- 565 名前：肉汁 ◆Z6uvN114cA mailto:sage [2010/07/04(日) 00:26:50 ID:cm8Q+Ujt]
- >>560
3日目
【性別】 ♂
【年齢】 30
【身長】 173
【体重】 77.7→77.4→77.1
【体脂肪率】 25.5→29→35
【目標体重】 65
【食事】朝 オールブラン ヨーグルト バナナ
昼 夏野菜カレー 五穀米
夕 白米 焼魚 ニラ玉 味噌汁 納豆 煮物
他 プロテイン
【運動】ジム
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ダイエット宣言＆状況報告 14kg減
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