- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/02(金) 16:46:47 ID:mh3Gtogd]
- >>34
生理学上の定説として、脂肪を選択的に落とすためには、低強度のエアロビクスを長時間
行う必要があることを述べました。これは、脂肪をエネルギー源として利用するために酸素
が必要であること、〜
〜おそらく、10秒間の強い運動自体では、血中の乳酸はさほど上昇せず、さらに有酸素能
力が十分に高ければ、次の30秒間のエネルギー補給時に多量の酸素が使われるためで
しょう。
www.kentai.co.jp/column/physiology/p001.html
