【目的は】フィットネスローラー【ダイエット】


↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました

15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/15(火) 04:01:30 ID:HK4gGfY8]: >>12
私は膝コロは130～150回やってます。立ちコロにこだわられるなら膝コロが
20回×5セットできるようになってから挑戦されたらいいと思います。最初は
70％の立ちコロだと思いますが気にせず回数をこなす事に重点を置けば1回の
立ちコロの伸ばし具合が深く出来るようになります

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