- 445 名前：十年 mailto:sage [2010/11/12(金) 12:40:40 ID:0Ie7c0yl]
- >>444
昨年、別スレで君と同じことをした方がいます、成功したから頑張って下さい。
ところで、君に一つお願いがあります。
間食(清涼飲料水を含む)を止めて、水かお茶だけ飲んでお腹が｢グー｣って鳴るまで空腹にして欲しい。
その時(少し痛い位)腹筋が縮まっているのを確認して下さい。
当時は昼飯を10時半に食べ、2時から5時までお腹をグーグーいわせていました。
それでお腹周りがキンキンに締まったのです。
その感触が懐かしい(=^▽^=)
