- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/06(水) 11:54:20 ID:6E2eL3y3]
- 太い脚、ポッコリお腹、しつこいわき腹の肉、この辺どうにかしたいですよね。
一般的に部分痩せは難しいと言われております。
しかし運動によって細くなるという実体験をされた方もいらっしゃいます。
実際どうなんでしょう？
- 159 名前：十年 mailto:sage [2009/11/21(土) 16:52:48 ID:4+jO6LRp]
- >>156-158、悪いが私はこの方法で毎年冬に腰周りの脂肪を溶かして燃焼させている。
体の中で38℃まで高温にして脂肪を溶かして、なおかつ燃焼させられる所は小腸＋腰周りの脂肪しか無いですね！
他の部位は少しずつ減らすしか無い。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ageてやんよハゲ [2009/11/21(土) 17:40:27 ID:MYl41JOO]
- 毎年痩せるってリバウンドしまくりじゃねえか。
どこまでバカだこいつw
- 161 名前：十年 [2009/11/21(土) 18:10:54 ID:4+jO6LRp]
- リバウンドじゃなくて、冬を越す為の大切なエネルギー源
夏から秋に貯めて冬に燃焼するだけだが。
まぁ、確かにダイエットを始めた頃は立派な脂肪が付いていたが、今は貧相なもん。
暖冬傾向だから良いけど、下手したら腹筋割れて凍えるかもね…
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/21(土) 18:27:23 ID:MYl41JOO]
- 親戚にクマとかラクダでもいんのか？
テラ人外w
- 163 名前：十年 mailto:sage [2009/11/21(土) 18:58:57 ID:4+jO6LRp]
- >>162、日本人て自分より優れているものを認めたくない気質ですよね！
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 11:19:38 ID:Ei/iDnqC]
- 日本語でおながいします
- 165 名前：十年 mailto:sage [2009/11/23(月) 09:41:14 ID:NTlZ74EQ]
- 要するに、腕･腿の脂肪は落としにくく、腰周りの脂肪は落とし易い、脂肪燃焼させるともの凄いエネルギーが発生するってことだ。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/23(月) 12:34:52 ID:eGqbddD7]
- なんだこの気持ち悪いスレ
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/23(月) 15:32:14 ID:Qf4ozux3]
- この人十年前に宇宙人にアブダクトされてから代謝がヒトを超えたらしい。
- 168 名前：十年 mailto:sage [2009/11/23(月) 16:29:10 ID:NTlZ74EQ]
- >>116、小腸ダイエットをすると、腰周りの脂肪が取れるだけでなく自然に腹筋が締まり腹筋が割れて
すごく気持ちええど〜
- 169 名前：十年 mailto:sage [2009/11/23(月) 17:04:20 ID:NTlZ74EQ]
- >>116は>>166の誤爆だｽﾏｿo(_ _*)o
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/23(月) 17:23:39 ID:eGqbddD7]
- 気安くアンカーつけないでくれる？
気色悪い。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 08:35:22 ID:PH8wXlWj]
- じゃあこのｷﾓｺﾃの体脂肪が30％もあるのはなんでだぜ？
- 172 名前：十年 mailto:sage [2009/11/24(火) 12:39:15 ID:xl1Bf41X]
- >>171、体脂肪率計の誤差だよ！
そのレスの体脂肪量計算してみ、体重変わらないで１日で3kgも脂肪が付いたことになる。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 13:25:13 ID:PH8wXlWj]
- あはは、んじゃアンタの言う一日で3ｋｇ体脂肪燃焼したのも誤差じゃねえの？
- 174 名前：十年 mailto:sage [2009/11/24(火) 16:20:12 ID:xl1Bf41X]
- >>173、残像だなぁ、前の晩に食べた物が腹いっぱい内臓脂肪脂肪として付いている。
それ(約1kg)を燃焼させて空っぽにし、その燃焼した熱で腰周りの皮下脂肪を溶かして小腸で燃焼させる。
だから、内臓脂肪と腰周りの皮下脂肪)約2kg)が無くなった。
腰周りの皮下脂肪が目に見えて無くなったんだよ、仮に50％誤差があっても問題無しだ。
私は飲んだ水と脂肪燃焼して発生した水の量から計算したんだが、脂肪1gが燃焼すると1.07gの水が発生するらしい。
冬の寒い時に、ピークで膀胱いっぱいの小便が１時間に３回≒4.5L、飲んだ水が0.25Lそれが３時間。
もちろん、体重も体脂肪率も減った、冬だから汗じゃないし今時分寒くなって27〜28％を指している体脂肪率も20％前後になったんだよ！
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 17:22:36 ID:PH8wXlWj]
- だよ！じゃねえよ。
勘違いだっての。
水循環量から脂肪代謝が測れないの。
まあもう好きに生きろ。
ちなみにリムスキーコルサコフは音楽家だが
コルサコフ症ってのは作話症のことね。
ロシアの人に悪いからこれだけは言っとく。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 07:39:09 ID:2vE72+vS]
- 20％じゃあ自分の目標にまるで足りない
使えないな
- 177 名前：十年 mailto:sage [2009/11/25(水) 11:47:45 ID:Cg6BivyL]
- 私の受け持ちは、過体重〜標準体重への減量、そしてここは部分痩せが可能か？
すなわち、体脂肪率20％でも腹筋割ることは可能ですと
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 20:07:13 ID:2vE72+vS]
- 日本語不自由ですね
外国の方ですか
- 179 名前：十年 [2009/12/01(火) 22:26:58 ID:BTgKGkNQ]
- まぁ、脂肪は簡単には燃焼できないからね…
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/02(水) 05:21:34 ID:nIyx/tai]
- たった一日で数kgもの腰回りの皮下脂肪だけを燃やせる人が何言ってるんですか？
- 181 名前：十年 mailto:sage [2009/12/02(水) 17:26:56 ID:vq5oxGC7]
- なあに、若かりし頃の寒い寒い日じゃよ。
加齢と温暖化でだいぶん燃費が良く(?)なった(^_^;)
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/02(水) 17:57:19 ID:1CFVcyZr]
- 糞コテのせいでどうしようもない糞スレになっちゃったな
もうだめだわ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/02(水) 18:34:33 ID:WbZ8FU8b]
- >>182
エクササイズで稼動させた部分の血中遊離脂肪酸濃度が上がるって論文を
どっかで読んだが、軽い腹筋数こなすと腹の皮下脂肪が落ちやすいとか
そういう人柱はまだ見ないなあ。
軽負荷・高回数のトレーニングは筋量落としちゃうけど、
減量の道具しての価値はあるんだろうかね？
と灯りを灯してみたが？
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/02(水) 20:11:11 ID:13jQMcY9]
- >>183
トレーニングの最後に腹筋のトレをする人は多いんだけど、その場合高回数でやる人も
結構いる。というかトレの原則として刺激を変えるっていう事があるので普段は20RMくらいの
負荷でやってる人でもたまには100RMくらいの負荷を使う事は珍しく無いよ。
でもそれで腹回りの脂肪が落ちるのかと言えば分からない。
殆どの人はそんな事期待して無いと思うけどね。
部分痩せなんて話は実際にトレーニングしている人の中ではもはや議論の対象にもならないくらい
結論が出ている話題なんだけどね。
- 185 名前：十年 mailto:sage [2009/12/02(水) 20:39:29 ID:vq5oxGC7]
- 私はトレーニングして腰周りの脂肪が落ちるとは思っていない。
しかし、トレーニングしないと脂肪燃焼できないと思っているところに落とし穴があるんだが、落とし穴に落ちても気づかない…(=^▽^=)
- 186 名前：十年 mailto:sage [2009/12/02(水) 21:43:24 ID:vq5oxGC7]
- よく脂肪脳とかって馬鹿にしてるけど、筋肉脳とかってのもやっぱり馬鹿ですかねぇ…(・ω・)/
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/02(水) 23:54:18 ID:6O+y7QIb]
- 透明あぼーん、便利だなぁ
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/03(木) 08:18:11 ID:5ExQRuw0]
- >>184
恒例行事として体重と体脂肪のコントロールしてるトレーニーは
無駄な投資は避けるので、部分痩せはありえない、または極めて非効率、
というのは周知なんですけどね。
ただトレーニーの場合、筋量維持が大原則になってると思うんですが、
そこを無視した場合に別の可能性はないのかしら。
トレーニングで刺激を変えるってのは初耳でした。
おもしろいもんですね。
- 189 名前：十年 mailto:sage [2009/12/03(木) 18:31:29 ID:G7ixGOKW]
- 腰周りの脂肪燃焼は非常に効率的でしかも簡単。
技術もなければ思考回路の点検も出来ない輩はよそで書き込みしたら!?
まぁ、スレ主不在だからどうでもええ事しか書かない私も似たような(似て非なる)者だが…
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/03(木) 18:44:31 ID:5ExQRuw0]
- 結構おもしろいブログ見つけた
パーソナルトレーナー NOGUCHI’S Eye
blog.livedoor.jp/athleteweb/
ここで、部分痩せについて考察されている。
パーソナルトレーナー NOGUCHI’S Eye:ダイエットのうそホント！？
blog.livedoor.jp/athleteweb/archives/50305723.html
----------------
ある特定の部位に対して、振動・摩擦・圧力・痛覚、という刺激を行なった結果、
局所的なノルアドレナリンの分泌が亢進し、局所的な血中遊離脂肪酸の増加が認められたというのである。
----------------
要はエステなどの揉みだしに効果があった、というわけなんだが、
結局それを運動で消費しない限り意味が無い、という話。
ん〜やっぱ無理は無理なんだよな、やっぱｗ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 09:01:51 ID:+yM4cFt6]
- 大元の論文がみつからないが、>>190を利用したぽい部分痩せ
10daysポイントダイエット
ttp://www.nice-body.jp/diet/10days/10days.html
揉んで動かせという単純明快な方法
ところがどっこい、ハア？というお話
部分痩せって出来るの？ - 正しいダイエットへの道 - Yahoo!ブログ
ttp://blogs.yahoo.co.jp/hirobin1234/20333743.html
１．筋肉周辺の皮下脂肪が燃えやすい？
２．マッサージすれば脂肪が燃焼する？
３．遠赤外線をあてると脂肪が燃焼する？
どれもありえねえと一喝されてますな。
こちらのほうが説得力あるねえ
- 192 名前：十年 mailto:sage [2009/12/04(金) 16:28:31 ID:S1bt5Nz0]
- >>190-191、だから私がその遊離脂肪酸をきっちり燃焼する方法を書き込みしているだろう！
さて、どこに書いたかな？
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 17:09:30 ID:+yM4cFt6]
- オレ用まとめ
脂肪代謝
体脂肪の分解
ttp://www2.plala.or.jp/eddie/slim1/sl113.htm
−−−−−−−−−−−−−−−−−−
このように、脂肪酸酸化と貯蔵は反対向きに調節されているだけでなく、
食事の直後のように脂肪酸が豊富なときには貯蔵が上手くいくように、
グルコースを節約しなければならない時には、脂肪酸酸化が進行するように、
脂肪酸代謝は調節されています。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−
絶食時の運動が脂質代謝に及ぼす影響
ttp://waseda-sports-ronbun.jp/sotsuron/sotsuron2006/1K03A043-8.pdf
健康な標準体型の男子大学生を被験者に、食後２時間と同１２時間の状態で
最大脂質燃焼量を記録した運動負荷での固定トレッドミル走行を１時間行った比較。
この程度なら血中の脂肪酸濃度も、脂質利用割合も優位に高くなり、
朝イチのLSDは有効って話を裏付けた貴重なデータ。VAAMとかいらねえｗ
- 194 名前：十年 mailto:sage [2009/12/05(土) 21:41:48 ID:HGhnDzlP]
- >>193⇒>>185に戻る
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/06(日) 07:57:19 ID:yzsIBZ86]
- 部分痩せが可能と言ってんのはバカかエステ業者って結論になりそうだなあ
- 196 名前：十年 mailto:sage [2009/12/06(日) 22:33:33 ID:O4M+SF0M]
- >>195⇒>>177へ戻った一回休み。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/07(月) 09:03:12 ID:YCgH6KEt]
- 部分痩せで検索してみると怖い話ばっかりｗ
レシチンで脂肪融解だの、機械的刺激でセルライト溶かして血中に放出だの。
血中に放出されて中性脂肪濃度上げた遊離脂肪酸が黙って尿から出るとでもいうのだろか。
アルコールが尿から直接出ると言ってたバカがいたが、同じくらいアホらしい。
未来BODY研究所 〜未来のカラダを美しくする「日々の習慣」とは？〜 :
中野ジェームズ修一「脇腹の脂肪がなかなかとれない理由」 - livedoor Blog（ブログ）
ttp://blog.livedoor.jp/body_labo/archives/51258274.html
−−−−−−−−−−−−−
いくつかご紹介しましたが、部分やせができないということ以外は、
残念ながらどれも明確なエビデンスがあるわけではありません。
つまり「なぜお腹周りに脂肪がつきやすいのか」も、「お腹周りの脂肪を部分的に落とす方法」も、
いまだはっきりと解明されていないのです。
−−−−−−−−−−−−−
これがかなり正確なとこなんじゃないかな。
−−−−−−−−−−−−−
ちなみに「脇腹の脂肪を落とすのに効果的なストレッチを教えてください」という質問
をよく受けますが、残念ながらストレッチでその部分の脂肪が燃焼してくれることはありません。
それにいうまでもありませんが、ラブハンドルにサランラップを巻いて半身浴をしたり、
クリームを塗ったりしても、効果的に減少することは絶対にあり得ません！
−−−−−−−−−−−−−
そりゃそうだ。お腹を温めるのは健康にはいいかもだが、脂肪の代謝とか関係ないわな。
- 198 名前：十年 mailto:sage [2009/12/07(月) 18:07:58 ID:/2DO0nFg]
- >>197、脇腹の脂肪がとれないって!?
そりゃあ、取らなきゃ取れないわなぁ…
簡単に取れるけど、簡単に取れると商売上がったりだよね…あははっ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 18:03:47 ID:XSU4g8PW]
- バカしかよってこねえなｗ
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/10(木) 21:28:15 ID:RxIcD5D9]
- >>199、吸い寄せられたお前も馬鹿じゃね!!
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 21:36:37 ID:nPYQB0/A]
- >>200
コテ忘れてんぞｗ
まあ俺はバカだがあんた程じゃない
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 10:58:53 ID:wY+5llBx]
- 部分痩せが不可能といったたった独りの医者に興味津々です
- 203 名前：十年 [2009/12/25(金) 22:03:15 ID:sfNkPcue]
- ヘソの周りにわずかばかりの脂肪が付いた、腰にも子供相撲のまわし程度の脂肪が付いた(今年中に落ちなきゃ良いけど…)
後は、遅めの忘年会と寝正月の後で始まるよ！
- 204 名前：十年 [2009/12/25(金) 22:43:00 ID:sfNkPcue]
- あぁ、付けなきゃ取れない腰周りの脂肪ね！
年明けまで付けてから、取りますよ(*^-^)b
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 23:31:14 ID:/G1eRO34]
- 独り言のようです。
ジエンじゃないもん。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/28(月) 09:30:12 ID:kBF6qNvX]
- 既出かもしれないけど，ディオールとかクラランスのリフトマンスール系ので毎晩お腹回りをマッサージしたらウエストのぜい肉とれた…
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/31(木) 00:05:57 ID:/Z8mNaF9]
- ・腹筋10回×2・左右に体を捩じる腹筋10回×2・寝そべって足を15°上げて30秒維持×2
・背筋10回×2・水平足踏み100回×3・腰回し左右10回×2
なんとか一週間続いてるけど半年後までに腹を引っ込ますのは無理かもorz
- 208 名前：十年 mailto:age [2010/02/11(木) 22:23:16 ID:wNb5S1KB]
- >>207
内臓脂肪から減らせ！
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 23:18:12 ID:BYiidSt1]
- 顔のお肉だけなかなか落ちないorz
顔って一番重要なのに・・・！
- 210 名前：十年 [2010/02/11(木) 23:30:25 ID:woMek5HO]
- >>209、スレチだろう!?
まぁ、食事の時に一口30回以上噛んで、顎をスッキリさせるか、
顔面体操(顔面の筋トレ)するか…だね!?
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/12(金) 08:31:53 ID:bdkxt28s]
- >>207
体幹の筋トレはボディメイクには有効だけど、
皮下脂肪を落としたいのなら、適度な食事制限で摂取カロリー減らして
と低〜中強度、長時間の有酸素運動等で生活強度上げて消費カロリー
増やす、この組み合わせを半年とか一年ペースで組み合わせるのが最良ですよ。
もっとも過体重であればまず内臓脂肪から消費されていきますから
中年男性などであれば腹囲から減っていくはず。
水平足踏みやめて、30分程度のスロージョギング等に変えていったらいかがでしょう。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/30(火) 03:05:08 ID:4R/1dI8O]
-
中年になって腹周りの贅肉がやばいことになったが、
明らかに左右で脂肪の付き方が違うことに気付いた。
自分から見て右側の方が厚く、摘まむと厚みが2倍
ぐらい違うところもある。
原因は多分マッサージ。
若いころから便秘で、いつも頃からか下行結腸〜直腸
付近をマッサージして絞り出すことが毎日の習慣になって
おり、それが原因かと。
これって部分痩せ、それとも単に脂肪が付きにくくなった
だけかな？
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/30(火) 03:28:18 ID:0Q+VigKS]
- >>212
つ「身体のゆがみ」
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/09(金) 07:36:32 ID:9h4YaK7c]
- あげ
- 215 名前：十年 mailto:sage [2010/04/10(土) 22:19:02 ID:DjCDx0YT]
- >>212、
皮下脂肪なんて、少しずつなら、寄せたり上げたり出来ますよ。
それを部分痩せとか言わないし、脂肪が付きにくくなったとも言いません。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 06:40:30 ID:oJO9xOC0]
- すいません>>215は脳がアレな糖尿中年の寝言です
- 217 名前：十年 mailto:sage [2010/04/11(日) 13:47:45 ID:elRomSlR]
- こう言うのを部分痩せと言うんだよ！
>腹巻実験から４ヶ月たったので、結果を報告します。
>実験開始時（１１／１２）
>身長 体重 体脂肪率 腹囲
>164cm 61.2kg 24.8% 82.0cm
>《腹巻有り》
>３か月前（１２／１２）
>身長 体重 体脂肪率 腹囲 胸囲 ウエスト ヒップ 腕周り 脚周り
>164cm 59.8kg 20.8% 81.0cm 86.0cm 78.0cm 90.0cm 26.0cm 45.0cm
>《腹巻有り》
>２か月前（１／１２）
>身長 体重 体脂肪率 腹囲 胸囲 ウエスト ヒップ 腕周り 脚周り
>164cm 55.6kg 22.2% 79.0cm 86.0cm 75.0cm 89.0cm 25.0cm 45.0cm
>《腹巻無し》
>１か月前（２／１２）
>身長 体重 体脂肪率 腹囲 胸囲 ウエスト ヒップ 腕周り 脚周り
>164cm 54.4kg 16.3% 78.0cm 86.0cm 74.0cm 87.0cm 25.5cm 46.0cm
>《腹巻無し》
>現在（３／１２）
>身長 体重 体脂肪率 腹囲 胸囲 ウエスト ヒップ 腕周り 脚周り
>164cm 53.4kg 16.3% 78.0cm 88.0cm 75.0cm 87.0cm 25.0cm 46.0cm
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 18:07:43 ID:oJO9xOC0]
- 食事制限と運動しまくった人のデータだったな。
どうみても全身減ってるじゃねえか。
おかしな論法でリバウンド繰り返して糖尿になっちまったお前の現状が全てを物語る。メタボ中年は糖尿スレに帰んな。
- 219 名前：十年 mailto:sage [2010/04/11(日) 19:11:31 ID:elRomSlR]
- >>218、
>どうみても全身減ってるじゃねえか。
どう見たらそんなことが・・・
>216 ：80：2010/03/16(火) 08:15:00 ID:ejy6IVEk
>>>214
>１日摂取カロリー1400Kcal
>腕立て伏せ７０回
>腹筋７０回
>背筋７０回
>ウォーキング６０分
>>>215
>>皮下脂肪を血液中に溶かし出して別の場所で
燃焼させるだけのこと・・・
>この意見には賛成するよ。自分でやってみて、そういう効果はあるような気がする。
皮下脂肪を溶かし出して随意筋の運動で燃焼させた例だ、とりま、部分痩せは可能ってこと。
>おかしな論法でリバウンド繰り返して糖尿になっちまったお前の現状が全てを物語る。メタボ中年は糖尿スレに帰んな。
リバウンドってダイエット前より太ってしまう現象じゃないのかな!?
3kg減らして2kg戻し、3kg減らして1kg戻すの繰り返しをリバウンドと言われるのは心外だね。
糖尿予備軍になったのは、随分若い頃の不摂生が原因だし、何度同じ事を言わせるつもりかね。
糖尿スレは、ここと同じ出張先だ、今の私には自分のスレが有る、知っていてつまらない事を書くな！
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 19:38:14 ID:oJO9xOC0]
- 何が自分のスレだか。ブログでやれや糖尿
筋肉は部分的に鍛えられるが、皮下脂肪を部分的、選択的に落とすのは不可能だっての。相変わらずバカだな。
- 221 名前：十年 mailto:sage [2010/04/11(日) 20:12:08 ID:elRomSlR]
- >>220、
>皮下脂肪を部分的、選択的に落とすのは不可能だっての。
君がそう信じているのは勝手だが、私は十数年前に、くだんの彼女も十年前にそれを覆している。
先ほどの彼も、やり方こそ違うものの、部分痩せを経験してしまった。
皮下脂肪は38℃に暖めてやれば、リパーゼが脂肪を分解して血液中に流し出し、それを燃焼すれば良いだけの事。
腹の周りの脂肪は落としやすい、ただ、くっつき易いから落としにくいと錯覚しているだけだ。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 20:37:27 ID:oJO9xOC0]
- 脂肪代謝と温度は関係ない。無学の妄想は聞き飽きたよ糖尿。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/11(日) 21:18:13 ID:qK199r98]
- 炬燵入っていたら下半身だけ細くなっちゃいますね。
窓際族は半身だけキレキレですね。
- 224 名前：十年 mailto:sage [2010/04/12(月) 08:31:12 ID:A4PxBWve]
- >>222、
ヨガをやると痩せる。
特にウエストが、これをどう説明する？
キミには無理だろうけどね…
- 225 名前：十年 mailto:sage [2010/04/12(月) 08:52:28 ID:A4PxBWve]
- 脂肪代謝に温度は関係無い⇒〇
温度が関係するのは脂肪分解
何度言っても理解できないのはバカだから？
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/12(月) 09:12:15 ID:WCyIWewG]
- >>224
データのない思い込みだけで語っても説得力皆無。
ヨガに関して言えばそういう人もいるだろう。
オレは皮下脂肪が移動するというお前の戯言を否定しているのであって
部分的な筋肉の強化、変形は否定していない。
>>225
代謝には同化と異化がある。バカにもわかるように言うと
分解＝異化で代謝に含まれる。
とりあえずこのあたりを受講したらどうだ？教科書買って読むだけでも
いろいろと捗るぞ。
放送大学 授業科目案内 食と健康（'06）−食品の成分と機能−
www.u-air.ac.jp/hp/kamoku/H22/kyouyou/B/seikatu/1626418.html
- 227 名前：十年 mailto:sage [2010/04/12(月) 11:10:47 ID:A4PxBWve]
- さっき、書き込みしてから残念に思ったことがある。
脂肪代謝に温度は関係無い⇒〇
これを×に訂正する。
かなり暖かくなってきたけれど、今でも上は肌着を入れて４枚着ている。
今日はそれほどでも無いが、昨日までは暑かった。
少し息苦しい、細胞が活性化して酸素不足だね。
ところで、こんなもののデータ取っていくらになる？
結果が全てじゃよ！
腰回りの脂肪燃焼は自由自在、昨日の彼も、胸囲はそのままで腹周りの脂肪だけ落としていただろう！
それが現実だ
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/12(月) 11:28:00 ID:WCyIWewG]
- >>227
主観的な経験を語っても一般化出来ないんだよ。
お前の現実はみんなの常識ではない。
衣服で体温調節出来ないのを威張ってどうする？
息苦しいのは体温が上がっただけだ。
細胞の活性化？普通の状態で酸素不足になるなら肺が壊れてるぜ。
何なら何までデタラメならべるなよ。
トレーニーが筋肉を維持しながら皮下脂肪を落とすのは技術。
相当高強度のトレーニングと栄養管理が必要だ。
それにしても部分的ではない。
もともと皮下脂肪が薄い部分からは落とし用がなかろうに。
腹部の脂肪は最初について最後に落ちる。
お前は自分に都合の良い現実しか見ない。
だから糖尿になるんだよ！？
- 229 名前：十年 mailto:sage [2010/04/12(月) 13:07:22 ID:cc8EyukG]
- >>228、
君がなんと言おうと、私は、秋から冬にかけて腰周りに皮下脂肪を付け、正月に内臓脂肪を十分蓄える。
勿論、冬越しのためだから、二月初めにはほとんど使い切ってしまう。
腰周りでないと、付けにくいし使い勝手が悪いからだよ。
糖尿予備軍になったのは、20年も30年も前の不摂生が原因だが、君はスレタイも読めないのかね!?
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/12(月) 13:43:49 ID:WCyIWewG]
- >>229
糖尿発覚してあれほど嫌がっていた食事制限始めた途端に
お前の自称腸ダイエットでびくともしなかったウエストがサイズダウンしたじゃないか。
それこそ現実だろう。
食事制限と有酸素運動で体重落としながら、筋トレで筋肉落ちるのを
できるだけ防いで体を引き締めるというのが王道。
皮下脂肪は全体的に落ちるが、筋トレは集中が可能。
ただしアンダーカロリーでは増量は難しい。
「部分痩せは可能？」というスレタイに対してオレは「基本的に無理」
と言ってるだけだ。
可能だというお前の論理はデタラメだ。
自分の体が悲鳴をあげてもまだわからんのか？
- 231 名前：十年 mailto:sage [2010/04/12(月) 14:22:54 ID:cc8EyukG]
- >>230､
私の小腸はもう何年も前から働きが悪くなっていると言っているじゃないか。
特に昨年の今時分から極端に機能低下している。
それでも内臓脂肪は簡単に除去し、腰周りの皮下脂肪もそこそこ減らしている。
>糖尿発覚してあれほど嫌がっていた食事制限始めた途端に
>お前の自称腸ダイエットでびくともしなかったウエストがサイズダウンしたじゃないか。
消化の悪いご飯をバナナに代えたら、腹が減るようになった。
時々「グー」と鳴ると前のように激しく動き出すんじゃないかという錯覚さえ覚える。
ウエストのサイズダウンは、アルコールで緩んでいた腹筋が少し締まっただけだと書いただろう！
今なら、一時間であと3cm縮められるよ。
腹筋運動を50回もすれば良い。
>「部分痩せは可能？」というスレタイに対してオレは「基本的に無理」
>と言ってるだけだ。
つまり、応用的には可能と
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/12(月) 14:57:33 ID:WCyIWewG]
- もういい。
- 233 名前：十年 mailto:sage [2010/04/12(月) 15:37:18 ID:cc8EyukG]
- いやいや、私のほうが悪いんです。
薄々感じていたんですが、簡単に部分痩せが出来ることが世間に知られると、経済に与える影響が大き過ぎますから…
- 234 名前：1 mailto:sage [2010/04/12(月) 18:27:03 ID:kqyhr8nr]
- 久々に覗いてみました。
このスレ立てた>>1は自分ですが、正直部分痩せをコントロール出来るとは思っていません。
いわゆる隔離スレってやつです。立派に機能している様子で喜ばしい限りです。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/12(月) 20:10:57 ID:A4PxBWve]
- また、馬鹿が来た。
どうするんだろうね!?
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 16:50:09 ID:Tpud6U4Z]
- >>235
とっとと逝って欲しい
707 名前：十年[sage] 投稿日：2010/04/12(月) 21:17:05 ID:cc8EyukG [2/2]
>>706、パンツさん痛〜
愛人での2hd@94d最高です。
ただ、大恋愛だった両親の別れ際を見てしまうとちょっとね…
しかも、女の人の引き際の良さ＝涙一粒で・・・、えっ
はい、残すもの残して脳溢血最高（涙）
- 237 名前：十年 mailto:age [2010/04/24(土) 20:51:05 ID:o4uvUdK8]
- >>236、
>愛人での2hd@94d最高です。
これを翻訳しろ、話はそれからだ！
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 23:01:23 ID:PO9o+Xoo]
- 部分痩せって言うと、特定部位の脂肪を落とす
こうではなく、筋トレにより視覚的に痩せて見えさせることは可能ですよ
脂肪より筋肉の方がしまっているので、痩せてみえます
- 239 名前：ｽﾗｲﾑﾏｿ mailto:sage [2010/04/25(日) 09:09:13 ID:cQ2H5fe4]
- 糖尿ジジイはアスペルガーぽいな 気の毒に。回りの人が(・∀・)
- 240 名前：十年 mailto:sage [2010/04/25(日) 22:15:57 ID:u3AjSYeQ]
- >>239、
とうとう、コテ付けたんだね「スパローマン」おめでとう！
アスベルガーですか、確かに私は普通ではない、普通ではないから新しい発見が出来る。
糖尿予備軍になって、食後血糖を計るようになった。
つまり、カロリーの少ない野菜・茸・海藻を一緒に食べると、摂取糖分＞吸収糖分が証明されたぞ。
>>238、
バレリーナって、腰が全然くびれてないのは何故？
- 241 名前：十年 [2010/04/28(水) 22:37:56 ID:bCAERdCe]
- >>236
>とっとと逝って欲しい
貴方の様なファンがいる限り、私は永遠に不滅です。
ありがとう
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/30(日) 22:16:06 ID:yUwMv3Sz]
- 自分で実験。
腰痩せに挑戦するお。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 10:09:46 ID:vcrozi9I]
- >>242
いわゆるリンゴ型の内臓脂肪系肥満なら、王道ダイエットでまず腹回りから凹むお。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/06(日) 00:20:12 ID:0iDAiIlE]
- 今>>1から目通してきたけどこの十年って奴は本当に残念だなｗ
特に>>144には笑わせて貰ったよｗ
kg*℃がkcalになるわけないだろｗｗｗ
単位の計算も出来ないならマジで中学校からやりなおせｗｗｗ
- 245 名前：十年 mailto:age [2010/06/06(日) 20:21:32 ID:2iY1b+6e]
- >>244、
上げてみるけど、たぶん、君に同調する人はいないと思うよ。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 08:14:48 ID:+HAaYSfU]
- 糖尿は巣に帰れよクズ
糖尿病になってしまいました・・・３
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1233196060/
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 08:44:45 ID:+HAaYSfU]
- >>244
クソコテの寝言はこちらで楽しんでね
自称工学系らしいですよｗ
ダイエット理論 過体重〜標準への減量
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1251982992/
豚腹の彼女がボンキュボンになった理由(わけ)
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269169088/
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/07(月) 12:51:20 ID:73BbBM0r]
- 俺のことはどうでもいいから>>144について詳しく教えてくれよ先生様ｗ
- 249 名前：十年 mailto:sage [2010/06/07(月) 20:47:34 ID:fEfrZ4gS]
- >>248＝>>244か？
>>144はインフルエンザを一晩で撃退する方法の一部だが、1calの定義＝1gの水を1℃上げるエネルギー量ってことわかっているよね。
>>246、それは私じゃないし、その>>1はたぶん糖尿じゃないよ。
まして、学校に行っても寝てばかりの方を私のスレに誘導してもらっても迷惑なだけ、>>244はここで教育しなおしてくださいな！
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 08:16:06 ID:DxZZFCcX]
- もう何言ってるのかわからなくなってきたなｗ
糖尿スレでも陰謀論ﾜﾛｽとか言われてるし、どこまでバカなんだか
- 251 名前：十年 mailto:sage [2010/06/08(火) 21:31:08 ID:1zB/kFUR]
- >>250
>もう何言ってるのかわからなくなってきたな
君、そうとう頭悪いのか、理解力って記憶力とは違うからね。
しかも、理解力の向こうに、想像力や創造力が必要。
私のは、ほとんど受け売り、つまり誰かが考えたことを実践しているだけだよ。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 08:12:19 ID:D4dfTKGK]
- お前のは妄想ってんだよバーカ
- 253 名前：十年 mailto:sage [2010/06/09(水) 21:21:44 ID:LNGamkdh]
- >252、
おそらく、君は馬鹿だ！
何故なら、バカにバカと言うと、怒るから・・・
って、行間空けても携帯で無いと意味無いか、でも、バカ相手にレスしている私は確かにバカだね〜
- 254 名前：十年 mailto:sage [2010/06/10(木) 21:58:04 ID:ciJNhAce]
- それにしても、食うのは疲れる。
しかも、食えば食うほど痩せる。
食わずに脂肪を貯める方法ってないのかね・・・
因みに、私は糖尿予備軍なので主食は抜いてますよ。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/11(金) 23:08:00 ID:esv1xxXQ]
- 何このコテ気持ち悪い...
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/12(土) 09:20:24 ID:FTolsPQ0]
- 死ねよジイサン
口が臭くてかなわんよ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 13:55:57 ID:rkZLYiqV]
- メタボのオッサンがダイエットを語るとかｗ
っつーか意味分かんねえしコイツ
- 258 名前：十年 mailto:sage [2010/06/12(土) 21:44:42 ID:LJO8D6cO]
- >>256、
>口が臭くてかなわんよ
最近、山火事の臭いとかのパッケージがあるんだってね・・・
君のパソコンすごい最新式だね、今から私の屁の臭いを送るから受け取ってくれたまえ。
>>257、
>メタボのオッサンがダイエットを語るとかｗ
>っつーか意味分かんねえしコイツ
ビルダーは全てメタボって事で理解できる。
私のダイエット法が理解、いや、実験したら、ダイエット業界は破滅するよ。
食えるだけ食って（好きな物を好きな時に、ではない）水を飲むだけで不必要な脂肪だけがなくなるんだからね。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/06/13(日) 18:14:27 ID:4yjIcD41]
- マジキチage
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