- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/22(日) 21:42:56 ID:xAbY1Kjn]
- メタポを気にして走り始めたひと、または走りたいひと。
世間や2ちゃんの意見をうのみにせず、毎日まったり走れるペースで行きましょう！
１年で１キロだって、１０年で１０キロ落とせるぞ！
数ヶ月を目標にするのでなく、年単位を目標にまた～りいこう。
それが、老後医者要らずの最良の行動です。
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 08:55:43.07 ID:lJ/gYz/f]
- たった5キロに45分とか・・・ しかもどんどん遅くなってる
アンタの場合はウォーキング+摂取カロリー制限で体重を10キロ以上落としてから走ったほうがいいわマジで。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 10:56:23.93 ID:a04rEQMo]
- 同感
食生活改善した方が早いわｗ
あんま走る意味ないかも
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 12:35:36.45 ID:25qUNCsk]
- 8ｋｍを45分でいけたー
でもあと2ｋｍ走れって言われるとツライ感じ
5ｋｍまでだと26分台でいけてるんだけどそこからバテる
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 13:48:03.36 ID:l+bcJeR7]
- みんな容赦ないなぁ。俺も同感だけど。
80キロオーバーでのジョギングは膝を痛めると思う。
- 361 名前：参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y mailto:sage [2011/04/15(金) 07:47:45.47 ID:IVydXvNA]
- ４月１４日 夜６ｋｍ 49'44"
４月１４日早朝 ８７．５ｋｇ
- 362 名前：参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y [2011/04/15(金) 07:49:58.52 ID:IVydXvNA]
- ３００ｍすら走れない口先だけの糞デブほど
言うことだけは達者。
自分のことは何も語れないので、他人を批判したり、他人に議論をふっかけて
自分の行動、実行、実体験を回避する。
自己を喪失しているから、自分を持ってないから、個を確立できてないから
自分を語れない。
他人を語るだけ。
笑わせんなよ、糞でぶ。
おまえが出来ないことを、オレは出来るってだけの話し（笑）
- 363 名前：参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y [2011/04/15(金) 07:50:15.10 ID:IVydXvNA]
- 356 名前：参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y [sage] 投稿日：2011/04/14(木) 08:38:25.55 ID:qDUFLWpH
４月１３日 夜５ｋｍ 46'18"
４月１４日早朝 ８８．０ｋｇ
357 名前：あぼ～ん[NGName:名無しさん＠お] 投稿日：あぼ～ん
358 名前：あぼ～ん[NGName:名無しさん＠お] 投稿日：あぼ～ん
359 名前：あぼ～ん[NGName:名無しさん＠お] 投稿日：あぼ～ん
360 名前：あぼ～ん[NGName:名無しさん＠お] 投稿日：あぼ～ん
361 名前：参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y [sage] 投稿日：2011/04/15(金) 07:47:45.47 ID:IVydXvNA [1/2]
４月１４日 夜６ｋｍ 49'44"
- 364 名前：参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y [2011/04/15(金) 07:50:47.81 ID:IVydXvNA]
- 面倒臭いから「名無し」はあぼ～ん設定してやったわｗ
ぎゃはははははははｗｗｗｗ
永遠にデブってろ、糞ニートｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 365 名前：ななし mailto:sage [2011/04/15(金) 08:02:21.53 ID:hco1nxCd]
- ちょっとキツイ書き方されてたのは同情するけど
そのキレ方は30代としてどうかと思う
とりあず毎日頑張りすぎて故障するなよ・・・まったり一緒に頑張ろうぜ
- 366 名前： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 mailto:sage [2011/04/15(金) 08:23:52.07 ID:ZrF7qtSf]
- デブがデブにデブっていっても・・・
まぁがんばってね
参加者B
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 08:43:17.31 ID:mCohmJkt]
- 結局、会話が出来ない人なんでしょう。掲示板にひとりでチラシの裏のような事書いてるのは
それでも頑張りを人に見て貰いたいから。 自己顕示欲だけは人一倍あんだろね、コテだし。
5キロをウォークで45分で余裕なオレからするとジョグで45分も掛かるつーのは今は走るに向いておらず、
そのうち脚を痛めるから減量してからジョグれという上から目線の助言のつもりだったんだが
このありさまでキレられた・・・ もっとも、こーゆー輩は何言ってもキレる訳だが。
まぁアレだ・・・ 他の人に触れられたくなかったら本当にノートやジョグノートを非公開にして
記録してろや、ここはオマエの日記帳じゃないんだからさ。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 09:05:15.13 ID:pRXQ/W/F]
- >>367
あれ？俺いつ書いたっけ？
俺もメタボだったから、その実体験に基づいて助言したつもりだったけど。
膝痛める＆太ももの肉離れをしたりと、太っていると大変だったんだよな。
- 369 名前：フリー参加 mailto:sage [2011/04/15(金) 09:07:26.96 ID:mdabUzhg]
- 実行することが大切。
誰だってやり始めはそんなもんだから、モチベ維持して長く続けられる方法を見つけると良いよ。
自分もそうやってきて、今では習慣になった。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 09:49:04.13 ID:wpQJAS4S]
- 181/86で毎日７㎞くらいのジョギング始めて二週間
大好きな酒とマヨネーズを控えるのは辛い！
やる気上げるためには行きつけの居酒屋で太ったとか
ズボンがけつに食い込んでるとか
罵倒されるとやる気がでる
しかもむかっとして焼酎一杯くらい飲んで帰れるから
かなり節約できてる
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 09:55:21.98 ID:hco1nxCd]
- いい行きつけの店もってんな
ダイエットで心が折れそうになった時便利だな
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 10:43:41.84 ID:SgfS46lg]
- >>362
これは酷いｗ
その程度のジョグで勝ち誇ってるｗ
多分続かないだろう体重背負ってるとどっか
痛くなるのは確実だからな
- 373 名前：観衆 mailto:sage [2011/04/15(金) 12:40:15.87 ID:65D20OLr]
- デブで性格悪い30代って最悪だな
職場でも疎んじられてるんだろな、いや、空気かもwww
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 22:42:12.61 ID:hco1nxCd]
- 今日ははじめて20ｋｍという異次元の長距離をジョグってきた
自分の一番楽なペース(キロ７分)で走ったがこれは疲れる・・・もう走れない感じになった
フルマラソンとかどう考えてもムリだわ
- 375 名前： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 mailto:sage [2011/04/16(土) 06:17:51.71 ID:0gMDUxk0]
- >>374
走歴、スペックがどれくらいかわからんが、自分の場合は
走り始めて半年くらいでそんなもんだった。
そのころに出たフルは28キロまで走り、その後は歩いたり
走ったりで制限ギリギリ(7時間)だった。
一年半たったころには歩かずにフル完走できるまでになってた。
3年たった今でもダイエットスレ卒業できないメタボだが
- 376 名前：参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y [2011/04/16(土) 08:36:47.05 ID:pCy/08U9]
- ４月１５日 夜６ｋｍ 49'44"
４月１６日早朝 ８７．６ｋｇ
- 377 名前：参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y [2011/04/16(土) 08:38:34.29 ID:pCy/08U9]
- あはははははは
365-375まで透明表示になっとるｗｗｗ
糞ニートが何か書き込んでんだろうな。
やつら、糞ニートの分際で、一般社会人のオレと対等にチャットできるとでも
勘違いしてんだろうかｗｗｗｗｗｗｗ
ふ・ざ・け・ん・な！
てめぇの分際、わきまえろ！！
- 378 名前：参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y [2011/04/16(土) 08:40:10.98 ID:pCy/08U9]
- まぁ、特定、少数のコテハンのみが書き込むスレになってしまうと、
２ちゃんルールで削除対象になってしまうので、
糞名無し、糞ニートが適当に書き込んでる分には助かるがなｗｗ
糞デブは煽り耐性がないから釣りやすくて笑えるｗｗｗ
オレが仕事やデートに行ってる間、適当にスレ埋めとけやｗｗｗ
- 379 名前：フリー参加 mailto:sage [2011/04/16(土) 09:29:43.52 ID:CTTPWxAX]
- まあ、煽りはいいから毎日続けろよ～
- 380 名前：感心 [2011/04/17(日) 01:49:50.89 ID:ZGJRF6yl]
- キロ１０分台からキロ８分台に進歩してるじゃないか。
あんだけ太っているのにたいしたもんだよ。
- 381 名前：参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y [2011/04/17(日) 11:49:29.61 ID:+j2bwMxD]
- ４月１５日 飲み会１９時～２３時半 吉野家〆
４月１６日早朝 ８６．８ｋｇ
- 382 名前：参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y [2011/04/17(日) 12:22:25.11 ID:+j2bwMxD]
-
あーーーーーーーーめんどくせーーーーーなーーーーーー
一々説明しなきゃいけねーのかよ？
ここってミクシィかよ
準備体操 ４分
最初の１周(1km) ８～９分（心拍数徐々にアップ）
２周目 ７分
３周目 ７分
４周目 ７分
最後の周回(1km) １０分（心拍数クールダウン）
合計５ｋｍ ４４分前後
最大心拍数はトレーナーから指定された範囲内で。
走行頻度は１ｏｎ１ｏｆｆ →２ｏｎ１ｏｆ → ３ｏｎ１ｏｆｆ→４ｏｎ・・・・・
大腿四頭筋が筋肉痛の時はタイムが落ちる。
花粉の飛散が酷いときにはタイムが落ちる。
疲れが溜まってない日にはタイムアップ。
雨で花粉が飛散してない日にはタイムアップ。
走るスピードはコンディションとハートレイトモニター次第なので、特段遅いタイムだとは思ってない。
- 383 名前：感心 [2011/04/17(日) 15:06:30.23 ID:7mNVHh2p]
- 理屈だけ一人前で、実際には痩せることすらできない無能デブだったのかw
- 384 名前：参加者B mailto:sage [2011/04/17(日) 21:59:50.65 ID:R9EQSBqi]
- 4月10日8キロ46分
4月11日サボリ
4月12日14.4キロ84分
4月13日11.4キロ65分
4月14日8.5キロ49分
4月15日飲み会
4月16日16キロ86分
4月17日19.4キロ105分
4月17日夜88.1kg
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 22:06:52.02 ID:xDb8GJLL]
- おお、体重がそれだけあってもキロ５分切ってるじゃないですが、エクセレントっすな
- 386 名前：参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y mailto:sage [2011/04/18(月) 07:37:20.06 ID:1je+e0VJ]
- ４月１８日早朝 ８６．８ｋｇ
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 08:53:39.66 ID:LWXEzD/T]
- >>384さんに刺激されて昨夜7キロ、今朝10キロ行ってきた
心拍120台で楽に走ってキロ5分半ってとこ。
やっぱり一人ジョグだとキロ5分で10キロとか厳しいなぁ・・・ 169cm@65.3kg
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 10:05:47.17 ID:mYqSUpmM]
- >>384
その体重で20ｋｍ弱を105分て・・
俺10ｋｇくらい軽いけど140分かかって翌日足動かんかった
毎日10ｋｍペースならいい感じにいけるんだが・・・
- 389 名前：参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y mailto:sage [2011/04/19(火) 07:55:34.80 ID:PG6agcM+]
- ４月１８日 ミーティング～座学～全体練習 ３時間 平均心拍数１１２
４月１９日早朝 ８６．６ｋｇ
- 390 名前：参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y mailto:sage [2011/04/20(水) 07:43:32.16 ID:Z4/kMq6k]
- ４月１９日 夜５ｋｍ 41'58"
４月２０日早朝 ８６．５ｋｇ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 08:54:33.52 ID:Cw7LSpPw]
- お前はTarzanでも見て中から痩せろ。
このままじゃ頭でっかち早朝無能ランデブ～のままだ…
お前見て爽やかな朝が汚れ続けてる人の事考えろ、バカッ！
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 09:06:49.43 ID:XnBDQHH9]
- なんかさ、ジャバ・ザ・ハットのような肉塊がグヘグヘ言いながら動いてるみたいなｗ
とても不吉なもんを想像せずにいられないね。
さて、今朝もさわやかに8km 44分で行ってきましたよ。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 09:13:11.80 ID:xrr8scjm]
- >>391
Tarzan見てるのに未だに痩せずココにいるアンタの方が頭でっかちだと思うよ
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 09:48:19.81 ID:Cw7LSpPw]
- すまん
ただ言わせてくれ、ヤツの登場前後による、流れの変化の俺の嘆きを…
一週間スパンでいいじゃん、それを毎日毎日…
何月何日 早朝 80Kgて、なんだ！豚でも飼ってんのか。
！！ちょっとしたコメントを入れろ～！！
以上です。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 19:28:58.63 ID:/VPGfyom]
- エアロバイクとかやるよりジョギングのほうが効果あるんでしょうか？(´；ω；`)
- 396 名前：名無しさん@お腹いっぱい [2011/04/20(水) 20:17:00.86 ID:IVGyJmTe]
- 私は25年前158mで68kgありました。某俳優さんの様にクシャミで椎間板ヘルニアになり、
病院であっさり太っているので体重減らしてくださいと言われました。
一人で出来るのは走る事だけ。最初往復10分も出来ません。頑張って2週間10分走れる様になって5kgダウン。
で、三ヶ月後には50kgになり、半年後には48kgになりました。
高校を卒業して海外へ渡航し、走る環境ができず体重の変動はありませんでした。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 20:21:27.14 ID:3Pu51wHh]
- >>395
痩せてる私から言わせてもらうけど、エアロバイクなんてものはデブが気休めに使うお遊び。
だからといって、トレッドミルも大したことない。ジムで動いてるうではダメ。
だって考えてみな、ずっと室内の同じ場所に居てさ、どんだけ動いてるって言えるの？
怠慢なデブのやることだよ。本当に成果出したかったら外を走りな。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 21:05:11.59 ID:wqMtGN4W]
- >>397 トレッドミルとエアロバイクで２７キロ痩せてガリガリになってしまった俺はどうなるんだ(笑)
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 21:07:26.43 ID:3Pu51wHh]
- >>398
あんたすげえよ。どんだけガリガリになったの？９０キロくらい？
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 21:10:42.90 ID:wqMtGN4W]
- 身長184センチ
体重88→61
エヴァみたいになったから今は筋トレ増量中＾＾
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 21:14:36.10 ID:vHC5gPTK]
- 私もトレッドミルとエアロバイクを計一時間で10ヶ月で90→66に。もちろん食事もある程度気をつけました。
ジムでも十分効果あると思いますよ。
やらないよりはやった方が痩せる。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 21:16:07.90 ID:3Pu51wHh]
- エヴァみたいとは、使徒みたいになったってことか？
トレッドミルとエアロバイクでそれだけ痩せるのは異常。
バセドウ氏病か、ギョウ虫か、どっちかだと思う。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 21:18:12.80 ID:3Pu51wHh]
- >>401
おまえも、バセドウ氏病か、ギョウ虫か、どっちかだと思う。
（あえて「癌」という言葉は避けた）
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 21:18:40.88 ID:oyEi0Hp4]
- >>399
上から目線うざすぎ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 21:20:22.31 ID:wqMtGN4W]
- 3Pu51wHh ブタブサイクババア
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 21:21:10.99 ID:3Pu51wHh]
- >>404
君、リアルデブでしょ？
ちょっとピリピリしすぎ。
だって「どんだけガリガリになったの？５０キロくらい？」とか書かれたら、
答えにくいじゃん。頭悪いな。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 21:27:24.01 ID:3Pu51wHh]
- >>405
「あなたは氏ぬわ。私が守らないから。」
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 21:27:54.17 ID:vHC5gPTK]
- > 403
健診ではひっかかりませんでしたよ、何も。
医療者なんでフルの健診やらせてもらいました。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 21:29:23.08 ID:wqMtGN4W]
- 以下未婚負け組ブタババア3Pu51wHhのスレ
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 21:30:30.27 ID:3Pu51wHh]
- >>409
「あんた、ばーかぁ～？」
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 08:20:39.61 ID:q1Cmhekp]
- ことごとくデブ申告の徒歩日記がなくなったが、
膝でも壊したのか？
- 412 名前：参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y mailto:sage [2011/04/21(木) 08:30:03.38 ID:zhcrudA6]
- ４月２０日 全体練習２回目 ２時間
４月２１日早朝 ８７．０ｋｇ
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 08:49:53.09 ID:q1Cmhekp]
- >>412
一向に減量している様子がないけど、
本当に歩いてるの？
それとも夢日記？
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 09:05:51.60 ID:60e7m1YN]
- 肥料やり過ぎたから出荷は当分先だな… 適性は79Kg以下やし年末まで様子診るしかないか…
- 415 名前：参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y mailto:sage [2011/04/22(金) 08:00:39.58 ID:qWGHwosf]
- ４月２１日 全体練習３回目 ２時間
４月２２日早朝 ８６．３ｋｇ
- 416 名前：参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y mailto:sage [2011/04/23(土) 11:25:07.70 ID:1cnrcU7s]
- ４月２１日 夜５ｋｍ 44'46"
４月２３日早朝 ８６．２ｋｇ
来週はいよいよ85ｋｇ代に突入か・・・
- 417 名前：傍観者A mailto:sage [2011/04/23(土) 11:44:11.90 ID:k9loHKLV]
- これだけ続いてりゃ体重変化はなくても体型はだいぶ変わってきたんじゃね
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 20:38:56.72 ID:mguawYUF]
- 豚には変わらない
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 08:25:24.93 ID:OUznifhO]
- さぁて、今朝も元気に家畜の発育日記でも書き込むべ…
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 13:10:57.33 ID:t1+WWfCL]
- ここは養豚をニヤニヤしながら見守るスレッドですか？
- 421 名前：参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y mailto:sage [2011/04/25(月) 07:34:51.26 ID:sjPqoxUe]
- ４月２３日昼 整体治療院
昨年１１月以来。
筋肉質でゴツゴツして別人のようと言われた。
夏からトレ続けてる成果。
夜 ５ｋｍ 50’41” 心拍数上がらず。疲労の極み。
４月２４日夜 ５ｋｍ 44’01”
４月２５日早朝 ８６．０ｋｇ
- 422 名前：亀 mailto:sage [2011/04/25(月) 08:39:48.98 ID:UFs8Af1q]
- お世辞も理解できないデブ亀がなんかゆーとるぞ
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 09:21:37.80 ID:q8kxv8l4]
- 時間の無駄を体現してる
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 07:54:20.00 ID:XxYcYdWP]
- おっと今日は書き込みが遅れたべ。
順調に育ってるベヨ。
- 425 名前：参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y mailto:sage [2011/04/26(火) 08:38:11.67 ID:9Zt4RBGY]
- ４月２５日 全体練習４回目 ２時間 124ｂｐｓ
４月２６日早朝 ８５．７ｋｇ
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 17:30:55.53 ID:zocNPVK8]
- 嘘でもいいから明日にでも30kg減量させて、
パッパとこのスレから卒業してくれよ。
- 427 名前：参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y mailto:sage [2011/04/27(水) 07:53:51.23 ID:3+65DUuP]
- ４月２６日夜 ５ｋｍ 41’33”
４月２７日早朝 ８５．８ｋｇ
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 08:05:26.89 ID:BD9on09h]
- 歩いた方が早いね。
晒しage
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 08:08:49.72 ID:vKt1Uj0v]
- 歩くの速いね、凄いね、本当なら
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 08:47:52.57 ID:8eEwqhhl]
- 5キロのウォークは俺でも45,6分は掛かる。 けっこうゼーゼーいう位のペースだよ。
Jogで5キロなら25,6分が普通だから走るにしては考えられない遅さw
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 10:34:10.56 ID:BD9on09h]
- え？キロ8分だよ？
驚くほど早いもんでもないだろ。
- 432 名前：参加者B mailto:sage [2011/04/27(水) 12:21:21.64 ID:UDnrWn2e]
- この間の地震の時歩いて帰ったが16.5キロを2時間32分だったなあ。
5キロ46分ペースだね。
上着は脱いで鞄に入れたが、Yシャツが汗だらけって程じゃなかった。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 12:27:30.77 ID:j39/MWz7]
- 男なら時速7キロくらいで歩くことは難しくないね。
息が弾むことは弾むけど、心拍数でいうとオレの場合100前後って感じだったかな？
- 434 名前：参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y mailto:sage [2011/04/28(木) 07:09:03.62 ID:8XqNnLy+]
- ４月２７日 全体練習５回目 １時間
ＧＷ前に納品しなきゃいけない仕事が残っており超多忙。
練習に大遅刻。
４月２８日早朝 ８５．７ｋｇ
４月も最終週となり、仕事忙し杉・・・というよりもストレスフル。
今日一日頑張れば、明日からは走り放題、トレし放題の自由な時間がやっと持てる・・・・
待ち遠しい・・・
- 435 名前：参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y mailto:常時age [2011/04/28(木) 07:10:16.80 ID:8XqNnLy+]
-
・・・・・・・・・・・・・っつーか、透明あぼ～ん多数でﾜﾛﾀ
最近、糞ブタの遠吠え書き込みが少ないので心配したが、
おまえら、糞デブのわりにやればできるじゃんｗ
ちゃんとスレ埋めとけや、口先だけのブタ野郎ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 436 名前：参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y mailto:常時age [2011/04/28(木) 07:12:08.83 ID:8XqNnLy+]
- ＞嘘でもいいから明日にでも30kg減量させて、
＞嘘でもいいから明日にでも30kg減量させて、
＞嘘でもいいから明日にでも30kg減量させて、
＞嘘でもいいから明日にでも30kg減量させて、
せっかくの（半）匿名掲示板なのに、嘘書いてどうすんだよ？
２ちゃんだからこそ、ホンネや真実が書き込めるんじゃ？
嘘やデマを書いて、どうすんだよ？
嘘を書き釣られないと、自分の尊厳が保てないとでも？
だったら死んだほうがいいぞ。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 08:09:58.17 ID:ZPhDAIoA]
- 透明にしておきながら、かまって欲しいのか？
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 08:58:35.21 ID:GadpiGko]
- 今、会見の様子が入ってきました…
えだの
｢…本日早朝、人に移る新型狂Ton病、通称サンカＡを国内で初めて確認しました。人に移った際の症状としまして、無駄に書き込む、またその直後に発狂する、ふとる等が現時点で確認されています。
しかしながら、人体にただちに影響を与える物ではございませんので皆さん、どうかくれぐれも落ち着いて行動して下さい。｣
えだの
｢…私はもとから、ふとっています。｣
- 439 名前：あれ？ [2011/04/29(金) 08:42:19.05 ID:Dq4NsJmc]
- 豚は歩くのやめたのかな？
- 440 名前：参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y mailto:常時age [2011/04/29(金) 08:50:44.51 ID:otDWl7Y1]
- ４月２８日 全体練習６回目 ２時間
深夜、打ち上げ（中華）
４月２９日 早朝 ８５．７ｋｇ
- 441 名前：参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y mailto:常時age [2011/04/29(金) 08:52:01.64 ID:otDWl7Y1]
-
「膝が痛くなるので走らない」
・・・・・・・・・・と台詞は、走るのが嫌いで走りたくないデブのイイワケだと思う。
まぁ糞デブは、ちょっとのことですぐに痛いだの痒いだの大袈裟なことをホザくからな（笑）
- 442 名前：参加者A [2011/04/29(金) 13:14:47.85 ID:qaL5z55y]
- こいつってどういう脳内設定で書き込みしてるの？
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 17:39:59.64 ID:ONJWHsai]
- 自分以外は敵でしょ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 19:38:43.26 ID:U7iVkfdv]
- 本人の酷さを表す豚二厨ードは8.6と推定されています。
- 445 名前：参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y mailto:常時age [2011/04/30(土) 07:14:34.41 ID:MfDyXJS3]
- ４月２９日 昼 徒歩でＡＢＣＭＡＲＴへ。
ジョギングシューズを新調。
半年間愛用したＮＩＫＥ ＦＲＥＥは即廃棄処分。
徒歩でプールへ。 ２０分＋４５分
徒歩でスポーツマッサージへ。 ９０分
徒歩で帰宅。
家族で焼肉屋。
４月３０日 早朝 ８５．６ｋｇ
- 446 名前：参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y mailto:常時age [2011/04/30(土) 07:18:59.28 ID:MfDyXJS3]
- 今月の総括
４月２日 89.6ｋｇ → ４月３０日 85.6ｋｇ －4ｋｇ
- 447 名前：参加者A [2011/04/30(土) 07:39:09.31 ID:vMZduwkC]
- ROMを意識した統括ワロス
歩けない豚はタダの豚ですよね？
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 08:54:01.57 ID:4Y1JGExA]
- 何が出来てもブタはだだのブタでしかない
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 08:57:22.51 ID:gXQnelNH]
- 体型以前にネジ曲がった根性を直さないと未来は無いのに・・・ つーか既に終わってるかw
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/01(日) 11:58:23.78 ID:kFHqPwhC]
- 大阪マラソン当選したから、今日からダイエットとジョギング（ウォーキング）はじめるよ！
現在の体重89kg、これを六ヶ月でなんとか75kgまでは落とすよ。
昔、三ヶ月で15kgをウォーキングでダイエットしたことあるんだけど、その時は貧血気味に
なって、立ちくらみとか酷かった・・・
今回は六ヶ月でそれくらい落とそうと思うので、結構気が楽だ。
とりあえず、歩いてくる。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 20:15:49.98 ID:a32RtqYY]
- 大阪は１０末だよね？もう６カ月無いし。
１０月中旬には仕上げておかないと。
- 452 名前：傍観者A mailto:sage [2011/05/01(日) 21:43:02.85 ID:5oEiZi5E]
- 無理にもほどがある
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 21:54:40.98 ID:jFKT5Z+V]
- 75キロくらいに絞れば完歩は出来そうじゃね？
制限時間7時間もあんだから6時間半くらいでなんとかなるかなって感じ。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 06:39:41.01 ID:IEm3fk3M]
- 七時間の制限なら、時速六キロは必要か。
キロ当たり10分。
スタミナがあれば、問題ないな。
ま、こいつの場合は参加前に膝を壊すだろうが。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 11:12:14.98 ID:hOrrFto+]
- さようなランデブー
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 13:38:06.77 ID:Kft5BZp2]
- 何この設定での書き込みは一回でおしまい？
- 457 名前：450 [2011/05/02(月) 20:32:15.85 ID:1HAms8Os]
- 後六ヶ月もあるんだぞ！
75kgを目標にしてるけど、なんとか69kgまではしぼるつもりだ。
過去にウォーキングでダイエットした事があるって書いてるだろ？
その時は毎日8km以上は歩いてたから（多いときで15km）とか
それで足の故障とかは一切無かったよ。
予定としてはマラソンの1.5ヶ月前までに75kgに落として、それからジョギングに切り替え
（体重落とすまではウォーキングね）それから1kmを8分で継続して走れるようにがんばろと思う。
モチベーションあげる為にここにまた途中経過書くよ！
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