- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/26(土) 15:44:51 ID:k/2zh/dc]
- 太って見える筋肉質の女が悩み倒すスレです。
筋肉質で足が太く見えて
スカートがはけない人、ブーツがはけない人や
ムキムキ自慢のおねーちゃん大歓迎です。
どうすれば治るかとか話し合いましょう。
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/16(火) 18:47:50 ID:hf9FJY7s]
- 歩き方の悪さも要因の1つ
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/02(木) 16:41:44 ID:vVwu7Inx]
- つい自転車を立ち漕ぎしちゃうからか、太ももの前面だけもこっとしてる…
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/04(土) 00:23:46 ID:11Yd3SW5]
- >>312
私が居た(ﾟДﾟ)
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/20(月) 15:50:08 ID:Os2IcZDx]
- 半年以上会社の帰宅を徒歩に変えて2時間以上毎日歩いてました。体重は減りましたが
ふくらはぎのサイズが変わりません。で、私はストレッチ、マッサージなんて風呂上り
5分程度しかしてなかったんですが、ここを読むと30分以上とか風呂の中で片足20分ずつ
とかリンパに流すとか出ててすごくびっくりしました。マッサージって大事なんですね…
2時間も歩いてるから筋肉付いて痩せないんだと勝手に思い込んでました。歩くのはこのまま
続けて毎晩念入りにマッサージすればほっそりしてくるでしょうか
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/21(火) 19:42:00 ID:R9G952X/]
- なるんじゃない？
自分は坂道多い環境でチャリ漕いでるせいか足がみるみる太くなったけど
マッサージとか風呂上がりのに軽いストレッチとかしてたら効果出てきた
あと半身浴を20～30分した後に下半身を冷水で冷やすといい
って知り合いから聞いたからこの前から実行してる
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/21(火) 20:06:57 ID:55oiIbP9]
- 殆どは浮腫んでるだけだからな
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/22(水) 01:03:31 ID:2AwbP6n3]
- ・極力脚の力を抜いて生活
・風呂の中でゾーンセラピー
この２つを1週間継続中
浮腫んでただけなのかもしれないけど36→34に
形がだいぶおとなしくなった
- 320 名前：316 [2008/10/22(水) 13:23:22 ID:8HIwSSiF]
- レスありがとうございます。歩くのやめようと思ってたんですがでもやっぱり
続けようと思います。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/10/23(木) 08:56:06 ID:ERehScU/]
- 良スレ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/23(木) 09:33:14 ID:8H/yfkSa]
- 私も太ももの前面外側寄りの筋肉が異様に張り出してて蛙のようなシルエットになる。
原因はO脚によって、内股と後ろ太股の筋肉を使わないせいらしい。
垂れたデカ尻と隙間の無い脚をどうにかしたい。
- 323 名前：アゲ [2008/10/28(火) 01:03:08 ID:ovevosCS]
- メディキュットで寝ると細くなるよ
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/28(火) 18:30:29 ID:KW//2aa1]
- >>323
寝てるとき用のが出るね。
結構期待してる
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/29(水) 23:23:07 ID:elOSJqY2]
- 私は普通のメディキュットで寝ちゃってる(((^^;)
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/30(木) 00:11:18 ID:nF9bHZP+]
- スリムな足になりたい
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/04(火) 20:00:23 ID:EHTAm2P0]
- アスリートだからムキムキに筋肉が太くなるかというとそうではなくて
女性の鍛えられた身体というのは全体的に引き締まって細くなる傾向があるようです。
たとえ同じ身長体重でもアスリートの女性はウエストもふくらはぎも普通より細くピシっとかっこよく引き締まっているのです。
www.karadakarute.jp/tanita/kcloseup/kcup12.jsp
お前らのはただの脂肪
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/15(土) 13:17:27 ID:KHRnZkHL]
- 別に鍛えてるわけじゃないし。
アスリートと違って変な筋肉の付き方してるから悩んでるわけで。
実際に機械で足の筋肉量測ったことがあるけど、やっぱりやたら多かった。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/16(日) 14:54:26 ID:rTqQUG8J]
- 機械ｗ体に電流を流すタイプの体脂肪率計(家庭用からジムにあるものまで)は意味無いよ。専門の機関に行ってボッドポッドやＣＴなどで計ったのでなければ測定数値の信憑性は限りなく０に近い。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/17(月) 02:15:54 ID:GIp93t7A]
- age
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/17(月) 04:08:20 ID:XiZ9Prhw]
- 昔レッグプレス115キロこなしてた♀です・・・・・・・
もう随分トレーニングしなくなって年数が経ちますが
太ももは気になら無いけどふくらはぎ気になってスレ覗きました。
マッサージとストレッチ試してみますー
私のは脂肪 もう脂肪になってるはず 絶対。
全盛期と違ってはけるブーツあるし、脂肪 脂肪よこれは。もっと落ちるはずorz
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/19(水) 01:01:23 ID:v7Xi1u7m]
- 走ってたら太くなった。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/21(金) 05:07:19 ID:e7JS6NMa]
- >>329
もちろん家庭用じゃないよ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/21(金) 05:09:43 ID:e7JS6NMa]
- 読み返したらｗまで付けて笑われてるし。決め付けで人を馬鹿にするとか性格悪いね
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/23(日) 23:01:15 ID:sqn+08d5]
- >>333
家庭用じゃないならどこで(なにで)測りましたか？
私も測ってみたいです！お願いしますm(__)m
やたら多いって何と比べて多いんでしょうか？
標準と比べてとか？
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/29(土) 21:33:34 ID:B4OYFqVy]
- 身長体重体脂肪率を出した上で、太もも、ふくらはぎのサイズを出して貰おうか
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/30(日) 19:57:46 ID:puZzfxIW]
- 155cm 44kg 15% 50cm 35cm
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/01(月) 16:26:02 ID:ZZ7+yAQn]
- もちろんデブなのは承知の上で。
151cm 55kg 26%
太もも付け根58cm
膝すぐ上39cm
ふくらはぎ34cm
ttp://imepita.jp/20081130/778470
ttp://imepita.jp/20081201/582600
現在ダイエット中で、これでもマシになった方です。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/01(月) 21:34:52 ID:ed9C/Qna]
- １６５cm４８kg 太もも４７cm 股下が標準より３～４cm短い。
１６５cm５８kg 太もも５４cm 股下が標準より３～４cm長い。
脚の太さや長さが分かるファッションで二人並んだとしたら
女的にはどっちがいい？
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/01(月) 22:24:36 ID:KzphMWMR]
- ああ
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/02(火) 10:12:09 ID:Oh+ZEXyh]
- 下半身ﾃﾞﾌﾞと上半身ﾃﾞﾌﾞ…上半身太い方が絶対得だ…下半身はなかなか落ちない…。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/02(火) 18:53:58 ID:KtWAgdP/]
- >>339
後者。
長ければ太さは気にならないから。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/03(水) 01:26:02 ID:0HyoEuba]
- ムフ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/03(水) 01:48:59 ID:uZYvIOnT]
- １６７ｃｍ５５ｋｇ 太もも５１ｃｍ 股下７５ｃｍ
今までズボンばかりだったのですがミニスカートはいたらいけませんよね・・・
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/03(水) 02:19:54 ID:FcvcaAsx]
- 穿けるレベルだと思う。その身長ならそんなに太いほうでもないんじゃないかな。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/03(水) 07:58:37 ID:uZYvIOnT]
- >>345
本当ですか！
今まで太さがコンプレックスでそんな風にはじめて言われました
ありがとうございます
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/04(木) 01:33:10 ID:TaRIwiW7]
- >>346
たぶん大丈夫だよ。筋肉がついてるの？何か運動でもしてたんですか？
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/04(木) 15:20:53 ID://vIGgx9]
- 今は引退したけど陸上部だったころ、タニタの体重計ではかったら
１６０/５０ 体脂肪１９％ 筋肉量４０kg
右足の筋肉量は８キロだったかな？
太もも５１センチで激太orz
ちなみに短距離です。
筋肉量の標準ていくらくらいなの？？
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/05(金) 01:12:07 ID:7FXOLCt9]
- ここのスレの疑問、
筋肉で足が太すぎると言うが
尻は引き締まっているのか？太もも、ふくらはぎだけが
筋肉で太いてありえるのか？
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/05(金) 12:58:29 ID:WUoo+9eX]
- >>348
辞めたんなら筋肉落ちてるでしょ。
もっと細くしたいのなら
有酸素と筋トレと食事制限オヌヌメ
10ヶ月くらいは辛抱すると目に見えて変わるよ。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/05(金) 23:10:56 ID:AU8R5OVZ]
- >>350
もちろん落ちてるよ
ただ、そん時の自分てどんなものかなーと思って。
でも太いことで悩んでたから、アドバイスありがとう
１０ヶ月もかかるのか・・・
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/10(水) 00:07:03 ID:NXjCBXfJ]
- >>344
股が太くても
膝下が長いなら大丈夫だと思う。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/12(金) 16:50:39 ID:QNiQ7X8K]
- 骨格や遺伝(もしくは生活習慣？)のせいで何もしてなくても部分的に太いってのは実際あると思うよ
それが筋肉だろうが脂肪だろうがどっちにしろ嫌なんだから
わざわざ筋肉じゃなく脂肪だよって言いたがるやつはなんなのかと思う
男だけどそう思ったよ
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/18(木) 07:21:53 ID:p7R8hVbL]
- 実際、ただの脂肪太りのケースがあまりに多いからでしょうｗ
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/24(水) 05:32:59 ID:cD9jX6+P]
- >>348
＞筋肉量４０kg
除脂肪体重の誤りでは？
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/28(日) 21:34:49 ID:wp6nbC2C]
- >>353
ダイエットで一番大切なのは正しい知識なので
それが脂肪だと指摘されて認識するのは決して悪く無いことじゃないと思う。
まぁ、ウザいのはわかるけど。
けど、「ふくらはぎのサイズが35cmです」なんてのは明らかに脂肪が原因だよ。
上のほうでレッグプレス115Kgって女性が居たけど、それだったら筋肉かもしれんけどさ。
一般的な女性がレッグプレス115Kgをクリアできるとは思えん。
ちなみに、俺は男だし、レッグプレスは180Kg以上（スポーツクラブに置いてあるマシンの最大重量）を20レップスやってる。
その俺（171cm、72Kg、体脂肪率15%）ですらふくらはぎは37cmだもの。
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/31(水) 06:21:45 ID:encXSSOw]
- 筋肉もあるし、その上に脂肪がたっぷりついていて、しかも凄くむくんでる。
生活の特徴は立ち仕事とよく歩くこと。このところ常に足がだるいです。
体はかため。マッサージは痛くて続かない。根性なくてホントに情けない。
歩き癖のためか左右でふくらはぎの形が全然違うので、これとむくみをせめて解消したい。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/06(火) 00:32:49 ID:gEj0RysQ]
- なんで女のスレなの？男は駄目なの？
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/06(火) 02:38:03 ID:8QrYJR1q]
- 筋肉質じゃなくて、脂肪の人はだめかな？ぷよぷよなの。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/10(土) 10:32:37 ID:kRPtKoen]
- やせたのに
足が・・・
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/11(日) 00:05:47 ID:ytETowGP]
- ふくらはぎ３６ｃｍ orz
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/17(土) 18:05:23 ID:CPHl6Ev2]
- >>349
遅レスだけど、日常の生活やスポーツで筋肉が付いたのであればあり得ない。ジムで単関節種目(レッグＥＸ、ライイングレッグカール)や浅い稼働域でのレッグプレスばかりやっていたならあり得る。
それとレッグプレスの重量書いてる奴いるけど、垂直式、水平式、45゜だとかマシンにもいろんな種類があるし、膝が胸に触れるまで降ろすのと、10cmしか降ろさないのとでも大きな違いが出るから重量の申告だけでは意味が無いよ。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/17(土) 19:23:56 ID:6jCq1nWM]
- >>355
体脂肪19％ならそのくらいじゃないか？？
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/17(土) 20:46:34 ID:CPHl6Ev2]
- 一般人の筋肉量は体重の四割程度だぞｗ
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/17(土) 21:37:07 ID:R7T4xC71]
- おい短パンツ
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/17(土) 22:04:45 ID:yiZ6CTW9]
- 筋肉痛にハマって、ダイエットしてるのか
分からなくなってきたw
筋肥大しすぎて段々太くなってきてんのに
筋トレやめれん・・！
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/26(月) 00:37:18 ID:zgFtGx3S]
- 短波
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/27(火) 05:19:00 ID:o9XNO9VE]
- >>357
自分は長年瞬発系のスポーツばかりやってたんで脚がガッシリ。
しかし、むくみがひどくて、一般的なサポート力の強いストッキングを色々試した。
たまたま軽度の下肢静脈瘤が見つかって、医療用(弾性)ストッキング(ソックス)を
履くようにしたらむくまなくなったよ(イタリア製が多い)。興味があったら試してみて。
あとは筋肉を柔らかくするよう、リンパの流れを正しく把握したセルフマッサージも
おススメです。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/01(日) 10:44:01 ID:2xMeH1FF]
- 両親共に筋肉質
さらに器械体操を習っていたので
小学生の時から腹筋がわれてたww
↑
力を入れると盛り上がって陰ができてたwww
足なんかリアル子持ちシシャモ。。
よく小倉優子に似ていると言われる(お世話かもw)くらい
おっとりした顔なのに体だけガッチリ。。
ミニスカート履きたいorz
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/01(日) 22:34:57 ID:SKcjazRE]
- >>369
筋肉ムキムキな女に萌えるスレ9
set.bbspink.com/test/read.cgi/feti/1226749821/
- 371 名前：久田直子 mailto:sage [2009/02/15(日) 14:27:04 ID:OdWwpXB9]
- 自分は筋肉質でないです。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/01(日) 20:52:45 ID:Li2W3c1q]
- 25歳♀ ふくらはぎ38cm スポーツクラブのレッグプレス150㎏を10回2セット
他の部位の筋肉は30ｋｇ前後なのに、何故か足だけ…
もちろん2段重ねの子持ちししゃもです。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/19(木) 10:03:44 ID:z+nhheks]
- ♀だが、むしろ筋肉欲しい…
ふくらはぎは元々登山が趣味だから多分ここでいう筋肉質並にはある、がその上に脂肪もついてるし太もももタルタル
今必死に筋トレしてる
てかなんでそんなにここの女性は筋肉毛嫌いするかな。
将来のことを考えると付いてて損は無いし、服が着れないとか言うけど、折れそうな脚の人とかただのピザより太くても健康的に引き締まった筋肉質の人の方がいいと思う自分は変なのか。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/19(木) 11:28:00 ID:ZWKcGE+k]
- 折れそうな足になりたいわけでもピザになりたいわけでもなし
あなたが変だろうとそうでなかろうとどうでもいいです。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/25(水) 21:08:22 ID:UPSGTzKm]
- 自分もふくらはぎにずっと悩んできた♀
筋肉で太いと思っている人は、まずむくみと戦おう
むくみだったら、マッサージがいいけど、
やり方次第で効果は全然違うから、本とかサイトを見て
専門家の教える方法を取り入れたほうが絶対いいよ
あと食事とかでのダイエットで脂肪も減らそう
とにかくむくみ対策をある程度の期間やってみて、
足以外のところは太っていないと言えるぐらいまでダイエットもして、
脂肪でもむくみでもなく残ったところなら、筋肉って解釈しようよ
筋肉対策は、とりあえずそこから考えよう
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/18(土) 17:08:06 ID:ZXjAeGBF]
- 毎日エアロバイクこぎくってたら変な筋肉がついて足が太くなったわ。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/18(土) 17:29:34 ID:h/8pNlmg]
- 自転車通学＆マッサージをかかさずやってたら、だんだん細くなってきた。ただ、なかなか太ももは痩せないけど。
土日は家に引きこもりだからエアロバイク買おうか迷い中…
これ以上運動したら逆効果かな？
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 18:01:29 ID:wy/GgR8h]
- 電車や車は使わずに、歩く。
帰宅したら即、ふくらはぎを重点的に、中の硬い筋をつまむようにもむ
これでふくらはぎ３５cmから３３cmになったよ
俗に言う筋肉太りとか固太りの脚だけど、結構形も変わってくるもんだね
内側の出っ張り具合とか気にならなくなってきた
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 19:13:21 ID:1m903/C2]
- 柔軟とマッサージは結構(・∀・)イイ
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/30(木) 10:28:49 ID:f33jowKV]
- 太もも46 ふくらはぎ35
身長151なんだけど…体重45。
今年に入って４キロ落としたけどもっと痩せたら細くなるもんかな
太もも昔から競輪選手みたいに前にもっこりしてるしふくらはぎししゃもなんだよな…
とりあえず簡単そうな棒麺ダイエットをセルライトローラーで変わりにしてしばらくやってみます
今の足でショーパンはまだだめですよね…
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/30(木) 11:14:26 ID:NKOdvF+I]
- 太ももとふくらはぎの太さ差が10cm…
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/30(木) 11:36:01 ID:Gsv/BLMu]
- 筋肉でもっこりとか言ってるけど
そのほとんどが脂肪だろ?
どんだけアスリートなんだよw
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 01:58:38 ID:q2Wsm2Dd]
- >>380
その太ももは筋肉じゃないから安心して。ふくらはぎ35もあるのにししゃも…？
Ｏ脚かＸ脚なんじゃない？歩き方気をつければ細くなるよ。頑張って！
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 11:13:56 ID:ifyIGyoR]
- はっきり言ってふくらはぎが太め最高です
ダンサーとかのセクシーな脚なんか、みんなふくらはぎ太い
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 14:25:28 ID:UzrhyFoM]
- ふくらはぎ34もあるわー
痩せたらかなりの美脚になるスタイルをもってるのに太ってちゃ意味ないわな。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 14:33:40 ID:KRB/dYkz]
- 手で足の裏掴んで伸ばすストレッチはかなり効く。
勿論食事制限と有酸素運動と筋トレもやってるけど、
これやる様になって浮腫が凄く楽になったし
ジワジワサイズダウンしつつある。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 23:28:37 ID:gcuw7jYo]
- あ
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 23:59:07 ID:cMBSMxUv]
- >>385
身長にもよるんじゃない？
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 00:18:01 ID:xaioLD0E]
- >>388
やる気によるんじゃない？
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 14:26:46 ID:+WGTiG+R]
- 「これ筋肉だから」は「ポテトは野菜だからヘルシー」と同レベルではないか
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 14:33:31 ID:bJkQdBMN]
- >>390そーゆーネタもうイラン
- 392 名前：鳥インフルエンザのトリ [2009/05/24(日) 15:21:54 ID:koOu95d+]
-
なーなー皆鶏肉すき？
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 16:45:18 ID:wKYzDiJ9]
- 鶏肉以外の肉の味、食感、匂いが苦手
- 394 名前：鳥インフルエンザのトリ [2009/05/24(日) 17:58:26 ID:koOu95d+]
- じゃあ鶏肉が好きなのね！
鶏肉(チキン)はね、脚がでぶるんだよ
付け合わせにクランベリーを食べたらマシになるよ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 13:44:17 ID:y1mQdpRe]
- ソースあんならすぐ出せ
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/15(月) 01:29:41 ID:0mCxQz0Q]
- あ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 01:40:47 ID:dwnioiqD]
- 158/53/15.0
今まで体型で悩んだことはなかった…
しかし気付いた 自分が友達にくらべ
肩幅が圧倒的に広く
お尻とか太ももとか
固いことを
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/15(月) 10:53:02 ID:qoPn3Pud]
- 足首が締っている人でふくらはぎが太いのは筋肉だと思う。
アスリートでふくらはぎ太い人でも皆足首はすごく細い。
通常筋肉が少ない関節まわり（足首、膝周りなど）も同様だね。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 13:24:56 ID:BclsQm5u]
- ふくらはぎくらいうｐってみればいいのに
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/09(木) 16:50:06 ID:HcTavW8G]
- 足首20.5cm
ふくらはぎ36cm
ひざ32cm
太もも53cm
筋肉質な脚いらない(´Д⊂
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 21:51:56 ID:iyMc9Q1H]
- 保守
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 01:20:43 ID:sCWAO+qQ]
- >>400
筋肉質って、、、どうせ霜降りでしょ。
真実から目を背けずにこっちのスレ見ときなよ。
【それは】ふくらはぎ太もも6【脂肪です】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1240399210/
ちなみに、そのスペックでほとんどが筋肉だと言うのは恥ずかしすぎる。
それだけの筋量があれば、片足スクワットも余裕。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/20(月) 03:25:01 ID:Zy8vYdQE]
- >>402
書こうと思ったことまんまだったw
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 08:54:32 ID:+f9yfOsH]
- 159cm 51kg 20％
太もも46cm
ふくらはぎ37cm
足首20cm
ダイエットして太ももは10cm細くなったが、ふくらはぎは逆に1cm成長した
毎日10km程度ウォーキングしてるんだけど、それが悪いのかな
脂肪でも筋肉でも何でもいいから細くなりたい！
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 11:23:04 ID:BNejZ9Ii]
- 幼い頃から水泳剣道テニスに毎日チャリこぎ…とこなしてきた私は、
今まで自分の足の太さは筋肉質だと信じてやまなかったんだけど
体脂肪が30％もあるかぎりこれはただの脂肪だと考えていいんだよね？('A`)
- 406 名前：non mailto:shooting_star_20090731@yahoo.co.jp [2009/07/21(火) 12:32:59 ID:L1Hysq1u]
- みなさんの書き込みの中、失礼しますー。
筋肉質のふくらはぎ、脚大好きです。
是非、仲良くしたいです。。自分♂です。
良かったら、お友達になりませんかー？？
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/22(水) 18:28:42 ID:6A/05z/h]
- 筋肉質にみえるけど実は脂肪でいっぱいのふくらはぎをしています
どうしたら細くなるんだろうか
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/22(水) 19:26:06 ID:gTV7TImf]
- ダイエットするという発想はないの？ばかなの？
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/23(木) 00:40:47 ID:WnQD6/W/]
- たんぱん
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 09:29:02 ID:6pe8f2w9]
- 手首から肘にかけてすごくごつい
男性の腕みたいなんだけど、ここんとこをひきしめる
良い方法はないでしょうか
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/04(火) 03:37:11 ID:jtjfOA2k]
- >>410
ラララライ体操を500のペットボトルを持って行うといいよ。
５分×３セット
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/13(木) 22:11:03 ID:FMk/I1KW]
- おまいらが筋肉だと思ってるふくらはぎは脂肪もあるだろ
地道にウォーキングすれば細くなるだろ
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/13(木) 22:23:10 ID:wzohKI7t]
- ビリーのシェリーくらいなら全然OK
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