- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/07(月) 08:55:19 ID:E0jXsJaE]
- なかったようなので建てました。
ダイエットにBCAA
ダイエットには運動の前と後にBCAAを摂取するのが効果的
食事制限だけのダイエットは、食べられないストレスが溜まるばかりでリバウンドしやすくなってしまいます。
健康的に痩せて、代謝を良くし太りにくい身体にするには運動が必要です。
アミノ酸がダイエットに良いというのは、アミノ酸を摂るだけで脂肪を燃焼して痩せにくい身体を作ってくれるというのではなく、
アミノ酸を摂ることで、BCAAが運動時のエネルギーとして働き、筋力アップや運動後の疲労をとるので、運動量を増やすことでの
ストレスや疲れを軽減し、無理なく運動が続けられるということなのです。
「ダイエットのために運動をしよう！」と意気込んで運動を始めたら、翌日は筋肉痛でアイタタタ・・。もうそんな風になると次の日も運動なんて気分じゃなくなりますよね。BCAAを摂取していたら前日の運動の疲れが残らず、
さらに運動中のスタミナとなってくれるので辛いはずの運動もBCAAのおかげで楽に続けやすくなります。
BCAAを摂って、20分以上の運動をすることで筋力がアップし、代謝が良くなり、太りにくい身体を作るのです。
そして、運動後にもBCAAを摂って、運動疲れを回復し、疲労感を抑えます。
運動前にBCAAを摂る→20分以上の運動→運動後にBCAAを摂る
BCAAで健康的なダイエット、BCAAで太りにくく、BCAAでスリムな身体を手に入れましょう。
- 111 名前：100 mailto:sage [2009/07/25(土) 10:41:45 ID:4cuiHC2E]
- ttp://store.nexternal.com/shared/StoreFront/default.asp?CS=bigalpha&StoreType=BtoC&Count1=883083522&Count2=800223946&Keyword=Axis+Labs+BCAA+Ethyl+Ester+&Target=products.asp&x=30&y=8
購入は勿論自己責任で。
結局買わずに、iherbでBCAA+G買った
ｶﾌﾟｾﾙDEKEEEE！
ｶﾌﾟｾﾙ飲めないよ！
- 112 名前：＠アク禁テスト mailto:sage [2009/07/26(日) 15:25:59 ID:pey5QF3f]
- >>100 ども産休
親切に教えてくれる人って、めずらしい。
- 113 名前：＠アク禁テスト mailto:sage [2009/07/26(日) 15:43:33 ID:pey5QF3f]
- >>110
きみきみ。アミノ酸ぜんぶを試したのかな？
ＢＣＡＡ（バリンロイシンイソロイシン）の他にも、
脂肪燃焼アミノ酸といわれる「リジン」「アルギニン」「アラニン」「プロリン」
ミトコンドリア内での脂肪酸化に重要な役割を果たすカルニチン、
それに広くいえば、滋養強壮ドリンク剤に入っているアスパラギン、タウリンだって、
ダイエットに役立つかもしれないよ。
しかし、自分は、ＢＣＡＡを5グラム飲んで1時間以上の運動をしたけど、聞いた実感なかったなあ。
カルニチンも。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/03(月) 07:13:48 ID:bQvpfYZP]
- ナイトダイエットは、劇的ではないけど効く。
３倍量を摂り続けたら、毎月１キロずつ減っていった。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/08(土) 09:15:02 ID:kL5KKWV0]
- 体臭の軽減にＬグルタミンを朝晩5ｇ摂取していたら、
おなか周りのお肉がスゥーッと、落ちた。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/08(土) 10:19:51 ID:qLUR4FYe]
- 水筒に2ﾘｯﾄﾙのﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰとBACC10g入れて1日かけて消費するのを一ヶ月前から実践してるけど疲れは格段に軽減されてる実感があります。これと別にﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ2ﾘｯﾄﾙ飲んでます。
ちなみに食事制限とジョギングとウエイトトレで減量してます。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 09:26:23 ID:AYIpJVJO]
- >>116
BACC？ちなみにどこのBCAAだろ？
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/16(日) 12:13:18 ID:sv4drFyx]
- みんなお金持ちなんだ
ドラッグスーパーで見たら、
毎月、万単位で、お金が消える
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 23:39:46 ID:0MTwzAcs]
- 効果が確実にあるのはどれなんだよ
カルニチンを調べたら暗にほぼ意味ないと書かれてたぞ
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 23:48:36 ID:0MTwzAcs]
- >>111
カプセルより粉末のほうがコスパ良くない？
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/25(火) 13:46:57 ID:NJ306Xpd]
- >>119
クローンじゃないんだから、人間ひとりひとり個人差がある
効く人には効く、効かない人には効かない
海外サイトで、安いのを買って試してみたら
とりあえず、
偏食で炭水化物と脂肪ばかり食べてるﾔｼとか
胃弱でたんぱく質を消化できないﾔｼとか
下痢症で栄養を吸収できないﾔｼなら
どれでも劇的に効くよ
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/25(火) 14:04:32 ID:utKz9W0E]
- 運動前に、BCAAを飲んでからVAAMゼリーを飲んでジョギングしてるんだけど
どっちかだけにしたほうがいいかな？
目的は、ひきしまった体での筋力アップです。
もちろんプロテインは食後に。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/25(火) 14:17:21 ID:0JwTjneE]
- >>121
カルニチンの話かな？
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 22:47:14 ID:mRnXaTzs]
- >>122 量
>>123
文読めよ、どう見ても1行目に対してだろ
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 00:16:48 ID:IYcTb9xU]
- "どれでも"がなかったら確実に分からんところだ
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 00:32:24 ID:XMqPxjrJ]
- >>122
筋力アップで何でジョギング？
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 12:42:28 ID:neHdFTRf]
- このスレを読んでそういう、ダイエット方法もあるのかと知り、
ドラッグストアに行き、ウィダーのアミノタブレットを購入しました。
初歩的な質問で恐縮なのですが、1日のうち、
どの時間帯に摂取すれば、効果的なのでしょうか？
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 16:11:08 ID:CNtoNgid]
- 釣りじゃねーなら運動前と運動後
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 23:26:35 ID:mf+I/ulC]
- >>127
www.weider-jp.com/sports_supplement/tablet/amino.html
運動後って書いてあるが、普通は運動前30分だと思うがね。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 07:44:33 ID:3s/wdGZI]
- >>128
>>129
ありがとうございます。
基礎代謝をあげるのには、どうすればいいんでしょうか？
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 08:56:17 ID:/8teJKKy]
- >>130
筋肉を付ければいいですよ。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/17(木) 03:55:44 ID:W6NQHFXF]
- アミノ酸購入にあたって情報収集に来たが
なんだこのスレ うさんくせーな
工作員居ねえだろうな？
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/20(日) 07:10:37 ID:sstSm4GW]
- 経口摂取でアミノ酸摂って脂肪燃焼できるようなモノって無かったと思います。
どっちかというと、アミノ酸摂る→インスリン放出→脂肪分解速度鈍る
になるのではないかと。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/21(月) 00:44:58 ID:7Hy+qlyZ]
- アミノ酸で太ったよ
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 01:09:00 ID:gvff9utu]
- >>134
オメー＾＾
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 23:54:25 ID:jbqd26+2]
- みんな、どうした？
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/17(土) 13:27:33 ID:UPXuc2lI]
- 1も言ってるとおり、運動必須
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 15:14:51 ID:8vvnQ9JA]
- 運動少ししかしないのにアミノ酸飲んだら10日で3キロ太った･･･
なんてこったい
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 21:47:16 ID:LZJ62qQq]
- >>138
ただの食い過ぎ
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 23:00:09 ID:3YxKSowJ]
- >>138
もっと勉強してから、飲もうね。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/25(日) 16:17:48 ID:SRJOdgE1]
- 運動後の疲労回復にとアミノバイタル飲んでいたら、あっさり体脂肪率や体重が減ったわ。
ダイエット補助にも使えるんだな。でも回収騒ぎで品不足になりそう・・・
丁度良い代替品は無いものかね。前にオレンジ色の大豆系のサプリ飲んだら糞不味かったｗｗｗ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 16:17:32 ID:y5EQvlkL]
- トライアスロン プロ アミノ酸3000mg オレンジ味
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 16:20:47 ID:D6eEjIIb]
- >>141
＞ でも回収騒ぎで品不足になりそう・・・
知らなかった。だから一時期より目にしなくなったのか…。
何があったの？
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/06(日) 09:24:33 ID:ffuvnjVU]
- アミノバイタルまだ店頭ないね。
アミノバリューはいつの間にかモデルチェンジしてるし…
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/09(水) 12:16:13 ID:R8R3PUCn]
- ﾑｻｼ買ってみた。
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/13(日) 01:15:55 ID:zcdGWIZo]
- アミノバイタルプロが復活したので記念age
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/01(月) 19:42:21 ID:77rFT9b1]
- 40分くらいのジョギングではBCAAの効果解らなかった
1時間半超える運動だとかなり実感できて
4時間の運動だと必須になってしまったよ
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 01:08:05 ID:iyhv/JCa]
- エビオス錠じゃ駄目かな
アミノ酸が入ってるらしいけど
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 19:18:42 ID:BSUQSosP]
- >>148
先日そう思って買って使ってるよ
タンパク質のアミノ酸組成として表記してるみたいだから
運動前がいいかも
各成分は微量かもだけど核酸も入ってるし、便もよく出る
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 10:18:32 ID:6uzU+3/k]
- なんか脂肪燃焼アミノ酸とかって書くから勘違いしている奴が増えてるのかな？
BCAAは筋肉分解抑制効果と疲労回復を早める効果と書けば分かりやすいかも。
脂肪を分解してエネルギーに変え易くしても、燃焼するには運動しなけりゃならないから
結局は運動量=エネルギー消費量であることには変わらない。
要はこれを飲むことでいつもより激しい運動しても疲れないし明日に残りにくいと言うこと。
飲むタイミングは運動30分前と運動中と運動後30分以内が最良。
アミノ酸の吸収スピードを妨げないためにも空腹状態がよい。
ねる前に飲むのは牛乳割りプロテインで良い。
理由は就寝時間はそれなりに長く、急速に吸収されるより長時間にわたって吸収出来た方が良いから。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 16:34:38 ID:xgYZgCvq]
- テスト
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 16:48:58 ID:xgYZgCvq]
- 運動前・中に摂取しない方がよいアミノ酸は
トリプトファンとグルタミンってどこかのサイトで読んだのだけど
トリプトファンはともかく、ＢＣＡＡにグルタミンが入っている商品は
結構あるね・・・。
この前ネット通販で買ったＢＣＡＡ（アメリカのもの）にはしっかり
入っていたよ・・・orz 仕方が無いからこれは運動後に飲もうと思う。
脂肪燃焼用にＧＨリリーサー（アルギニン、リジン、オルニチン、VB-6入り）を
買おうと思ったら、グルタミンがしっかり入っている・・・。何で入れるのさ？
グルタミンが入ったら、BCAAやアルギニンの効果が半減するって、そのサイトで
読んだのだけど・・・。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/19(金) 14:08:31 ID:GB1eCaKH]
- まずはどのサイトで誰が書いているか
検証してみたい
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/08(木) 02:40:46 ID:74vXXzrN]
- エビオスはビール酵母でメタボリックになる
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 18:30:38 ID:zYPyUQms]
- >>154
頭大丈夫？
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 21:31:39 ID:NR9SZm9C]
- たん
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/18(日) 04:06:14 ID:NsQzAhgA]
- >>155
じゃあエビオスかじっとけ
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/27(木) 18:11:48 ID:SsxX/2eh]
- アミノバイタルウォーター(L1分の粉末x5のやつ)っての飲んだんだけど
これはペットボトル500mlと同じ味ですか？ペットボトルのやつ飲んだことなくて
めちゃくちゃまずかった。ポカリの容器で作ったんだけどゴムの味が移ったとかないかな？
表現するとプールの水の味というか、果汁の味とかじゃなかったんだけど・・・
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 18:49:44 ID:dALnbUPj]
- >>158
残念ながら違うよ
粉のヤツ＝アミノバイタルウォーター
ttp://www.aminovital.com/products/hypo.html
ペットボトルのヤツ＝アミノバイタル・ボディリフレッシュ
ttp://www.aminovital.com/products/otherdrink.html
強いて言えば、ボディリフレッシュの方が微妙にカルピス味がする。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/27(木) 19:29:34 ID:SsxX/2eh]
- どうも、ポカリスエットのスクイズボトルの樹脂の匂いが移ってるぽい気がします
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 14:57:24 ID:euLluex0]
- このページの一番下に書いてあるアミノ酸を買ったことがある。
//www.attomark.com/goods/index.html
なかなか良かったんだけど、薬の通販が規制されてからは買ってない。
新潟のお店なんだけど、近所に住んでる人は買いに行ってみては。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/06(日) 22:35:56 ID:Z//Crvhv]
- バルクスポーツの、BCAAパウダー、でいいじゃん
安いし、変なもんも入ってないし
アミノバイタルとかボッタクリだろ
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/03(土) 11:38:17 ID:j7CkX0Sg]
- >>162
バルクスポーツ、今調べた。
BCAA１キロが１２５００円。
高すぎるだろ。
海外通販なら今４０００円くらいだぞ。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/25(日) 03:12:16 ID:y/3HH3aj]
- 小分けされてないのって使いにくい。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 19:29:22 ID:HL21L+wu]
- BCAAって糞不味いな。
なかなか飲み込めないし。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/27(火) 09:46:54 ID:cyEn+/zo]
- シトリックアミノ スリム＆シェイプ
ttp://spbank.jp/ip/77945112/
安藤美姫のオーダーで開発、石川遼、宮崎大輔も愛用。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/19(木) 17:52:51 ID:LuWP6/Tq]
- 運動前のBCAA+ブラックコーヒー
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/24(火) 10:10:22 ID:nDdlAf/9]
- ＶＡＡＭとＢＣＡＡってどう違うのですか？
ＶＡＡＭのが総じて値段が高いような
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/27(金) 09:34:27 ID:+MJxmtNl]
- >>153
ここじゃないかな
www.dr-supplement.com/column/clmn_0003.html
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/28(土) 15:48:11 ID:I4tPicom]
- BCAAもアルギニンみたく頭痛したり胃が痛くなったりしますか？
自分には中和されたアルギニンでも合わなかったので切り替えたいんですが・・
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/07(火) 14:19:00 ID:keRxEUv7]
- アミノ酸ヤったらぶっ飛んだ
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 21:39:01 ID:pMyTbiqn]
- MDMA
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 21:44:17 ID:IjsQ++sx]
- ヤフオクでアミノ酸中心に出品してた人がＩＤ停止になったｗ
すごいとばっちりだわ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 01:06:11 ID:RlNZC9Cz]
- 何かあったの？
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 05:28:09 ID:GC2yt8b/]
- お塩先生
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 16:51:04 ID:JgcjHYc7]
- アミノ酸ある？
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 04:22:58 ID:j/S73sXk]
- Universal Nutrition社の“BCAA 2000”はどうですか？
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 22:45:04 ID:txfjIxt1]
- アメリカから「BCAA+G」２個が届いた。
１個が１キロ。
送料込みで約9000円。
アミノバイタルプロは１袋4.5gなんで、換算すると444袋分。
アミノバイタルプロはヤフオクで１袋80円くらい。
444×80=35520つーことで、約1/4で同じ量買える。
BCAA+Gは、コストパフォーマンスがすごくイイ。
しかし、アミノバイタルプロにはBCAA+Gに含まれていない成分が含まれているし、小袋になっているので使いやすい利点がある。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 06:31:44 ID:2zRHL29n]
- >>178
大量に飲むものならボトルでいいんだけど、アミノ酸系は大匙1杯程度になるから、
保管に気をつかう…
とかいいつつめんどくさいからBCAA入りプロテイン輸入してるけど。
ある程度肉体労働してる人ならそっちの方が管理楽かも。明らかに筋肉も付くし。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/30(火) 23:20:33 ID:mr4USO2Q]
- VitaCostのアミノ酸やプロテインは買いかな？
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/01(水) 23:56:54 ID:Xo7UL684]
- 寝る前に、ダイソーのアミノ酸飲んだら胃が痛くなって眠れないんですけど
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/04(土) 12:35:10 ID:oge/L7cY]
- >>181
寝るな
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 16:44:59.36 ID:q0oDwxvJ]
- PrimaForceのBCAAを飲んでいる人いる？
iherbで見つけてポチって到着待ち。
グルタミンは勿論、香料や人口甘味料などの添加物の記載が
なかったから買ってみた。ほんとに入っていないと良いけど。
いつも運動後の筋肉痛に悩まされているから、飲んでよかったらレポする。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 21:49:43.84 ID:WFT0Xo5F]
- >>169
記事にあるようにダイドーのMIU好きだったんだけど今売ってないな
運動後に飲むと結構飲みやすくてよかったのに
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 04:42:20.36 ID:Fu0/zrFz]
- iherbやすいなー
日本製買うのあふぉくさいなｗ
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 13:31:32.84 ID:9V6Unijx]
- 必須アミノ酸がバランスよく入ってる、１回分づつ小分けパックになってるのってありますか？
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 15:24:22.99 ID:Wz5NJFye]
- >>186
DHCにあるよ〜アミノ酸スコア100だし小分けだから使いやすい、味はグレープフルーツ味。アミノバイタルより粉が細かいから口の中ですぐ溶けるよ。
私はこれと、ムサシのファンを併用してる
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 18:39:56.36 ID:9V6Unijx]
- >>187
ありがとう！
今から直営店行って探してくるね。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/06(月) 11:02:35.91 ID:83PrJc8S]
- ＭＫのアミノ酸どうですか？
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 12:20:45.23 ID:DGxrhq+u]
- BCAA+Gを輸入した
でけぇ、そして蓋やわらないので注意
蓋掴んだら蓋が外れて少々撒いてしまった
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 19:58:09.08 ID:szGLFr0g]
- VAAMならモバオクと楽オクで安く出品されてたから見る価値があるかも。ドラッグストアよりも安いみたい。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 17:56:51.15 ID:s0glsw2Y]
- 初心者の質問で申し訳ありません。
アミノバイタルを一袋飲み、
一時間の筋トレをしています。
その後、有酸素運動中にアミノバイタルを
一袋飲むのですがこの方法は間違っていますでしょうか？
調べたのですが運動中の糖分摂取は
脂肪燃焼に不向きとかいう意見もあり
気になっています。
ちなみに有酸素運動直後にはプロテインを
飲んでいます。
このような方法で間違っていないか
どなたかアドバイスお願いします。
また近々アミノバイタルからムサシへ
アミノ酸を変更しようかとも考えています。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 22:37:04.19 ID:Svnz33YQ]
- >>183
飲んでるよ
100均でオブラート買っとけ
飲み方が一番の問題。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/14(木) 09:21:14.13 ID:luFoj8Xh]
-
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- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 21:34:27.37 ID:KNTp93Ws]
- アミノ酸摂取した後のウォーキングなどの運動が大事みたい
amazin.biz/s/1/%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/Books/
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/24(日) 16:54:23.50 ID:H/zJZjKU]
- ＭＲＭのＢＣＡＡ+Ｇだけど
パッケージ下のレモネードフレーバーの右あたりにある
赤いマークがついてるのとついてないのがあるけど
なんか違いあるの？
もしかしてついてないのは偽物とか・・・
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 00:03:48.08 ID:cNSKH1PG]
- 個人輸入の仕方さっぱりわかんね
誰か助けて
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/08/10(水) 22:04:11.51 ID:qa03clAa]
- まずリラックスして
グーグルでアイハーブを検索してみよう♪
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 05:09:24.98 ID:H6Zgi9+S]
- ネットでBCAA+G買ったらスプーンがついてなかったんだけど
小さじと大さじなにで代用すればいいのかな？
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 07:38:49.07 ID:H8R4wMVZ]
- 普通の計量匙で代用すればいいんじゃないのｗ？
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 08:25:58.96 ID:8kQ2XHRT]
- 単位はccやmlじゃなくてgだから気を付けろよ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 09:42:53.96 ID:H6Zgi9+S]
- 6gってことは小さじ一杯ちょっとでいいってことか。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/16(火) 07:25:15.22 ID:wXzvDuPP]
- BCAA+Gの説明読むと180lbs（81kg）の人で運動前中後に15スクープ（30g）。
ベストは各々5スクープとあるんだけど、この1スクープって付属のスプーンだよね？
ちょうど80kg前後なんだけど、30gってとりすぎ？
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 16:40:07.68 ID:hFNLdYrx]
- ここで聞くことではないのかもしれないけど教えてください。
マルチビタミンって種類が無茶苦茶あってどれがいいのかさっぱりなんですが
おすすめのものってありますか？
できるだけ安くしたいので海外のものを購入しようかと考えているのですが。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 10:44:11.14 ID:dVcrCVRe]
- >>199
俺も付いてないと思ったら沈んでたから箸で探してみ
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 15:54:35.40 ID:ie3yPhmL]
- >>203
運動量と体質と体重で要相談なのでわかんね。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/17(水) 18:03:43.48 ID:eZdHs6pO]
- >>206
説明をよく読んだら、Elite Athlete向けでした。
ありがとう
- 208 名前： 忍法帖【Lv=11,xxxPT】 mailto:sage [2011/08/17(水) 22:35:07.40 ID:dGCr93gY]
- 171cm 73kg 体脂肪率24% のデブ♂です。
3週前から、減量のため、平日は筋トレ1時間、
休日はプラス水泳1000mくらいしてます。
現在、アミノバイタル飲んでます。汗ドバドバでます。
見た目はすっきりしてきましたが体重はどうも変わりません。
BCAA+Gを取寄せ検討中なのですが、
脂肪燃焼で特化して考えた場合、
もっといい製品があったりしますでしょうか？
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 22:52:41.22 ID:c6XRhLoZ]
- 脂肪燃焼で特化
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/18(木) 07:12:19.22 ID:WEbAS7Rc]
- あるとしたらファットバーナーって商品ジャンル
BCAAは別に脂肪燃焼させないぞ
持久力向上と疲労軽減効果でトレ強度上げられて消費カロリー増加、で痩せるってことだ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 17:22:53.88 ID:3xlAOFDb]
- BCAAはせめて2時間以上は運動しないと無駄だよな
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