- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/14(水) 09:47:22 ID:i3TyTS51]
- >>129さん
12/16から始めて、１ヶ月もしてないのに、５キロ落としたので十分なはずです。それ以上落とすと、リバウンドへの道まっしぐらですよ？。
自分の体重×４％の出た数字を１ヶ月の目標にしてください。５％以上を落とすとリバウンドへry…
便が出ない時は、最初は３日に一回ぐらいのペースでコーラックを飲むのがおすすめです。
徐々に、コーラック無しでも出るようになれば、コーラックはやめて、キャベツをたくさん食べたり、ヨーグルト一個＋ヤクルト一本などを試してみてください^^
