- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/26(土) 15:44:51 ID:k/2zh/dc]
- 太って見える筋肉質の女が悩み倒すスレです。
筋肉質で足が太く見えて
スカートがはけない人、ブーツがはけない人や
ムキムキ自慢のおねーちゃん大歓迎です。
どうすれば治るかとか話し合いましょう。
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 20:26:29 ID:dApdIZUM]
- 浅田真央はベンチプレスも50kg近い重量を挙げるようですね。
自称筋肉太りの主張はせめて彼女と同じスクワットとベンチプレスを
軽々こなしてからにして欲しいもんです。
xstation.jugem.jp/?eid=6
浅田真央を中京大体育学部のスタッフが、今後の練習メニューを示した。
その内容に、自分の体重と同じ重さのベンチプレスを、連続して行うものである。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/25(日) 12:16:55 ID:Ko8DY8bS]
- 体脂肪計の弊害がまさにこれ
短足や腕が短いだけで低い数値が出るから
デブが勘違いする
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/25(日) 13:54:43 ID:FpvWIAr3]
- おいブタ共！ブヒブヒ言ってないでとっとと脂肪燃やせや
見ろ俺様のナイスバディを！！
livedoor.blogimg.jp/news23vip/imgs/a/5/a52e1057.jpg
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/26(月) 11:18:07 ID:kau1qIOq]
- >>511
見れないけどｗ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/01(土) 04:04:54 ID:r3zGOypn]
- >>509
マルチしてんじゃねーよ高体脂肪デブ
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 04:01:42 ID:xrfYh5eR]
- ここの皆さんはこんな感じなのかな？
fotologue.jp/nakarin#/9584416/10574663
こういう感じ俺はすきだけどな。
上で否定されまくってますけど、先天的に筋肉質な人は居ると思います。
何もしてないのにゴツイのが知り合いに居ますから。
関係ないかもですが精力も絶倫みたいでしたよ、その女の子の場合は。
男の知り合いでもゴツイのが居て
まったく筋トレも部活もしてないのにゴリラのようでした。
その人は卒業後ガテン系に就職したのですが
もの凄いことになってました。
なので筋肉質なのは治らない気がするので
逆に筋肉つけまくって綺麗なボディを
作ってしまえば良いのではないでしょうか？
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/13(木) 01:37:59 ID:abISxUh9]
- おそスレだが
主婦の以外と筋肉があるのは、ある意味ただしい、しかしそれは筋肉より
倍の倍ある脂肪で太い、
普通の女性より力は使っているので力はあるが、けしって筋肉で太いのでは
ない、力の差も少し鍛えれば直ぐに追い越すレベルの差ぐらい
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 03:41:57 ID:rhG2F2q2]
- おそスレｗ
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 10:31:56 ID:Qi3hrQgC]
- おそろしいスレ？
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 12:06:38 ID:BIW98KX0]
- ふくらはぎの筋肉いらない
運動ダイエットができないのがつらい
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 12:29:10 ID:Rxj0h2F4]
- マッサージがいいんじゃね
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 14:36:47 ID:TwfVDVTi]
- ttp://www.youtube.com/watch?v=4gK5VAFzdP8&feature=related
筋量があっても脂肪さえ落とせば脚は太く見えません。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 19:32:45 ID:IXTGJ+h3]
- >>518
ふくらはぎって遅筋メインの筋肉だから、ガンガン運動しててもなかなか太くならない。
脂肪やむくみを筋肉と勘違いするケースが多い箇所。
思い込みは一番自分を損させるだけだよ。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 23:41:22 ID:CBxT/URg]
- >>521
数年前
腰をいためて寝たきり生活を数ヶ月したら
ふくらはぎがすごく細くなったんだけど。
３７ｃｍ→３３．５ｃｍ
ちなみに食事は普段どおり。
げんきになったらいつの間にか３７ｃｍにもどったOｒｚ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 00:09:22 ID:ndvzeQs4]
- 昔肉体系のバイト長くしてた時代の遺産が
7年経った今でも残ってるのは何故？
運動なんか一切していないのに
肩も腕もムキムキ、背筋はカチカチのまんま
こんな体いらないよう、女らしい柔らかそうな体になりたいよう
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/06(日) 20:47:21 ID:1s+xv82T]
- うｐしてくれ
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 20:51:56 ID:YyLUT4To]
- この情報が溢れてる時代になっても筋肉で太いとか妄言できる人間がいるんだな
ビルダーがどれだけ辛い思いをして限界に近い負荷をかけてトレーニングして
高たんぱくの食事をとって筋肉を太くしてるのか知ってるのか
維持するのも大変なのにまともなトレーニングしてないのに筋肉で太いとか頭大丈夫？
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 09:36:07 ID:EJvqqUSG]
- 自称筋肉質は脂肪とむくみが大半でしょ
固い＝筋肉と思い込んでる痛い女が多すぎる
本当に筋肉なら脂肪とむくみがなくなれば凄いキレイな体型になる
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 15:55:11 ID:s6n75RzS]
- ちゃんとしたスニーカーで早歩きウォーキングか軽いジョギング＋ストレッチ
運動後はやっぱり張って浮腫んでるから
心臓に向かって下から上にさすりあげるリンパマッサージ地道に続けて改善したよ
サイズ自体細くなったしふくらはぎの膨らみが膝に近い高い位置に上がった
だから見た目も良くなった
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 16:02:37 ID:hP8KVPUh]
- チュンリー
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 17:27:29 ID:kAZVjrAc]
- じゃあししゃも足はなぜなるの？筋肉じゃないなら
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 08:39:38 ID:I3Sb9wB8]
- ただの脂肪太りです
526氏の言うとおり触って硬いから筋肉とか、
池沼レベルの知能しか無い人が多すぎますね
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/10(木) 02:16:57 ID:iq8NKOZq]
- ウォーキングぐらいしかしてなくて、他にはたいした運動してるわけでもないのに
筋肉が不気味に浮き上がってて恐い脚だと言われてしまう。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 17:00:42 ID:YPhRMc5d]
- >>530
ただの浮腫みと脂肪なのに認めたくないのか？
他称だろうが自称だろうが人の身体ってのは、生活レベルやトレーニングレベルに合った体型になるんだよ。
つまりお前はウォーキングレベルの筋肉しかないの？わかる？
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 18:40:57 ID:p7ptECGK]
- だから霜降り状態になってるだけだって言ってるだろボケ
徹底された栄養管理と下半身のトレーニングした直後は歩けなくなるぐらいの負荷をかけて
トレーニングに人生をかける人間の中にも筋肉がなかなか太くならないと悩んでる人もいるのに
ヲーキングとか踏み台昇降とかデヴでも誰でもできるような運動で筋肉がいらないとか恥ずかしすぎる
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/10(木) 23:26:03 ID:jxLyGFvx]
- >>532
アンカーの間違いか？>>530の人に対しての文章だと読んでると意味が解らんが、
>>533
マッチョモドキの体でも筋肉だーと騒ぐ馬と鹿女も多いからね、
>>531
いやーやはりダイエット板は、おもしろ過ぎる。特にこのスレは
ウォーキングで筋肥大出来るのなら、やり方を教えて欲しいぐらい
だけど、どうやって肥大できるの？まず歩き方は特殊なんだろうな？
他の人が、何？あの人て思うぐらいの歩き方をして、筋肉をパンプさせている
まさしく凄いよ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/11(金) 05:23:30 ID:SOxrWeEg]
- でも運動やってた子のふくらはぎってししゃも多いじゃん
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 08:15:32 ID:VEmsb1ZD]
- >>535
だから何？
今現在運動やってないんだろ？
人間の身体は生活レベルに適応するようにできている。
筋肉が落ちて浮腫みと脂肪がそれだけついただけだろ。
ふくらはぎは本当に筋肉で太くするのが難しい箇所。
血管浮き出ててカーフレイズマシン１５０ｋｇできるなら話は別だけど。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 09:01:51 ID:CI+o8ftp]
- 元筋肉質だけど、だいぶん脂肪が乗ってきた
そしてそれとむくみのせいで酷く太いorz
まず有酸素運動(ウォーキングあたり？)からはじめたらいいのかな
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 09:43:35 ID:LNKEnUt3]
- 「元筋肉質」もデブの妄想
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 11:23:55 ID:CI+o8ftp]
- 脂肪乗ってるって書いてるｗ
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 23:56:07 ID:2Kb48m4a]
- 筋肉だって言うと
なんでそんなに一生懸命になって否定するんだろ。
筋肉だと思っている人がまったり話をしてればいいじゃん。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/13(日) 00:29:13 ID:67lpnyTV]
- >>540
そんなんでは、一生物事は解決せんぞ、
己を知り敵を知れば、と言う諺も有るように
なぜ太いかを知ればおのずと解決方法はある。だから本当に
太い理由を教える、
逃避しないで現実を見ろて事、ただでさえ、変なのが湧いて筋肉だーと
ほざくから、変になるだけ、基本現役以外は全て脂肪豚と思え
現役でも脂肪の方が多い人も多いから
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 13:17:00 ID:zRF871x7]
- 筋肉は力いれてないときはプヨプヨになるから、普段の状態でカチカチなのは全部脂肪だろう
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 18:41:00 ID:7mnHFpuK]
- 本当に筋肉なら締まってるわけだから思ったより細くなる
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 22:34:37 ID:DNwDMAV0]
- 筋肉質ってｽﾚﾀｲが気に入らないわけだね？
「筋肉質ならぶよってる訳がない」
「筋肉がそんな簡単につくわけねーｸｿ豚」
そう言いたいんだね
「脂肪+筋肉で太い女」みたいなｽﾚﾀｲなら納得？
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/13(日) 22:43:51 ID:8VSO7W9Y]
- >>541
同意です
豚の勘違いを放置したまま、あちこちで吹聴されると
真面目にダイエットに取り組んでる人や研究してる人の
不利益にしかならない。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 22:56:13 ID:7mnHFpuK]
- >>544
スレタイなんかどうでもいい。
誰だって日常生活を送ってる以上、相応の筋肉があるのは当たり前。
浮腫みと脂肪で太いのに、そこを何故か筋肉で太いと脳内返還する女が多すぎる。
>>545さんも書いてるけど、初心者スレとかでデブのでたらめ知識を信じてしまう初心者もいる。
どっちも本質を知って欲しい。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 23:16:27 ID:QLKDGiKe]
- 本当にそれが筋肉だと思うのなら。
ボディビルダー気取って、鏡の前で「ふん！」て、りきんでみればいいんじゃネ。
ここでは、どんだけりきんでも、ゆるゆる、だるだるの自分に直面する人が殆どなきがするけど。
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 23:24:51 ID:QLKDGiKe]
- あ、あと、スクワットとかもやってみるといいと思う。
女性でも鍛えてれば30〜40回くらい余裕だと思うから。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 00:09:33 ID:aUP0hEMP]
- 回数こなす場合遅筋メイン。
遅筋は殆ど肥大しない筋肉だから、見た目細くても練習すれば回数こなせるよ。
速筋が太さに関係してくるから重量で測るとわかりやすい。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 00:53:58 ID:tLfMMfoc]
- はむはむ
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/21(月) 04:55:24 ID:iL89More]
- ふくらはぎがぼこってなってるのも筋肉じゃないんですか？自分はジョギング結構してるんですが他の子に比べてふくらはぎぼこぼこしてはってます
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/21(月) 05:04:05 ID:KZ6Kr4CL]
- 腕組みストレッチの先生のブログに筋肉で太くなってるって書いてあったよ
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 06:28:43 ID:LAU5Hc6s]
- ろくに調べないでエステティシャンの言う事は簡単に信じるとか頭大丈夫か？
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 06:36:54 ID:Yl3lt8Us]
- 結論
女は馬鹿が多い
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 09:35:57 ID:YJu+gAw+]
- >>551
99%それは脂肪の塊です。
そもそも基本的にカーフや前腕など体の末端部は
非常に筋肥大しにくいんですが・・・
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/21(月) 22:26:17 ID:6VU+7iGg]
- >>555ほんとかよ
運動してる子はやっぱがっしりしてるよふくらはぎ
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 22:45:56 ID:GzUnPRkV]
- 筋肉の上にたっぷり脂肪が乗ってるんじゃ
私がそうなんですがｗ
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 14:51:49 ID:Qg213Wc/]
- 極少ない筋肉に脂肪と浮腫みたっぷりだろうね
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/23(水) 02:59:16 ID:woDnCO+X]
- このスレには、
筋肉はつかない！それは脂肪だ！！と言い張る
脂肪まみれのデブが常駐してて
すっかり気持ち悪いスレと化してますね。
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/23(水) 08:00:42 ID:VYZXeKPh]
- 本当に筋肉なら、トレーニングで普通に高重量扱える。
生活強度レベルが日常生活にせいぜい有酸素程度だろ？
やったことある人ならわかるけど、>>555の書いてあることは本当。
遅筋メインの筋肉群はなかなか太くならないし細くもならない。
ふくらはぎは筋肉が付かないのではなく、非常に付きづらい箇所。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/23(水) 09:55:24 ID:TywTupSH]
- このスレには、
筋肉がつきすぎた！触って硬いから筋肉だ！！と言い張る
勘違いした無知な豚女が常駐してて
すっかり気持ち悪いスレと化してますね。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/23(水) 11:01:10 ID:TCWB36Z7]
- 足が太い！
テニス五年間やってるんだけど
脂肪か筋肉かはよくわからない
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 00:38:52 ID:P9ZEcCk8]
- 運動始めたらスネとか足首とか細くなったよ
太ももはゴッツゴツになったけど・・・
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 08:28:22 ID:3O5A+qkc]
- スポーツ選手みると、長距離選手で足首が太い人はいないな
女子テニスやゴルフは太い人もいるけど、球技は技術力の影響が大きいから脂肪だろう
ふくらはぎも筋トレばっかりやってる人以外は、総じて細い
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 09:39:39 ID:c3hSIuIB]
- 運動して太い人は筋肉の付く位置が高いような気がする
全体的に太い人は普段の歩き方が悪いんかも
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/29(火) 23:08:50 ID:vsGr9RZ7]
- 40〜50代のおじさん達のボディービルダーなみのボリュームあるふくらはぎとか見てるとやっぱ主犯は脂肪なんじゃないかと思う。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/06(火) 14:31:07 ID:qckJJm4q]
- 筋肉の上にたっぷり脂肪がのっていても
力を入れると、ムキっと膨らむので勘違いするんだよな
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/06(火) 22:08:22 ID:lp0GZRYP]
- 体の中では細い部類に入る部分ほど少しの脂肪で見た目に差が出る。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/29(木) 18:41:22 ID:+jCY3sea]
- YAHOO！知恵袋でダイエット関連見るとわかるけど
「筋肉つきすぎで困ります！筋肉落とす方法内ですか？」
みたいなありえない質問が多い
いかに勘違いしてるバカ女が多いかわかるな
しかもアンサーもひどい場合もある
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/29(木) 19:57:55 ID:BONT3w6b]
- >>569
自分がデロッデロのダレた身体したデブだからって
このスレに粘着して文句ばっかタレてんな脂肪デブ
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/29(木) 21:15:33 ID:TIj8JyO8]
- 陸上（短距離）・水泳・スキーやってたから完全なししゃも脚
きれいでまっすぐな細い足になりたい
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/29(木) 21:38:28 ID:+jCY3sea]
- >>571
こういうのってもうわざと書いてるとしか思えないんです・・・
- 573 名前：あああ [2010/07/29(木) 21:43:11 ID:ZwVgL9es]
- 女性は性行為で彼にイカしてもらえると
ものすごいダイッエット効果があるそうです。
www.sssykk.com/
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/30(金) 06:09:39 ID:Lp4l1gXl]
- ↑全然無いよ
ジョギングした方が消費カロリーは多い
性行為はむしろ女性ホルモンが活発になるから
脂肪を溜め込んで丸みを帯びた体型になる
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/30(金) 11:13:22 ID:8oiy7Jjk]
- ハイヒール履いて、ふくらはぎの筋肉をモリモリ隆起させてる脚、
ステキですよ
短距離走の選手の脚、理想です。
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/30(金) 17:31:11 ID:HnZOt5bY]
- >>569
そういう最低限の知識も持ってない無知な奴が多いから、○○ダイエットとか
失笑物の商品や商法が成り立つんだろうな。
>>570
自称筋肉質の豚女乙ｗ
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/30(金) 22:29:08 ID:2+83/5Ke]
- とりあえずふくらはぎの下の方かつ横に広がってる肉の場合は
間違いなく脂肪ですよね？
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/30(金) 23:13:28 ID:Lp4l1gXl]
- 筋肉が張るように動かしてみて
その状態で表面のお肉をつまんでみる
力が入った状態の筋肉と脂肪の感触は違うから分かる
ふくらはぎなら片方の足をつま先立ちしてみたり踵立ちしてみて
動かしてみるといい具合のところがある
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/01(日) 02:57:53 ID:FKjBUGlr]
- 筋肉はあった方が良い。
筋トレしよう！
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/01(日) 06:14:34 ID:iOoCU0zs]
- 筋肉はエネルギーを使うから勝手にカロリー消費してくれる
筋肉を無くしたら痩せにくい体になる
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/04(水) 21:10:55 ID:29aI1DT6]
- 部活を引退してからは結構落ちたけど軸が筋肉ってのは変わらないな。
運動してない子の足が羨ましいほど綺麗。もうこういう風にはなれないかな。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/08(日) 12:24:39 ID:DS+05qKc]
- >>581
筋肉が減って脂肪が増えてたら、そりゃ太さは変わらんな
太ももの裏なんかプルプル揺れていそうだな
尻も垂れ下がってきて締りもなく、
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/08(日) 19:59:03 ID:xRHGQfEP]
- >>582
貴重な体験談どうも。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/11(水) 15:49:05 ID:Q42MFCMo]
- 運動部だった人は筋肉質だけど
そんなの２５歳くらいになったらぷよぷよになってるから
あんしんさ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/11(水) 21:01:29 ID:05MadMuB]
- 太ってる友達が
学生時代に運動してたから筋肉が凄くて痩せない
と言ってた事があるなぁ、そう言えば。
こっちはボケのつもりの自虐ギャグかと思ったが、本人はマジのようだった。
卒業以降ずっと運動してなくて
太りはじめたのが卒業して3〜4年は経った頃で
更に3〜4年以上経過した時点の台詞だよ。
本人も分かってて目を背けてるだけなんだろうけどさ…
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 23:11:35 ID:whHGFFvz]
- 自称筋肉質の豚女ってレスが出てるが的を射すぎていて笑えるなｗ
本職の豚と共食いでもしてもらえよｗ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/03(金) 23:56:58 ID:I8mRtjdh]
- 脚やせしたくてレッグカールで重さ１２ｋｇ８回３セットぐらいから
徐々にトレーニングし始めて１年後の現在５２kg８回３セット
おっさんには好評だが完全にトレーニングの方向間違えた気がするわ
餓鬼のような脚になりたかった
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 15:29:41 ID:hvUEBke9]
- 体脂肪率14%なんだが足が太い。
保険医にもよい筋肉だと太鼓判を押されたが…
これでもやっぱり脂肪なの？
そんなにも女性の筋肉ってつきづらいの？
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 15:45:39 ID:NIyVrZkL]
- >>588のケースは本物の筋肉
でも現実にはそうじゃない人が多いって話
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 22:36:01 ID:yVVqIlSD]
- >>588
というかあなたが思ってるよりそんな太くないですよ
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 00:34:57 ID:wNvL7r9q]
- >体脂肪率14%なんだが
測定方法は？
巷に溢れる体脂肪計のインピーダンス方式では信頼性が乏しい
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 19:59:41 ID:I+4m3y6D]
- 脚うpしてる奴いないじゃん
本当は自分がただのデブだと分かりつつ筋肉のせいにする愚痴スレなの？
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 20:27:41 ID:Z1ssrvac]
- 私、これは脂肪で必ず落ちると思いたいよ；；
思春期からずっとふくらはぎが太いのがコンプレックスだった。
運動は3才からバレエ（恥ずかしながら踊る方）を11年間と中学高校とテニスしてた。
太いというか極太。
驚きの42cm。ちなみに太股51cm。その差9cm；；
今もジョギングとコアリズムを毎日してるけど、太股と腹は落ちてもふくらはぎは全く変わらず；；
でもいつか必ず落ちると信じてダイエットも運動も頑張ってます。はぁ。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 21:09:04 ID:/DG6AjUE]
- 筋トレを始めてから体重増加＆体脂肪増加、、、これは何故？
誰かおしえて〜
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 21:56:52 ID:mDFVuAtz]
- >>593
それは確かに脂肪以外に原因がありそうだね
反張膝ってことはない？それだとふくらはぎが太くなるとか。
ヒール履く人に多いそうです。
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 22:04:44 ID:EWeT2GfZ]
- 体脂肪少なくて太いとか、太さだけ書かれても身長体重書いてくれないと判断のしようがない。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 22:30:44 ID:pTSrijvx]
- >>594
食べ過ぎに決まってますw
筋トレしようがしまいが、体重が増えるのは要するに食いすぎでダイエットと言う観点で評価すれば
根本的に間違ってます。
ダイエットなら運動の有無、種類を問わず体重が減るように食事を絞っていかないと駄目だよ。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 23:12:25 ID:gNNjtjc/]
-
モデルと女優が痩せる−モデ痩
modeyase.e47.kacchaokkana.com/
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 22:10:22 ID:+0P2pGq+]
- >>596
判断どうぞ>>2
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 04:43:55 ID:BiK144I1]
- 小・中学でバスケ、高校で陸上をやっていたせいか脚がもりもり極太だったが
大学では帰宅部プラスバイトもせずに引きこもり
今年の夏休みもほとんど家でごろごろして過ごしたら体重はあまりかわらないのに
ふくらはぎの太さが４センチも減ってた
ただし腹や尻ははたるんできた
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 15:36:44 ID:5VzxHGIp]
- 筋肉質だとか言ってる人は、脂肪が固くなってるだけでしょ。
あと浮腫。
食事管理と筋トレと有酸素運動とストレッチやって、骨盤矯正とO脚矯正とリンパマッサージやれば、細くなるよ。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 13:27:28 ID:xCYDp7fz]
- 筋肉質というよりは筋肉量は普通でも変なところについちゃってる人だね。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 16:44:54 ID:OEVi+WmN]
- >>594
体重増加→同じ体積でも脂肪は筋肉より軽い。だから筋肉が付いて体重増加した。いい事
体脂肪増加→これは、体脂肪率増加 の書き間違いですよね？
水分が排出されて、体の中の成分の内の脂肪の率が減っただけだと思う。つまりなんでもない事。
「量」じゃなく「率」なんですよ、わかりますか？説明下手ですいません。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 16:59:25 ID:OEVi+WmN]
- 追記
正しいﾀﾞｲｴｯﾄをしていれば、筋肉が付くことでまず体重が一旦増加する。
そのあと、脂肪が燃焼されていき、体重が下降する。
だから>>594は大丈夫。
- 605 名前：６０３ [2010/10/15(金) 17:01:31 ID:OEVi+WmN]
- 書き間違い
脂肪の率が減っただけ→脂肪の率が上がっただけ
ｽﾏｿ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 17:24:11 ID:OEVi+WmN]
- >>596
どんなﾋﾄﾞｲ回答が書いてあったのでしょうか？気になります。
ﾏｼﾞﾚｽすると、筋肉を落とす方法は、とりあえず寝たきりになる事。
そして拒食症患者のように食べなければ、そりゃ筋肉もｶﾛﾘｰとして消費される。
しかしその結果、やせにくい体になるし、その他書ききれないほどのﾘｽｸがある。
結果、美しくなるのが目標ならば間違っている。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 22:22:47 ID:QDJBKmkR]
- 普通体型でも下半身が太いんだけど
ダイエットで体脂肪15％まで行ったらやっと足の贅肉が取れて来たｗ
栄養管理がきちんと出来る人向けなので、ここまでのダイエットは
素人さんにはオススメできないけど、上半身から痩せてく上に下半身が太いタイプはこんな感じだぞ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 23:22:26 ID:/Jeztdju]
- 肉の落ち方は個人差あるからね
上半身ばっか細くなって余計太く見えるわけだ
上半身にボリュームつけたほうが全体のシルエットが綺麗になる
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 11:03:52 ID:i7BBfYXm]
- ttp://www.youtube.com/watch?v=S7eL-29TlgI
ttp://www.youtube.com/watch?v=JRT-vY4P9VY
筋肉が多すぎて太く見えるかもって悩んでる人は見て。
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