- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/26(土) 15:44:51 ID:k/2zh/dc]
- 太って見える筋肉質の女が悩み倒すスレです。
筋肉質で足が太く見えて
スカートがはけない人、ブーツがはけない人や
ムキムキ自慢のおねーちゃん大歓迎です。
どうすれば治るかとか話し合いましょう。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 19:54:33.07 ID:eUr50t9D]
- >>707さん
ありがとう！
主観が違うのは確かにその通りですね
あわよくばマネキンの脚のようになりたい( ´ ▽ ` )ﾉ
あと、脂肪が見た目に1番影響するなら、筋肉をつかわなくて脚が細くなった事と矛盾するように思うんだけど、違うかな？
>>708さん
持久力と瞬発力は、確か筋肉の種類が違って、持久力あるのが遅筋、瞬発力あるのが速筋。だったかな
で、速筋のが見た目に太い筋肉だから短距離選手は脚太い。
マラソン選手は細い。
しかも、この筋肉の割合は生まれつき決まってるから、速筋多い人は細い脚になりにくい？んだろうか、、
私、短距離得意でマラソンだめた。
みなさんはどう？
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 20:45:07.28 ID:5dD8UyUp]
- 女が筋肉で脚が太くなるなんてことは基本的にない。
成長期にデブだったりすると体重を支えるために骨が太くなるが、そういう場合を除けばアナボリックステロイドでも使わない限りあり得ない。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 21:02:41.24 ID:sMcpvgeX]
- ふくらはぎが太いと
相対的に足首が細く見えるかもしれない
胸、尻とウエストの関係とおなじく
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/09(火) 12:35:41.93 ID:eteaH+mr]
- >>706
浅田真央は163cmで50kg以下の体格でベンチプレスで50kg挙げ、スクワットで80kg担ぐ。
とりあえず自称筋肉太りの人は彼女と同じ重量を使ってみなさい。
出来ないのに浅田真央より太いという事は、それは脂肪で太いというだけ
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 13:20:42.14 ID:c62cKNZr]
- あの細さで80kgとか真央ちゃん…パネェっす…
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 17:46:54.69 ID:7FmvHQMt]
- >>712
真央ちゃんは、ふくらはぎの筋肉で上げてないと思う…
ハムとか内転筋？をうまく使ってるような。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/09(火) 18:31:55.61 ID:FKVtJbiQ]
- 浅田真央ちゃんは４５ｋｇと聞いてます。
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/09(火) 20:16:41.17 ID:BUaQE25k]
- >>709
>あと、脂肪が見た目に1番影響するなら、筋肉をつかわなくて脚が細くなった事と矛盾するように思うんだけど、違うかな？
特に運動をしていないような人の場合寝たきりのような極端に刺激が少ない生活なら見た目で分かるレベルまで細くなると思うよ。
逆にそういう人が見た目で分かるレベルまで太くするのはどれだけ大変かは既述です。
それと速筋繊維と遅筋繊維の割合は大雑把に言って半々。
もちろんどちらかが優位な人はいるけどダイエットには関係無い話です。
たとえ速筋繊維の比率が多くても使わなければ肥大しないんだから。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/09(火) 21:23:58.42 ID:xUE1AINu]
- 足の筋肉というか脂肪が固くて困っていたけど、
しばらく入院したら柔らか〜い太い足になった。
今までダイエットで上半身〜お尻は痩せても、
何やっても足だけはがっちりしていたから今がチャンスだと思う。
適度に運動しようと思うけど、また前のような固い脂肪の足にだけはなりたくない。
運動はじめるより、数ヶ月はリンパ流したりマッサージ中心にダイエットした方がいいのかな？
それとも太ましいうちからウォーキングやら軽いジョギングしても大丈夫かな？
ちなみにむくみは特にないです。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/09(火) 22:29:29.36 ID:5e846ujo]
- >>714
スクワットでふくらはぎしか刺激しない方法なんかないだろ
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 07:35:22.33 ID:4sRWRh8d]
- >>718
いやいや、割合の話
うまく他の筋肉が使えず、小さなふくらはぎの筋肉がそれをかばって、過剰な負担があれば太くなる
重心がつま先か、かかとか、だけでも使う筋肉変わるでしょ
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 12:34:58.11 ID:I/eCktZA]
- 言い訳をゴチャゴチャいわずに、浅田真央と同じベンチプレス、スクワット出来るか試してみろ。
出来ないなら脂肪太りの勘違いの可能性大って事だ
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 12:48:46.37 ID:qKDOcRn2]
- >>719
つまり、そういう初心者は軽い重量でしっかりフォームを習得してからやれってことだな
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 14:00:18.60 ID:YSX1HMy6]
- >>720
普段やってない人がいきなり出来るわけないだろ
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 15:12:18.81 ID:I/eCktZA]
- そんなに筋肉で浅田真央より太いならすぐに出来るようになるわｗ
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 15:27:05.03 ID:cXba0fnd]
- ふくらはぎ以外は筋肉ないよ〜
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 15:27:33.57 ID:QU34gAkL]
- そもそも>>712が本当なのか疑わしいｗさすがに嘘じゃないか？
しかも浅田真央は子供時代から毎日トレーニングしてるし
アスリートと呼ばれるようになった今は生活の中心がスケートとトレーニングだよ
プロと一般人を一緒に考えるのはおかしいでしょ
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 15:28:37.08 ID:QU34gAkL]
- 失礼！さげ忘れた
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 15:43:20.30 ID:qKDOcRn2]
- 浅田真央のパワーくらい一年もせず超えられるわ
一般男性が最初に上げられるくらいのウェイトじゃん
彼女はフィギュアの補強としてやってんだから、本格的な筋トレやってる人は女性でもベンチ80は上げられるだろ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 00:14:03.52 ID:3WeeUe/u]
- >>725
揚げ足取るようだが浅田真央はプロじゃねーぞ
書いてる内容には同意だが
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 01:50:08.60 ID:ykB9fFS0]
- プロ＝一流アスリート これぐらいの変換は脳内でやってやれ
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 02:14:39.90 ID:HBo5d7kV]
- >>725
>そもそも>>712が本当なのか疑わしい
浅田のトレーナーの関係者の発言(2005年）↓
blog.livedoor.jp/sakae_clinic/archives/2005-11.html
浅田真央選手の身体能力は驚くべきであのか細い身体で
45キロのベンチプレスを挙げ、80キロ以上のバーベルを担いでのスクワットを行うようです。
xstation.jugem.jp/?eid=6
2007年04月05日
浅田真央、ベンチプレスで４回転挑戦
先月のフィギュアスケートの世界選手権で銀メダルを獲得した浅田真央（１６才：中京大中京高）に
『上半身強化指令』が下された。浅田真央を１年前からサポートしてきた中京大体育学部の
湯浅景元教授を中心としたスタッフが、今後の練習メニューを指示した。メニュー内容は、
自分の体重と同じ負荷をかけたベンチプレスを、連続して行うものである。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 02:15:12.51 ID:HBo5d7kV]
- >浅田真央は子供時代から毎日トレーニングしてるし
>アスリートと呼ばれるようになった今は生活の中心がスケートとトレーニングだよ
子供の頃からやってるのはあくまでスケートの練習。
ウエイトトレーニング歴は浅い。
>プロと一般人を一緒に考えるのはおかしいでしょ
一般人じゃなくて自称筋肉がつきすぎた人と比べてるんですが？
浅田より体重が重く筋量も上なら、当然浅田の行いスケートのオマケで
行うベンチプレスやスクワットなど別に難しくも何ともない。
本当に筋肉がつきすぎてるんならね。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 02:50:59.71 ID:JoA3P33x]
- まおちゃんはじめフィギアや新体操、バレエ等のプロフェッショナルが美脚なのは
ジャンプや身体を支えるための筋力もあるけどストレッチ、身体のしなやか柔らかさが神の猫タイプだから
スピードスケート水泳短距離その他、ほとんどのスポーツ選手が筋肉隆々なのもストレッチ力あるけれど筋走力の方が勝っている犬タイプだから
筋トレはどちらかというと犬タイプいきやすいのでいきなり強めの筋トレを取り入れるよりは
軽く家でできる程度ウォーキングなんかでもいいにしてストレッチを入念にするとこからやってみてはどうでしょうか？
あくまでも持論なんで効果なかったらごめんなさい
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 06:17:19.16 ID:wZ3PLhJf]
- >>731
つーかさ、なんでそこまで浅田真央にこだわってんだ気持ち悪いｗ
ベンチプレスの件も本人がやってるとこ見たわけじゃないんでしょｗしかも何回・何分やってるとか書いてないし
単に女が嫌いなだけなんだと思うけど、何の有益なレスもしないならスレ見るの止めたらいいのにｗ
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 09:48:27.20 ID:HBo5d7kV]
- >>733
つーかさ、なんでそこまで何もせず言い訳ばっかり垂れたがるんだ気持ち悪いｗ
ベンチプレスの件も否定したくても出来ないだろｗこんなにソースがたくさんあるんじゃ
単にデブが筋肉質だと自己暗示かけてるだけだと思うけど、何の有益なレスもしないならスレ見るの止めたらいいのにｗ
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 11:12:36.97 ID:wZ3PLhJf]
- そんなに悔しかったのか
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 11:15:16.34 ID:x5xlR7ZR]
- >>733
で、お前はベンチプレス、スクワットどれぐらい出来るか一度でも試したことはあるのか？
筋肉がつきすぎた〜とかブヒブヒ喚くだけのレスが有益だと思ってるのか？
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 11:39:18.30 ID:yPV7jXeB]
- 勝手に自分がそう思ってるだけなんだから、余計な詮索は無用。
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 13:10:46.50 ID:XqgLmbPW]
- >>736
ひどい言い方。
モラル無さすぎ。
人をバカにした態度とって何かいい事ある？もうちょっと考えたら。
>>737に同意。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 13:37:51.22 ID:JK1I2B68]
- ブヒブヒいってんじゃねえぞ豚女
おっとこれは失礼
脂肪の塊みたいな猿を豚と言うなんて、本物の筋肉隆々な豚さんに失礼でしたね
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 15:08:28.25 ID:HBo5d7kV]
- >>736
だから、お前はベンチプレス、スクワットどれぐらい出来るか
今まで一度でも試した事はあるのかと聞いてるんだよ？
誤魔化さずに答えてみろ。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 15:10:06.49 ID:HBo5d7kV]
- ↑>>738へ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 16:04:14.19 ID:1O5uzcAO]
- ちょっと前からやたらベンチプレスやフィギュア選手にこだわる人がいるね。
"見た目"が｢ムチムチ｣じゃなくて｢ムキムキ｣してるんだからそれをどうにかしたいって人が集まってるスレだろうに
実際ベンチプレス何キロあげられようが関係ないと思うよ。
脚じゃないけど、ベンチプレス100あげる知り合いは、趣味アームレスリング&綱引きで全身筋肉の塊みたいな人だけど腕立ては全くできない。
筋肉の質も量も個人差があるんだから一重にベンチプレスやスクワットだけで測れるものではないでしょうよ、特に見た目は。
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 16:05:26.11 ID:rcdUpuDM]
- >>740
あるわけないでしょ。
やったとしても上がらないと思うよ。
そしてふくらはぎ以外は筋肉ないってば笑
話通じなさすぎて笑えてくるわw
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 16:07:04.49 ID:JK1I2B68]
- >>742
雑魚の珍言一丁あがりーｗｗｗ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 16:09:28.74 ID:JK1I2B68]
- ふくらはぎ以外は筋肉ないとかワロタ
それってつまりデブであるがゆえに自然とついた筋肉ってことだな
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 16:17:33.55 ID:9C6c2Nkt]
- >>700-701でフィギュアの選手や画像を例に出した者です。
何やらちょっと変な流れにw
歌手のhitomiさんはスタイル良いと言われて、ジム通いが趣味らしいですがこんな感じ
ttp://blog-imgs-38-origin.fc2.com/s/e/x/sexjpg/2009121115271591a.jpg
自分もスタイル良いなあと思うけど、人によっては脚が太いという評価になっちゃうかな？
モデルのトリンドル玲奈さん（左から二人目）。人気あるらしいけどちょっと細すぎる気がする。
ここまで細くするには筋肉が邪魔って人も出ちゃうかもね。
ttp://www.apalog.com/report/img/180/MDFhkQ.jpg
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 16:17:35.99 ID:1O5uzcAO]
- あ、何だ今夏休みだったのか＾＾
連投厨乙w
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 16:21:11.15 ID:JK1I2B68]
- ベンチ100程度の中級者しか知らん井の中の蛙が「マッチョは腕立ても出来ない」とドヤ顔してるのがあまりに滑稽だったのでね
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 16:25:35.93 ID:1O5uzcAO]
- >>746さん
すごく参考になります。
私は背が低くお尻が小さめなのでムッチリやムキムキの脚はバランス的に嫌なんですが
やっぱり下半身痩せを期待するより、上半身を中心に鍛えて、下半身は動かさないようにするのが一番の近道なんですかね？
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 16:29:03.12 ID:rcdUpuDM]
- >>746さん
わぁ☆ヒトミの体理想だわ
素敵すぎてSS保存した、ありがとう。
トリンドルちゃんは、私も細すぎと思う。
私は、右から二番目の人の脚に近い。
もう少しふくらはぎが外側にも張り出してる。
で、上半身は、もーちょい細いです。
私も上半身鍛えようかな？これ以上上半身細くなるとやだしなぁ。。
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 16:43:36.91 ID:9C6c2Nkt]
- ttp://livedoor.2.blogimg.jp/kyanews/imgs/e/9/e9ccbe0d.jpg
激痩せと言われた頃の長澤まさみさん。
非常に細いんだけど弛んで見えるのは自分だけかな。
ジムで見ているとジョギングをあるレベル以上でやっている人の脚はスラっとしている事が多いですね。
それとプラスしてお尻の筋肉はある程度鍛えるといいです。
ヒップアップした丸いお尻は脚を長く見せるし、結果として太腿が引き締まって見える。
更にその結果としてカーフが細く見えるよ。
上半身鍛えるのなら背中と可能であれば肩かな。
ここのボリュームが落ちすぎると貧弱に見える。逆にある程度ボリューム残せると腰のくびれが強調されます。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 16:58:55.99 ID:1O5uzcAO]
- >>751
背中&尻のトレーニング、なるほど！
確かにお尻鍛えた方が良さそうですよね。ぺったんこなんでw
鳩胸なのに上半身がやたらペラペラに見えるのもそのせいかも。
今まで脚が痩せたくてダイエット板ばかり見てたけどウエイト板も覗いてみようかな。
ありがとうございました。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 17:13:28.84 ID:JK1I2B68]
- 尻からカーフまでの美しい脚線美つくるためにスクワットやればいいのに
まぁ短足はなにやっても限界があるが……
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 19:18:27.45 ID:Hz43M7fY]
- >>746
hitomi超理想。健康美。太い細いじゃないんだよ。メリハリなんだよ
棒のような足がストーンとO脚なのは、まったく魅力を感じない。最近大杉
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 00:03:02.69 ID:wZ3PLhJf]
- 痩せててＯ脚で極度の内股で挙げ句に身長まで低かったらもう無理だな
しっかりとした体型に憧れるなぁ
眞鍋かおりの体型って鍛えてて格好いいなぁと最近思う
摂食障害の人のブログに『食べなきゃいけないんだけど、やっぱり痩せてる（＝スタイル抜群）な体型に憧れる云々』
って書いてあって、いろいろ可哀想になった
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 12:01:45.61 ID:0EIR5qwC]
- >>742
つまり自分では筋肉がつきすぎと思ってるけど、実際の筋力は無いという事か・・・
それをデブの思い込みと言うんだよｗ
>ベンチプレス100あげる知り合いは、趣味アームレスリング&綱引きで全身筋肉の塊みたいな人だけど腕立ては全くできない
体重が200kgぐらいあるのか、そいつは？ｗ
体重100kg以下でベンチ100kg上がるけど腕立て全く出来ないとかｗｗｗ
無知な豚が作ったネタ丸出しで恥ずかしいわ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 12:21:35.88 ID:7cHocslc]
- >>756
そんなド素人にいちいち噛みつくなよ恥ずかしい
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 13:43:30.95 ID:h5DbivEp]
- 真央ちゃんは足が凄く細い。手足が長くモデル体型だよね！！！
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 15:14:30.33 ID:H8R4wMVZ]
- 浅田真央は線が細いよね。ダンス中は見とれる美しさ。
バカ殿面なのが残念だよね…
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 16:18:54.62 ID:h5DbivEp]
- 真央ちゃん可愛いじゃない。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 16:31:10.91 ID:7cHocslc]
- 可愛いけど一歩間違ったらブスって感じ
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 16:37:20.47 ID:h5DbivEp]
- 真央ちゃんがブスなら皆ブスになっちゃうよ。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 17:18:25.15 ID:YFL4T2kJ]
- いやいや、盲目過ぎる
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 17:43:32.83 ID:QrDVZ2JI]
- >>742
脚の筋肉を使わずにスクワットするのは不可能。
筋肉がそんなにつきすぎてるなら、筋肉の細い人間よりは
筋力は当然強い。本当につきすぎてるんならねｗ
>>743
脹脛以外は脂肪ってわけか。
そりゃただのデブの勘違いだろｗ
脂肪を支えるために脹脛が発達しただけ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 18:31:18.41 ID:/sKAaHfG]
- 絶対に筋肉で太くならないと言うなら証拠見せてみ
あと、脚を骨折した人が、ギブス中に脚細くなるのはなんでよ？
それも説明出来るの？
筋肉なくなれば脚細くなるってことじゃん。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 18:45:14.81 ID:znXB5lUM]
- 筋肉ではなくむくみでした
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 18:57:52.34 ID:7cHocslc]
- お前みたいなアホに説明すんのも面倒だわ
納得いかないなら自分の好きな方法でやればいいじゃん
骨折したら細くなる？
聞いたことがないが、おそらく筋肉を分解して骨の修復に充てているんだろう
筋肉、骨、脂肪細胞は１セットだ
骨折中は動けないから異化が進みやすいしな
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 19:44:59.95 ID:0EIR5qwC]
- >絶対に筋肉で太くならないと言うなら証拠見せてみ
立証責任を知らないのか？
例えば絶対に幽霊がいないと言う証拠を出す必要はない。
幽霊がいると立証できないと言う事が、そのまま否定の証拠になる。
>脚を骨折した人が、ギブス中に脚細くなるのはなんでよ？
長時間ほとんど動かせない状態だから筋が委縮しただけ。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 19:52:43.78 ID:QrDVZ2JI]
- >>765
証拠がいるのは筋トレも何もしてないのに自称筋肉で太くなりすぎるとか言う謎の現象だろｗ
自称筋肉太りデブ女は筋肉を落とす薬物より筋肉を増やす薬物の方が遥かに多く蔓延してる現実を見ろｗ
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 19:59:12.95 ID:16j91LCi]
- >>765
筋肉は刺激に応じて太さを変えるよ。
全く動かさないような状態なら当然細くなります。
逆に強い刺激を与えれば徐々に太くなる。
それが原則なんだけど筋肉って言うのは日常生活では筋繊維全体の数割、しかもサイズへの影響が少ないとされる
遅筋繊維を主として使っているので太くするのは実は非常に難しい。
ここ数日画像を出したりスケート選手を例に出したけど、見た目で太くするには筋力を相当大きくしなくちゃいけない。
それは普通はあまり無いことですねって話。
特別な運動等をしていなくて、本当に筋肉が太くて困るとするとそれはなかなか解決が難しいと思うよ。
韓国では腱だかを切っちゃう細脚術があるそうだけど、歳をとったら苦労するだろうねえ。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 20:05:19.28 ID:BEOiLjXL]
- なんだ、言い訳ばっかでやっぱり証拠はないんだ
身体の造りに関して絶対の正解なんてありえない、何を信じるかは個人の自由だよね、わざわざこのスレに否定しに来て何がしたいのか意味不明。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 20:12:34.85 ID:7cHocslc]
- 証拠ねぇ
お前の脚が証拠じゃねーの？ｗ
フィギュアオリンピアやビキニオリンピアの選手は皆トレーニングしてるが、綺麗な脚してるぞ？ｗ
脂肪少なくて筋肉質だから好き嫌い分かれるだろうが、豚足よりゃマシだね
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 20:18:45.76 ID:16j91LCi]
- >>771
証拠てw
最初の方で書いたと思うけど筋力は筋肉の断面積に相関します。
つまり筋力と太さは相関するって事ね。
その上でフィギュアスケートの選手やフィットネスの選手の画像等を見てみると
彼女らは筋力では確実にこのスレの全ての女性より上で、つまり恐らく筋量もそうですが
脂肪のコントロールが適正なのであまり太く見えないよね。
あるいはhitomiさんもジム通いが趣味ってくらいだから平均以上の筋量はあると思うけど脚は細いよね。
このへんの事を考えると筋肉が多すぎて脚が太く見えて困るって事はあまり一般的な話じゃないと思いませんか？
とは言えトリンドル玲奈さんや長澤まさみさんのような極端に細い脚が目標であればわずかな筋量でさえ気になるかもね。
でもその場合は対処が難しいでしょうって事。
寝たきりや腱を切るとか健康的とは言えない、ある種異常な対応策しか思いつかないからね。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 20:35:17.05 ID:7cHocslc]
- 筋肉は脂肪より重い
つまり除脂肪体重30キロ、脂肪30キロの豚より
除脂肪体重50キロ、脂肪10キロのが細い
流石にこのくらいは理解できるよな？
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 20:48:53.03 ID:h5DbivEp]
- ビリーて筋肉デブ。体重１５０ｋｇ以上ありそう。あんなデブ嫌い。
ビーチバレーの女性選手でも筋肉の塊みたいな人がいてあちらこちらから肉が溢れて
肉の塊になっている。水着が小さすぎて凄く変。超デブに見える。
脂肪デブも筋肉デブも同じ。すらりととしていない。
漫画で言うと筋肉マンみたいな体型。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 20:52:43.56 ID:BEOiLjXL]
- 筋肉で太くならない説を信じて、
162cm47キロまで落としたけど、ふくらはぎは変わらなかった
その時の体脂肪率は記録ないからわからないけど
私は51キロ時点で体脂肪率20％だから10％代後半だったと思う。
過去1番太ってた時でmax55キロ。
理論を教えてくれるのはありがたいけど、実際結果出ない。
力入れたらカッチカチになる脂肪なんて存在するの？笑 自分の事ながら笑えるわ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 20:57:47.27 ID:7cHocslc]
- ビリー隊長は80キロくらいだろ
ボディビル歴代最重量チャンピオンのロニーコールマンがオンで130キロくらい
オフで大体150キロ
あの人たちはステロイド使って30年もトレーニングして、尚かつズバ抜けた才能もってるから普通に筋トレしてる分には100キロまでデカくなれんよ
何事もバランスだな
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 21:02:46.55 ID:7cHocslc]
- >>776
成長期にデブだったりすると骨が太くなるから限界あるよ
脚が短いのも致命的
ちなみにどのくらいの太さなんだ？
自分が太いと思ってるだけで、他人が見たらそうでもないって事もある
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 21:23:55.22 ID:BEOiLjXL]
- >>778 即レスごめん
36、5cmだよ、、痩せた時は−5ミリ。
他人から見ても明らかに太い？rz
力抜いたら柔らかくて
力入れたらカッチカチで肉つまめなかったけど、歩き方と立ち方変えて最近少しつまめるようにはなった。
つまめた部分は脂肪だと思うから落とせると思う。
肥満だった過去は一度もないよ
痩せ過ぎのプリント貰ったことは一回だけある。
脚長くはないけど、太さに影響するほど極端に短くもないと思うんだけどな
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 21:40:47.21 ID:7cHocslc]
- 参考までにBMI19を基準とした時の理想値
体重＝身長（m）×身長（m）×19
ﾊﾞｽﾄ＝身長（cm）×0.52〜身長（cm）×0.53
ｳｴｽﾄ＝身長（cm）×0.37〜身長（cm）×0.39
ﾋｯﾌﾟ＝身長（cm）×0.53〜身長（cm）×0.54
太もも＝身長（cm）×0.29〜身長（cm）×0.31
ふくらはぎ＝身長（cm）×0.20〜身長（cm）×0.21
身長162の理想値は32だからやや太めって感じか
でもふくらはぎばかり見てても、全体のサイズで見た目の印象は違ってくるよね
太ももとふくらはぎのサイズが近かったら、どうしても太い印象か細すぎる印象の両極端になるし
全体の体重はだいぶ落ちてるみたいだし、有酸素運動しまくったら筋肉の分解作用が働いて細くなるはずだ
脂肪の減りすぎとかに注意しながら調整していくといいだろう
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 21:54:11.07 ID:BEOiLjXL]
- ありがと、
でも47キロで上半身貧弱すぎたから、それ以上体重落とすのはキツイ。。乳が。。
上で教えて貰った背中とお尻筋トレ続けてみるつもり。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 12:18:23.35 ID:W0B161Gi]
- 身長が160ｾﾝﾁ弱しかないのに、40ｷﾛ代で36.5は太いよね。
下半身デブ（全身だけど）の私が75キロまでいった時でも、ふくらはぎは37ｾﾝﾁだったよ
今減量真っ最中で65ｷﾛまで落としたけど毎日のジョギングの甲斐あって36.5になったｗ
うちらみたいな『脂肪だけ太り』じゃない人はふくらはぎってあまり変わんないのかもね
昔85ｷﾛまでいった時も多分39ｾﾝﾁなかったと思う
脂肪太りの人はいいよなぁ…堅太りって減量の仕方考えなきゃいけないから面倒！
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 18:46:30.33 ID:MuDVJw20]
- 関係ないけどおれはガリガリのひと好きです。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 14:27:05.46 ID:9pyrxIej]
- 人事担当してるんだが
面接時にふくらはぎが細いもやし女は即切ってる
筋肉質な女は仕事もしっかりやってくれる人が多いから落とさない
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 17:10:10.90 ID:2CpPIWPu]
- >>784
それはさすがに頭が弱そう
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/20(土) 17:21:33.47 ID:v/ph4IDx]
- 筋トレしていても食べる量が凄かったりすると１００キロ超えになる。
ビリーて１００ｋｇ以上ありそうな筋肉巨デブみたい。
野球の選手も投手は痩せ形が多いがバッターはデブも多い。
近くで見ると太ももなんか凄い太いらしい。
清原は野球止めて凄い太ったらしい。１００ｋｇでお腹周りの脂肪が凄い付いたと聞いた事がある。
スキーのジャンパーは皆スラリとしてモデル体型。
しかも綺麗な筋肉が付いている。理想の体型。
同じ運動選手なのに全然違うね。
マラソン選手も本当に細い。近くで見た事あるがスラリとして鉛筆みたいに細かった。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/20(土) 22:12:22.42 ID:x//5VoaZ]
- 自称筋肉太りは、せめて自重と同じウエイトでスクワットぐらい軽くこなしてから
主張して欲しいもんですねｗ
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/20(土) 22:31:44.63 ID:ppTMADKO]
- ケツから上がデブ過ぎて常にバーベル担いでるような状態のヤツも論外だな
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 23:07:29.46 ID:E5R5cPjZ]
- >>787
頑張ってるとこ悪いけどここは筋肉太りスレじゃないよ
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 23:50:57.89 ID:G/MtLaUV]
- >>787
何度も的外れと指摘されてるのに理解できないアホ
筋力弱い女でも力仕事してりゃ部分的には筋肉つくし、
歩き方がおかしかったりすりゃ同じことが起こる
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 09:58:14.55 ID:+YZ/JIWA]
- 力仕事（笑）歩き方（笑）で
一部に筋肉がつきすぎるなら男の肉体労働者なんか全員、
生活に支障が出るほど筋肉がつきすぎて困ってるよｗ
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 12:48:45.58 ID:5LANdN9E]
- 変な人がいる･･･
周りから気持ち悪がられてる自覚の無いタイプだ
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 12:59:16.00 ID:R49xMXX8]
- 変なデブがいる･･･
周りから気持ち悪がられてる自覚の無い自称筋肉質デブだ
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 13:05:09.60 ID:+YZ/JIWA]
- 自称脹脛だけが筋肉で発達してるデブもいますねｗ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 16:10:28.37 ID:diB41imh]
- >>791
はい、的外れ。筋肉のつき方なんて理解してないのはこういう人のほうね。
姿勢も歩き方もグダグダで筋トレもしたことないんだろうね。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 17:04:02.21 ID:+YZ/JIWA]
- はい、バカな自称筋肉質デブの見本ｗ→>>795
歩き方（笑）で一部に筋肉がつきすぎてしまうほど簡単に筋量を得られるなら
女子アスリートは誰もステロイドなど使いませんｗ
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 17:32:30.86 ID:Y9Chab1A]
- 「姿勢を正してダイエット」とかに乗せられてるただのアホだろ
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 17:43:51.80 ID:XuR5cdYK]
- ここに野郎が混じっているだろ？
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 23:26:38.62 ID:jmm7Vdc/]
- 世界陸上の選手美人ばっかりだったじゃん
普通の生活してる女が筋肉質で太いとかありえないだろｗｗｗ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 12:25:05.63 ID:qTdll4JO]
- トレーナーつけてバランス良く理想的な体型をつくるのと
アウターマッスルが一部についちゃうんじゃ全然違うし
とりまストレッチしようや
太くて固い筋肉で歪な体型は嫌
細くてしなやかな筋肉つけたかったら柔軟必須でしょ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 18:48:47.39 ID:saEq4H6w]
- 原因はそれをきちんと言うと角が立つ事と
テレビやエステ業界の嘘が蔓延してる事だからな
大体フィギュアの浅田選手は50キロのバーベル背負って
ケツ付けるぐらい深いスクワット20回したり
片足スクワットを軽々こなすわけだが
それができなかったら彼女よりは筋肉は細いってこった
彼女は幼少からのトレで骨も太いしな
何故彼女よりお前らは太いんだ？
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 20:52:27.36 ID:nYUzz78h]
- 役立たずの無知は黙ってろよ。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:さけ [2011/09/16(金) 12:30:28.11 ID:jN0IFrMz]
- >>801
幼少期からの訓練で体脂肪一桁なんて、女性ホルモン分泌不全で子宮が退化してるレベル
女じゃない生き物と女性を比べるのは止めて頂きたい
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/16(金) 23:29:32.24 ID:sU4lSzzk]
- 歩き方で足に筋肉がついて太くなってしまうのは確かですよ。
ただそれが使うべき筋肉か使うべきでない筋肉(肥大する筋肉)の違いですよ。
女性アスリート等の足に筋肉がついてるのに引き締まって細いのは使うべき筋肉が発達しているからですよ。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 23:56:10.58 ID:dKxih4uA]
- パーソナルカラー診断の時に骨格診断もしてもらったんだけど、
アナリストさんに「すごく締まってますけど、なにかスポーツでもされてました？」
と聞かれたわ…
ガッシリしててサーセンorz
中学から高校までバスケ部、大学時代は陸上部＆居酒屋ホールで立ち仕事のバイトをずっとしていたせいか
足の筋肉が就職した今でも全く落ちない。
気持ち悪いぐらい足がぶっとい。ほっそりしてる人が羨ましいわ…。
男みたいな太足でスカートが似あわなすぎて泣ける。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 16:23:13.57 ID:X8QRYkV4]
- 立ち仕事ってヒョロヒョロの警備員のお爺ちゃんでも1日中立ってるよｗ
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 20:38:47.49 ID:A0I/oIe9]
- >>805
骨格診断やって、肝心の骨格はどうだったのですか？
ガリガリに見えないが細い女性って、手足の骨格自体が最初から細いと思うんだけど。
例えば、手首周り12cm、足首周り19cmレベルとか。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 17:45:33.89 ID:4KQi0RRI]
- >>624
わたしもおなじ
ヒール履いたら友達に筋肉すごっていわれてショックだった
何も悪気があって言った訳じゃないんだろうけど凹む
それ以来素足でヒールは履いてない
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 12:10:34.30 ID:KJX4MEyL]
- 立ち仕事（笑）歩き方（笑）で脚が太くなりすぎたとか
豚の妄想が止まらないなｗ
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