- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/30(月) 21:53:33 ID:ZgpnqgL+]
- ここはダイエットと禁煙を両立するドMなスレです。
禁煙したいけど、ダイエット中で太るのは嫌だし・・・
と、禁煙したいけど躊躇している方はいらっしゃいませんか？
私もその中の一人です。
禁煙中に太るというのは禁煙経験者たちからも多く聞かれることで、
食事がおいしく感じられ、食欲が増し、実際太るようです。
ですが、禁煙が成功すると基礎代謝がUPして痩せやすい（体型を維持しやすい）身体へと変化します。
みなさん美しく、健康的に痩せましょう！！
禁煙サポートサイト
www.e-kinen.jp/
禁煙指導研究会
www.nosmoking.jp/index.html
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/20(日) 23:30:41 ID:M0iauBxq]
- >>588
説得力ねーなあ
アンタの話をマトモに聞いてると食生活どころか空気すら綺麗ジャネーとってことで
住む場所まで変えなきゃって所まで考えてしまうんだが･･･
話を否定してるわけじゃないんだがな
- 597 名前：588 mailto:sage [2010/06/21(月) 02:40:56 ID:b9KU8A5D]
- 親身にありがとう
糖質や脂質アレルギーになったのか
洋菓子なんか喫煙してた頃は大好きだったのに。
魚以外肉が食べられなくなったので、
ローストしただけのナッツに挑戦した。
アボカド試してみる
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 04:03:58 ID:SJbU7VyQ]
- 同時に始めたつもりが
運動は好きなので苦にならないけど禁煙がまだ出来てないorz
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 05:19:05 ID:aQ+y5F7G]
- 禁煙しても体調良くならない人はオナ禁するべし！冗談抜きで1週間で効果出るから。
かなり体調良くなる
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 14:09:30 ID:8G7MTEbv]
- 溜めすぎは良くないだろ
普通におかしくなる
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/26(月) 14:56:31 ID:d6y9sobP]
- >>599
それアンタだけじゃないの？
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/27(火) 01:25:05 ID:xG3+++sj]
- >>588
いろんな体質があるんだなー、禁煙で体質が変わるとか、参考になる。
自分はまだ禁煙出来てないけど、運動を始めた。
運動中は吸いたくならないし、禁煙後に太るのを予防するため。
元々運動好きだけど、禁煙は自信ないんだよなーまずはここからなんだけど(爆
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/27(火) 03:03:22 ID:bnLl1k/x]
- タバコ止められたんだから食事止めるくらい簡単
と思って挑んだら拒食症になった
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/27(火) 17:11:33 ID:GY+z19N8]
- 禁煙しようがしまいが太ってることに変わりはない
どうでもいい
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/31(土) 21:45:56 ID:fQJgdxSp]
- 603>>
煙草も食事もやめれたんだから完璧じゃないか
死ぬが・・・
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/11(水) 09:58:50 ID:c8FPdVcC]
- 食事制限だけだと駄目ですか？
やっぱり運動しないと
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/13(金) 13:04:09 ID:tnT9I1lo]
- 体重計の数字が減るのだけでいいなら
どうぞ、食事制限だけで頑張って下さい。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/20(金) 20:55:08 ID:NR6/r24m]
- 今日で煙草辞めて６年
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/22(日) 23:52:33 ID:ZUdpg0vK]
- >>608
オマエあっちこっちうざいわ
- 610 名前：京平>>184 ◆rJeSpfmEvA mailto:sage [2010/08/23(月) 19:33:42 ID:nqGsENA2]
- ダイエットは今日から再開
73→62→68kgのリバウンド中
禁煙は１７日目
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/24(火) 00:15:21 ID:8hF37XjQ]
- 禁煙してから早や２年
半年ほど何回もタバコを吸う夢を見たが、何とか吸わずにいられた
だが、タバコやめてたったの３カ月間で１０ｋｇ増
減食しても運動しても一向に減らず、更に持病の糖尿が悪化
タバコ吸ってもやめても、どちらにせよ不健康ってどうよ
もう４０近いのだが、年齢的にも痩せにくいのかな
健康の為にも痩せないとヤバいのだが、いかんせんモチが上がらない
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 10:33:46 ID:cpjNe0ZW]
- >>611
自分も禁煙１年、10㌔増えた体重が戻らない。
モチも上がらないし、
このままデブとして生きていく覚悟も決まらない。
どうすりゃいいんだ。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 13:58:40 ID:b7rpWif0]
- 私も禁煙に成功して7キロ太った
この夏ジョギングシューズを買ったよ
運動する習慣をつけてみようと思う
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 10:54:56 ID:NkG62OGI]
- 禁煙して太るというのはどうしてなんだろう。
もともと大食いの上禁煙してから
食事の区切りがつけられずについ食べてしまうから（4キロ増）
自業自得なのは自覚してるけど
上のカキコみるとそれ以外で何か理由があるんだろうか。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 13:17:13 ID:VSKi/2lX]
- >>614
胃腸が健康になって、栄養の吸収効率が良くなるから
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/27(金) 22:53:51 ID:YqPktsqL]
- 禁煙してから１ヵ月、タニタのインナースキャンを買って「体重」「体脂肪率」
「内臓脂肪レベル」「基礎代謝量」「体内年齢」「筋肉量」「推定骨量」を
チェック測定してるけど変化なし。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/28(土) 18:51:44 ID:YRNv42oD]
- 何故このスレに書くのか
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 15:27:29 ID:xKOWHrAz]
- 禁煙４ヶ月。11㎏増。
毎日8～12キロ走って炭水化物減らして摂取カロリーは1200くらいにしてたのに。
禁煙したら何やっても太る体質の人間もいる、必ずいる！
思えば父親が禁煙半年で50㎏増えたんだから、自分もそうなる運命だったんだな。
なんかもうどうでもいいや
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 20:18:59 ID:fZGxWI3w]
- >>618
それで体重増えるっておかしくない？
自分で気づかないことがあるかもよ。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 22:28:03 ID:xKOWHrAz]
- >>619
自分でもおかしいとは思うけど現実に体重はどんどん増えてった。
先月ひどい胃腸炎で丸４日水だけだったんだけど、治って体重はかったら増えてた。
禁煙でこういう体質になったら何やっても太るんだと思う。
運動してたから10㎏程度ですんでるが、何もしてなかったら父親と同じだったと予測。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/10(金) 23:51:03 ID:3oLKMAFV]
- 自分も4月から禁煙始めた、今の所数字はプラスにはなってない
ただ吸ってた頃みたいにちょっと運動してご飯減らせばメキメキ痩せる、という事もない…
健康にはなってるけど、確実に痩せにくくなった…('A`)
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 15:59:57 ID:JOg1H0al]
- あー、自分がいっぱいいる…('A`)
ほんと、飯減らしても運動しても痩せにくくなった
>>620
自分も3ヶ月で10ｋｇ増だが、親父さんの半年で50㎏増はすごいな
内臓にガツンと負担掛かってない？
自分の場合は、血糖値と血圧が急上昇でマジでヤバイ
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 16:30:21 ID:YKUtjkaz]
- 糖質を控えてバランス良くがっつり食べてれば、
代謝が上がり体脂肪がしっかり燃やせて減る。
あまりにも食べなければ代謝が落ち、太るしむくむ。
常識だろ…。
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 16:35:51 ID:YKUtjkaz]
- がーん、テスト；
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 17:01:07 ID:waGT+LER]
- 禁煙１ヶ月で
165、45→165、50
こりゃ一生タバコ吸うしかないわ
喫煙糞女として生きてゆきますさようなら
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 17:09:29 ID:fAM9RO1Y]
- 食い過ぎ 運動しなさ過ぎ なんだよ糞女
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 20:01:46 ID:Cs3IlrlA]
- >>652
あれ、私書き込んだっけ？
私の場合は46→48だけどやっぱやめたら太るわ
モデルがタバコ吸う理由はこれだね
ケイト・モスがやめたら私もやめる
つまり一生吸う
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 01:05:49 ID:qTm4cLEn]
- >>622
血圧や高脂血症もヤバかったんだが、
一気に増えた体重を支えきれずに膝と腰に来ちゃって一時まともに歩けなかったよ。
定年したからより長生きのために、と禁煙すすめたんだが、
こんな事になるなら喫煙してもらってた方が幸福だったかも。
喉や肺に問題があるとか、医者から禁煙をすすめられた場合以外は、
喫煙リスクと、禁煙リスク、きちんと考えてから禁煙してください。
中年以降に体重が激増すると、リスクの方が圧倒的に高くなります。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 19:02:40 ID:eY7Mqk+r]
- 50kg増とかはさすがに健康面でやばそうだね。
自分も一ヶ月で 165, 53 → 55 だから焦るけど、
この身長だったらそんなにデブじゃないし、運動も始めたし、
1年後位のキレイな自分を想像してがんばる！
すでに肌や体調は良くなってるし。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 12:40:47 ID:eaKpt202]
- 禁煙したら太る人が多いと思うけど、それは一時的なもの？
放っておくと元に戻るってことはないのかな・・・？
過疎ってるけど、そろそろ禁煙する人も多そうだし、需要がありそうだし
あげます
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 13:12:15 ID:BaVBoADn]
- 禁煙とダイエットだと、ダイエットの方が難しいって言うけど、
おれの場合は禁煙の方が難しい・・・
痩せる楽しみと吸えない苦しみとでは、圧倒的に前者が上回る・・・
誰か教えてくれ・・
吸えないでいる楽しみとは何か？
決して吸わない楽しみではない。
吸えないでいる苦しみを楽しみに変えると言った方がわかりやすいか・・
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 13:32:29 ID:8zuPa7hQ]
- >>631
日々苦しみが和らぐことが楽しみ
病気がどんどん治ってくのと一緒。
俺も明後日で禁煙1年だ。
体重は1カ月で5キロ増からダイエットして
今8キロ減。
今日も歩くよ
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 17:42:40 ID:LuveTM4J]
- 体壊せばいいんだよ タバコもメシもいらない程に
絶食して基礎代謝は既に落ちまくりで激リバ。また絶食で落とす。
タバコは吸ったりやめたり。運動は嫌いなので一切しない。
完全に自分の身体で遊んでるｗ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 17:51:36 ID:gWo6PzNY]
- モデルと女優が痩せる－モデ痩
modeyase.e47.kacchaokkana.com/
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 23:23:02 ID:8G3Cvq0a]
- アラ4、喫煙暦20年以上、禁煙1年半。
禁煙開始1ヶ月後、体重約3kg増。 自己新記録…。
摂取カロリーは禁煙前と同じ、というよりやや減っているはず…。
球体デブにはなりたくなかったので、炭水化物控えて週2～3日程度の運動開始。
途中変化なく年のせいと諦めつつ続けていると、9ヶ月過ぎたあたりから変化あり。
現在は禁煙前よりベルト2穴(約5cm)ウェストが細くなり、
体全体の贅肉も落ちて、あばら骨も約10年振りに見えた。
1ヶ月前に運動開始後はじめて体重を計ったところ3kg減…。やっと禁煙前と同じ…。
筋肉ついてジーンズはピチピチ、腹筋上部も割れたから体脂肪率は減った、と自分に言い聞かせる。
20代体重への回帰の希望は残しつつ、球体にならぬようがんばろ。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 00:00:39 ID:Sg67jg5S]
- >>635
一年も経てば安定しそうな気がしてたけど、まだ気を抜いたら太りますか？
同じ体重でも、鍛えた身体とぶよぶよでは全然違いますよね～！
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 23:46:26 ID:DxY8GdEO]
- >>636
>一年も経てば安定しそうな気がしてたけど、まだ気を抜いたら太りますか？
自分はまだちょっと不安ですね。、食事に少し気を使うことと、
適度な運動は続けないとやばいような気がします。
>同じ体重でも、鍛えた身体とぶよぶよでは全然違いますよね～！
全然違いますよね！けっしてマッチョではないですが、
比較するとけっこう体が引き締まったと思います。
見た目以外でも体の軽快さが全く違いますよね。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 01:14:53 ID:XgUIFIhJ]
- >>636
どちらにしても適度な運動は現代人の嗜みですもんね、
私も1ヶ月で3kg増えてしまったけれど
1年後位の引き締まった身体めざしてがんばりまっす！
今はゆっくり長く泳いでるけど、体力がついたら筋トレもやりたいです。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 19:28:05 ID:tjGZP0Tx]
- 禁煙五ヶ月で4キロ増。
軽い食事制限とウォーキングしてるけど、ずーっと停滞してる。
そろそろ本気出さないとヤバイなぁ
でも禁煙して胃もたれも減ったし、朝の目覚めもスッキリなにより、吸い場所を求めてウロウロしなくなったし、外出してお茶する回数が減ったから節約にもなって嬉しいことばっかり！
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 18:50:48 ID:avi/4W//]
- そうそう、太る以外はすべて良いことばかりなんだよねー
しっかしほんとにあっさり太っちゃうよね・・・
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 00:24:12 ID:GxxRwJ/6]
- 目に見えて成果がわかるうえに知ることも意外とあり減量は楽しかった
それに引き換え禁煙は辛い…
まだ２日目なのに眠れないし悲しいほどの焦燥感だ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 00:50:31 ID:HtH1AXha]
- これからだよ、一週間も経てばよくなる
そしてジワジワと太る
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/26(日) 11:53:48 ID:v7CqDusE]
- >>642
ここまでのダイエット期間に運動習慣復活させたし
基礎代謝（日本式）ちょうどで自炊してるんだ。めったなことは起きないと思う
太ったら報告するｗ相変わらず吸いたい欲求と格闘中ｗｗ
ただスレのなかで気になるのが食欲で太るならともかく
意味不明に太るのは脳下垂体の異常が疑わしくないか？
ニコチン酸がヨード様の活動をするのかな…？まあ自分は詳しくないんだが
太りすぎた家族を持つ方は一度甲状腺を診れる医師のところに連れて行ってみては
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 15:08:04 ID:dmW+3F0p]
- 値上げに伴い禁煙しようと思いそして浮いたお金でジムに通おうと思ってる
飽き性だから続かないかもって思ってきた
誰かかつをいれてください
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/26(日) 15:10:14 ID:uI4yUgS1]
- ↑死ぬまでタバコを吸い続けろ！！！
どや？
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 01:40:59 ID:O/wt5yX8]
- >>644
私もちょうど禁煙とジム通いを同時に始めたんだけど
まずジムの空間そのものが禁煙だし、運動してると煙草を忘れてられるから
禁煙成功率は上がると思うよ！
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 02:35:22 ID:qv4+NsLP]
- ＪＴのマイルドセブンとか、ニコチン以外にやめ辛くする化学成分が入ってるように思う
何度か禁煙失敗したが、やめる５日ぐらい前から洋ﾓｸにして禁煙したら、結構ラク
本当ＪＴ悪徳企業だとおもう
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 10:42:39 ID:5z5B9Slc]
- 私には数週間吸ったアイスブラストのうまさが悪い影響を及ぼしてる
どうせ一日２、３本しか吸わないんだしいいだろ的な気持ちと格闘なう
赤マル→マルメン→わかば→２年くらい禁煙
マルメン→ハイライトメンソ→アイスブラスト
禁煙４日目
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 15:54:51 ID:3leVEU49]
- 10月の値上げに伴い、禁煙する予定だったのですが、急激に太ったので吸い続けます。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 20:42:55 ID:N7BJmRMs]
- >>649
よくわかんないけど
がんばってー♪
私はつきなるけどね
あはははは
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 20:45:22 ID:8ToT0JXF]
- ステータス： 元帥
卒煙日： 2010年 6月 30日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 28日 0時間 44分
延びた寿命： 6日と19時間13分
節約できた金額： 26709円（節税分 15569円）
節煙本数： 89箱 151.35ｍ モンサンミッシェル
- 652 名前：６４８ mailto:sage [2010/09/28(火) 16:54:28 ID:z0sNu86F]
- 薦められて吸ってしまったｏｒｚ
一月もったら報告にきます・・・
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 00:42:06 ID:enMeUYmE]
- 禁煙2ヵ月、週4位泳いで、それでも一ヶ月2kgずつ増えてたんだけど、
今日初めて体重がマイナスに傾いてた！(嬉)
偶然かもしれないけどがんばるぞ！(と言いつつアイス食べてるw)
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 21:44:52 ID:Gld0pipf]
- >>643
意味不明ではないよ。
ニコチンは脂肪代謝を上げるからな。
www.bl.mmtr.or.jp/~shinjou/niko2.htm
>>653
オメ！継続は力なりだな。
自分も禁煙3ヶ月で1ｋｇ増。週4日ジョキング５キロ（ここ1ヶ月）
全く落ちないｗｗ気抜いたら体重が増えようとしているのがよくわかる。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 22:02:53 ID:JdoRnvFC]
- >>625
痩せてるノンスモーカーだっているだろ糞女。
煙草じゃなくて昆布食っとけや。
女性ホルモンが正常になって、胸が大きくなったのかもよ(マジで)？
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 22:37:46 ID:jPFfK4Vf]
- えっ胸が大きくなるってマジなの…？
ただ煙草やめてから生理が大体同じ周期で来るようにはなった。前は月の前半から後半とか
かなり飛んでたのに
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 23:49:36 ID:8B3R1Rqo]
- 禁煙のクチ寂しさから想定内でモリモリ食ってるが
体型をなんとか維持するため吸いたくなったら腹筋＆レッグリフト！
このスレ見て餅あげてる
みるみる健康になるのって気分いいな
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 00:15:06 ID:VzvJS5f3]
- >>654
㌧。
今日も泳いできたけど、また体重減ってたし身体が良い感じに軽くなった！
2ヵ月長かったけど、結果が出ると思うと気分的に余裕が出てくるね！
引き続きがんばる！(またアイス食べてるけどw)
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 05:28:00 ID:3ouHMXoh]
- 食欲増加食欲増加ﾀｽｹﾃタスケテ
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 05:29:36 ID:3ouHMXoh]
- 少しタバコ控えたら丼ﾒｼ３杯食べてしまった・・・
満腹ストッパーが壊れてる。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 19:21:24 ID:5KoU3hRX]
- >>658
自分は今日なぜか１Ｋｇ落ちてた。昨日酒飲んだのに。ｳﾚｼｽ
これで禁煙前の体重維持。禁煙３ヶ月
吸い魔はほとんどなくなったが次は体重との戦いか・・キツイなｵｲ
トレーニングオタになりそうだ。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 19:55:47 ID:JBQ/YiNE]
- 男性の喫煙が不妊症の原因に!？
www.rda.co.jp/topics/topics4991.html
男性の喫煙は、その精子にダメージを与えて不妊症の原因となるかもしれないと、
新しい研究は示唆しています。
喫煙者の精子に、受精の失敗、流産につながる変化がみられることを発見しました。
正常な精子をつくるために重要な2つのタンパク質のバランスが崩れていたのです。
ドイツのザールラント大学医学部産婦人科の教授のモハメド・ハンマデフ氏らが、
Human Reproduction誌電子版に8日発表しました。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 21:35:27 ID:mpkYzgnB]
- 明日から完全にタバコをやめる！
太るか否かがある意味たのしみだ♪
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 21:51:49 ID:X0dlw67h]
- >>663さん、私も同じです！！！
明日からタバコとは永久におさらばノシ
実は断酒もしてかなり経ちます。
私は禁煙して体重を増やさない様にします。
健康体になり長生きし楽しい人生を送りたいとおもいます。
では、禁煙される皆さん、頑張りましょう！！！
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 21:55:47 ID:3ouHMXoh]
- 喫煙で20キロ痩せたのにどうしようか
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 22:27:28 ID:pm79Y806]
- >>665
ノンスモーカーがヘビースモーカーに華麗に変身したの…？
はなから禁煙する気ないならしなくていいと思う
自分はタバコおいしくなくなってきたからやめる
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 22:56:39 ID:2mkX1BAQ]
- 【芸能】川合俊一、2日間でできる禁煙法を伝授
kamome.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1285839233/1
1 名前：禿の月φ ★[sage] 投稿日：2010/09/30(木) 18:33:53 ID:???P
10月1日からタバコが値上げされ、テレビ等では禁煙に関する話題が多数だが、
タレントで元バレーボール選手の川合俊一（47）が川合流の禁煙法を紹介している。
増税に伴う今回の値上げについて「相変わらずタバコの値段を上げて税収を確保しようとする能無し政府の影響だ。
タバコ税を上げるなら吸わない人の支持も得られて反対が少ないからしょっちゅう上げて来る」と書いており、
値上げに対して快くは思っていない様子。
そんな川合の禁煙法だが、キャビアのお茶漬けを食べたことのない人は、
キャビアのお茶漬けを食べたいなんて思わないだろう、とした上で、
「過去に食べたり吸った経験があるから食べたくも吸いたくもなるんです。
だったらタバコを吸わないではなく吸ったことがないにしてしまえばいいんです」という方法を伝授する。
具体的にやることは、タバコを吸いたくなった時に、脳内で「もう一人の自分」を登場させ、
「お前、タバコ吸った事ないのになんで吸いたいと思ったの？」と言わせるというのだ。
こうすることによって「「あれ？俺、タバコ吸ったことがないのになんで今タバコ吸いたいと思ったんだろう・・」と思えるというのだ。
川合はこの方法により、2日間で禁煙に成功した。
ソース：Ameba News [アメーバニュース]
news.ameba.jp/weblog/2010/09/82853.html
私の禁煙法（川合俊一オフィシャルブログ）
◇ameblo.jp/kawasyun/entry-10661376539.html
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 03:15:46 ID:X2Q3C63i]
- 禁煙１日目経過。食欲依然制御不能。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 06:44:29 ID:JHOh49q9]
- 食欲の秋から禁煙始める人ってチャレンジャーだなー！
私は禁煙で食欲増進しなかったけど、着々と太ってる。
喫煙者の時は食べても食べても太らなかったのにorz
・・・まっ、みんなガンバローね！
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 06:59:37 ID:gvh2jyy4]
- >>661
>自分は今日なぜか１Ｋｇ落ちてた。昨日酒飲んだのに
利尿じゃないの？
俺も酒飲んだ翌日は減ってることが多い
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 17:09:48 ID:NChye9Tx]
- 酒飲むと強制的に軽い脱水症状になって体重は減るよ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 20:52:56 ID:/UQTnWpP]
- >>670
>>671
そうなんだ。酒飲みなのに今まで体重なんて気にした事もなかったからしらなかったよ。
しかもその脱水症状にならない様に飲まなきゃいけないみたいだな。
無理だけどｗｗ
今日は饅頭やケーキ喰わされたし副流煙も思いっきり浴びたorz
でも２００ｇ減でＧJ！
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 15:27:17 ID:/qEYSsi7]
- 禁煙後、体重は順調に減っている。
マラソンが全然苦しくないので楽しい。
当然食事制限はそれなりにしている。
要は、食うから太るってことだな。
言い訳はやめようや。デブのおめーら
- 674 名前：↑無知ｗｗ [2010/10/03(日) 17:21:35 ID:QEHeZ7Q8]
- 誰も言いわけなんてしてねーだろカス
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 21:21:09 ID:4zp+M14E]
- 体重減らすのは得意だけどリバウンドに気を付けて禁煙してる。
煙草はとうとう4日目成功だけど、仕事で言い争いになったのは禁煙が原因だと気付く
さてどうしたらいいものなのか。体重はまだ１ｋｇしか増えてない。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 22:31:03 ID:wf8DUzrP]
- イライラしてヒステリックになっちゃうんだよねorz
4日で1kgかー！
ここ読んでると平気で10kg位増量しちゃうみたいだよね。
多分体質そのものが変わると思っておいた方が良いと思う。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 23:45:15 ID:4zp+M14E]
- そうだよねー！
運悪く相手も禁煙中でお客さんいるのにバチバチ言い争いしちゃった。
10キロ増えるなら禁煙をやめると思うｗ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 02:15:38 ID:or/aA3CE]
- 禁煙2日目
今回は体重が増えすぎないように頑張る
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 04:47:57 ID:/88f9mRu]
- あ、汚い歯写真撮っておけば良かった。
ビフォーアフターできたのに・・・
禁煙と同時にヤニ取り歯磨き粉で歯磨いてるんだー。
効き目がそこそこあって、白くなってくのが嬉しい。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/04(月) 04:52:35 ID:kzKe1R9N]
- 禁煙者が大量発生して社会はギスギスしてるんだろーな
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 07:19:00 ID:6unKCxca]
- 煙草やめて1年たつかな
もともと巨大に肥えてたから寧ろ痩せた
良いことしかないよ正直
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 04:05:03 ID:sI5xppne]
- 太る人が多いってことは
今までの服が着られなくなって新たに購入するから
経済効果があるってこと・・・かな？
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ttp://jlab-tv.niceboat.org/2/s/tv1286214245463.gif [2010/10/05(火) 04:29:12 ID:0EOD+mEv]
- ttp://jlab-tv.niceboat.org/2/s/tv1286214245463.gif
体重の増加が１ｋｇ程度ならいいけど10ｋｇ以上とか増えるくらいなら吸ったほうがマシ？
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 04:59:52 ID:giVO9JpW]
- 増えてから吸うのは最悪のパターンだな。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ttp://jlab-tv.niceboat.org/2/s/tv1286214245463.gif [2010/10/05(火) 05:12:50 ID:0EOD+mEv]
- だよねぇ・・・
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 05:51:27 ID:JjZer3G9]
- 禁煙しただけで10キロ太るやつって異常だろが。
それで全然食ってませんって言うのか？
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 09:37:07 ID:sI5xppne]
- うん。体質が変わるんだよ。
そのくらい煙草の毒性が強いってことなんじゃない？
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 10:20:13 ID:JjZer3G9]
- ↑完全に違うな。
俺は禁煙して何十年の経つが一度も太ったことないぜ。
オマエも言い訳の天才だな。
デブってそんないき物だろうが。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 11:15:13 ID:2NHIYePj]
- >>688
吸い方が足りんかったんだろ。
もしくは
根っからの（遺伝子的にアメリカインディアンか）
タバコに合う人種かな
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 11:45:39 ID:JjZer3G9]
- ↑毎日最低でも60本を29年間を根元まで吸っていたが何か？
オマエって糞そのものだなwww
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 12:22:09 ID:sI5xppne]
- どうでもいい
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 12:57:54 ID:GGGVE+Jw]
- 確かにどうでもいい。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 13:57:07 ID:UyTt6AtV]
- 禁煙してからだるさと眠気がひどいんだが…
ロッテが在日企業だとしてもおれは
ガムをかまざるをえない
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 14:23:56 ID:u0ymvSJX]
- 太るの怖いからタバコ止められない。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 17:01:41 ID:25Gi/YmI]
- >>693
他のメーカーのガムにすればいいじゃん。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 17:07:03 ID:UyTt6AtV]
- >>695
キシリトール以外のガムは噛み続けると気持ち悪くなるんだ
理由はわからん
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