- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 20:50:00.57 ID:BzSJz59Z]
- >>701
詳しくありがとう。優しいねぇ。
って、脚ながっ！
一応目指してみるけど、、笑
40歳でうらやま。
浅田真央ちゃん憧れるな〜。確かすごい量の体幹の筋トレをしてると聞いた。
ランニングでも脚を使って走ると脚太くなるし、体幹がうまく使えれば細くなる
と、金なんとかさんのランニングの著書で見た気がする
筋肉で太くなる説をデマ扱いされる事が多いけど、プロのトレーナーも言ってるから事実だと思うんだけどな〜
個人の選択次第だから、このへんにしときます⊂((・⊥・))⊃
そして解決方法まだわからんから、体幹やらお尻の筋トレでもします笑
