- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/06(水) 11:54:20 ID:6E2eL3y3]
- 太い脚、ポッコリお腹、しつこいわき腹の肉、この辺どうにかしたいですよね。
一般的に部分痩せは難しいと言われております。
しかし運動によって細くなるという実体験をされた方もいらっしゃいます。
実際どうなんでしょう？
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 10:16:58 ID:RXDa7qkk]
- Q32：お腹がぽっこり出ているから減らしたいというような部分やせにはどんな運動療法がよいのでしょうか．
山之内 ：特に女性は気にされる方が多いと思いますが，
肥満学会で扱っているのは病的な肥満であり，これは内臓脂肪を中心としたものです．
お腹がポッコリ出るということは皮下脂肪とおそらく内臓脂肪の両者が関係していると思われますが，
お腹をつまんでつまめる部分は皮下脂肪です．そこだけやせる必要性は医学的にはありませんし，
そういった手段は無いと思います．
全身的な減量の一環としてお腹の局所的な脂肪も減らしていくというふうに
考えられるのではないでしょうか．
wwwsoc.nii.ac.jp/jasso/topics/pdf/topics13_95.pdf
「肥満研究」Vol. 13 No. 1 2007〈トピックス〉
日本肥満学会主催 第４回肥満症サマーセミナー特集〈その２〉
美容の観点からのボディメイクはまた別だけど、結局筋肉を鍛えるって話。
筋肉は使わなければ落ちる。脂肪は全身まんべんなく使われる。
骨折などして手足を使わないとどうなるかは一目瞭然。
アスレティック･リハビリテーション DAY 29 骨折の功罪 - テニス親バカ日記 - Yahoo!ブログ
ttp://blogs.yahoo.co.jp/tennisoyabaka/29406327.html
- 509 名前：十年 mailto:sage [2011/01/25(火) 10:30:10 ID:7LikBFVr]
- >>508
クエスチョンがおかしいだろう!?
運動では部分痩せは出来ないくらい分かりきってますよ！
コアリズムのお姉さんもＫＡＲＡのお姉ちゃんも良く見るとお臍の辺りに結構皮下脂肪が付いている。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 10:53:15 ID:RXDa7qkk]
- ＞筋トレをサボっても平均に筋肉が落ちるだけで部分的に筋肉を落とすことは無理。
おかしいのはコレ。
運動だけで皮下脂肪を落とすのは時間がかかるので、
食事制限と併用するのがいいでしょうね。
- 511 名前：十年 mailto:sage [2011/01/25(火) 11:12:13 ID:7LikBFVr]
- 部分的に筋肉を落とすことが出来る訳ですね…
食事制限や運動では部分痩せは出来ないです！
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 11:22:26 ID:RXDa7qkk]
- 部分痩せができるような機序はありません。
脂肪の代謝経路を考えると成立しないんですよ。
- 513 名前：十年 mailto:sage [2011/01/25(火) 11:54:31 ID:7LikBFVr]
- インフルエンザで高熱が出て食欲が無い時に、無理に食べると吐き戻すのは何故？
胃腸に血液が行って、ウイルスと戦う血液が不足するからです。
その時の為に皮下脂肪を蓄えている。
体温を上げ続けるには、かなりエネルギーを使う。
素早く皮下脂肪を分解して血液中に出す必要がある。
体温が上がると脂肪分解酵素｢リパーゼ｣が活性化して皮下脂肪を分解して血液中に出す。
半身浴では血液中に出た脂肪を燃焼しないから痩せないが、下半身の皮下脂肪を胸に付けることは不可能ではない。
(時間が短いから難しい)
部分的に皮下脂肪を38℃以上にして(汗をかくと体温が下がるから×低温やけどをしてもいけない)
血液中に出た脂肪を燃焼してしまえば部分的に皮下脂肪を取り去ることが出来る。
要領よく実行すれば良い(=^▽^=)
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 12:43:26 ID:RXDa7qkk]
- ｨ";;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ﾞt,
彡;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ
ｲ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;r''ｿ~ヾ:;;;;;;ﾞi,
t;;;;;;;ﾘ~｀ﾞヾ､;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ノ i,;;;;;;!
ﾞi,;;;;t ヾ-‐''"~´_,,.ィ"ﾞ ヾ;;f^! ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ﾄ.;;;;;》 ＝ニｰ-彡ﾆ''"~´,,...,,. ﾚ')l. ＜ おまえは何を言っているんだ
tﾞヾ;l __,, .. ,,_ ,.ﾃ:ro=r''"ﾞ !.f'l. ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ヽ.ヽ ｰ=rtσﾌ= ; ('"^'=''′ ﾘﾉ
,,.. -‐ゝ.>、 ｀ﾞﾞﾞﾞ´ ,' ヽ . : :! /
~´ : : : : : ｀ヽ:. ,rf :. . :.: j ､ . : : ト､.、
: : : : : : : : : : ヽ、 /. .ﾞｰ:､_,.r'ﾞ: :ヽ. : :/ ヽ＼、
:f: r: : : : : : : : !丶 r-､=一=''ﾁ^ ,/ !:: : :｀丶､_
: /: : : : : : : : :! ヽ、 ﾞ ''' ''¨´ ／ ,i: : : l!: : : : :｀ヽ､
〃: :j: : : : : : : ﾞi ｀ヽ､..,,__,, :ィ":: ,ﾉ:: : : : : : : : : : : :＼
ﾉ: : : : : : : : : : :丶 : : ::::::::: : : : /: : : : : : : : : : : : : : : :＼
- 515 名前：十年 mailto:sage [2011/01/25(火) 13:24:16 ID:7LikBFVr]
- 愚か者には想像も出来ないだろう!?
部分痩せは簡単に出来る。
腹と腰、それに背中までかな…o(^▽^)o
- 516 名前：十年 [2011/02/08(火) 22:10:04 ID:a/SM3VNw]
- 筋肉を移動することは出来ない。
しかし、皮下脂肪を移動することは不可能ではないo(^-^)o
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 09:30:03 ID:SUfyGxm7]
- 皮下脂肪が移動したのでなく、体全体に可塑性があって
ある範囲の中で変形しただけ。
コルセットやブラジャーと同じ原理。
「痩せる」とは全く意味が違う。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 17:30:56 ID:B1zPH95k]
- お腹の脂肪を胸に移動することは不可能ではないo(^▽^)o
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 17:39:32 ID:SUfyGxm7]
- ＊ ﾟ･*:.｡.:*･゜＋ d(*´∀｀)b うそです ＋.:*･゜ﾟ･*:. ＊
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 17:48:21 ID:SUfyGxm7]
- 私はUFOを見た。故にUFOは実在する。科学者はバカ。
という思考は大人としていかがなものか。
分解された腹の脂肪が胸で再合成されることはないが、
肝臓が弱って分解しきれなかった毒物が脳に影響を及ぼす事はある。
肝硬変のかたの肝性脳症について
www.geocities.co.jp/Colosseum-Acropolis/9112/kouza3.html
肝臓に負担がかかる高タンパク食には注意した方がいい。
- 521 名前：十年 mailto:sage [2011/02/10(木) 07:49:04 ID:08Yxgmk2]
- 筋肉と皮下脂肪では、生命維持の観点では皮下脂肪の方が大切だから、食事制限をすると筋肉が分解され易い。
しかし、急にエネルギーが必要な時がある。
その時には皮下脂肪を分解するしか方法がないので、その状態にすれば皮下脂肪を分解することが出来る。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 10:11:27 ID:YG5cs3Oc]
- だからウソかくな。
糖新生はあっても脂肪の緊急分解とかありえねえよｗ
リパーゼの温度活性についても寝言書いてたしバカじゃねえのか
- 523 名前：十年 mailto:sage [2011/02/10(木) 16:29:27 ID:08Yxgmk2]
- じゃあ、インフルエンザで熱出したら、一発で死ぬなぁ!?
熱出したままで5時間辛抱すれば治るけど、しっかり皮下脂肪を使っているぞ！
まぁ、部分痩せは出来ないことにした方が私にも都合が良くなっているんだが…
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 17:15:47 ID:YG5cs3Oc]
- もともと安静時代謝の約半分が脂質由来だよ。
いつでもすこしづつ使われてるのが脂肪。
糖のように急激かつ短時間に消費するようにはできてない。
インフルで高熱出してほっとくと脳や精巣にダメージを負うことがある。
奇妙な治療法ばかり言ってるねえ。
- 525 名前：十年 mailto:sage [2011/02/10(木) 20:05:13 ID:08Yxgmk2]
- インフルエンザウィルスの仕事は、宿主に入って子孫を増やして、咳で他の宿主に移動すること
宿主を殺したら、自分達が繁殖出来ない！
鳥インフルエンザで野鳥がバタバタと死んだか!?
死にかけの一羽が死んだだけじゃないの？
薬漬けの養鶏は抵抗力が無いから、バタバタ死んでもおかしくない！
人々の不安を煽っているのは誰？
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 21:55:36 ID:lJmfHoj4]
- 骨折してギブスすると外した時だいぶ痩せてるよな
筋肉どころか脂肪も減ってる気がする
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 09:06:37 ID:Zf0EqVu1]
- >>526
>>508
全体量が減ったからそう見えるだけで、部分的な体脂肪率が測ることができれば
すごく上がってるはず。
皮下脂肪は狙った部分を落とせないが、
筋肉は使わなければ落ちるし負荷と刺激でコントロール可能。
ただし、アンダーカロリーでの増量とかありえん。
- 528 名前：十年 mailto:sage [2011/02/17(木) 12:41:32 ID:qADuf06Q]
- >>527
皮下脂肪は狙った部分を落とせないが、×
皮下脂肪は狙った部分を落とせないことになっているが、〇
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 14:26:35 ID:Zf0EqVu1]
- >>528
はいはい。
腸が激しく動くと10時間程度で下腹部の皮下脂肪を選択的に分解して
数万キロカロリーの熱量を爆発的に消費するのですね？
すごいすごい。
- 530 名前：十年 mailto:age [2011/02/22(火) 22:57:21.30 ID:xhRfXktl]
- >>529
若いなら、普通でしょ!?
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 00:33:59.90 ID:P7pEpiOX]
- あーその常識がすごいなあ
スゴイスゴイ。
本気なのが(^O^)／
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 13:15:41.72 ID:KM+snBjV]
- 部分やせは可能なんだけど
着目点は脂肪じゃなくて筋肉
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 13:26:19.48 ID:PgBhYgbx]
- >>532
低負荷高回数のトレで速筋落とすとかそういうアレ？
- 534 名前：十年 mailto:sage [2011/02/24(木) 13:53:49.07 ID:G5TbccD8]
- >>532
お腹が空けば腹筋が締まる。
涼しい部屋でお腹を出してレッスンすれば、腹筋は締まるがお臍の辺りにいっぱい脂肪が付く！
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 15:29:47.30 ID:PgBhYgbx]
- 単なるサイズダウンならそれこそギブスで固定しちまえば良いんだけどねｗ
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/29(日) 21:53:57.89 ID:GCJD27uE]
- 油あげ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/30(月) 01:17:16.01 ID:XPsSuxHM]
- 薬局で１９８０円のポケスリム買ってみた
毎日二の腕に貼ってたら２センチ細くなったよ。
１ヶ月使ってる。
筋肉を電気で刺激してなんとかってやつだから締まっただけかもー？
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/30(月) 01:50:21.73 ID:C6Hz/0ky]
- 部分痩せはできないが、狙った部分を引き締める事は不可能ではないでおけ？
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 10:49:34.68 ID:JZTNEufd]
- おけ。ただ大変だよ。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 00:39:55.99 ID:8k/NjnBi]
- 二の腕のぽっこりって相当痩せないと見た目が変わらないのかな
憎いー
- 541 名前：十年 mailto:sage [2011/06/12(日) 09:44:46.14 ID:t3ig12q1]
- >>540
落とし易いお腹周りの皮下脂肪を落としてしまえば、自然に減ってくる。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 18:45:32.40 ID:KAeklPb4]
- あさイチでやってた体操やったら2日でお尻ちっさくなった
ただ続けないといけないんだろうなあ、これ
- 543 名前：541 mailto:sage [2011/07/20(水) 21:34:37.80 ID:b/955Ue5]
- >>542
さらにお尻体操継続中
ウエストが67→63センチになって背中と首もスッキリしてきた
顔の大きさと体重はそのまま
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 21:35:29.24 ID:b/955Ue5]
- 自分は542です、すいません
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 16:39:26.57 ID:nDD+1V7K]
- それどういう体操？
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 15:16:53.06 ID:Q4VfzzbW]
- 骨盤の歪みのせいでお尻とお腹が目立つ。
標準体重の時点でお腹が少し出てるように目立つから、すごい苦労する
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 11:29:39.08 ID:112pBNuM]
- >>542
kwsk
|
 |
