- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 19:08:11.46 ID:REEgPM4Y]
- >>353
＞１日１ミリの気持ちで、
ダメです！
絶対ダメ！
絶対に進んではいけません！
それをやると筋膜と筋繊維を一発で傷めます！
☆真向法、その日その日に気持の良いところまで！
人間の生理として、以下のようになっているからです。
毎日丁度よいストレッチの角度は違い、日々一進一退する。
中期的に見れば、なんの進歩もないのが当たり前（平原効果といいます。）。
長期的にあるとき気持の良い角度がくっと広がる時が来ます。
そしてまた開かなくなるのが続きます。
そしてまたある時突然よく開いたりします。
これを繰り返して一進一退と平原から
突然の進歩そしてまた後退
というのを繰り返すのが人間の生理です。
これに逆らって筋膜を痛めると一生治りませんよ？
中学生の時の私がそうでした。
未だに痛いです。
後悔しています。
後悔先に立たず。
いまさらなのです。
だからこそ！あなたには！同じ真向法を歩む仲間には！決して同じ轍を踏んで欲しくないのです！
よろしくおねがいします。
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