- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/16(火) 13:15:52 ID:iaPBH3RL]
- 前スレ？連スレ
ダイエットした結果、皮膚がたるんでしまった。
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1184686235/
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/17(水) 00:13:49 ID:+Wpoj25B]
- Ｈの時四つん這いなると下腹部がブラブラ揺れる…どうしたら引き締まりますか？
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/17(水) 00:15:30 ID:aWRuVHxl]
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- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/17(水) 07:57:05 ID:P5SkHGlf]
- >>352は、代謝の促進に効果があるんだよね。
冷水→温水を繰り返すのは、オードリーヘップバーンがしていた美容方だよ。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/17(水) 09:21:08 ID:CA2EOFC1]
- >>359
オードリー・ヘップバーンはシワシワおばあちゃんになっちゃったわけだが・・・
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 20:43:38 ID:6sK3VWET]
- それはきっとタバコのせいよ！！・・・と信じたい
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 21:05:06 ID:BwmeDYGS]
- >>357
位置関係を入れ替える。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/19(金) 00:04:14 ID:iYtPzhDk]
- 揚げ
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 00:30:57 ID:iYtPzhDk]
- -10減らしたら顔の弛みが酷い
顔面体操で若干マシになったけど実年齢より+8は確実に老けて見える…まだ若いのに
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 22:45:21 ID:HNUBfnkW]
- 料理してて、上から鍋なんか覗いて自分の顔が映った日には
顔のゆるみっぷりに驚く・・・。
毎日運動、筋トレ、顔上げとかやってんだけどなあ。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 18:41:07 ID:Y/51YHvs]
- 机に鏡を置いて上から覗き込んだ顔が
１０年後の顔とかいうよね。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 15:14:26 ID:RoyNVZrv]
- >>366
私は仰向けになって鏡に映った顔が（シワ・やるみを取る）整形手術した後の予想顔だと聞いたｗ
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 22:41:08 ID:IOttkkH+]
- >>366-367
両方ともやってみたw
一理ある気がした。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 05:54:04 ID:e4/nLt35]
- なんかオカルトっぽくて怖いな
どうする、目を閉じてたらw
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 10:41:11 ID:RyN7sTJe]
- 深夜2時22分に見てしまうと……
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 15:17:56 ID:xa0tOYF5]
- なに？見てしまうと・・・何？何なの？？
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 20:12:16 ID:BOxVQPXx]
- 一度限界まで痩せて、それを１年くらいキープすれば
その後少し太ろうが前みたいにみっともない体にはならない
個人差はあるけど
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 22:44:02 ID:+ccT/jZF]
- 限界ってどの程度だろ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/26(金) 02:46:56 ID:/gJRPN6c]
- 色々とダイエット後の皮膚について調べて、このスレにたどり着いた。
当方170cm 125kg 20歳
今まで皮が余ることばかり考えていたけど、このスレを見て
悩んでた時間が無駄だった事を思い知りました。
2年~3年くらいかけて80kgくらいまで落としたいと思う。
1年で
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/26(金) 02:52:05 ID:/gJRPN6c]
- 1年で ←ミス・・・。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/26(金) 04:54:08 ID:0PMiX6qb]
- 痩せて皮膚がたるんだ状態と太った状態を比べてどっちが良いかは明白だしね。
ダイエット後の皮がたるむだとか筋肉ついて脚が太くなるだとか言い訳にする人の多い事。
太ってるよりは全然マシだ。それに気付けただけでも上等だ。がんばれー。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/26(金) 08:19:49 ID:GNipd8KY]
- 筋トレしながら食事制限したら２ヶ月で10キロ落としても全くたるまなかった。
165、70
165、60
40女
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/26(金) 16:13:26 ID:I6x5njCU]
- 美意識の低い元デブの感覚とそうで無い人の感覚って違うから
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/26(金) 22:50:37 ID:I7iNqfZh]
- >>378？？
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/27(土) 17:59:09 ID:gM34HdrY]
- 半年で122kg→82kgと半年で落とした人のブログ見つけた。
82kg時点の腹の写真あったけど、まったく弛んでなかったです。
結局は体質と運動をしながら落としたか？ みたいですね。
かかりつけののお医者さんにも聞いてみたのですが、
半年〜数年たてばある程度戻るようです。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 19:59:20 ID:67qAd3t3]
- 42キロゆっくり痩せたが
胸、下腹部、太もも、二の腕のたるみヤバイ
普通太ももは付け根近くが太いものだが、少し下のほうがたるみで太くなってる
太ももは49センチ
下腹部もタプタプ
胸とかたるんでる部分をつねっても痛覚ない
たるんだ皮か
53キロ
服着てると普通体型なんだけど
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/27(土) 20:31:28 ID:gM34HdrY]
- >>381
1年以上待ってもひどい伸びよう？
身長とか年齢とかも関係してるとは思うんだけど・・。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 21:51:56 ID:67qAd3t3]
- >>382
レスありがとう
今の体重になってリバしたから1年以上維持したわけじゃないけど
身長は165センチ31才・・
立位体前屈？みたいにするとダランて絶望的に垂れ下がる
悲しいけど年齢的に限界なのかな
まだ独身なのに情けない
あんだけ太ってた自分が悪いんだけど
もう少し様子みてみるね
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/27(土) 22:23:47 ID:gM34HdrY]
- >>383
ask docterってｻｲﾄでお医者さんの意見が聞けるんですけど、
そこで書いてたのは食事制限、有酸素運動と並行して
筋トレをすれば更に目立たなくなるっていう話があって・・・。
とにかく食事だけで大幅に落とすとかそういうのはNGらしいです。
>>380で書いたｻｲﾄの人は
・毎日1時間のウォーキング(心拍数120くらいで）
・ウォーキングを心拍数120ぐらいで毎日欠かさず60分
・ごはんは必ず毎日3食食べる。
・マルチミネラルのサプリメントを取る
以上4点だけらしいです。
自分は22歳 身長170cm 体重は129kgありました。
上記4点を必ず守るようにして、今減量3ヶ月目でｰ20kg。
幼い頃から太ってたので、よくテレビで見るような弛みを予想してましたけど
思ったよりはひどくないです。ですが、肉割れが腹、腕等に転々と・・。
なのである程度の弛みは覚悟してます(´・ω・`)
レコーディングダイエットの岡田さん？も
半年〜1年であまり目立たなくなったと話してますし、
やはり半年以上の様子見は必要だと思ってます。
酷い煽りや、暴言が多いですがお互い頑張りましょう。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/27(土) 22:26:23 ID:gM34HdrY]
- >>384
・毎日1時間のウォーキング(心拍数120くらいで）
・ウォーキングを心拍数120ぐらいで毎日欠かさず60分
記述重複(；＾ω^)
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 22:59:21 ID:Ftdiy5H+]
- >>384
doctor
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/28(日) 01:29:24 ID:5ahhuHCY]
- docter・・・英単語忘れすぎ(ﾉ∀｀;)
誤字ｽﾏｿﾝ
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 02:24:50 ID:T1hojDDI]
- その人ご飯の量はどれくらいだったんだろう
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/28(日) 11:04:52 ID:5ahhuHCY]
- 1日250gらしいです
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 15:37:10 ID:iz8uptKL]
- どうしてご飯（米）を3回／日、食べないといけないの？
１回食べればいい方なので、理由が知りたい。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 18:42:44 ID:6+dbXFw4]
- もう一回小学校に入り直して家庭科の授業受けた方がいいんじゃね?
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 19:51:30 ID:UGux9EsU]
- 1回でいい人はそれでいいんじゃね？
俺は朝と夜の2回だ
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/30(火) 22:22:48 ID:QcLsCWS4]
- 脂肪は炭酸ガスと水から出来てることを理解してないといけない！
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 19:03:12 ID://XW8jBx]
- >>391
>もう一回小学校に入り直して家庭科の授業受けた方がいいんじゃね?
今になって、どうして家庭科が２だったのか
理由がわかったw
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/06(月) 23:44:49 ID:Bapwp71h]
- 違うね…
哲学的な意味で、生きてる意味なんてあるのか？って問題だ。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 03:57:52 ID:gIXyf6Pc]
- こんなスレあったのかｗ
自分２１歳 男
現在１６７センチ ５８キロ
一番重かった時期で中学入学時の１５５センチ１００キロ
中一の夏休みの転校を機会に必死にダイエットで、一ヶ月半で８５キロに。
そして中学卒業した春休み中に１０キロ減で７５キロ。
高校３年で１０キロ減で６５キロ。
卒業後の春休み二ヶ月半で１０キロ減で５５キロ。
以後大学入学後５５〜５８を変動しながら現在に至る。
二の腕、おしり、上半身の皮膚が、パッと見では普通だがよく見ると
肉割れが。そして引っ張ったらエライことに。
おそらくうｐしても誰も笑えないレベル・・・。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 09:59:18 ID:oVtC1l86]
- _ ∩
( ﾟ∀ﾟ)彡 うp！うp！
⊂彡
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 16:17:44 ID:sovza3lH]
- え〜、３年位その体重を維持しているのに
引っ張ったら凄い事になるの？？？？
年齢も若いし・・・。もうだめかも。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 21:12:46 ID:THbYtNB1]
- 高校生の女の子が10ヶ月で43kg減量して8年経っても皮膚のたるみが残ってんだ・・・＠世界仰天ニュース
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 21:46:57 ID:WEEHAAsw]
- >>399
あれくらいで気になるの？
自分は皮のたるみ＝皮がﾊﾟﾀﾊﾟﾀ揺れる程度 って思ってたから
「なんだこの程度なんだ」って気が楽になったんだけど。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 21:50:20 ID:D9bwSAFs]
- 仰天のみんな凄い痩せたけど皮は悲惨だったな(´･ω･`)
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 21:53:06 ID:WEEHAAsw]
- あれくらいでがっかりするって・・・。
一体気を落としてる人は何kgなの？200超え？
全然気にならない程度だったんだけど、そんなにあれひどかった？
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 21:53:28 ID:1OXnB0jX]
- >>393
脂肪に水分は存在しない。油と水。
体脂肪計は脂肪に水がないのを利用して図っている
（と、世界一受けたい授業で、、）
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 21:57:30 ID:jP8ba9Ai]
- >>402
俺は105キロから40キロ減らして、現在維持4ヶ月目なんだけど
改善されていってるような、されてないようなって感じで
真っ直ぐ立ってる分には、まあアレくらいなんだよね
正直そんなに気にならない
でも四つんばいになったりしたら垂れ下がるんだよ
裸で四つんばいってシーンは限られてくるけど、女の子とか未婚の人には死活問題かもしれない
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 22:11:41 ID:RuuBv16u]
- 一番悲惨なのが胸
だらんと皮だけ垂れ下がってドリフのおばあちゃんみたいな乳になる
ある意味女の人は太ってたままのほうが幸せかも
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 18:56:32 ID:4nXoZ7NQ]
- もしかして乳マフラーできる？
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/09(木) 19:03:28 ID:L0+LMehv]
- >>403
脂質は1g9kcal
体脂肪は1g7kcal
20%は水分
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/09(木) 19:04:37 ID:L0+LMehv]
- つーかそもそもの論点が違ったｗ
ＣＯ２とＨ２Ｏに分解されるって話じゃねーか。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 22:58:24 ID:g3SZRd5W]
- 皮問題は切実だね・・。
- 410 名前：３９６ [2009/07/11(土) 04:00:26 ID:X90iOHuX]
- >>398やっぱもう直らないのか。
まぁ自分の場合、スレチだがもっと悲惨なのが骨格の大きさ。
ぶくぶく太ってた時期が成長期だったもんで、同時に胸や肩の幅や
厚みも、当時１００キロの体格に見合った大きさに成長した。
だから痩せた今でも胸囲は９８センチもあって、それでアバラ骨が浮き出てるｗ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 18:22:09 ID:q5Tcy8yD]
- >>410
その歳でもう諦めんのかよ…
勿体ねぇ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/12(日) 19:50:58 ID:hZ3uZGpX]
- >>400
カワイイ顔した人？
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/12(日) 20:29:39 ID:4ri+cveT]
- 子供二人産んでるけど、妊娠しているときの腹回りってすごくて、
生んだあとしばらくは皮が伸びたままだけど、もどるよ。
何年かかったかとか意識したことないけど、普通にもどるから安心して。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 20:31:36 ID:ILa14ke5]
- あの腹が綺麗に戻るんだからダイエットでできたのも戻るよな
問題は肉割れ起こしちゃってたらアウトだけど
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/12(日) 21:01:03 ID:hZ3uZGpX]
- age
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 21:10:53 ID:GPJ1ANV/]
- 急激なダイエットでたるんだ皮膚だったんだが
しばらくしたらハリがでてきた。
やっぱり運動じゃないかな。運動くらいしか変わったことしてないし。
筋トレとジョギングと両方やってるから
どっちがそれに効いたのかは分からないけど。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/13(月) 09:52:05 ID:DQ19XLaY]
- >>416
男？女？ジョギング、筋トレはどのくらいやったんですか？
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 12:55:09 ID:Qhtm9yZe]
- >396
顔の皮膚は弛んだ？
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 13:03:29 ID:lDAojHa+]
- >>417
男（35歳）
ジョギングというかランニングは息が上がって走り終わったら暫く大の字で寝っころがるくらいの感じ。
3km〜4kmです。校内マラソン大会を無理やり走らされた、あの感じです。
筋トレは10回できるかできないかくらいの高負荷で3セットくらいやりました。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 20:08:57 ID:Uyoj3j8F]
- ぽ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 13:23:20 ID:+T2RkFJl]
- >>410
あばらならコルセットで締めて矯正する方法があるお。
男性でもコルセットで締めてる人はいるお。
コルセット 矯正 でぐぐってみるお。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 22:15:50 ID:0rRD26YR]
- 顔の皮問題が改善した人いないかなー。
体は少しずつ戻ってきたけど、顔は伸びたまんまだ・・
筋トレ、ウォーキングしてます。
- 423 名前：25 mailto:sage [2009/07/21(火) 18:09:55 ID:us9kysCw]
- 前回のレスから随分たちますが、その後さらに減量を続け
最終的に53kgになり約半年経過しましたが
あれだけ目立っていたほうれい線というか弛み？が殆どわからなくなりました。
まだ皮膚細胞たちは活発に活動してくれていたようで、徐々に
いまの体格に合うサイズに調整されていっているようです。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/25(土) 23:23:14 ID:yFtfjzhz]
- 痩せたらイケメンなると信じていたが
ならなかった
逆に皮のせいで悲惨な顔に
胸は痩せても縮まらないし
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/26(日) 02:24:53 ID:l46axt2q]
- 12kg痩せたら皮膚が柔らかくなってきた…
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 20:21:56 ID:jWQWjCwe]
- >>424
よくある勘違いだが、痩せたら普通の人になるだけで、イケメンや美人になるわけではない
痩せてる血縁がいて、美形で、よく似てると言われている場合を除く
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 01:34:20 ID:iD43iZ/S]
- 頬づえつく癖があって、それで痩せたら顔の左側だけたるみが目立ってしまった
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/28(火) 12:50:31 ID:6b7U2mWP]
- 20キロ痩せたいんだけど、やっぱ弛みますかねぇ。
そのくらい痩せた人って、何となく顔の緩み方にも特徴があって、ちょっと怖い気がしてます。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/28(火) 13:19:25 ID:xfQ8EzOZ]
- >>428
じゃあ痩せるのやめて巨のままでいればいい。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/28(火) 13:26:03 ID:6b7U2mWP]
- >>429
ゆっくりゆっくり痩せても、やっぱり弛みますかね？どの程度の期間でやればいいのか、ちょっと迷ってます。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 13:33:13 ID:uNpW2n1T]
- 個人差がすごくてなんとも
たるみだしたら緩めればいい
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 13:35:32 ID:6b7U2mWP]
- >>431
なるほど・・・。経過観察が重要なんですね。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 17:27:29 ID:9PxcpJMA]
- そんな塩梅見ながら減らせるなら
そもそも20kgオーバーはしてないけどな
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 02:01:56 ID:beKZEkCR]
- 汗がーっとかいた後、顔を冷水ですすいでたら肌の張りがよくなった気がする
身体にも半身浴と組み合わせて応用出来ないかな
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 02:43:25 ID:gaDJrGD1]
- 去年の３月に１０５ｋｇからスタートして今８５ｋｇまで落とした
一時期頬がたるみまくって５歳くらい一気に年とった感じだったが、
今は年相応に戻った ただし二の腕、腹、太腿はかなり悲惨
筋トレを始めて１ヶ月なんで、これを続けてさらに体重を落として行く予定
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/30(木) 15:35:09 ID:UtMmcidv]
- 久しぶりに確認したら右胸だけ垂れてる…半端でいやだ……
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 22:03:16 ID:WnCloR+T]
- >434
温冷浴をやったらどうかな。
湯船⇒冷シャワーを1分ずつ繰り返す。最後は冷シャワーで完了。
血行が良くなって、新陳代謝が高まるからたるみにもいいらしい。
自分は顔がたるんだまま戻らないから、今やってるとこ。
これから効果が出るのを楽しみに・・
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/31(金) 01:44:44 ID:edtOw9Bg]
- ダイエットで痩せても皮膚が伸びてる…
これって全身の皮の手術したらいくらぐらい掛かるものなのか知ってる人教えて
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/31(金) 09:55:59 ID:s++OIgdT]
- >>438
程度にもよると思うけど、基本的に保険外診療だから
100以上は覚悟しておいた方がいい。
時間で緩和する程度なら、傷跡も残るしやらない方がいい。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/31(金) 10:14:14 ID:AnPY0xtc]
- 何キロくらいから皮余り現象が出てくるのかな？20キロ越えたくらいから？
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/31(金) 13:43:09 ID:nG0jI3xb]
- 20kgも半年くらいかければ
30代まではなんとか肉に沿ったたるみになりそうだがなあ
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 01:54:23 ID:YXGdhVDk]
- １００→８０だとまだ皮膚と皮下脂肪が一緒にたるんで目立ってくる
脂肪の塊から元々の腕や足が出現してきて、まだまとわりついてる
残りの脂肪が皮膚の袋に入って垂れ下がってる感じ
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 22:45:20 ID:foNETB1P]
- 80ってのが普通じゃないんだし
最低60まで落としてから悩もうぜ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 00:44:00 ID:tbQ9D+69]
- 皮の弛みに関しては、落としてしまってから悩んでも手遅れということがあるんだね。
そこが難しい。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/02(日) 05:48:52 ID:wwmYEBxw]
- 亜鉛も大事らしいよ
同じく太る時に新陳代謝が間に合わなくてなる肉割れも亜鉛を十分にとって予防したりするよね
これは痩せるときに新陳代謝が間に合わないんだけど一緒のことだよね
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 15:18:35 ID:QWcDPHau]
- 運動の後にリンパマッサージと、垢すりを1日おきにしてます
10キロ減ったが首以外は垂れてない
自分は生まれつき肌が薄くて、首と胸元と二の腕はすぐ赤剥けしてしまうの
で手加減してるが、首は手加減しても剥けて痛いので止めた
重点的に使った部位ほど垢が出る
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 10:06:30 ID:+MAJEomq]
- >>445
ビタミンや鉄分などは気にしてはいても
亜鉛を気にしたことはなかったな
具体的にどんな食材を多くとってますか？
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 13:18:18 ID:BLZCfLKb]
- ダイエット時に最適で亜鉛含有量が多いのは赤身の牛肉。
毎日気軽に亜鉛摂取するのは、ゴマやナッツ類。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 14:26:10 ID:UgsOhfRa]
- マンガン乾電池の外装も亜鉛だよ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 15:41:14 ID:oYxy3qfb]
- 乾電池しゃぶり出したら病院だね
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 20:51:49 ID:mCNp20Kx]
- 毎日腹筋10背筋10腕立て10壁立て30とセサミオイルでマッサージ中。
胸はがっちり補正下着で固めてる
頑張るぞ
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/03(月) 20:57:27 ID:+JnlAfIS]
- 今日のまる見え見た？
286kg減量した人の皮膚の弛み凄かったね
切除手術受けても綺麗にならないんだ
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/03(月) 20:58:10 ID:C/kT6Zk+]
- まる見えでやってたけど
太ってた外人がダイエットで皮膚がたるんでて手術してた
俺も中学時代太っててダイエットしたんだけど
3か月で約80キロから55キロの減量に成功
でもお腹がたるんでしまった。正直人様に見せれる体ではない
今は30歳だけど、今だにたるんだまま…
今からでも筋トレしても無駄なのかな？？
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 21:04:17 ID:qx9lhHlT]
- >>453
無駄 なんで皮がたるむかぐぐって理解しよう
よほどひどかったら切除手術しかないだろ
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/03(月) 21:16:01 ID:C/kT6Zk+]
- >>454
ぐぐってみたけど、絶望的だね
手術は傷痕が残るみたいだし
努力して痩せたのに、ダイエット後も悩むなんてつらいね…
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/03(月) 21:24:06 ID:FYpGTJb1]
- 減量20キロくらいから注意した方が良いのかなぁ・・・。20キロを1年掛ければ大丈夫？
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 21:27:47 ID:Ws5qfgV9]
- まる見えのは、切除した皮だけで7kgとかあったなｗ
皮がウエイト化しとった。
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