚と皮下脂肪が一緒にたるんで目立ってくる
脂肪の塊から元々の腕や足が出現してきて、まだまとわりついてる
残りの脂肪が皮膚の袋に入って垂れ下がってる感じ
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 22:45:20 ID:foNETB1P]
- 80ってのが普通じゃないんだし
最低60まで落としてから悩もうぜ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 00:44:00 ID:tbQ9D+69]
- 皮の弛みに関しては、落としてしまってから悩んでも手遅れということがあるんだね。
そこが難しい。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/02(日) 05:48:52 ID:wwmYEBxw]
- 亜鉛も大事らしいよ
同じく太る時に新陳代謝が間に合わなくてなる肉割れも亜鉛を十分にとって予防したりするよね
これは痩せるときに新陳代謝が間に合わないんだけど一緒のことだよね
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 15:18:35 ID:QWcDPHau]
- 運動の後にリンパマッサージと、垢すりを1日おきにしてます
10キロ減ったが首以外は垂れてない
自分は生まれつき肌が薄くて、首と胸元と二の腕はすぐ赤剥けしてしまうの
で手加減してるが、首は手加減しても剥けて痛いので止めた
重点的に使った部位ほど垢が出る
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 10:06:30 ID:+MAJEomq]
- >>445
ビタミンや鉄分などは気にしてはいても
亜鉛を気にしたことはなかったな
具体的にどんな食材を多くとってますか？
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 13:18:18 ID:BLZCfLKb]
- ダイエット時に最適で亜鉛含有量が多いのは赤身の牛肉。
毎日気軽に亜鉛摂取するのは、ゴマやナッツ類。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 14:26:10 ID:UgsOhfRa]
- マンガン乾電池の外装も亜鉛だよ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 15:41:14 ID:oYxy3qfb]
- 乾電池しゃぶり出したら病院だね
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 20:51:49 ID:mCNp20Kx]
- 毎日腹筋10背筋10腕立て10壁立て30とセサミオイルでマッサージ中。
胸はがっちり補正下着で固めてる
頑張るぞ
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/03(月) 20:57:27 ID:+JnlAfIS]
- 今日のまる見え見た？
286kg減量した人の皮膚の弛み凄かったね
切除手術受けても綺麗にならないんだ
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/03(月) 20:58:10 ID:C/kT6Zk+]
- まる見えでやってたけど
太ってた外人がダイエットで皮膚がたるんでて手術してた
俺も中学時代太っててダイエットしたんだけど
3か月で約80キロから55キロの減量に成功
でもお腹がたるんでしまった。正直人様に見せれる体ではない
今は30歳だけど、今だにたるんだまま…
今からでも筋トレしても無駄なのかな？？
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 21:04:17 ID:qx9lhHlT]
- >>453
無駄 なんで皮がたるむかぐぐって理解しよう
よほどひどかったら切除手術しかないだろ
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/03(月) 21:16:01 ID:C/kT6Zk+]
- >>454
ぐぐってみたけど、絶望的だね
手術は傷痕が残るみたいだし
努力して痩せたのに、ダイエット後も悩むなんてつらいね…
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/03(月) 21:24:06 ID:FYpGTJb1]
- 減量20キロくらいから注意した方が良いのかなぁ・・・。20キロを1年掛ければ大丈夫？
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 21:27:47 ID:Ws5qfgV9]
- まる見えのは、切除した皮だけで7kgとかあったなｗ
皮がウエイト化しとった。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/03(月) 21:32:20 ID:FYpGTJb1]
- 減量に成功した人も、減量後の弛んだ皮の写真までブログに載せたりはしないんだよね・・・。
岡田さんもそこまではやってないし。いかに諦めるかという話ばかり。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 21:38:40 ID:hfkG50c+]
- オタキングのお腹、気になるよね
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 22:00:59 ID:oYxy3qfb]
- >>453
それくらいだったら、腹巻サポーターみたいなのして
なるべく身体にくっつけるようにして毎日過ごしたら少しは違わないかな
あと保湿に気をつけて汗かくのとシャワーをマメに
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 08:58:07 ID:mKz6PbQ3]
- ダイエットしながら弛み対策もしていかないと後々大変な事になる‥‥と
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/04(火) 09:34:08 ID:EdvVbxST]
- かなり重大な問題なのに、正面から対策とか書いたブログも本もないね。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/04(火) 10:51:38 ID:TJS5M1z3]
- 基本的には伸びた皮は元に戻りますよ
ただ年齢が高いほど、またダイエットが急激であればあるほど時間はかかりますが
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 10:54:29 ID:7zMvs9LH]
- たるみについては、「伸びた皮は戻らない」とか
「伸びないために少しずつ痩せる」とかの記述はあっても
伸びた後のことは書いてないよね。
でも、痩せる時はそこまで気が回らず、必死なことが多い。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/04(火) 12:01:21 ID:Z6Ep7o74]
- 出産した人はだいたい元に戻るよね
ある一定の大きさを超えたり、肥満の時期が長いと戻らないとか？
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/04(火) 13:04:58 ID:vud1u/xB]
- 30超えて妊娠出産すると腹の皮はもどらんよね。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 15:24:55 ID:VttkNpnM]
- 姉が35ぐらいで出産したけど綺麗に戻ってたよ
裸見たけど全然たるんでなかった
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 15:58:51 ID:jXdQ5E3k]
- 23歳で出産したけど、すぐ戻ったな。
体重20キロ増しだったけど、一ヶ月ほどで体重も皮膚も何もなかったかのように。
２人目を26歳で。
８キロ増しだったのに、なかなか戻らなかったし、お腹の皮膚もしばらくシワシワしてた。
見た目は戻ったけど、引っ張るとビヨーンと伸びる。
多分、年齢も関係あるだろうけど、繰り返すことで張りも失われ、戻り具合が悪くなるんだと。
風船も何回も膨らませて萎ませてを繰り返すとデロデロになるしさ。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 16:15:47 ID:A70+kMpT]
- 短期間皮膚が伸びただけなら、裏側が細かく割れて
割れ目は空洞になったままなんだろうけど
長く伸びてるとそこに新たな細胞が出来て埋まるんだよ
で、代謝は基本細胞数を減らさないで再生して行くから、なかなか戻らないと
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/04(火) 18:26:51 ID:EdvVbxST]
- 妊婦はちょっと別なんじゃないかな？元に戻るようになってる気がする。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 18:36:00 ID:PhVTZn9U]
- 私の母は、20代で2人産んで腹の皮ベロベロ＆縦に肉割れ線くっきり。
母の妹は、40代で2人産んでお腹ツルツルぺたんこ。
肌質によると思う
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 19:55:08 ID:A70+kMpT]
- ピーリング石鹸ってどうかね
焼け石に水かな
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 02:01:48 ID:NORuhGuE]
- はるな愛が3ヶ月で10キロ痩せたけど、お腹たるんでなかった
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 02:02:40 ID:NORuhGuE]
- はるな愛 36歳
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 02:04:28 ID:NPJXbPuh]
- 太り方が完全に男型だったな
メタボ太りで
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 08:17:31 ID:eqk+I+Ol]
- 内臓脂肪は皮下脂肪より落ちやすいんだよね
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/06(木) 10:24:50 ID:Xa5avnep]
- ヲタキングはたるんでないってさ
皮は一番最後に縮まるって言ってた
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 11:47:29 ID:/BDaOfQP]
- 脱皮
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/06(木) 12:41:22 ID:YMTsS6So]
- >>477
あれ？「皮余ってるけどあんまり気にしないことにしてる」とか書いてなかったっけ？
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/07(金) 07:58:55 ID:fz+8YW5c]
- ただ痩せるだけじゃなく併せて腹筋やマッサージもやった方が良いの？
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/07(金) 09:34:56 ID:g6dKg9Y6]
- (´･ω･`)しらんがな
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/08(土) 09:51:08 ID:NFnqEwUX]
- 腹の心配してたらケツの方が弛んできた・・・orz いったん減量中止すべきか・・・。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 12:34:46 ID:QjQTiOvQ]
- 減量終わってから引き締めればいいじゃん
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 09:26:43 ID:hNTpnx2U]
- 痩せてから引き締めればってどんだけ先の話だよ
腹筋しろ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/12(水) 23:49:56 ID:GMbz6A8f]
- 三ヶ月で-15kg
下っぱらの皮たぷたぷしてる。
肉割れあるし回復は絶望的だな('A`)
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 00:14:25 ID:s6Ge4oHj]
- なるべくプロポーションに沿ってくっつけて置いた方がいいよ
ガードルとかで持ち上げて
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/13(木) 01:16:14 ID:NEBv+rpl]
- ダイエット中に筋トレと油分の多いクリームで毎日マッサージしてれば弛まない
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/13(木) 03:42:39 ID:Z7qI3jVZ]
- 短パン
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/13(木) 10:07:04 ID:S3TO9t9d]
- すごく大きな問題だと思うんだけど、医者もダイエット経験者もほとんど言及しないね。
解決策がないからかな？
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/13(木) 10:17:01 ID:1l0ozpYf]
- 医者は健康に問題ないからかなあ。
ま、大半は時間が解決してくれる。
残りのほとんどは脂肪が残ってる。
あとはドンマイ。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/13(木) 11:22:38 ID:TKz1v04n]
- 俺は現在34歳で、98ｋｇ→58kｇを1年で落としたが
目だって皮があまってるってのはないな。肉割れは内腿と尻と
腰にある。
参考になるかわからんが、とりあえずどんなに面倒でも
毎日半身浴（最低でも３０〜４０分は浸かる）+出る時水を手桶1杯分かぶる
は欠かさなかったな。あと軽いマッサージする時、すべりやすく
するのに、乳液タイプのニベア塗ってた。
あと80ｋｇ前半に乗ったくらいから、ゆるーい有酸素運動（ちなみにショコってた）
を週４〜５日。
風呂は正直今までカラスの行水だったんで、最初苦行だったが
入浴剤に凝ったり、防水テレビ買ったりして楽しくなった。半身浴なにげに
お勧めしてみる。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/13(木) 11:39:09 ID:lP+aBnJa]
- マッサージはわかるが、なんで半身浴が皮のたるみに効くのだろう？
どういう理屈なのかしりたいわー。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/13(木) 12:00:24 ID:Hm+vCOhz]
- 半身浴→代謝ＵＰ↑→肌に張りがでる
根拠は？だけど、そゆことかなぁ。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/13(木) 12:41:20 ID:TKz1v04n]
- 理窟は俺もわからんが、今通ってるジムのトレーナー曰く
代謝UPさせて、適度な有酸素運動やってるとたるまないって言われた。
結果的に俺はラッキーだった模様。体質とかもあるしな。
あと、有酸素もやりすぎりると、老けて見えるようになるから
何時間もやるなといわれた。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/13(木) 12:52:40 ID:rQriLelI]
- >>494
活性酵素のことを言ってるのかも知れないけど今時活性酵素なんてエセ科学。
インストラクターって古い知識のまま指導してる人多いからな。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 15:05:14 ID:bI7K8eB3]
- 加藤 大だっけ？前にﾃﾚﾋﾞ番組の企画でダイエットしてた人
あの人は減った後すごい顔の皮膚がたるんで酷いことになってたような‥
スレチすまん
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 15:26:34 ID:fYuRaYWZ]
- >>496
元が280kg？位だったからなぁ
腹の肉がエプロンみたいに垂れ下がってたね
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 17:49:58 ID:bI7K8eB3]
- そうそう顔だけじゃなくて腹も垂れてたっけ
切除したかリバウンドしたか気になる
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/14(金) 09:45:53 ID:/e611jCf]
- 急激な減量をさせられた猿のニュースを昔見たけど、
四つんばいだと地面にこすれちゃうくらいに皮が弛んでた。
猿にとってはどっちが幸せだったんだろうねぇ。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 09:58:38 ID:5AFtfQKC]
- 極端な例だけどこれは既出？
labaq.com/archives/50729746.html
ここまでだと手術以外にはないんだろうな
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/14(金) 10:48:51 ID:mF2hHKvA]
- 半身浴は代謝Upのためかー(>_<)
やりたいけど五人家族なんで風呂に時間がかけられない。
地道にウォーキングとマッサージします(´Д｀)
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/14(金) 14:29:25 ID:++ejamEw]
- >>501
最後に入って風呂掃除もすれば一石三鳥
（代謝UP＆カロリー消費＆風呂ピカピカ）
「掃除しとくから」って言っておけば長湯でも文句言われない
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 19:40:59 ID:3ns4iA47]
- >>499
それ、つい最近ね。
大阪府堺市の某動物園のメタボ猿が、急激に痩せて皮がたるんたるんになったのが。
あれって、手術しか治療法がないのかな？流石に人間様以外で手術はないやろう。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 23:29:30 ID:un18XLIc]
- 9ヶ月前は体重150kgあったんですが現在95kg。
もう腹が見るも無残なほどの皮余り+二の腕もタルンタルン
目標体重まであと-20kg
その頃になったら皮がどんな状態なってるんだか想像するのが非常に恐いｗ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 19:40:12 ID:BEgE/EeG]
- 袋状で定着しないように、なるべく身体にしわしわにしてでもくっつけておくといいよ
何層にもなってる皮膚の、下のほうから徐々に小さくなってもらうしかないから
気長に気長に
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 19:53:14 ID:8uAO40A+]
- 皮なのか脂肪なのか、わからない・・・
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/23(日) 01:53:43 ID:9HX+o0KK]
- >>505
普通の服装じゃできないよね
さらしでも巻くしかないのかな？
最近コンスタントな減量に伴いかなりひどくなってきた・・・
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/23(日) 01:58:04 ID:jI0S8riW]
- サポーターみたいなの探したらどうかな
各部位であると思う
まだ暑くて辛いだろうけど
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 02:57:23 ID:GCblLIWm]
- 短パン
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 22:50:51 ID:0+h5J1Hx]
- おｋ
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/01(火) 08:08:43 ID:4ZYAsu3E]
- あge
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/14(月) 14:59:51 ID:4NxJesoy]
- あげ！
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 15:58:56 ID:pzV4pMhN]
- >>504
1年2が月前の体重126Ｋｇありました。
毎日ジム通い（有酸素＆筋トレ）1時間半、仕事終わりに速度7くらいのスピードでジョギング30分。
今日現在78Ｋｇ 体脂肪17.5です。禁煙にも成功しました。
皮余り一切無し、ポイントは有酸素運動と筋トレ（毎日部位を変えながら）だと思います。
以上が実体験です。答えにならなくてすいません。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 16:27:25 ID:MTNt+eRV]
- ガードルとかした方が
いいのかな？
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 19:51:30 ID:PNPLpoTE]
- 毎日ガードル穿いてる
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