- 1 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/01/16(水) 04:15:31 ID:DA9cYvwS]
- 見ての通りでございます
ちなみに当方182cm198kgです
本日よりダイエット開始です
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2008/05/11(日) 13:33:50 ID:2F7ZjTh3]
- お～い
1や54や229やみんなどうした
ひょっとしてリバってダイエット止めたのかい
- 264 名前：１ ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/05/14(水) 09:34:10 ID:IUgc4+QP]
- すいません、今月はGWの為医者が16日にズレてます
また報告に来ますね
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/16(金) 05:14:14 ID:JjILCVkt]
- 保守
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/16(金) 17:12:12 ID:V/qR7Tkn]
- 1生きていたかよかった。
挫折したかと思ったぞ。
報告よろしく。がんがれ。
54とか229とかはどうした？
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/16(金) 17:13:07 ID:V/qR7Tkn]
- スマソあげちまった。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/17(土) 15:49:56 ID:4e+KM0Gm]
- 17日です
そろそろ報告をどうぞ
>>1
- 269 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/05/18(日) 05:31:36 ID:zZ0jcTrY]
- 前回>>242
金曜に病院に行ってきました
164.4kg
40日で7.5kg減
我ながら凄く良いペースだと思う
正月は200kgあったわけだからそれに比べたら体が楽になりました
食事が変わったので報告
朝…ご飯(軽く一杯)、味噌汁、肉か魚とサラダ
昼…そばかうどん
夜…玄米(軽く一杯)、具だくさん味噌汁、納豆、サラダ
間食…手のひらに乗るくらいの果物
体操…エアロバイク、筋トレ(ダンベル)
玄米苦手だけど頑張って食べてます
このまま頑張ります。
>>54さんや>>229さんがいないのが気になりますが…また報告に来てくれる事を祈ります
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 05:40:48 ID:Kd7Xa3B0]
- >>269
凄い頑張ってますね
どうしてそんなに頑張れるんですか？
私なんて最初だけでモチベーション保てない
- 271 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/05/19(月) 01:52:17 ID:I+7q3jfj]
- >>270
ありがとうございます
もう単純に苦しくて死にそうだったんですよ(汗)
この苦しみから解放されるには痩せるしかないなって
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/20(火) 03:13:08 ID:jH6rrUnx]
- 保守
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/23(金) 02:20:32 ID:uE/hOJpU]
- >>1
がんばれ～応援してるよ
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/24(土) 00:17:40 ID:mGT1Zutd]
- いいペースで落ちてますね
この調子で頑張ってください
200kgあったらやはり流石に苦しそうですね・・
歩くだけで疲れると聞いた事がありますが
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/26(月) 18:08:44 ID:fH1/8Xwp]
- なぁ1よ皮膚はどう？たるんでないかい？
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/30(金) 03:13:18 ID:Uqdclw6h]
- ageます、僕がageます
- 277 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/06/01(日) 11:38:30 ID:dUgWnR+n]
- お久しぶりです。54です。
研修中もビリーやれました。毎日ってわけじゃないですけど日曜日とかやってました。
寮では主に食事制限です。 朝と昼はそれなりに食べる で夜は、サラダと豆腐とイカソーメン
カロリー的には、1日1500kcalを目安でした。 それは寮に入る前も今も変わらないです。
今の状態は
体重：115kg ウェスト：112
関西に転勤してきたんで、実家から通勤できます。 またビリーができるｗ
最近、食べる系のイベントが多くて、ちょっと食べすぎかもしれない。 減らさないと
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 18:15:02 ID:SYryguhv]
- 54生きていたのか
テッキリ挫折したと思っていたぞ
- 279 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/06/01(日) 19:40:38 ID:dUgWnR+n]
- >>278
おうよ。これなくて申し訳ない。
だが、挫折はしとらんよ。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/07(土) 12:57:41 ID:t2y5+ry5]
- 保守
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2008/06/08(日) 18:16:20 ID:OtVh86RS]
-
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 02:38:19 ID:9hrhSJ7L
ちなみに私の経験では大量減量した人の皮膚はもどらない。
若くても手術しかない
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 10:24:23 ID:6KYPZ2vk]
- ＫＯＮＩＳＨＩＫＩ、胃と腸の手術で３００ちょいから７５㌔減らしてたね。
でも、目的が子供作りたいってことは…
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/15(日) 04:13:53 ID:Hg6cN3UE]
- 保守
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/15(日) 18:53:36 ID:jQed55eP]
- 1 そろそろ報告よろしく
54 どないだ？
- 285 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/06/16(月) 02:28:23 ID:n5zLCvu1]
- 前回>>269
今回159.5kg
いよいよ150代突入
見た目皮膚はまだ弛んで無いです
ただ触るとゴム人間みたくなってます(汗)
いやー歩くの楽だぁ
こんなに違うかってくらい楽だ
昨日正月ぶりの友達とバッタリあって凄い痩せたねって喜んでくれました
まあ、それ聞いてた連れの人はポカーンとしてましたが
そりゃ痩せてもこの体型だからねw
とにかくこのまま頑張ります
今回は負けないぞ
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/16(月) 14:47:10 ID:JIAFGyxT]
- 順調だね。
頑張れよー
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/16(月) 17:01:56 ID:AF5EL8TJ]
- おっ、良スレ発見。
169cm・166kg、運動経験一切無しの俺が来ましたよ。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/17(火) 02:27:38 ID:I45zhh7c]
- これくらい太っていたらちょっとダイエットするだけで面白いように痩せるんだろうね
ある意味羨ましい
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/17(火) 11:48:20 ID:9s24gB07]
- 良スレ発見！参加します。
身長179 体重123 血圧156~100 BMI 38.4
お医者さんによると1日の摂取カロリーがだいたい1700ぐらいだそうです。
今日から、ジムでの運動と食事制限をがんばりたいと重います。
目標は2009年までに90キロ目指したいです！
2011年には地デジ開始なので、それまでに理想体重の７０キロにしたいです！
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/18(水) 03:53:23 ID:P7Crba4p]
- 世の中いくら頑張っても結果が出せない事がたくさんある
でも、ダイエットは自分の頑張りで結果が出せる
おまいら頑張れ
漏れのスペック
2003年6月
23歳男
178cm
175kg
↓
2008年6月
28歳男
182cm
74kg
おまえらも多分背が伸びるよ
厳密には伸びるんじゃなくて元に戻るんだが
太ってると骨盤が歪んで足の長さとか背骨の歪みとかで低くなってる
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/22(日) 08:30:45 ID:gMPB6tDc]
- 良スレage
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/25(水) 01:42:45 ID:WCEoERg7]
- 保守
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/25(水) 08:54:02 ID:hPOmlnd+]
- 頑張って！
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/29(日) 18:45:52 ID:+qnD/cgl]
- ♂はどうでも良い
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/29(日) 18:51:06 ID:LuXqMamK]
- 1は身長伸びてる？
毎月1回身長も測って報告宜しく。
- 296 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/06/29(日) 21:08:36 ID:BjA7UkjM]
- ども 54です。
ウェスト110～112
体重は114付近です
あんまり変わらないですね('A`) ビリーはほぼ毎日欠かさずやっているのですが、体重よりも体脂肪のほうに変動があるようで
26～30をいったりきたりしています。 なぜかはよくわかりません。
で、最近カラダスキャンを買いました。 これでもうちょっと詳しく記録をつけていって もっと減量に望みます
長い目でみてあと半年以内で3ｹﾀを切ることにしました。
１さんに負けないようがんばります(｀･ω･´)
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/30(月) 00:00:08 ID:UQRz1lFA]
- 38.xmbs.jp/beautydiet/
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/30(月) 00:04:37 ID:IuNZcHuE]
- age
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/30(月) 20:03:41 ID:YQYWLswy]
- 保守
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/01(火) 00:22:33 ID:xMYQ+KWI]
- あぁ
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/01(火) 09:16:09 ID:XjQPQ/ko]
- 180cm150kgから1年半で80kgまで落としたよ。それから3年経って今85kgくらいで安定してる。
減量終わった後は脂肪と一緒に筋力も落ちたからその3年はジム通いでトレーナーの指導受けながらウエイトトレやってる。
巨デブ時のダイエットメニューは
朝 ごはん茶碗2杯 焼魚 サラダ
昼 かけそば サラダ
夜 鳥料理 サラダ
計1800ｷﾛｶﾛﾘーほど、そして1時間のウォーキング
誕生日もクリスマスも元旦も酒も菓子もなにもなく修行僧みたいに毎日毎日同じこと繰り返してた。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/02(水) 06:45:48 ID:HBWLUzny]
- がんばれー！
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/02(水) 15:56:44 ID:ttcgsBqb]
- >>301
皮はあまらなかったの？
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/02(水) 23:36:20 ID:gHTmkDsf]
- あ
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/03(木) 21:43:50 ID:0iZhR8tM]
- あぁ
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/05(土) 21:47:40 ID:dUdFrdD5]
- 保守
- 307 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/07/06(日) 23:19:46 ID:OWlW6t1n]
- どもー 54です
7月にはいったので、月初め（もう過ぎてるけど）の状態を書きます
体重：112．6kg
体脂肪：28%
体脂肪がふえているが、体重は減っている・・・・たぶん水分かなっておもったりもしたのですが
とりあえず、食事制限とビリーでがんばります。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/07(月) 04:34:03 ID:5xPDmE49]
- 保守age
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/07(月) 10:18:37 ID:LkQZP0vN]
- いとこが150KGくらいありそうなんだけど
ダイエットを決心させる方法あるかな？
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/07(月) 16:41:41 ID:rSl6G+z9]
- 思いっきり罵倒する
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/08(火) 13:08:04 ID:sLK0Ri1Y]
- >>310
本人が気にしてないからこのままでもいいかなって思ってたけど
言った方が今後のためだよね？
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/08(火) 21:07:33 ID:jArvWVDH]
- ていうかいくらいっても、本人が気がつかないとだめじゃないかな
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/08(火) 22:53:28 ID:R4c+dMDq]
- 正直、余計なお世話
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/11(金) 14:57:47 ID:h+pDpB/9]
- >>312
>>313
そうだよね。体のためにって思ったけど後しばらく様子みてみる。
ありがとう。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/13(日) 20:48:38 ID:2aX5rlER]
- 加藤大先生が去年の8月から再入院して数ヶ月で60kg近く落としたらしい。
ttp://dr-sai.iza.ne.jp/blog/list/1/
- 316 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/07/20(日) 11:16:35 ID:KKjPAMnk]
- 前回>>285
今回153kg
6.5kg減
ちなみに身長はかりましたが1cm伸びてました
家ではまだエアコン付けてないよ
天然サウナです
勿論水分は少しずつ小まめにとってます
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/20(日) 22:08:46 ID:1+wMKtNL]
- 頑張ってね！応援してるよ(^ω^)
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/24(木) 04:24:38 ID:IjN+Kv/O]
- ここの>>1は根性あるな
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/07/26(土) 05:42:25 ID:ZgYx2I+d]
- ガンガレ～
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/29(火) 18:32:23 ID:Djd6DpXi]
- まだかなまだかな
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/03(日) 17:55:30 ID:k+bjadPA]
- 1頑張っているな
ところで1は何にやっている人？
学生それとも無職？
働いていてはナカナカここまで順調にダイエットは
難しいと思うけどどう？
- 322 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/08/03(日) 19:22:18 ID:RQ74GzAQ]
- どうも、54です。 >>1さんすごいですね～ 根性ある(´ω｀)
前のカキコミから1ヶ月・・・・状況報告できなくてすいません
体重：110kg
体脂肪：27%
ようやく110まで着ました。今年の目標である3ｹﾀまでひとがんばりです。
夏バテしかけていますが、ビリーは毎日こなしてます。
最近は夜に歩きに出かけています。暑いですけど、ダイエットのためがんばります
私もの１さんを見習わないと。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/12(火) 13:13:28 ID:QZL3tt4i]
- かつて世界一体重の重い男性だったメキシコのマニュエル・ウリベさんが、過去６年で
３回目となる外出を考えているという。
ウリベさんの現在の体重は約３３０キロ。モンテレーの北１０キロに位置するサンニコラス
デロスガルサスの自宅では８日、ベッドに寝転んで電話をかけるウリベさんの姿が見られた。
外出は１０日に予定されている
sankei.jp.msn.com/world/america/080809/amr0808091752011-n1.htm
sankei.jp.msn.com/photos/world/america/080809/amr0808091752011-p1.jpg
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/12(火) 22:01:21 ID:7JCLBVY0]
- ♂のでぶは要らね。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/13(水) 02:14:42 ID:YJCU8Z//]
- 保守
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/13(水) 20:00:57 ID:bGEmz+uP]
- オレもダイエット始めました。
180センチ100キロです。
頑張って標準体重まで落とさないと･･･
高血圧治療中で脂肪肝になりそうだからマジでヤバし･･･
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/13(水) 20:15:18 ID:0F6u1EZx]
- お互いがんばろうぜ！(｀･ω･´)
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/13(水) 20:54:49 ID:bGEmz+uP]
- ( ;ω;)ありがとうございます！
頑張ります！
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/14(木) 20:23:53 ID:b9XD5YmC]
- 頑張ってね！
あたしもダイエット中だから、お互いに頑張ろう(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/15(金) 15:14:18 ID:Vt8TVotj]
- このスレ見てやる気出た
自分も頑張ろう
- 331 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/08/20(水) 07:09:08 ID:xO7F5FM+]
- 前回>>316
今回149.5kg
今まで一番減りが悪い…
いや、原因はわかってます
①さすがに暑すぎて歩きが減ってる
②エアコン購入
やっぱり暑さで倒れたら元も子もないという事で、今月は仕方ないかと自分に言い聞かせてます
最近一時期の暑さより多少マシになってきたので、また頑張ります
他の減量中の方も一緒に頑張りましょう
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/20(水) 22:15:38 ID:5E8IMnW4]
- >>331
＞ 前回>>316
＞ 今回149.5kg
＞
＞ 今まで一番減りが悪い…
＞ いや、原因はわかってます
＞ ①さすがに暑すぎて歩きが減ってる
＞
＞ ②エアコン購入
＞
＞ やっぱり暑さで倒れたら元も子もないという事で、今月は仕方ないかと自分に言い聞かせてます
＞
＞ 最近一時期の暑さより多少マシになってきたので、また頑張ります
＞
＞ 他の減量中の方も一緒に頑張りましょう
その体重でズボンのウエストサイズどのぐらいですか
- 333 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/08/20(水) 22:52:36 ID:K4Sq5iKW]
- >>331
おつかれー。この時期ってあまり減らないよな
ようやく、108ｋｇ付近が見えてきたけど、水分取ったりするとまた増えるから
安定しないなぁとか思ってる。
(｀･ω･´)おれもがんばるぞ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/31(日) 12:15:43 ID:CACuKUZm]
- ♀登場期待age
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/31(日) 18:16:11 ID:1WG+giIQ]
- sageてんじゃんw
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/31(日) 19:15:19 ID:CACuKUZm]
- >>335
フォロー有難う！
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/05(金) 10:47:44 ID:dHqqYHi7]
- 保守age
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/08(月) 03:20:50 ID:b6TbkEts]
- 保守
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/08(月) 17:52:29 ID:IP4cWWb/]
- 体重が３桁から減らねぇ
体重落とした方々のダイエット法ってやっぱり食事制限？
意思が弱いのですぐ食べてしまうし運動は長続きしない。
何か良いアドバイスあればご伝授下さい
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/08(月) 21:05:31 ID:PMk842/5]
- >>339
食事制限だけじゃあダメだな。運動もしないと
やっぱりダイエットって意思が強くないとダメだと思うんだがどうだろうか
- 341 名前：339です mailto:sage [2008/09/08(月) 23:45:06 ID:IP4cWWb/]
- 意志が弱くて頑張るぞ！って通せないんですよねぇ
膝が痛くて動く運動が辛いので、ダンベル持って腕だけ負荷掛けてます。
あとは寝た姿勢で足を揃えて脚上げ＆∞を描く様に足を動かしてます。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/09(火) 01:10:37 ID:dOyP2P38]
- とりあえず、そのまま筋トレ続けてみたら?
食事に関しては、いきなりどかっと制限つけるんじゃなくて
カロリーを意識するとこから始めるとか。計算するんじゃなくて、
とにかく食品の袋とかに書かれてるカロリーを必ず見てみるとか、そういうの。
結構、「うわ、こんなにあるんだ…」とか思ったりして、カロリー高いモノは
避けるようになってくるし、気付いたら自然に計算してたりする。
- 343 名前：339です mailto:sage [2008/09/10(水) 00:48:43 ID:LU5hIL9n]
- >>342
ノートに書き込みするレコーディングというヤツも一時期やってましたが、
飽きっぽい正確なのか、全然記録をつけてませんorz
とりあえず筋トレ続けてみます
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/10(水) 04:07:19 ID:zUbIGWAD]
- あれこれ考えないで何かひとつをやり通した方がいいよ
例えば腹減ったら白滝茹でてポン酢で食べるとかさ
- 345 名前：339ですよ mailto:sage [2008/09/11(木) 21:27:29 ID:AwSQUxBC]
- >>344
レスありがとうございます。何とか続けてみます。
ドカ食いをまず辞めなければ・・・
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/15(月) 02:51:33 ID:z0NX96N4]
- 保守
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/15(月) 04:09:50 ID:yortoh8D]
- おおすごいｗ続いてたんだね・・・
がんばれがんばれ
減りが悪く見えても、少しでも減ってるんだからすごいことだよ！
- 348 名前：339ですよ mailto:sage [2008/09/19(金) 03:40:27 ID:QUTnNWyX]
- 冷やし中華のタレを買って食してましたが、流石にコンニャク類飽きてきたす
あぁ、またドカしちまったorz
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 19:17:02 ID:DeBm81cj]
- 3桁からってことは100kgくらいなのかな
運動！ってきばらなくてもちょっと歩いてみたら？
食事制限つらくてドカ食いしちゃっても、1日だけなら大丈夫。また明日からがんばればいいよ
けど制限の内容を見直した方がいいよ
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 19:32:33 ID:zsZIxgT9]
- 3月からダイエットして125kg→107kgまで痩せた。
ダイエット方法は
・ウエイトトレーニング（週2～3回）
・スポーツ（週2回）
・夕食は軽めに。
・
・リバウンドを防ぐため1日2回体重計にのる。
カロリーはさほど意識してなく普通に食べる。
ただし夜は軽めに。
もともと格闘技&スポーツをやっていたから～運動の内容は参考になるかわからんが、もし参考になってくれれば…と思います。
あと着たい服をかなり意識してるのも続いてる理由だと思います。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 19:35:20 ID:zsZIxgT9]
- 補足ですが水分は気にしなく摂取してますよ～
水・茶だけど。
水分で体重が増えても運動ですぐ落ちるからね。
2L～3L近くぐらいは飲んでます。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 19:36:26 ID:TS1MIIWa]
- >>1 近代福山か東海大浦安？ 確か俺の４つくらい上にものすごいデブが
いたような。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 19:37:02 ID:TS1MIIWa]
- 近大の間違いね。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 20:20:10 ID:hwAESyT2]
- 食べたいのなら朝バナナダイエットとかどうだろうか。この間TVでやってたけど
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 20:26:22 ID:sjTii9ok]
- ああ臭い臭いスーパーウルトラデブの体臭が臭ってくるぜ
こいつらが病気になっても100%自己負担になったらいいのに
一般人様と同じ料金で病院にかかれるんて･･･
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/22(月) 02:21:47 ID:WgQDxSfT]
- test
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/23(火) 03:30:58 ID:NywgHlNh]
- あれ？>>1は？
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/23(火) 05:38:01 ID:P4TUeMtu]
- よく続いてるね。すごい
- 359 名前：http://m.ameba.jp/m/blogTop.do?unm=tommyaaaaa mailto:sage [2008/09/23(火) 14:29:42 ID:Ev3QN5r1]
- うちも今年の３月まで１２３㎏ありました。今現在８８㎏です。まだまだですが頑張ります(>_<)
一緒に頑張りましょお(｀・ω・´)
- 360 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/09/24(水) 02:21:11 ID:j7I/lApf]
- 前回>>331
今回144kg
今月は中々良かったと思います。
他の減量中の方も、新しい方も一緒に頑張りましょう
ちなみにあまりに空腹の場合は豆腐にノンオイルドレッシングをかけて食べたりしてます
ウエストは不思議なもので体重とリンクしてますね
198の時に198あったかは謎ですがw
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/25(木) 15:26:21 ID:IXroPEPh]
- >>360
生きてたか
報告乙
がんばっておりますな
- 362 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/09/25(木) 22:28:14 ID:JmS9ySxB]
- どうも、54です。
>>360 のがんばりはすごいなー。
自分は、体重は106kgになりました。 体脂肪率が26.4%
服のサイズが、３Lだとちょっと大きく感じるようになりました。
目標はあと2ヶ月でー６ｋｇ
みんなを見習って自分もがんばります。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/26(金) 01:25:44 ID:iFJlbXXN]
- 今更ながら>>28は良い事書いてるな
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