- 1 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/01/16(水) 04:15:31 ID:DA9cYvwS]
- 見ての通りでございます
ちなみに当方182cm198kgです
本日よりダイエット開始です
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 05:18:46 ID:bwBnLSSl]
- 96さん。95です。多分弛み方は同じ位ですね、、。女性ですか？
値段は同じです。脂肪が多い時にやったほうがとくかも？
弛み取った下腹は真平。だから今度上取ります。値段は人の価値観だと思う
私は満足してますよ。せっかく頑張って痩せて、あの弛みは、、本人しかわかりません
よね、、
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 05:35:22 ID:bwBnLSSl]
- ９５です。おこがましいかもしれないけど、100ｷﾛ以上の人が
ダイエットするのってかなりの根性が要ると思う、、。
でも出来る！人生変わる！頑張ってほしい！
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 06:11:13 ID:eFrbUWgO]
- botiboti002.web.fc2.com/diet.html
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/02(土) 08:24:05 ID:JUPRB5yg]
- >>110
そういう意味で言ってないのでは？ｗ
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/02(土) 08:42:10 ID:38XsSUBu]
- >>111
傷跡なんかは、どんな具合ですか？
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 09:56:21 ID:bwBnLSSl]
- 111です。あなた女性？
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 10:08:39 ID:bwBnLSSl]
- 女性だとしたら丁度ビキニ着て隠れる位置。かなりの長さだけど
人にもよると思うけど、そんなに目だたないよ。男性だったらちょっと
位置はわかりません。すいません。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/02(土) 15:35:32 ID:9GogRAUS]
- >>111
９５さん、返レスありがとうございます。m（＿ ＿）m
女性です。３６歳です。
私もそのくらいの値段ならやりたいです。
品川のHPも見ました。術後の状況ってどんな感じですか？
週末や３連休くらいにやって、すぐに職場復帰（事務職）できますか？
すごく話を聞いてモチベーションはあがってきました！
あと、弛み取りと脂肪吸引は値段別ですか？
いろいろきいてしまってすみません。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/02(土) 17:28:53 ID:38XsSUBu]
- >>117
115です。私も同じ、40歳女性です。
おなかがまっ平らだったことが人生においてないので
ビキニは試着すらしたことがありませんが、だいたいわかりました。
そこそこ目立たないようにできる手術痕で、たるみを除去して
すっきりできるなら･･･貯金します
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 19:19:23 ID:bwBnLSSl]
- 吸引込みでした
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 19:29:54 ID:bwBnLSSl]
- わくごーで検索すると弛みとリの手術でてますよ。ちょっとエグイけど、、
私は二日休み取っただけ。多分そんなにキツイ仕事じゃなきゃ平気かも？
ただ、起上ったりして腹筋使うときはかなりつらいかな
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/03(日) 04:49:44 ID:y+r4YxVQ]
- 女性はやって欲しいな、ホントに服とか代わる。私が人生変わったから、、
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/03(日) 06:20:57 ID:gNleVg+5]
- >>1さんは極端にﾃﾞｰﾀｰが無さすぎる。ﾋﾞﾀﾐﾝや食物繊維やﾐﾈﾗﾙが足りなさすぎ。野菜ｽｰﾌﾟをせめて夜だけ腹一杯食べるべき。具はいも類以外ならなんでもいい。魚かﾍﾞｰｺﾝもいれるとかなりいいよ。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/03(日) 12:38:53 ID:KD2sZ9xM]
- >>121
なあんだ、こんなに手間隙かけて、サイトの宣伝だったんだね。乙かれ～
（「わくゴー」という、美容整形などの口コミを集めたサイトが大量にヒットします）
自分が施術うけたんなら、手術や技法の名前で言えばいいじゃん。
わくごー、じゃなしにｗ
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/03(日) 13:49:56 ID:Odi19ZgE]
- >>121
９６です。９５さん、いろいろと情報ありがとうございました。
教えてくださった情報を元に自分でも調べつつ頑張ってみます。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/03(日) 15:52:45 ID:y+r4YxVQ]
- 124へ。わくごーの宣伝しても私には何の得もないんだけど
私がやったのは品川だしわくごーに品川なんてでてこないのでは？
品川では、お腹の弛みとリ以外の言い方はない。
96さん、多分品川が金額的には一番安いかも？来週、上やるから
報告するね。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2008/02/04(月) 16:17:17 ID:yKivshdP]
- >>99
◆yoiitOwJqI
だいぶ痩せたなどんどん続けろよ
明日医者に聞いたら教えてくれな
よろしく
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2008/02/04(月) 16:18:37 ID:yKivshdP]
- ◆yoiitOwJqI つまりたるませない方法とたるんでしまったら
どうすればいいか
切るしかないのか
が知りたい
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/04(月) 23:01:09 ID:WV0dSkD4]
-
たるみの心配する前にまず痩せろと言いたい。
痩せてから心配しろ、くそデブが。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/05(火) 05:15:58 ID:7yfa0vIu]
- だなー
痩せないとたるまないもん。
自分は1年弱で50kg以上痩せたよ。
軽い運動から（エスカレーター使わない）始めて
食事にも気をつけた。
切除するほどたるんでない。
軽い筋トレもやってたし。
日々の努力が大切。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/05(火) 13:50:18 ID:V++sT2t/]
- 130はつまり弛んでいるんだろ ｗ
少しだろうが切るほどだろうが
醜いミットモナイ恥ずかしい人には見せられないでは同じ
なのに
だなー
ｗ
お前 キチか
- 132 名前：oo [2008/02/05(火) 13:59:00 ID:odAJIvTS]
- 無理なダイエットは危険です。
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- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/05(火) 14:09:45 ID:5N+zlCbr]
- >>132
会社名 （株）ＺＥＵＳ ＜代表＞秋山 進
所在地 東京都豊島区池袋本町４-１１-３
業務内容 ホームページ作成／サイト管理運営
電話番号 0120-558-860（ 受付時間10：00～19：00／担当：岩瀬）
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/05(火) 14:24:16 ID:7yfa0vIu]
- >>131
たるんではいるけど切除するまではないと言っただけでキチガイ扱いか？
別に見せられなくもない。それなりの指導を受けながら減量したから。
何も分からないのに勝手な事言うな！
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/05(火) 20:38:43 ID:uM0P5Zpn]
- >>134
２ちゃんでも頭のおかしい奴の多いであろうこの板で、
全てのレスを真に受けてたら精神衛生上よくないよ
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/06(水) 05:34:11 ID:8yhqYqRT]
- 本当にキチガイなのかキチガイを装ってるのかわからんけど荒しや煽りはスルーした方がいいよ
ムカつくのはわかるけど怒って反応したら相手の思うつぼだよ
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/07(木) 10:10:12 ID:KNcJDG80]
- >>135 >>136 ありがとう。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/07(木) 10:33:06 ID:RVFT4z8X]
- たるみの心配する前にまず痩せろと言いたい。
痩せてから心配しろ、くそデブが。
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 05:15:58 ID:7yfa0vIu
だなー
このだなーが基地
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/07(木) 17:41:00 ID:50jpOLZv]
- ダナーのブーツかっこいいよ
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ａｇｅ [2008/02/08(金) 09:38:23 ID:NkKdIPbE]
- おーーーーーーーい 1いるかーーーい
皮たるみの件
医者はなんていっていた？
- 141 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/02/08(金) 11:39:19 ID:HHgLYQZ/]
- 弛みの件聞いてきたよ。
結論から言うと個人差があるから一概にはこうですとは言えないらしい。
ただ、皮も細胞だから急激に体重を落とすと弛みが酷くなるみたい(体型の変化に追い付かない為)
ただ、ゆっくり痩せていけば皮も吸収されていくから一時的に弛んでもなおるらしいよ
だからまとめると短期で痩せようとするのはやめた方がいい
月に自分の体重の3％以下が望ましいらしいよ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/08(金) 12:46:15 ID:PEsT3e3X]
- 激しくｶﾞｲｼｭﾂ乙
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/08(金) 16:36:41 ID:fY8ZhZnR]
- 皮の話しで盛り上がってますね。
詳しく知らないのだけどさ。たるんだ皮を切ると、リバウンドした場合、
皮が裂けるみたいなこと仰天ニュースでやってなかった？
リバウンド絶対しない、って確信持てるまで様子見た方が良いのでは
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/09(土) 01:09:11 ID:3c3NpQ7A]
- それで1は何キロ？
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/09(土) 02:23:20 ID:9h+zb49C]
- >>144
>>1
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/09(土) 08:23:14 ID:c7ifGijV]
- >>145
今、何キロになったのか？って意味だと思う…
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/09(土) 16:03:13 ID:q2sV75lA]
- ◆yoiitOwJqI 乙！
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/09(土) 16:04:12 ID:q2sV75lA]
- >>144 ◆yoiitOwJqI ：2008/01/31(木) 22:48:49 ID:HUZuocC7
本日病院に行ってきました
体重は…
190.5kg
2週間で7.5kg減
元が元だから減りが大きいんだろうけど
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/14(木) 18:56:43 ID:2F/bvvn9]
- >>1
最近どう？
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/15(金) 09:21:32 ID:yXqmr+VO]
- ◆yoiitOwJqI どう？
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/15(金) 23:11:41 ID:AG3VVoLL]
- 1はダイエット失敗(笑)
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/16(土) 02:26:14 ID:PlMidN5D]
- ♂の事はどうでもいいや。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/16(土) 04:13:39 ID:g0hDHVxz]
- 書き込みなくてもやる奴はやってんだろ
本当にケチつけるの好きなやつばっかだよな
こういうレスって自分自身が失敗中なんだとしか思えんな
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage sage [2008/02/18(月) 15:51:54 ID:F59f8CS4]
- 1は本当に止めちゃったのかい
- 155 名前：１ ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/02/19(火) 04:39:54 ID:dwfQOA/T]
- 頑張ってますよ
ただ特に変わった事もないし書く事無いんですよね
とりあえず月１病院の時は体重計測しますんで報告したいと思います
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/19(火) 08:56:15 ID:zKxC85Pe]
- １ ◆yoiitOwJqI
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/19(火) 12:23:18 ID:oUE0KsT1]
- www.ntv.co.jp/gyoten/oa/071114/01.html
本当に痩せられる？
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/19(火) 12:43:08 ID:RCTuMcjr]
- これは見ないといけないな
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/19(火) 13:20:14 ID:kG21DtZy]
- スナック菓子から豆乳おからクッキーに変えたら少しだけど痩せたよ。
onebreak.net/tounyuokara4.html
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/19(火) 22:03:10 ID:jyboXYa5]
- 業者乙
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/19(火) 22:12:51 ID:jyboXYa5]
- >>１は最初の三カ月は間食しないだけで
かなり痩せられるはず
で、｢体重が落ちきって｣から、
ウォーキングや水泳など
ゆっくりペースで
始めるだけでみるみるうちに
痩せられそう…
注意点は食事と運動を同時に始めたり
あれもこれも…と
いろんなダイエットをすると
体が警戒してしばらく体重がまったく
減らなくなる事が
ありますよ
つホメオスタシス
がんがってね！
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/19(火) 22:21:18 ID:RCTuMcjr]
- >>161
でも、多少は運動しないと、だめなんじゃないか？
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/19(火) 22:33:26 ID:jyboXYa5]
- 体重が落ちきるまではしなくていいよ
書いてある通りです
>>１くらい体重があると
体にリスクありすぎ
今、もし運動して膝壊したら体重落ちてから運動できなくなる可能性が高い
もし運動するとしたらあまり負荷のかからない水泳や
水中ウォーキングあたりからやった方が
いいですよ
- 164 名前：続き mailto:sage [2008/02/19(火) 22:39:47 ID:jyboXYa5]
- あと急激な食事制限をすると体調不良や
ホメオスタシスが働いて
逆に停滞期が続く恐れがあります
そしてウエイトサイクリング
脳が食欲をコントロールできずに暴走して過食、リバウンド…の繰り返し
そして悪い事にダイエット前より筋肉だけが減り、
脂肪がその分劇的に増えます
体重と同時に体脂肪率は必ず測るといいと思います
- 165 名前：続き mailto:sage [2008/02/19(火) 22:50:13 ID:jyboXYa5]
- 思うよりダイエットって難しいです
慎重にやらないと
>>１は
高脂血症 脂肪肝 痛風 糖尿病…などは
大丈夫ですか？
もし、かかっている時はお医者さんと相談しながらやれれば
いいかもです。体質もありますから
ダイエットが逆に症状を進行させてしまう場合があります
心と体の二人三脚でダイエットがんばって下さいね～
ちなみに私もダイエット中…
>>１さんとは体重が違いますが
数ヶ月で
１６㌔落としました
やり続ければ必ず成果は出ます
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 00:20:36 ID:CK4fwmIK]
- >>163
そうなんや、おれ54だけど
ビリーとかずーっとしてて、逆にしないと、寝つきがわるくなったような気が・・・・・
やり終わった後のスッキリ感がたまらなくて～
PCばっかいじってる子なんで～
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 10:18:54 ID:YNyL3yFB]
- >>166
♂ですか？
５４て…体重ですか？
もし５４キロで健康なら運動しても
問題ない…ていうか、痩せてるよ
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 12:05:03 ID:Ptz+Fvj1]
- >>167
天然かよw
>>54って事だと思うよ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 15:39:47 ID:YNyL3yFB]
- >>←がなかったから、体重か歳か？て
思いましたｗ
体重、重すぎると運動のリスク
高くなるから、
せめて２ケタになってからが
いいと思いますよ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 17:46:49 ID:CK4fwmIK]
- 肥満外来の先生にうごけといわれてもか？
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 18:51:29 ID:YNyL3yFB]
- 別に強制してる訳じゃないから
自己責任でやれば
いいと思います
単なる経験者の一アドバイスなので
肥満外来の先生がそういうのなら、
運動すればいいと
思います
ただ経験からして>>１さんや同じ位の体重で悩んでる人の
気持ちもわかるので書いただけです
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 19:00:11 ID:YNyL3yFB]
- 一ついえるのは、太っててもその人に
あったやり方が
あると思いますよ
150キロ越すか越さないかの人に
いきなり運動しろって
いうのは…
室内でできるような軽いのは
いいと思いますが
まず食事→体重ダウンの底がわかる→
大体三カ月位)運動→体重ダウン→食事→体重ダウン→運動→…
が一番、精神的にムリなく効率的に痩せられる方法の一つです
肥満外来のお医者さん
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 19:15:49 ID:YNyL3yFB]
- とかって太ってると、簡単に運動しな
さいとかっていうけど
実際やったらわかりますよ
普通の小太りなら、運動でまちがいないですが
今現在、運動するならあまりハード
なのはせず
足首、膝など
体に気をつけて下さいね
じゃっ！
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 21:32:32 ID:CK4fwmIK]
- めっちゃ、為になる コメントありがとう(´ω｀)
ほんと食事制限を先にするほうが、いいよ。
で、できる範囲内で、無理せずに、やってみるよ。 まじｔｈｘ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/22(金) 09:28:42 ID:dJycZXag]
- 54 ◆AeB9sjffNs はどうなった
連絡求む
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/22(金) 09:29:52 ID:dJycZXag]
- 1へ
定期的になにか書かないと
ｄａｔ落ちするぜ
- 177 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/02/23(土) 00:05:41 ID:ot6pdPiA]
- >>175
いるお。あまり進展らしい進展がないから、ROMってた
はじめて、1ヶ月半杉ぐらいかな
体重はいったん140にもどったんだが、今は130に落ちたよ。
ウェストも130から120前半に落ちた。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/23(土) 02:57:39 ID:j1aWgIGk]
- >>1に運動すすめたらアカンよ
膝や足もそうだが心臓が危ないし
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/23(土) 16:40:01 ID:ZroeRBaZ]
- でも、いずれは運動しなきゃいけない。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/23(土) 16:44:55 ID:iMXb7/4O]
- まぁまぁ 運動は本人のできる範囲でってことで。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 03:14:31 ID:StgW2Xan]
- 転んだだけで大ケガなんだから150切るまでは慎重に
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/25(月) 10:47:28 ID:8l3j+CEh]
- 54 ◆AeB9sjffNs いたか
安心したぞ
定期的になんでもいいからかけよ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/26(火) 11:36:12 ID:3Wt4jqRD]
- 落ち阻止
- 184 名前： ◆yoiitOwJqI [2008/02/27(水) 02:53:41 ID:6bpFjkET]
- 保守age
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/27(水) 09:27:32 ID:9Nggc0DS]
- 1 ◆yoiitOwJqI いいぞがんがれ
sageでも保守はできる
ageると部外者が荒らすから
SAGEで保守希望
月末だから病院行くんだろ
体重と食べているもの書いてくれ
参考にしている
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/28(木) 00:26:35 ID:AgCpIU2p]
- ストレッチを一日トータルで30分ぐらいの運動はすべき。
- 187 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/02/28(木) 01:15:45 ID:0gqOzLob]
- なかなか体重が130切らないなぁ。。。。。前後する
ビリーやってて、ジャンプとかすると、脂肪がたぷんたぷんってぶつかって音がなるたび
おれなんでここまで太ったんだろうと実感する。
- 188 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/03/01(土) 07:23:54 ID:kotRrAzd]
- 来週の木曜日が病院なので計測してきます
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/01(土) 13:53:35 ID:2rSEcpnb]
- >>1
応援してますノシ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/01(土) 14:47:56 ID:mu3oMpoa]
- ◆yoiitOwJqI がんがれ
報告よろしく
54 ◆AeB9sjffNs やっぱ食べるもの制限しないと体重は落ちないぞ
- 191 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/03/02(日) 00:23:27 ID:8Br/NnkI]
- >>190
食べるものは制限してるよ～
毎日、何を食べたか、成分とか記録して、調整してる～
おかげで、ほんと食べる量が減った。
- 192 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/03/04(火) 15:56:56 ID:UmJ+z9/k]
- 保守sage
もうすぐ、念願の130kg台を切りそうだ。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/05(水) 08:20:33 ID:KPZy5Gfd]
- >>54は頑張ってるな。続ける事が大事だ。
夏までに２桁になろうぜ。
- 194 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/03/05(水) 11:10:58 ID:GMikdebR]
- >>193
だな。ほんと続けるって大事と思ったよ
あまり、きつくいすぎても、あきらめちゃうんで
最近は、栄養とか体重とか記録つけて、こうゲームっぽい感じでやってる
今日体重図ったら 129kg のウエストが120切っていた。
なんともすばらしい。
- 195 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/03/07(金) 04:52:06 ID:rRJw3akq]
- 前回>>99
昨日病院に行ってきました体重は…
179kg
1ヶ月で11.5kg減
半月で7.5kg減った最初よりは減らなかったけど自分的には満足してます
最近の食事
朝…果物か野菜ジュース
昼…ごはん、味噌汁、肉か魚、サラダ
夜…鍋、おでん、ポトフ、具沢山味噌汁など
とにかく熱いスープ系のものとご飯は食べても軽く１杯迄(食べない日の方が多い)
ボディブレードと軽いストレッチも始めました
このまま引き続き頑張ります
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2008/03/08(土) 16:08:46 ID:wibcUNQ/]
- 1痩せたなぁーこのままがんがれ
54ヴームを飲んでからビリーをやると疲れにくいぞ
3セットは出来るかもね
- 197 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/03/08(土) 16:51:39 ID:ncYZqqDa]
- >>196
- 198 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/03/08(土) 16:52:10 ID:ncYZqqDa]
- ↑ みすった ごめん
そのヴームっていうのはヴァームみたいなやつ？
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/09(日) 15:38:38 ID:YdFmgYEv]
- ヴームってダイハツの軽自動車じゃね？
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/09(日) 18:26:38 ID:E+e2s/O+]
- それはムーブのことを言ってるのか？
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/09(日) 21:50:18 ID:HlYHgIF9]
- もはやなんの話かわからぬｗ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 04:04:48 ID:hL1f996x]
- 保守
- 203 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/03/11(火) 07:58:22 ID:lq7fSq4N]
- で、質問なんだが、 オレみたいなヤツでも ヴァームを引用してからビリーとかしたほうが
効力は出やすいんだろうか？
ヴァームみたいなやつは太るって聞いたことあるんだ
みんなのアドバイスを聞きたい。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 10:33:51 ID:nOtySSni]
- >>203
ヴァーム飲む前に、いっぺんビリーやってみることだね
かなりハードだからまず１セットやりきれるかどうかが課題
自分としては、あなたくらいの体重なら、
ビリーよりも、毎日１ｈ～のウォーキングで基礎代謝をあげて、
遅筋を鍛える方がダイエットにより効果的だと思います。
ちなみにヴァーム１本50キロカロリー。
- 205 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/03/11(火) 12:24:53 ID:lq7fSq4N]
- >>204
ビリーはほぼ毎日やってまっせ。
１セットは必ずやりきる、っていうか、休みの日は朝と夜 仕事や学校は夜に
やっているよ
やり終わると気持ちがいいね。
ヴァームは50kなのかなるほど。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/14(金) 03:59:22 ID:FV1uYiYp]
- あ
- 207 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/03/15(土) 00:33:54 ID:uTS2lBLI]
- 保守
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/17(月) 03:18:08 ID:4ojv4khv]
- がんばれ
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/17(月) 03:18:51 ID:4ojv4khv]
- スマソageてしまった
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/17(月) 07:48:03 ID:0TKzbxew]
- どすこいどすこい！
がんばれ！どすこい！
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/17(月) 08:49:55 ID:NnvMppra]
- どすこい！！
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