- 1 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/01/16(水) 04:15:31 ID:DA9cYvwS]
- 見ての通りでございます
ちなみに当方182cm198kgです
本日よりダイエット開始です
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/15(金) 21:03:25 ID:kfVXWbBW]
- やせてるじゃん
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/15(金) 21:04:54 ID:kfVXWbBW]
- ありがと
それ待ってた
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 21:18:22 ID:da4YFgkd]
- つまんねえよ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/15(金) 21:31:36 ID:kfVXWbBW]
- わかってるよ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/15(金) 21:35:05 ID:kfVXWbBW]
- それならいいよ
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/15(金) 21:36:28 ID:kfVXWbBW]
- ありがとん
シュレック
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/15(金) 21:39:29 ID:FvrbnnbH]
- >>538
>>1は2008/11/24に138.5ｋｇから143.5ｋｇにリバウンドしていた。
その後４ヶ月の間に100ｋｇ肥って40ｋｇ痩せるのは不自然。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 16:18:23 ID:TjlMvC1E]
- ブラ男がはやっているそうなので付けてみた
１３８キロの俺でも付けられるブラがあった
Ｄカップだったよ
胸毛をきれいに剃って胸のとこだけデジカメで
シャメしたら 巨乳だ
自分の胸なのに勃起した
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/20(水) 06:20:15 ID:dihOqh8e]
- ｷﾓｲって
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 07:52:52 ID:DRcwBauJ]
- ブラ男がはやっているなんて初めて聞いたよ？
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 09:28:53 ID:lWPWPH6i]
- めまいか何かで倒れたりした時とかに見られたら終わりじゃ？ブラ男
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 06:09:11 ID:/5nitPTd]
- >>549
色々言う人がいると思いますが、結果に表れるから頑張ってくれ
ちなみにどういうダイエットをしてるか書いてくれると、参考になる人も多数いると思う
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 09:00:43 ID:BM/jpVSU]
- しえん
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 13:07:14 ID:hpd90sGX]
- あ
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 20:39:00 ID:KcdzsRTI]
- しえんあげ
- 567 名前：名無し募集中。。。 [2009/05/27(水) 08:56:41 ID:MRCG8Loh]
- 月の減量が5%では皮が弛んじゃいますか？
スペは
♂ 36歳 身長168 体重114㌔
今50日経って体重は106㌔です
ダイエットの目的が好きな子への告白だけに皮の弛みは正直怖いです・・・
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 12:27:23 ID:mC+lGc3u]
- 5%減量をキープするのは難しいから心配いらん
告白するときに裸にはならんと思うから心配いらん
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 15:53:29 ID:l1Qo2uki]
- >>567は裸で告白するつもりなのかなｗ
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/27(水) 19:08:46 ID:MKoCx4vh]
- もし付き合って裸見られたときに弛んでたらひかれるなｗ
- 571 名前：名無し募集中。。。 [2009/05/28(木) 22:08:06 ID:JEw7qrKY]
- 567ですが
顔も弛みますよね？
>>568
ありがとうございます。5%は今だけですか・・・
引き続き今の方法で頑張ります＾＾；
- 572 名前： ◆LAFENFFEQk [2009/05/29(金) 15:38:25 ID:YEjAdsWd]
- 571です
今まで5日で1㌔減だったのが
一週間で1㌔減に変わりました
正に杞憂でした・・・・・
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 04:05:46 ID:EdQRcxqk]
- 150ｋg超えそうな勢いだったんで
さすがにやばいと思いダイエット開始
とりあえず夕食を出来る限り抑えるのと4日前から1時間弱のウォーキングを開始
スペックは
29歳♂
【身長】183cm
【体重】149Kg（5月中旬）→145.2kg（現在）
【体脂肪率】41％→37.3%（現在）
ひとまず最初は就職時の体重120ｋｇを目標に最終的には99ｋｇ以下になれるといいなぁ
今まで何回かチャレンジしてるけど130ｋｇを割ることが出来ていない
もう来年1月には30歳になっちゃうし今度こそ
腹が減るのは今のところお茶で我慢出来ているけど
仕事の日が朝食がほとんど食えてない
出かける前に牛乳を飲むぐらい
昼はほっともっとの弁当と野菜少なそうなら野菜サラダをプラス
夜は今までよりは徐々に少なめにして油が少なそうな食事を意識はしているつもり
朝はあと10分早く起きれればご飯の準備できるだろうに腹は減ってても起きれない
朝を何とかしないと近いうちに絶対ドカ食いしちゃうよなぁ
今週は会社の飲み会もあるしうまく乗り切らないと
- 574 名前：名無しさん＠お腹がいっぱい. [2009/06/02(火) 03:25:53 ID:L3AxPS5+]
- ホットモットは油ものが多いからＮＧだな
ダイエットは油抜きが基本
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 07:08:45 ID:EUJo3fH7]
- このあたりの体重の人って何をどのくらいの量食べてるのか気になる
一度全部書き出してみてよ
- 576 名前：名無しさん＠お腹がいっぱい. [2009/06/04(木) 19:22:03 ID:VyTBAEsQ]
- ちりあえず弁当のご飯はタッパに詰める
大体昼飯は２合くらい
現在１４０キロ
専門学校在中
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/06(土) 07:34:00 ID:wT3BdK8q]
- >>576
重要なのは♂ or ♀
- 578 名前：名無しさん＠お腹がいっぱい. [2009/06/07(日) 03:49:07 ID:P1Yxsk7i]
- 包茎手術をした
なぜか保険が利いた
チンコ隆々だぜ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 10:52:40 ID:O5qxPgeE]
- 埋もれててそれどころじゃないだろ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 07:29:21 ID:LGkU+VIj]
- 膨大な脂肪の海からサルベージされたチンコ。
もしくは折り重なった脂肪と無駄肉の地層から発掘されたチンコを想像した。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/10(水) 01:23:17 ID:CIJthFOw]
- たんぱん
- 582 名前：♂（28）身長158 mailto:sage [2009/06/10(水) 05:05:07 ID:xs8rXxCe]
- 体重15?㌔
たぶんまだ身長の158は超えてないと思うけど
150㌔を肥えて体重計ではかれなくなって
さすがにﾔﾊﾞｲなと思って減量を決意
とりあえず食事制限から
- 583 名前：名無し募集中。。。 [2009/06/11(木) 07:00:10 ID:ODGcDEio]
- 1㌔減ったけど10日かかった・・・
先は長いぜ・・・・
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 18:33:48 ID:ebjEklqN]
- 180㎝120㎏の男だけど、走るよりは泳いだりしたほうが足腰に負担かからなそうだな…。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 19:13:37 ID:7Pp4IBO+]
- まずはカロリー計算が一番効く。
20キロくらい減らせば運動も楽になる。
関節壊れるよ。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 20:20:42 ID:zTr6ITmI]
- 今までどんだけ食べてたの？
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/12(金) 13:06:40 ID:p6BicI3e]
- どうでもいいが、このスレは１人も成功者がいない。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/06/12(金) 15:36:00 ID:op2cGghr]
- >>1と>>54はどうしただろうか
体重書かなくていいから生存報告してくれ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/12(金) 23:17:54 ID:/ypnty+m]
- 身長を体重が超えることもあるんだな・・・
どんな物体なのか見てみたい気もするｗ
- 590 名前：♂（28）身長158 mailto:sage [2009/06/13(土) 01:21:35 ID:uFHv1iIl]
- ウエストも同じ位の数字です
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 10:30:04 ID:T4uIjnBE]
- 目線入れてうｐしてくれ
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/13(土) 13:25:35 ID:XYtluhWu]
- >>590
その重量で漏れなら、90kのバーベルかついで生活するようなもんだｗ
歩く程度でも重労働だな・・・
仕事出来そうもないし・・・自宅防衛隊か？
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 13:43:55 ID:Q25zel7I]
- 一応仕事はしているけど
同僚とすれ違う時ぶつかって吹き飛ばしたり
転びそうになって寄り掛かったロッカーを倒したり
制服が特注だったりで
問題があるのは確か
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/15(月) 17:07:10 ID:k+QY0+qx]
- 支援
- 595 名前：米が好き ◆E6eivnPnbY mailto:sage [2009/06/16(火) 06:15:57 ID:EoISp2AE]
- >>549-550で書いた前回より１ヶ月。
129.2kg→119.5kgになりました。
そろそろ証拠写真を残しておきたいと思う。
>>563 thx
頑張ります。
ダイエットの方法ですが最初の３ヶ月は、ダイエットに関して無知だったのでテキトーな食事制限してました。
今はレコーディングダイエットやってます。
今更だけど最初からレコダイやってれば良かったと後悔しています。
- 596 名前：米が好き ◆E6eivnPnbY mailto:sage [2009/06/16(火) 06:19:44 ID:EoISp2AE]
- 連投スマン。
>>575はまだスレ見に来てるかな？
誰も書き出してないようなので、オレのでよければ１月頃のダイエットやる前のカロリー摂取量を晒してみようか。
09:00 起床
コーラスウォーター１㍑（３４５）
レーズンバターロール６個入（７７４）
わさび柿の種小袋３つ（６１５）
12:30 昼飯
ラーメン（４４２）
ご飯（３００ｇ）（５０４）
ソーセージ１袋（３８５）
生卵（８５）
15:30 おやつ
ロールちゃん（５２０）
ナイススティック（５０３）
わさび柿の種６袋（１２３０）
オレンジジュース５００ｍｌ（２１０）
19:30 夕飯
ご飯（２５０ｇ）２杯（８４０）
味噌汁（とうふ・わかめ）２杯（１２２）
メンチ（２６８）
コロッケ（１８５）
野菜炒め（２１７）
22:00 夜食①
チョコチップスナック９本（９４５）
鬼太鼓せんべい３枚（１９２）
ソフトサラダ３枚（２１０）
オレンジジュース５００ｍｌ（２１０）
02:00 夜食②
肉まん（２３５）
カレーパン（３３０）
マロン＆マロン（４７３）
プリングルス（１０９２）
鬼太鼓せんべい３枚（１９２）
ソフトサラダ３枚（２１０）
ライフガード５００ｍｌ（１９０）
合計 １１５２４ｋｃａｌ也
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 08:10:31 ID:Q85+eMqs]
- >>596
すごい食べてたね
おやつと夜食①②を除くだけでどんどん痩せていきそう
煩雑な日常生活をおくりながら、これだけの量を摂取していたとすると、
かなり早食いだったのでは
たくさん噛んで一口ずつ味わって、ゆったり食事を楽しむことをお勧めします
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 01:49:07 ID:2HERXf1Z]
- こんばんは。
うちの旦那は身長180cm、150kgぐらいの体重です。
旦那になんと言ったら本気で痩せてもらえるでしょうか・・・。
もう、万策尽きて、疲れ果てました。。。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 13:22:44 ID:No+aFxRL]
- >>598
男性は社会的な面からのアプローチが効くと思われますので、
上にもありましたが、勤務先に痩せないと馘首と言ってもらうとか
- 600 名前：名無し募集中。。。 [2009/06/19(金) 07:47:58 ID:OAdpZYQ2]
- やっぱり一緒にダイエットじゃないでしょうか？
奥様が痩せてるとしても一緒に散歩するとか
一緒に料理を作って食事するとか
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/19(金) 11:09:45 ID:NUZ+s3AC]
- >>598
あんたの料理の腕を上げるべきだろう。
低カロリーで美味い料理を食べさせれば良い。
口で言うなんて楽なことを考えていないで、先ず自分が努力すべき。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/19(金) 11:32:49 ID:rDNRernH]
- 奥さんの努力だけでどうにかできるもんじゃないよ。
いくら低カロリーでおいしい食事を三食管理したとしても仕事場でお菓子やらジュースを好き放題取られたら意味がない。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/19(金) 11:50:44 ID:NUZ+s3AC]
- >>602
そんなことは分かり切っている。
口で言うより低カロリー食にした方が効果あるだろ。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 12:11:17 ID:qoqYoPrq]
- >>598
デート気分で散歩に連れ出してみてはいかが？
俺は男だけど前彼女に痩せて欲しくてよく一緒に歩いたよ
同じ所ばっかりじゃ飽きてきちゃうから車で遠くまで行って歩いた事もあった
ま、心苦しいところはあるが健康の為だ
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/19(金) 12:16:08 ID:6v6CGm3V]
- 本人消えてるけど
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 09:36:39 ID:8Fxi4WdO]
- >598です。
返事が遅くなりました。
皆さん色々な意見ありがとうございます。
私も、ご意見にあったように、自分なりに、食事のカロリーを落とす努力をしてみたり、一緒に運動しようと誘ってみたり。
今年の娘の七五三に、スーツを着て欲しいとか、父親感情刺激してみたり。
ほめ倒してみたり。
お願いしたおしてみたり。
でも、全て食欲の前には力及ばずでした。
運動も、しんどいから嫌だと言います。
油をカットした料理をしたら、油が少ないといいます。
脂身が少ないと食材を使うと｢脂が美味しいとこなのに、｣と、言います。
炊飯器の調子がおかしかった頃、ご飯が生炊きになった時に、私を怒鳴り散らしました。
どうしたらいいんでしょうか。
昨日、色々あり、離婚届を書く書かないような話もしました。
もうそろそろ、グロッキーになりそうです。。。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/23(火) 09:48:30 ID:LmvvLw15]
- >>606
まず別居しろよ。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/23(火) 11:41:44 ID:yK6+ZVlz]
- >>606
旦那は肥満の害で成人病（糖尿病・心筋梗塞・脳梗塞など）になるだろう。
そうなれば旦那も多少は考え方を変えるのではないか。
ところで旦那は肥満だと成人病になりやすいことを知っているのか？
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 11:48:18 ID:dYvh4Fju]
- 本人に強い意志とやる気がないと無理ですよ
やる気が出てくるまで待つしかない
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 16:11:59 ID:R907eVkN]
- 本人が痩せたいと思わないと回りがなにやろうと
脅そうと無理だよね。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 11:24:26 ID:XByzgHID]
- >>606
>>608に追加することがあった。
脳梗塞の場合、運動に関係した領域の血管に不具合があれば半身不随などになる。
思考に関係した領域だと成人病を理解できなくなる可能性もある。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 11:43:00 ID:x+yx7SOq]
- 超肥満なだんなとは別れた方が良い。
これ本当。
生活習慣病になって、身体の調子が悪くなったとき、
こういう奴らはすぐに甘えるから、まだまだ自分で身体を動かせるのにそれをせず、
もちろん病気を治そうという意欲もなく。
「しんどいブヒー」とか言って、すぐに寝たきりになる。
寝たきりになるけど、食欲は旺盛で、ベッドの上から妻を召し使い状態にする。
しかもデカイから介護が大変。
そのときになって別れようと思っても、
誰も寝たきりになったそのデブ夫を引き取ってくれないから別れられない。
もし別れたとしても、寝たきりになった夫を捨てた鬼嫁として、
こっちが人でなし扱いを受けてしまうよ。
だから今から別れるべき。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/26(金) 10:49:41 ID:FnSzpKGP]
- >>606
このスレを一通り読むと分かるが、誰１人としてダイエットに成功していません。
１５０ｋｇ超になるからには相応の自己管理能力の欠落があるのです。
もともな自己管理能力を備えないとダイエットは無理です。
自己管理能力は簡単には身に付きません。
旦那さんは肥満が原因で成人病になるでしょう。
その場合に備えるのが今できることではないでしょうか。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/27(土) 13:40:19 ID:peIpWUIY]
- 馬鹿は来るな
shapeup：ダイエット［レス削除］
qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1154660416/201
201:名無し 09/06/27 13:08 HOST:p7012-ipbfp2903osakakita.osaka.ocn.ne.jp<8080><3128><8000><1080>
削除対象アドレス： gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200424531/598
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200424531/606
削除理由・詳細・その他： 近しい人に見られると困るため
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 15:25:33 ID:wDLkNRsv]
- >>614
お前、他人のホストをこんなところで晒して、脅迫罪で捕まるよ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 18:03:33 ID:epEsSbbl]
- >>606
普段スーツ着ない仕事で超デブでもできる仕事してんの？
まさかヒモじゃないだろね
旦那いくつ？
ほっといたら死ぬようなレベルの不摂生ならタイミングを見て生命保険かけるのもアリかと
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/27(土) 18:14:39 ID:peIpWUIY]
- >>615
100年ROMってから書き込めデブ
削除依頼もホストも公開情報だ糞ピザ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 00:04:49 ID:JmMjc8Pv]
- >>617
>615は1909/06/27に100年ROMってろと罵倒されて、
晴れて100年経った今、100年ぶりに書き込みしたのに可哀想だろ
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 01:26:06 ID:iUNFhjmn]
- >>617
プロバイダ名だけならまだしも住まいが特定される
その公開情報をわざわざこのスレに貼りつける行為が
脅迫罪なんですけどねゆとりくん。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/28(日) 01:40:43 ID:D3FhBo+H]
- ＞住まいが特定される
お前の無知をそんなに皆に知ってほしいのか？ゆとりくん
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 05:11:46 ID:PWlrnDcl]
- IPごときで住まいが晒されるって2ちゃん初期の脅しみてえだな
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 09:38:26 ID:iUNFhjmn]
- 全国的にみて範囲が特定されているってことだよ厨房のゆとりくん。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 09:42:16 ID:SGvqqzkh]
- スルー検定中？
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/28(日) 10:36:52 ID:D3FhBo+H]
- >>622
真性馬鹿自慢はもういいからｗ
早く脅迫罪で訴えろよ、ゆとりくん
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 11:56:42 ID:iUNFhjmn]
- >>624
私が訴える意味がわからんよ低学歴くん
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/28(日) 12:33:19 ID:BRzBDvGl]
- ansitu.xrea.jp/guidance/?FAQ1#t4cc25a4
削除依頼フォームの注意書きにありますが削除依頼は公開情報です
不備依頼は暇な野次馬によって四六時中当該スレに晒されますが、「個人情報を晒された！」と喚く人の多いこと…
ID:iUNFhjmnさん、自分の住まいが大阪だとバレて半狂乱になってらっしゃるようですが
まずは落ち着いて「公開情報」について調べましょう
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 02:19:06 ID:9XoH5h8k]
- ほ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 02:30:24 ID:v656Jt1N]
- orz・・・
てりやきマック100円に負けた根性なしの俺参上。
せっかく去年に15kgおとして体重140kgになったのに・・・
俺のアホ・・・。
体重計にのるのが怖い・・・明日、勇気振り絞ってはかりにいってくる。。。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 06:44:27 ID:av8kWGS+]
- テリヤキマックの一個くらいでそんなに落ち込まなくても・・・
まさか、一個じゃないの？何個食べたのよ。
計量結果お待ちしてますよ。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 11:28:39 ID:v656Jt1N]
- >>629
ダイエットを忘れているときは病気のごとく食べる食べる・・・。
テリヤキを2個、しかも毎日食ってた・・・。さらにハンバーガーも80円だし、いつも4つを毎日食ってしまった・・・。
完璧なリバウンド・・・もう死にたいorz
以下、今日の結果。
【スペック】
【身長】182.3cm
【体重】164.5kg
【体脂肪率】43.3%
【脂肪率】71.2kg
【除脂肪率】93.3kg
【筋肉量】88.5kg
【体水分量】73.2kg
【体水分率】44.5kg
【推定骨量】4.8kg
【基礎代謝量】3006kcal
【体内年齢】45歳
【内臓脂肪レベル】22.5
【脚点】72点
【BMI】49.5
【標準体重】73.1kg
【肥満度】125.0%
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 13:57:03 ID:NGPsqnIZ]
- たった４キロの骨がその巨体を支えてるのか…
骨がかわいそう
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 15:50:55 ID:av8kWGS+]
- むー、ダイエットを忘れるってのが問題だね。
一種の逃避なんだろうが。
頑張らないダイエットで、少しずつ減らしてみたらどうかな。
- 633 名前：630 ◆QzIqpef3iI mailto:sage [2009/07/07(火) 16:10:19 ID:v656Jt1N]
- とりあえず、名前を固定して、頑張ります。
>>631
俺の骨・・・よく頑張ってたなぁと思いましたorz
>>632
前も3ヶ月～4ヶ月くらい続いたのっですが・・・一瞬プツンと切れたらもうどか食い・・・。
とりあえず、コツコツ頑張りたいと思いますorz
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 16:35:10 ID:/tLnJqGA]
- このクラスになると間食せずに3食を一般人と同じくらいにすると痩せていくというが、本当なんだろうか
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 16:43:24 ID:av8kWGS+]
- それは無茶だ。一般人は2000カロリーくらいしか食わない。
630なんて基礎代謝だけで3000だぞ。人の倍食って、トントンだ。
いきなり、一般人と同じにしたら飢餓してプツンと切れてドカ食いだ。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 19:13:15 ID:GI4E0SkM]
- >>634
本当。
>>596の米が好き氏の書き込みから見てもこのクラスの食事量は異常
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 23:05:04 ID:tK955dJA]
- これはガチでお相撲さんレベルじゃないか？
年も年だし病気持ってるだろ
- 638 名前：630 ◆QzIqpef3iI mailto:sage [2009/07/08(水) 00:00:22 ID:kQaC+j3p]
- >>637
一応、年は20の大学生です。（サークルレベルのアメフトには入ってますが・・・）
病気もちかどうかはわかりませんが、このままだと確実に40才くらいであぼーんだと思ってます・・・orz
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 10:50:24 ID:iRP8MTQv]
- >>638
ごめんね、不思議に思ったんだけど
そんなに体重あって、普通に動けるものなの…？
どうしても想像できなくて
たまにテレビに出る外国のお豚さまは、ベッドで寝たきりだよね？
顔隠して写メうぷできない？
- 640 名前：630 ◆QzIqpef3iI mailto:sage [2009/07/08(水) 12:13:37 ID:kQaC+j3p]
- >>639
そんなにグロい姿を見たがるとは・・・。
携帯でとってみた。ただ、下手糞なとり方でスマソ。
ttp://pai.no.land.to/up/src/dgz12330.jpg
ttp://pai.no.land.to/up/src/dgz12331.jpg
一応、小さい時から何かしらスポーツをしていたから歩けるのかな・・・？と思ってるｗ
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 12:25:10 ID:iRP8MTQv]
- >>640
ありがとう、ごめんね。
しかしお肉がすごいねぇ…。
肥満外来通ってる？
自力だけで痩せるのは無理なんじゃない？
歩ける今のうちに痩せられるといいね。
強い気持ちで挑めばいつか必ず痩せられるよ。
一時の食欲を取るか、健康な人生を取るか。
自分に負けないで頑張れ！
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 15:10:37 ID:I23AZ95X]
- 俺は以前は勘違いしてた。
人並み外れた太っちょには人並みはずれた過酷な食事制限が必要なのだと。
150Kgデブは100Kgデブが維持する分のカロリーを取っていても痩せるんだ。
100Kgデブが維持する分のカロリーってのは常人から見ればものすごい量だ。
他人から見れば「どこがダイエット？」ってくらいの量を食っていても痩せるんだ。
今までテリヤキバーガー2個、ハンバーガー4個を食ってたんなら
テリヤキ1個、ハンバーガー3個位にしてみろ。
それが1ヶ月続けられたさらにハンバーガーを2個にしてみるとか。
>>630 はまだ若いんだしこれから3年かけるくらいのつもりでゆっくり
痩せたらいいんだ。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 17:02:55 ID:EpITf6tO]
- >>640
その体付きで164kgもあるの？
自分はもう少し体重少ないけど、そんな引き締まって無いよｗ
胸はもっとおっぱいになってるし、腹も幅があってぶよぶよでだるだるorz
やっぱ運動してる人と、運動して無いヤツじゃ体重があっても全然違うんだな。
- 644 名前：630 ◆QzIqpef3iI mailto:sage [2009/07/08(水) 18:25:44 ID:kQaC+j3p]
- 暖かい応援ｻﾝｸｽ(´；ω；｀)ｳｯ…
一応、今日は161.2kgになったよ。（まぁ食事制限しかしてないけど・・・）
あと、個人の日記のようにこの板をつかって申し訳ないです。
>>641
肥満外来というわけではないけど、大学の保健センターと二級栄養士の相談が受けられる内科病院のダブルで通院にしようと考えている。
（実際に体重は大学の保健センターでないと測定不能だしorz）
今のうちに全力で痩せるよ！
>>642
応援ありがとう。
やる気が出ているときはなぜか自然とハンバーガーを食べなっていく・・・。
とりあえず、巨デブ系のダイエットサイトを参考にして頑張ってます。
あと、DSのレコダイをやって記録しています＾＾
>>643
んー164kgの体系をTVでしか見たことないからわからないｗ
（ただ、TVに俺が映ったらああいう風にみえるのだな・・・とがっかりしてますが・・・）
一応スポーツは小学生から水泳→剣道→ラグビー→アメフトという流れでやっているので、未だに歩けるのかなとも思ってます（藁）
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/11(土) 19:16:42 ID:oxnBf84j]
- >>630
アメフトのポジションはどこよ？
ってか練習一生懸命やって筋トレに励めば
普通にやせるんじゃない？
- 646 名前：630 ◆QzIqpef3iI mailto:sage [2009/07/13(月) 18:31:49 ID:C906wgfH]
- >>645
NGです。
アメフトはサークルレベルの土日参加なので・・・
一週間全て参加できるわけでないので毎日の食べすぎで普通に太るんかと思います・・・orz
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい. [2009/07/15(水) 08:57:06 ID:fAlTAxGZ]
- 昨日のキミハぶれいくのダイエット番組
１９０キロ女の話だったが
２番目に出たテコンドウをやっていた
むっちり女はやせない方がいいな
水着姿が出てたが、むっちり感に
巨乳だ
久々 テレビを見て勃起した
あの体で告白されたのに断った男が信じられん
オーケすりゃモミモミできるのに
- 648 名前：米が好き ◆/b94Jl14W7ym mailto:sage [2009/07/17(金) 20:08:59 ID:dElciEM6]
- >>595で書いた前回より１ヶ月。
【体重】119.5kg→112.3kg
【体脂肪率】32.8%
になりました。
最近は持続して参加されてた方々の書き込みがなくなってしまい寂しいですね。
みんな止めちゃったのかな？
>>597
そうですね。
今はそうやって食事をしています。
>>638
一緒に頑張って痩せましょう。
- 649 名前：630 ◆QzIqpef3iI mailto:sage [2009/07/17(金) 22:00:26 ID:N2C9nANn]
- >>648
どうもです。
今日の測定にて、
【体重】164.5kg→156.2ｋｇ（－8.3ｋｇ）
【体脂肪率】43.3%→41.5%（－1.8%）
10日にしては少しペースが速いと忠告を受けました。（まだ助走の段階なのに・・・）
このスレで同じくダイエットしている人がいて個人的にホッとしました（笑）
お互いにがんばりましょうー。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 04:31:20 ID:r0+ynQvq]
- 頑張れ保守
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2009/07/21(火) 18:07:02 ID:Q9YJZQY1]
- ヤフー規制解除で久し振りに書き込みできるわぁ～
何でも面倒くさがって運動してなかったけど、エアロバイクを貰ったので、負荷を一番重い状態にして60分漕いでます
まだ２週間ですが、毎日続けて行きたいと思います。
腹の脂肪は減らずに足の筋肉だけ付いていく様な気が・・・(^^;
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/22(水) 00:55:34 ID:H/y7wnZx]
- >>651
ご家庭用のその手の運動器具って耐加重100Kg未満じゃないかい？
150Kg以下はスレ違いだよ・・嫌がらせはやめれ
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