- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/14(土) 21:46:27 ID:0AruOvlz]
- 【性別】女
【年齢】30
【身長】163
【体重】70.1kg（9月1日開始時は76kg)
【目標体重】52kg
【きっかけ】
しばらく振りで体重計に乗ったら過去最高記録を樹立していた
高血圧・心臓病の両親の為に、食事改善を開始
間食をしない為に一日三度の食事はしっかり。でも夜はご飯少なめ。
【続けるために心掛けていること】
短期間で大減量など、無理な目標は立てない。
好きな物を一気に突然断たない。少しずつ量を減らして止める。
ストレスを溜めない、作らない（コレが一番大事）。
