- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 12:35:04.24 ID:MX5TwKJ0]
- 歩き方が悪くてふくらはぎが太いというのは、
筋肉質というより、ふくらはぎの筋肉が「張っている」状態だと思うんだよね。
歩き方が悪いのは、逆に腹筋と腿の筋肉が不十分というケースも多いよ。
つまり、きれいに歩ける人は使うべき筋肉を分散させて歩けるのに、腹筋や腿をきちんと使えていないとふくらはぎに異常な負荷がかかります。
バレリーナの足を見た事があるけど、彼女はあれだけ足に負荷がかかる動きを毎日しているのに、「張っては」いない。
その代わり、脹ら脛の上部にぼこっとした筋肉の塊がついてる。
でも太いって感じはしなかったよ。脂肪がなく直接筋肉がついている感じ。
張っている脹ら脛は膝の直下じゃなくて、その下の部分が一番太くなってると思う。
まずは腹筋をし、十分にストレッチをし、むくみを取るようなマッサージを十分にすることで細くなると思う。
