- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/15(火) 22:05:01 ID:u84yJ+yF]
- メタボ患者のために。
1 プールに週に3度以上、最低1500メートル歩くこと。
(2度では効果なし）
2 毎日10キロ歩く（最低週に5度）
3 ウオーキングマシーンに週に最低5度以上、1時間。
4 ぶるぶるマシーン20分＋EMS30分寝て本を読んでくつろぐ。
（週に3度以上）
5 ビリーを6ヶ月毎日続ける。
1番楽で1番続けられ効果抜群なのは、4番です。体脂肪は極端に減る。
ただしお金が掛かる、1ヶ月2万は覚悟。
メタボ患者ほど、収入が少ないとのこと。それは自分に甘く、自己
管理ができないから。上には立てない。
私が通う店は、ナイター見ながら若い綺麗な女性がドリンクの
サービスしてくれ、1回計約1時間で2000円、1ヶ月20000円も
掛かる。でも嬉しい、癒せる。脂肪1ヶ月で15％減った。
なんとなく、綺麗な女性の美容院で癒している気分。
