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夜だけ炭水化物抜きダイエット



525 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 07:39:57 ID:FkgGKgnK]
朝軽く、昼手作り弁当、夜おかずのみ(サラダが主、あとは肉など)にして三週間ですが
思ったより減りません・・運動は週に一回バレーボールのみ(きつめ)
挫けそうです、アドバイスください・・

36歳、女・171cm、67.5→64.5kg 体脂肪29→27%です。
仕事は事務で生活強度は低めです。






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