- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/26(土) 15:44:51 ID:k/2zh/dc]
- 太って見える筋肉質の女が悩み倒すスレです。
筋肉質で足が太く見えて
スカートがはけない人、ブーツがはけない人や
ムキムキ自慢のおねーちゃん大歓迎です。
どうすれば治るかとか話し合いましょう。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/12(土) 01:15:59 ID:pIsBT1jK]
- とりあえず痩せよう
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/12(土) 01:55:57 ID:LhdnF5Km]
- 筋肉だろうと脂肪だろうとマラソンしてたら落ちてきたよ。
あるいは細い筋肉にかわってきたよ。
日常生活でも落ちないとかいうんだったら落ちるような運動なりなんなりするしかないじゃない。
筋肉であってほしいだけなら(失礼な言い方でごめん)
上に書いてあるように正確な検査うけて突き付けてやればいいだけ。
実際は細くなることが大事なんだからなんとか頑張ろうよ。
- 258 名前：250 mailto:sage [2008/07/12(土) 02:39:49 ID:pEqUinmV]
- >>254
そう見えるからだと思うよ。
私自身も下着姿が一番マシだと思うし服着たらくびれ部分はモモンガ状態になるだけだから。
そこらで売ってる服じゃそもそも胸や肋骨が入らないサイズだから仕方ない。
筋肉と思いたいんじゃなくて実際筋肉だし、筋肉は細いほうだよ。
男性が言うレベルのムキムキで悩んでる訳じゃない。｢女目線で脚が筋肉で太い｣ってこと。
レスはしなくていいよ、これ以上254さんの物差しを無理矢理当てようとされても
自分の規格外っぷりを思い知らされて悲しくなるだけだから。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/12(土) 06:09:10 ID:weoiV9qy]
- 物差しと言うか、こういう匿名掲示板じゃ
ある程度、論理立てて説明できない人の意見は説得力が無いよ。
>>238とか>>254は筋が通ってるけど、自称筋肉太りの人は
これは筋肉です、とかひたすた連呼するだけ。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/12(土) 06:28:05 ID:u7LWQ6l6]
- 筋肉太りてわめいてる奴はスペック晒してみろよ
こういう馬鹿はまず自分がデブだってことを自覚する努力から始める必要があるな
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/12(土) 06:53:21 ID:NeNTivO+]
- >>260
確かに
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/12(土) 08:06:11 ID:Tnq62+A3]
- んー、でも>>254の画像の女性が皆に認められる筋肉質というなら、私は彼女みたいな
体型なんですが。。。腿張りだからパンツのサイズ選びにいつも困る。
きっとここに書き込んでいる女性は皆、画像の女性くらい筋肉があるから嘆いてるんだと
思うので、『それは脂肪です！』と言ってほしくはないなぁ。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/12(土) 10:47:48 ID:TjdJnyRx]
- >>262
>私は彼女みたいな体型なんですが
マジですか？
彼女はミスフィットネスのアジアチャンピオンで究極にデザインされたスタイルなんだけどなあ。
タイトル取った時の写真とか見ると背中とか凄いよ。
そのときに比べれば上の写真の時は当然脂肪を乗せてるけど、それでもあのウエストの細さ。
つまめる脂肪なんて全く無い感じなんだけど、このスレの女性はみんなそのレベルで足の太さだけ嘆いているの？
そりゃ贅沢な悩みと言うか、自分の体の価値を分かって無いよw
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/12(土) 11:37:01 ID:JKMxaBmw]
- チャンピオンだろうがなんだろうがこの体型で今の日本の基準の
おしゃれ・可愛いになるのは難しいと思うよ
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/12(土) 11:51:48 ID:6RNJIOj4]
- そうそう
人それぞれ理想は違うんだから。
私は運動音痴でめったに運動なんてしてないのにふくらはぎムキムキ
いや標準体重ぐらいで脂肪もついてるんだけどあきらかにふくらはぎだけ筋肉が…
歩き方おかしいんだろうか
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/12(土) 11:54:48 ID:inkbsAEC]
- URL削ってみたら、この人>>254日本人なんだね！ びっくり！
たしかにこの人はすごく素敵で、サイトで見られるのもスタイルに見合った服の着こなしだけど
例えば制服とか、エビちゃん系の格好をさせると太くモサく見えるかもしれない。
嘆いている女の子達が言ってるのはそういうことかもね。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/12(土) 12:28:02 ID:tiQ+IBfG]
- もううんざりだよ。
>>265
ふくらはぎのなかに、力入れてない状態なのにゴリゴリした塊みたいなの入ってない？それ。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/12(土) 12:40:25 ID:u6UEqDyL]
- ttp://www.madokasaitou.com/home/images/articles/20080423122249304_1.jpg
ttp://www.madokasaitou.com/home/images/articles/20080118110746701_1.jpg
ttp://www.madokasaitou.com/home/images/articles/20070916163238342_1.jpg
よく分からんけど普通に可愛らしい気がするけどねえ。
まあそれはいいとして、ダイエットやボディメイクを考えるのなら自分の現在の状態を知る事が重要だよ。
何が不足していて何が過剰なのかを出来るだけ正確に把握する事でプログラムを決める事が出来るから。
本当に筋肉で太いのなら筋トレは効果が無いどころか逆効果なわけだし、細かい事を言えば有酸素だって種目ややり方で
向き不向きが出る。当然食事のコントロールも同じ。
極端に言えば正反対のプログラムが必要になる場合だってあるわけです。
一般論で言えば過剰な筋肉が問題になるケースより過剰な脂肪が問題になるケースが圧倒的に多いので、このスレの人も出来れば
本当に筋肉が太いのか確認した方がいいよ。
じゃないと無駄どころかむしろマイナス方向に努力しちゃうという悲劇になりかねないから。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/12(土) 12:41:47 ID:qabO3s5i]
- 走るんなら、
かかとをべったり地面につけないで背伸びで立つつもりで走ると
ふくらはぎがむくみとか筋肉でパンパンにならず続けられる。
てのは既出ネタ？
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/12(土) 12:42:46 ID:RZqE0Pri]
- >>267
それは過去も結構論議してるやつだよ。
そのゴリゴリした塊がやわらかくなればサイズダウンできる。
自転車通学、学生時代の部活、早足、前のめり歩き、指上げ歩きなんかで
筋肉に負担をかけていたのにきちんとマッサージやストレッチで事後処理を
していなかったからガチガチに筋肉が硬くなって血行不良を起こしている。
血行不良だからむくみやすい、ドンドンサイズも上がるし、
脂肪も燃焼しにくい不良筋肉。
この状態の筋肉では筋トレや有酸素運動は効果が出にくい、というのはゾーンセラピーや
整体の本などに書いてある。
まず、そのゴリゴリをなんとかするべしです！
ちなみに私もありますｗ
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/07/12(土) 19:52:17 ID:IS0pDr2o]
- >>270
塊っていうかコブがあるんですが
あれは筋肉ではないのですか？
- 272 名前：270 mailto:sage [2008/07/12(土) 21:49:54 ID:RZqE0Pri]
- >>271
コブがどういうものかわからないので、断言はできませんが
ふくらはぎの力を抜いても硬くガチガチとしている塊の部分のことです。
筋肉ですよ。
マッサージの先生もウォーキングの先生も整体師さんも見せて
判断を仰いだら「筋肉です」と断言してました。
ただ、270に書いたように良質な筋肉ではないのでむくみやすく脂肪がつきやすい
脚になってしまっているようです。
通常の筋肉は力を入れなければ柔らかいそうです。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/12(土) 22:59:56 ID:IypXc4GB]
- >>272
硬い筋肉のデメリットは血流が悪い
血流が悪いので動脈瘤になりやすい
脚をつりやすい
良い所がない悪性の筋肉です
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/12(土) 23:30:41 ID:J1gVUAC+]
- お前らの脂肪脳にはうんざりだ
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/12(土) 23:49:59 ID:q97Z1RN7]
- このコブはやっぱり長時間のマッサージでほぐして有酸素をすればとれるもんでしょうか
コブとりじいさんにとってもらいたい
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/13(日) 00:02:50 ID:xVr4JhKk]
- >>272 >>273
ありがとうございます。
ずっとコブ＝筋肉だと思ってあまり揉まないようにしてたんですが
コブ＝悪性筋肉なら毎日ほぐさないとまずいですね。
足が筋肉質で太いってことは悪性筋肉があるってことでしょうか？
悪性筋肉のほぐしかたがわかれば、このスレの全員の悩みは解決するのかも知れませんね。
とりあえず、毎日揉んでみます。
- 277 名前：270 mailto:sage [2008/07/13(日) 00:24:40 ID:zJQ7KoGJ]
- >>276
揉むというよりはストレッチで筋肉をほぐしてあげたり、
早足などの日常生活の筋肉に負担をかけてしまう癖を治したほうがいいと思いますよ。
整体で体のゆがみを治したりするとか。
「悪性の筋肉」というのはちょっと言いすぎかも。
「コリ」みたいな感じです。
血行を良くしてあげるのもいいので半身浴とか温冷シャワーとかもいいです。
レッグウォーマーとか。
ためしにレッグウォーマーして寝てみると、朝起きたら筋肉がいつもより
柔らかくなってると思いますよ。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/13(日) 01:24:19 ID:63bxak8N]
- ソニンみたいな体つきは
大好きなんだが
みんなあんなかんじなの？
- 279 名前：267 mailto:sage [2008/07/14(月) 00:30:10 ID:51Zcvexl]
- なんかまるで自分が脳脂肪みたいに思われてる気がするんだけどw
脳脂肪にたいして「うんざりだ」って言ったのにwまあどうでもいいけどw
あと、たぶんそういう脚の人は、リンパ節が異常に凝り固まってるってのもあるはず。
膝裏とか太もも付け根のリンパ節がコリコリしてたら要注意。そこもほぐしたほうがいいと思う。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/14(月) 01:03:42 ID:o35IYKcI]
- あの｢筋肉質もひとつの魅力よ！｣みたいな流れは何だったんだろ
チビ短足怒り肩の自分はこの世から消えたほうがいいらしい(笑)
フィットネス(笑)
チャンピョン(笑)
- 281 名前：270 mailto:sage [2008/07/14(月) 07:16:22 ID:nkFKJQEb]
- >>267
あ！ごめん勘違いしてました。
別に267は悩んでるわけじゃないんですね。はやとちりすみません。。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/14(月) 19:11:47 ID:fycDXZqh]
- >>270さんのレスは分かり易くて良いですね。
私はずっとバレエをやって来て体型的にはかなりの細身なのですが、上半身と下半身のバランスの悪さに
ほとほと嫌気がさしているのですが。。。>>270さんのレスで原因がようやく分かりました。
確かに、以前母が購入した何十万もする空気圧でリンパの流れを良くする脚専用マッサージ機を使用した
時は下半身が見る見る細くなっていったし、いつもパンパンだった筋肉が柔らかくなっていました。
今は実家を遠く離れたので自分でマッサージしているのですが、これでは全然効果ないようです。
ストレッチもマッサージも、身体を冷やさない事も、ダンサーとして基本的な事なので毎日行っているん
だけどなぁ。お金かかっても機械に頼るしか私には解決策なさそうですね。。。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/15(火) 02:57:24 ID:EiYauA6Y]
- ttp://plaza.rakuten.co.jp/asiyase/2004
ぐぐったらこんなブログが出てきました。
>>筋肉と脂肪の霜降り状態
・・・；；
私、中学生ソフトボール部、高校美術部だったので。ｵﾜﾃﾙ
マッサージとかがんばってるけどなかなか落ちないお
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/15(火) 11:01:24 ID:FsbjNKmw]
- 254の画像の人みたいな方って大会のときは筋肉膨らませてるから
ムキムキに見えるけど、
普段の姿を実際見るとメリハリついてて
すごく細かったりするよね、お尻とかうらやましいです、
自分は足の筋トレはしないで
毎日ウォーキングしてたらそれなりに細くなりましたよ。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/15(火) 12:22:14 ID:D9wIP7x7]
- 遺伝的に生まれつき筋量の多い人間はいる事はいるが、
それは数万分の１の確率でオリンピックアスリートにも
稀な才能なのが現実です。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/15(火) 12:23:31 ID:D9wIP7x7]
- ＞もともと姿勢が保てなかったり体が動かしづらいと思うくらい筋肉量が少なかったから
＞健康になるために多少筋トレもどきはしたけど日常生活送ってたら落ちないよ
あなたの場合は間違いなく筋肉では無く脂肪太りです。
筋量に恵まれてる素質の持ち主なら、そもそも姿勢が保てないとか
動きづらいとか言うレベルまで極端に筋量は減少しない。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/15(火) 12:40:00 ID:D9wIP7x7]
- >>283
人間の筋肉が絶対、霜降り状態にならないとは言いませんが、
ほとんど運動させずに毎日ビールを大量に飲ませ
高カロリー食を大量に与える牛の霜降り肉の製造方を見ても分かる通り、
余程そう言った努力をしない限りは、霜降り状態になるとは考えにくい。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/15(火) 16:49:22 ID:EiYauA6Y]
- アスリートやモデルさんたちの筋肉と
ここで悩んでる人の筋肉は別物なんじゃね
前者はなめらかで良質な筋肉
後者は、脂肪や老廃物や水分のつまったｶﾁｺﾁでまずそうな筋肉。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/15(火) 16:56:10 ID:JLNwoQiU]
- 筋肉の70％は水分だよ
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/15(火) 17:10:43 ID:EiYauA6Y]
- 水分ってそういう意味じゃなくて、むくみって言いたかったんだ。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/15(火) 18:37:26 ID:IOWsrm/A]
- ここで悩んでる奴の殆どは脂肪が硬くなってるだけだから
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 01:27:47 ID:rqh3sIKi]
- 硬くなってるのは筋肉、その周りに脂肪がついている。
結局脂肪やむくみがサイズアップの内容だけど、原因がその中心にある
筋肉。
そこに気づかないといつまでたっても細くはならない。
実際、病院まではいかなくてもあるていど評判のいい整体に行けば対処法をきちんと
教えてくれるよ。
なんでもかんでもセルライトに結び付けて通わせようとするのはエステサロン。
「これはセルライトですよ〜」って言われて信じて通ったら６０万も使うはめに、、。
結局ふくらはぎ２ｃｍ減ったけどただのむくみ部分が減っただけ。
通わなくなったら戻った。
その後整体で指導を受けて生活習慣もろもろ直したらかなり塊が縮小して
サイズも４ｃｍダウン。
余談だけど、そこの先生によると自転車通学がいけなかったらしい。
「自転車通学はこういうふくらはぎになっちゃうことあるんだよね、
実際ここに悩んでくる人は自転車通学だった人多いよ」と指摘されました。
、、学生時代に知りたかった。。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 03:14:35 ID:pIG8/GD+]
- >>292
まじでかー。
整体いってみようかな。。
私もエステ経験あるんだが、ふくらはぎはほとんど減らなかったよ。
塊とりてーおー。
ふくらはぎ輪切りにして中見てみたいｗｗ
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 14:31:00 ID:7N1xmJJM]
- で、お前ら細くするために何か努力してるの？
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 17:21:00 ID:pIG8/GD+]
- ttp://asiyase.vivian.jp/kinniku/
こんなサイトみっけた。
参考になるぽ！
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 17:28:52 ID:pIG8/GD+]
- >>294
私はいままでやってたウォーキングとかマッサージの仕方とか
間違ってたくさいから、いろいろ情報探してるとこー。
ってか、私の場合ここ数年で５ｋｇ太ったから、そっち先ってはなし。。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/04(木) 13:41:36 ID:5PW7BO/e]
- あげ
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/04(木) 21:52:13 ID:+oGVKzSp]
- 皆、筋肉量っていくつですか？
ジムでウォーキング&ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ&自転車こぎしてたら足が余計にたくましくなってきた
筋肉量もﾊﾞｰﾝと上がりやる気無しに
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/10(水) 02:29:16 ID:wxlcrHU2]
- >>298
オムロンで測った骨格筋率30ちょっと。骨も太い。
浮かせたふとももは細く見えるけど立つと膝上モリモリだよw
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/10(水) 06:26:29 ID:taYnHZWc]
- 力抜いてるとぽよぽよなのに、力入れたらカッチカチになるのは筋肉？
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/11(木) 18:43:46 ID:VyMb3NLt]
- 筋肉質な太ももの女子高生は最高
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/11(木) 21:17:56 ID:q+rxsLwr]
- 他人から見れば十分ガリでも、自分では太ってると思う人がいるように
他人から見れば筋肉などなくても、自分では筋肉つきすぎと思う人がいる
思い込みとかではなくて、各自の基準の問題
ちなみに、私は筋肉をつけてマッチョになりたい変人なので（無理だがｗ）
このスレの人々が、「自分は天才で困る」と言っているように見えてしまう。
実際に私が見たことのある天才は、黒人の男子学生で、トレーニングを
してないのに、リアルポパイだった。ジムですら見たことがない、常人の
太腿くらいありそうな極太の隆起した上腕。
そういう人もいるので、生まれつきというのはあるに違いない。
あれを華奢にしようという計画は、たぶんどうやっても無理。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/11(木) 22:45:51 ID:tTtq/NBe]
- でっていう
変人の自覚があるならこんなところでageてまで自分語りしてんなよ
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/11(木) 23:45:52 ID:EO9ZwF+W]
- たんぱん
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/12(金) 00:39:24 ID:9EnwsyyX]
- >>303
下げ進行だったか、スマン。でも自分語りはしてないだろ。
なんでそんな攻撃的なんだ？
1つ目に、このスレで散見される、女は筋肉質なんかにならない、
本人の思い込みという意見に対して、「本人の基準の問題」と言ってる。
2つ目に、そういう生まれつきの素質がある人は本当にいるだろうと言ってる。
3つ目に、そういう人がまったく違う美のタイプを目指すのは難しいだろうと。
直接的でない書き方だと、伝わりにくかったか。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/12(金) 12:56:36 ID:VyWXMMrM]
- >>305スレタイ音読しろ
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/12(金) 18:59:20 ID:8GWWgGSa]
- >>305
太って見える筋肉質の女が悩み倒すスレです。
筋肉質で足が太く見えて
スカートがはけない人、ブーツがはけない人や
ムキムキ自慢のおねーちゃん大歓迎です。
どうすれば治るかとか話し合いましょう。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/12(金) 19:06:53 ID:N4tZJ2x1]
- >>305
私には普通に伝わったけど、
自分の思考以外を受け入れる気がない人間には伝え方を考慮しても伝わらないだけだと思う。
挙げ足をとろうと躍起になるだけー。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/14(日) 02:38:52 ID:uHKClBG5]
- 私、網タイはくとオカマちゃんか？ってくらいふくらはぎの筋肉がボコボコ
で、ふとももはぶよぶよ
これはどうも階段を爪先で昇る習慣のせいではないかと
世の中の女性は踵まで階段に乗せて昇るよね
私がそうするとふとももがきついんだ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/14(日) 21:58:37 ID:YsQQ9+OQ]
- ふくらはぎのムキムキと、太もも前面についてるムキムキの原因がわかった気がする
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/16(火) 02:12:42 ID:Zyp3VXAH]
- >>310
もったいぶらずに！さぁ！！
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/16(火) 18:06:11 ID:kriP5Jv8]
- 恥ずかしい話なんで言おうか言わまいか考えてた
ちょい下ネタだけど、保育園あたりからオナヌを覚えたんだが
その体勢が脚をピンと伸ばしてめっちゃ力入れてた
それでずっとその体勢でしかも結構な頻度で年単位でしてたもんだから
結果力を入れていた部分に変なボコボコがついてしまった
あくまで自分の場合の話だけど、
変に力を入れる習慣がついてたりしたらそれなりに変な筋肉がつくと思うんだ
昔テレビで見たんだがスケート選手で足の裏に力を入れる癖があるといった人がいたんだが、
力を入れていたらしい部分は見事に発達していた。
それに最近ようやく気づいて力が入らないような体勢にしてみたりしばらく禁止してみたりしてる
まだつい最近はじめたばっかだから原因がはっきりわからないけどこの事が原因だったということを願う
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/16(火) 18:47:50 ID:hf9FJY7s]
- 歩き方の悪さも要因の1つ
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/02(木) 16:41:44 ID:vVwu7Inx]
- つい自転車を立ち漕ぎしちゃうからか、太ももの前面だけもこっとしてる…
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/04(土) 00:23:46 ID:11Yd3SW5]
- >>312
私が居た(ﾟДﾟ)
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/20(月) 15:50:08 ID:Os2IcZDx]
- 半年以上会社の帰宅を徒歩に変えて2時間以上毎日歩いてました。体重は減りましたが
ふくらはぎのサイズが変わりません。で、私はストレッチ、マッサージなんて風呂上り
5分程度しかしてなかったんですが、ここを読むと30分以上とか風呂の中で片足20分ずつ
とかリンパに流すとか出ててすごくびっくりしました。マッサージって大事なんですね…
2時間も歩いてるから筋肉付いて痩せないんだと勝手に思い込んでました。歩くのはこのまま
続けて毎晩念入りにマッサージすればほっそりしてくるでしょうか
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/21(火) 19:42:00 ID:R9G952X/]
- なるんじゃない？
自分は坂道多い環境でチャリ漕いでるせいか足がみるみる太くなったけど
マッサージとか風呂上がりのに軽いストレッチとかしてたら効果出てきた
あと半身浴を20〜30分した後に下半身を冷水で冷やすといい
って知り合いから聞いたからこの前から実行してる
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/21(火) 20:06:57 ID:55oiIbP9]
- 殆どは浮腫んでるだけだからな
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/22(水) 01:03:31 ID:2AwbP6n3]
- ・極力脚の力を抜いて生活
・風呂の中でゾーンセラピー
この２つを1週間継続中
浮腫んでただけなのかもしれないけど36→34に
形がだいぶおとなしくなった
- 320 名前：316 [2008/10/22(水) 13:23:22 ID:8HIwSSiF]
- レスありがとうございます。歩くのやめようと思ってたんですがでもやっぱり
続けようと思います。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/10/23(木) 08:56:06 ID:ERehScU/]
- 良スレ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/23(木) 09:33:14 ID:8H/yfkSa]
- 私も太ももの前面外側寄りの筋肉が異様に張り出してて蛙のようなシルエットになる。
原因はO脚によって、内股と後ろ太股の筋肉を使わないせいらしい。
垂れたデカ尻と隙間の無い脚をどうにかしたい。
- 323 名前：アゲ [2008/10/28(火) 01:03:08 ID:ovevosCS]
- メディキュットで寝ると細くなるよ
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/28(火) 18:30:29 ID:KW//2aa1]
- >>323
寝てるとき用のが出るね。
結構期待してる
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/29(水) 23:23:07 ID:elOSJqY2]
- 私は普通のメディキュットで寝ちゃってる(((^^;)
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/30(木) 00:11:18 ID:nF9bHZP+]
- スリムな足になりたい
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/04(火) 20:00:23 ID:EHTAm2P0]
- アスリートだからムキムキに筋肉が太くなるかというとそうではなくて
女性の鍛えられた身体というのは全体的に引き締まって細くなる傾向があるようです。
たとえ同じ身長体重でもアスリートの女性はウエストもふくらはぎも普通より細くピシっとかっこよく引き締まっているのです。
www.karadakarute.jp/tanita/kcloseup/kcup12.jsp
お前らのはただの脂肪
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/15(土) 13:17:27 ID:KHRnZkHL]
- 別に鍛えてるわけじゃないし。
アスリートと違って変な筋肉の付き方してるから悩んでるわけで。
実際に機械で足の筋肉量測ったことがあるけど、やっぱりやたら多かった。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/16(日) 14:54:26 ID:rTqQUG8J]
- 機械ｗ体に電流を流すタイプの体脂肪率計(家庭用からジムにあるものまで)は意味無いよ。専門の機関に行ってボッドポッドやＣＴなどで計ったのでなければ測定数値の信憑性は限りなく０に近い。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/17(月) 02:15:54 ID:GIp93t7A]
- age
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/17(月) 04:08:20 ID:XiZ9Prhw]
- 昔レッグプレス115キロこなしてた♀です・・・・・・・
もう随分トレーニングしなくなって年数が経ちますが
太ももは気になら無いけどふくらはぎ気になってスレ覗きました。
マッサージとストレッチ試してみますー
私のは脂肪 もう脂肪になってるはず 絶対。
全盛期と違ってはけるブーツあるし、脂肪 脂肪よこれは。もっと落ちるはずorz
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/19(水) 01:01:23 ID:v7Xi1u7m]
- 走ってたら太くなった。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/21(金) 05:07:19 ID:e7JS6NMa]
- >>329
もちろん家庭用じゃないよ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/21(金) 05:09:43 ID:e7JS6NMa]
- 読み返したらｗまで付けて笑われてるし。決め付けで人を馬鹿にするとか性格悪いね
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/23(日) 23:01:15 ID:sqn+08d5]
- >>333
家庭用じゃないならどこで(なにで)測りましたか？
私も測ってみたいです！お願いしますm(__)m
やたら多いって何と比べて多いんでしょうか？
標準と比べてとか？
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/29(土) 21:33:34 ID:B4OYFqVy]
- 身長体重体脂肪率を出した上で、太もも、ふくらはぎのサイズを出して貰おうか
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/30(日) 19:57:46 ID:puZzfxIW]
- 155cm 44kg 15% 50cm 35cm
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/01(月) 16:26:02 ID:ZZ7+yAQn]
- もちろんデブなのは承知の上で。
151cm 55kg 26%
太もも付け根58cm
膝すぐ上39cm
ふくらはぎ34cm
ttp://imepita.jp/20081130/778470
ttp://imepita.jp/20081201/582600
現在ダイエット中で、これでもマシになった方です。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/01(月) 21:34:52 ID:ed9C/Qna]
- １６５cm４８kg 太もも４７cm 股下が標準より３〜４cm短い。
１６５cm５８kg 太もも５４cm 股下が標準より３〜４cm長い。
脚の太さや長さが分かるファッションで二人並んだとしたら
女的にはどっちがいい？
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/01(月) 22:24:36 ID:KzphMWMR]
- ああ
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/02(火) 10:12:09 ID:Oh+ZEXyh]
- 下半身ﾃﾞﾌﾞと上半身ﾃﾞﾌﾞ…上半身太い方が絶対得だ…下半身はなかなか落ちない…。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/02(火) 18:53:58 ID:KtWAgdP/]
- >>339
後者。
長ければ太さは気にならないから。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/03(水) 01:26:02 ID:0HyoEuba]
- ムフ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/03(水) 01:48:59 ID:uZYvIOnT]
- １６７ｃｍ５５ｋｇ 太もも５１ｃｍ 股下７５ｃｍ
今までズボンばかりだったのですがミニスカートはいたらいけませんよね・・・
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/03(水) 02:19:54 ID:FcvcaAsx]
- 穿けるレベルだと思う。その身長ならそんなに太いほうでもないんじゃないかな。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/03(水) 07:58:37 ID:uZYvIOnT]
- >>345
本当ですか！
今まで太さがコンプレックスでそんな風にはじめて言われました
ありがとうございます
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/04(木) 01:33:10 ID:TaRIwiW7]
- >>346
たぶん大丈夫だよ。筋肉がついてるの？何か運動でもしてたんですか？
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/04(木) 15:20:53 ID://vIGgx9]
- 今は引退したけど陸上部だったころ、タニタの体重計ではかったら
１６０/５０ 体脂肪１９％ 筋肉量４０kg
右足の筋肉量は８キロだったかな？
太もも５１センチで激太orz
ちなみに短距離です。
筋肉量の標準ていくらくらいなの？？
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/05(金) 01:12:07 ID:7FXOLCt9]
- ここのスレの疑問、
筋肉で足が太すぎると言うが
尻は引き締まっているのか？太もも、ふくらはぎだけが
筋肉で太いてありえるのか？
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/05(金) 12:58:29 ID:WUoo+9eX]
- >>348
辞めたんなら筋肉落ちてるでしょ。
もっと細くしたいのなら
有酸素と筋トレと食事制限オヌヌメ
10ヶ月くらいは辛抱すると目に見えて変わるよ。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/05(金) 23:10:56 ID:AU8R5OVZ]
- >>350
もちろん落ちてるよ
ただ、そん時の自分てどんなものかなーと思って。
でも太いことで悩んでたから、アドバイスありがとう
１０ヶ月もかかるのか・・・
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/10(水) 00:07:03 ID:NXjCBXfJ]
- >>344
股が太くても
膝下が長いなら大丈夫だと思う。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/12(金) 16:50:39 ID:QNiQ7X8K]
- 骨格や遺伝(もしくは生活習慣？)のせいで何もしてなくても部分的に太いってのは実際あると思うよ
それが筋肉だろうが脂肪だろうがどっちにしろ嫌なんだから
わざわざ筋肉じゃなく脂肪だよって言いたがるやつはなんなのかと思う
男だけどそう思ったよ
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/18(木) 07:21:53 ID:p7R8hVbL]
- 実際、ただの脂肪太りのケースがあまりに多いからでしょうｗ
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/24(水) 05:32:59 ID:cD9jX6+P]
- >>348
＞筋肉量４０kg
除脂肪体重の誤りでは？
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/28(日) 21:34:49 ID:wp6nbC2C]
- >>353
ダイエットで一番大切なのは正しい知識なので
それが脂肪だと指摘されて認識するのは決して悪く無いことじゃないと思う。
まぁ、ウザいのはわかるけど。
けど、「ふくらはぎのサイズが35cmです」なんてのは明らかに脂肪が原因だよ。
上のほうでレッグプレス115Kgって女性が居たけど、それだったら筋肉かもしれんけどさ。
一般的な女性がレッグプレス115Kgをクリアできるとは思えん。
ちなみに、俺は男だし、レッグプレスは180Kg以上（スポーツクラブに置いてあるマシンの最大重量）を20レップスやってる。
その俺（171cm、72Kg、体脂肪率15%）ですらふくらはぎは37cmだもの。
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