- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/24(月) 14:25:17 ID:dSrqxhFB]
- 昨日今日で２ｋｇ増。
さっきクリスマスパーティでドカ食いｗ
今日は３時間ウォーキング＆半身浴決定
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/08(土) 17:22:49 ID:bt0gj0BM]
- あたしも今日は完璧にドカった＼(^o^)／お腹がやばい。半身浴は必ずしなきゃ。あーあ体脂肪があがってそう
>>151
戻るかもしれないけど、断食なら少しだけ食べたほうがいいと思いますよ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/08(土) 23:59:35 ID:8Ei34kPw]
- 明日は置き換え以外口にしないんでダイエットの神様許してください
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/09(日) 00:21:59 ID:Ue681Xxk]
- やっちまった。
とりあえず明日から
９日断食
10日断食
11日夜、友達と約束あり
12日断食
13日断食
で頑張ろう。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/09(日) 21:25:18 ID:kK7S93zf]
- 何日もかけて調整するドカ食いってカロリーでいうとどれくらい？
ちなみに私は2000キロカロリー取ってしまった日は三日くらいに分けて調整してます。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/09(日) 21:44:01 ID:6yqftDxj]
- 薄皮チョコ 一気食い タハーやっちまったいｗ
後悔はしていない
明日のジョグを絶対的なものしたかったから（キリッ 理屈後付けｗｗｗｗ
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/09(日) 21:44:32 ID:uLj/03WS]
- 先週一週間ドカ食いして６キロ増えたから、今週は軌道修正に命をかけるぜ！！
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/10(月) 06:48:05 ID:GMhNVPA3]
- あぁ朝飯食いすぎた 気持ち悪い
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/10(月) 17:15:12 ID:TJ3V3Laz]
- 連続でまた食べ過ぎてきもちわるい。吐きそう
2キロぐらい増えてそう…死にものぐるいで体重戻します
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/12(水) 18:01:25 ID:Sf6b0SGD]
- 5日ぐらい止まらなくてこわい。どんだけ食べてんだよ！ばか
顔と足に肉がついてきてやばいし。
反省して必死に43キロに戻します
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/13(木) 08:07:41 ID:g/ZuR3Oe]
- 朝起きたら顔がかなり太ってた。
あー体重計りたくない
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/13(木) 09:04:38 ID:tvwHBT+7]
- 昨日約2500kcal摂ってしまって今朝計ったら5kg増えてたけどそのあと水やお茶や0kcal炭酸飲料飲みまくってトイレいったあと計ったら6kg減ってたｗｗ
食ったら戻るかもしれないけど
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/13(木) 09:27:09 ID:1erxvUMk]
- レス番忘れたけど、以前書き込んだ者です。
なかなか落ちない体重にイライラして5日間3000～5000kcalドカり、45→48に。
でもまた気を取り直して食事制限＆徒歩大目な生活で、一週間くらいで43まで落ちました。
生理＆ホメオ発動してたのかも。
人生終わったーって思ってたけど、私がしたかったダイエットは
たとえばデート日までとかの短距離走じゃなく、
死ぬまでの持久走だ～って思い出した。
このスレのみなさんも諦めないでください。
これからも一緒にがんばりましょう。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/13(木) 11:04:18 ID:xHLKZAYU]
- 週末2日で4.6kg増えた・・・・そんなに増えるのかよ
確かにたくさん食べたけどな、、、反省
昨日コーラック飲んで出したけど全然減らないのよ。
もうしないから助けてくれ今までの努力がぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ
マジで辛いです。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/13(木) 11:56:02 ID:7Z8PcNgp]
- >>164
自分は月・火で3kg増だ
真夜中にポテチやらかりんとうやらをボリボリと…
せめて一晩だけでやめておけばいいのに、二夜連続でやっちゃった
今朝起きる時にめちゃくちゃダルくて、足がすごい浮腫んでる
反省も兼ねて今からウォーキングしてくるよ
今週中に戻るといいけど
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/13(木) 12:03:51 ID:EHLIEVxB]
- 数日で数キロ太ったってレベルだったらすぐ落ちるよ。
食った分が数日で全部贅肉になるほど人間の体は便利に出来てないから。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/13(木) 12:29:59 ID:g/ZuR3Oe]
- >>163
あたしと似てます
目標に近づいたからって、気抜いて5日間ぐらい食べすぎました
結果43.5→46㎏に。
163見てまたがんばろうと思いました！
今日は順調。お互い頑張りましょうね♪
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/13(木) 12:57:32 ID:xHLKZAYU]
- >>166
わかってるんだけど、数字見ると凹む。
贅肉にはなってないと思うけど、何かになって体内に残ってるこの嫌悪感。
数ヶ月で落としてきたのが、1-2日で増えるなんて・・・・一生ダイエットかなという不安感。
もうドカ食いはしないどこう、ってか普通にも食えないよ。
怖すぎ・・・こうして摂食障害になっていくのかぁ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/13(木) 20:38:59 ID:s3jdSc3U]
- どかると次の日の浮腫&尿量やばい！
どかって太っていくの実感した人いる？数回のﾄﾞｶじゃ体格変わんないっしょ？
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/14(金) 00:02:26 ID:VBdXdVap]
- >>168
普通に食えないのはマズい兆候
もし今体重維持期だったら毎日一品ずつ食事量を増やして行けばいい
一気に増やせばリバンしちゃうからね
それで体重が微増するくらいまで食べるようになったら少し減らす
すると無理なく現状維持に持ってこられる
そして悟る。こんなに毎日食っても太らないもんなんだなって
俺も前は小食現状維持→たまにくるドカで悩まされたけど
ちゃんとした太らないためのギリギリの食事を続けてみたらドカ食い衝動がこなくなった
あといくらドカ食いしたからって下剤なんて乱用しちゃあかんよ
長々とスレチな説教臭いこと垂れてスマソ、消えます
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/14(金) 09:48:57 ID:mysfJNMH]
- >>165です
昨日 49.1
今朝 48.0
ガツンと落ちてなんか笑った
3食きちんと食べて運動するのが一番だね
夜中のお菓子はやっぱり駄目だわ
先週までの46.0に戻るように今日もウォーキング行ってきます
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/14(金) 09:51:39 ID:prl0mQAp]
- ダイエット板ではなくメンヘル板だろ。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/14(金) 11:51:45 ID:2BZ1DDdA]
- >>170
thx 維持期なんだと思うけど怖くて食べられない。
少しずつ食べるようにしたいけど、怖くてねぇ・・・結構苦労して体重減らしたから
数ヶ月の努力が一晩でパーってのが、実際には贅肉で無いとわかってても怖いんだな。
がんばって脱出してみるよ、といいつつ今日も何も食べたくない。
体重下げられるだけ下げてしまってそこから食べるのスタートしたいという心境です。
まいったなぁ、、、メンヘル板いくべきだな、スマソ。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/14(金) 13:20:55 ID:F9ImVPCy]
- >>167です
今日44.0でした。1日で2㎏戻ってびっくり
とりあえず一安心です
増えた日はかなり顔がむくんでやばかった。
昨日はPAで饅頭とか食べたけどなぜかかなり減った
またドカらないようにあとｰ0.5がんばります！
黒烏龍茶あらためておすすめです。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/14(金) 13:48:40 ID:t41hspNV]
- １週間で47→51まで増えました。
断食とかしなくても、普通に1000カロリー程度の食事を続けたら、体重戻ると思いますか…？
馬鹿な自分に激しく後悔しています。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/14(金) 13:50:33 ID:L1P7T2He]
- 1000カロリー程度の食事を続けたら戻るよ
でもその前に体壊すけどねｗｗｗ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/14(金) 13:50:35 ID:fVZOOdXO]
- たしか食べ過ぎたその日体重減ってたり増えてなくても
3日後にツケが回ってくるんだよね
減ってたり増えてないけどその3日後に摂生してても体重増えてる場合がある
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/14(金) 14:19:03 ID:t41hspNV]
- >>176さん
そうですか…
早く痩せるのは断食が１番だと思うんですが、付き合いもあり難しいので。
なぜ体を壊すんですか？
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/14(金) 14:41:13 ID:L1P7T2He]
- 人間が生存するために必要な基礎代謝以下のカロリーで生活すれば体を壊すのは当然
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/16(日) 21:36:12 ID:WGgTP2Sy]
- 2日ドカした次の日。今日からまた制限と運動。
だが当然腸炎になり裂けるような痛みとオナラが止まらん。臭いし。
あと浮腫みがまだまだとれない。早く戻さなきゃ
3キロかぁ…
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/16(日) 22:57:18 ID:31qiOJBX]
- >>180
それは病院に行け
ぱっと見で過敏性腸炎か細菌性腸炎かもしれないが
俺はそれで病院に行ったら虫垂炎だった
虫垂炎は腹膜播種したらあの世行きだぞ？
それで俺は食べられなくて1週間で7kg落ちたが…
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/16(日) 23:25:14 ID:Kjqdsipe]
- ドカの後って胃がかなり大きくなってるから、少し食べると食欲が刺激されてまたドカる…
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/16(日) 23:49:00 ID:SMe0Ixvb]
- 昨夜自作のスープがうますぎてどか飲み
塩分のせいでその後のどが渇き
水やお茶を3リットルどか飲み
今日1日おしっこ出ない
水分で目方が増えてるだけだとわかっていても
2日で4キロ増はへこむ…
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/17(月) 01:57:07 ID:VbmH4IWy]
- カリウム摂れお
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/18(火) 06:51:47 ID:UbMHRctw]
- ドカ食い前→52.2
ドカ食い後→54.6
昨日から摂生して運動もしたのに体重減ってねーー
100㌘も減ってないってなにーもうやだ
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/18(火) 06:57:05 ID:fZGVE6is]
- うんこ出せ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/18(火) 07:55:34 ID:R6VlJNXr]
- >>183
水だけでそんなに重くなるものなのか…怖いな
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/18(火) 09:43:50 ID:5btZodYY]
- 怖くないよ。体重じゃなくて体形が重要なんだから。
いくら水分取っても脂肪にはならないから安心すべし。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/19(水) 02:41:50 ID:+luUh6er]
- 戻し中に気を抜いてドカって朝と今で2.5キロ違う…いやだいやだいやだ！！またあの体重になりたくない…！！
今月いっぱいをかけて戻す！！
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/20(木) 17:49:57 ID:U2C7atq8]
- デートで散々飲んだ後、食べたいものを食べたいだけ食べた。
牛肉、からあげ、モンブランなど
53.4→54
夜ウォーキングすっかな…
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/20(木) 22:55:40 ID:IFr9GnDi]
- 夜ごはん少なくしたのに今更ドカったｗｗｗ
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/21(金) 10:14:38 ID:jCclpf24]
- 日曜日にドカして月曜日の体重が66.5㌔
今日やっと64.9まで来た。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/23(日) 10:44:47 ID:7EbpRAL/]
- 岩盤浴＆健康スパに行って、まずは余計な水分や老廃物を出すぞ！
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/25(火) 21:50:28 ID:TKdMhKBj]
- ドカでもないけど数時間前に食べ過ぎた。もうやだー
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/25(火) 23:40:05 ID:zes5bI+5]
- 49.6から52.3までPMSのせいで上昇
体内に蓄積された水分が次第に抜けつつあって、今51.6辺り
ﾄﾞｶってはや2週間。今は生理3日目なのでだいぶ食欲もおさまってきたけど
体重だけがなかなか戻らないorz
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/26(水) 01:27:38 ID:4w+kCfAH]
- >>144
その気持ち分かる
私もその繰り返しです
一週間で44キロ→46キロ
でも今またドカしちゃった(T_T)
体重もっと増えてそう
私の場合も維持期がうまく行かないかんじで、
過食が続いてます
今精神科通ってるけど
効果ないよ
辛いよね…
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/26(水) 19:39:10 ID:/LU3UsLt]
- なんとかライトミールで乗り切った！
しかしマズいなぁｗトップバリュのゼリー
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/27(木) 02:15:09 ID:RtGLPRRK]
- 過食
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/27(木) 13:20:34 ID:RpJ9/qex]
- みんな言うドカった…って、どんくらいの摂取カロリーの
事を言うの？
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/27(木) 13:30:30 ID:EHuWnpvB]
- カロリーじゃなくて量だろ
例えサラダ油コップ一杯飲もうが、
こんにゃく大量に食えばこんにゃくの方がドカ。
ちなみに3食分以上からは自分はドカ
2食の時はそんなに無いが
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/27(木) 14:41:14 ID:NUsrtJV3]
- >3食分以上からは自分はドカ
既に普通の感覚じゃないなｗ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/27(木) 17:18:27 ID:9jbgtCnW]
- 昨日食べ放題に行って、全身がムクんで痛い。目が腫れてると職場の人に指摘されたorz
眠いけどサウナで汗だしてくる(泣)
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/29(土) 04:48:22 ID:yCQ20ogK]
- 46→知らぬまに48.7
絶対戻す
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/08(月) 22:22:53 ID:NCsuIuX6]
- バターたっぷりパウンドケーキとウォンカチョコでやってしまったorz
美味しくいただきましたが胃が重いorz
もうクリスマスケーキも中止!!中止!!!!
明日からは野菜中心で過ごす!
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/16(火) 17:34:14 ID:B/fqmtHC]
- まずい日に日に増えていく。
気をつけて減らしてるのに増加の一方。
もう死にたい。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/18(木) 01:36:14 ID:t3AKsesg]
- いつも冬は夏に比べて６キロくらい増加してるんだけど、今年は２キロにとどまってる。
今月初め４キロ増えてもういいや、毎年恒例だしなぁとあきらめかけたけど
一念発起して低炭水化物、飲み物お茶や水の生活にしたらいつもは冬は減らない体重が２キロ減った。
やっぱ食っちゃった、もういいや・・・・・の精神にならないことが大事だね。
この調子で年末年始も乗り切るぞ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/18(木) 02:33:18 ID:ydE20dXE]
- >>205
同じ状態です。去年の今頃は太ももに隙間が
あったのに、いまや、またずれが起きそうな気配。
嫌な事続きでストレス食いを繰り返し50キロ目前。
自分も死にたくなるけど、なんとかここで踏みとどまって、
少しづつでいいから減らす！！
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/18(木) 10:53:14 ID:HN9nWq7W]
- ドカ食いしても２日くらい何も食べなかったら戻るかなぁ
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/18(木) 11:01:18 ID:/QYR2ur5]
- 1000kcal余計に取っちゃった！
今日運動でチャラにする
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/18(木) 12:01:57 ID:ah3y0zuT]
- 夏にダイエット頑張ってた頃に比べて、10ｷﾛ太った↓リバってこえぇ↓
何着てもダサくなるし、もう最悪orz
また頑張るっ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/18(木) 12:59:36 ID:aO14E7Wi]
- ここ1週間のﾄﾞｶで
48.4→52.2
菓子食い過ぎたorz
1週間で戻すぞ!
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/18(木) 13:53:38 ID:U41GJdEs]
- ドカ食いしまくって３．５キロ太った
食ってる最中からもうマジに苦しかった
寝るとき起きるとき、食べ物がこみあげてくる感覚があって腹がまったくすいた状態が一度もなかった
４６キロ→４９．５キロ
５０キロがこんなに近くなって、ようやくダイエットする気になった。頑張って戻す。
ちなみにこの２週間ほどはチョコレートジャンキーみたいになってしまって、チョコレート食べない日は一日もなかった。
チョコレートクッキー、チョコビスケット、板チョコにピーナッツチョコ、チョコレートケーキにチョコアイス
その上、天ぷらうどんやカルボナーラ、とまとクリームパスタなど麺類を食べ続けた。激、後悔！！！！
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/18(木) 16:21:39 ID:x7SWridN]
- >>211
私かと思った。
一緒にがんばりましょ！
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/21(日) 00:57:06 ID:/TuvMDBy]
- 1ヶ月ドカ食いし続け６キロ増えました。
せっかく痩せたのに・・・
死にたい
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/24(水) 22:02:48 ID:8hVQzCak]
- 今死んだら醜い糞豚のまま死ぬことになるぞ
がんばんべ
とかなんとかいいつつ俺も一日約6000㌔㌍の食事をここ一月続けてたら4㌔太った
45㌔から49㌔に
気合いで戻す
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/25(木) 00:52:14 ID:dkcZX2cu]
- 断食
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/25(木) 03:23:24 ID:R6M1+rfD]
- 眠いけど運動してお風呂入って寝る！(ﾟ-ﾟ
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/25(木) 03:30:47 ID:1nCWThS4]
- ピザ食べた…
終わったな
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/25(木) 03:44:36 ID:YmFf2Kx/]
- このスレいい！
反面教師的で。
何をどんだけ食べたら
どの位増えるものなのか
参考になるよ
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/25(木) 06:20:42 ID:Vu0OY1bb]
- >>215
俺女きもいお
- 221 名前：寒天 ◆XGJDSI5CW. mailto:sage [2008/12/26(金) 09:16:00 ID:N9/l/rwD]
- 昨日ドカしてしまいました
昨日162/51.2
今朝162/53.6
今日明日は3食ラカント寒天
明後日明々後日お粥とバナナで戻します
無茶は承知です
- 222 名前：寒天 ◆XGJDSI5CW. mailto:sage [2008/12/27(土) 06:40:02 ID:RrgDgQfq]
- とりあえず昨日はラカント寒天で乗り切れました
今日もがんばります
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/27(土) 13:54:59 ID:OS4GUCUY]
- ドカ翌日2.5キロ増えてた。でも全部腹の中の内容物って言ってもいいくらいだ。すんごい腹…
今日から戻すぞ
とりあえず浮腫みを落として●をすることからだ。
- 224 名前：寒天 ◆XGJDSI5CW. mailto:sage [2008/12/28(日) 11:47:25 ID:lgDTjvd2]
- ２日間寒天食終了して今朝50.4kg
復食でキープできるよう気をつけます
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/07(水) 19:51:09 ID:PBmfVmd6]
- 11月の終わりから今月頭までほぼ毎日5000㌔㌍くらいのドカ食いを続けて最高7㌔増加
現在5日間で2㌔減量
このままのペースで頑張って戻すぜ
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/07(水) 20:10:34 ID:/tDOKaIt]
- 5日間胃が破裂しそうになるぐらいまで食べて、横になって休んで、少し楽になったらまた詰め込んで…の繰り返しで胃がありえないくらい飛び出してて戻りません。
これは元に戻ってくれるのでしょうか？不安です。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/07(水) 20:22:19 ID:ktZXS9rM]
- 増えたのは脂肪
減ったのは水分
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/07(水) 20:43:51 ID:A490N9Aw]
- >>226
超素朴な疑問なのですが、なんでそんなことしたの？
誰かに拘束でもされてたの？
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/07(水) 21:00:38 ID:/tDOKaIt]
- >>228
私もバカなことしたなって思ってます。止まらなくて…
胃薬を飲んだら楽になるのでしょうか？
- 230 名前：寒天 ◆XGJDSI5CW. mailto:sage [2009/01/08(木) 00:45:36 ID:foGtfg9l]
- もう寒天見たくないわ
でも体重は戻ったよ
確実にやせにくい身体になったけど
>>226
衝動的に食べたい欲求がとまらない感じじゃない？
自分もそんな感じでお腹の上のほうが出っ張った感じになった
そういう時は右側（胃の出口側）を下にして横になるといいらしいって聞いてそうしてる
（そのまま寝るなりなんなりして消化されるまでじっとしてる）
時間が経てば消化されてくから大丈夫だと思うけど・・・
無事？
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/08(木) 14:34:56 ID:PZNeqZqD]
- >>226じゃないけど、
熱が下がったとたん異常な食欲。
クッキーひと箱、バームクーヘン1ホール、ブリ大根一皿、
サラダ300ｇ、リッツひと箱、ミニケーキ4個、チキンナゲット4個、ご飯1パック。
胃がスカートの上に乗ってる・・・ずっとダイエットしてきたから、ほんとなんでこんなことしたんだろうと反省…
また明日からがんばろう
きっとすぐ戻ってくれる
信じる
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/12(月) 16:58:30 ID:kH71dQwm]
- >>225-226>>230-231
過食症一歩手前かもね
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/18(日) 15:23:52 ID:+0Q77yb0]
- ドカ食いを未然に防げたらたぶん自然に痩せるのに。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/20(火) 12:11:28 ID:znoR3CR2]
- ここ２週間くらい間食癖がついて、しかも一昨日から１日で6000kcalずつくらい食べ続けてしまった結果39→44に…
多分食べた分と浮腫み分で1、2キロくらいは直ぐ戻るだろうけど…
少し太っても大丈夫とはいえ、皮下脂肪とか内臓脂肪増やしたって仕方ないし、しっかり筋トレ＋有酸素運動がんばる。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/22(日) 00:56:56 ID:KmE00gcp]
- 過疎ってるね
食べ過ぎて46.0→47.3になったから朝歩きに行くつもり
食事も今まで通りに戻します
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/22(日) 09:42:33 ID:6Jk41q6s]
- ４～５日食べまくり、１０日で元に戻し、の繰り返しでなかなか痩せない。
が、ポジティブに見れば、維持してるってことになる。（ストレスを溜めないコツ）
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/22(日) 10:00:43 ID:DfFede+i]
- 朝から
バナナ1本
小豆かぼちゃおわん2杯
クリームドーナツ1つ
あんドーナツ1つ
サラダおわん2杯
ヨーグルト1つ
おからハンバーグ小2つ
ビスコ1つ
食べ過ぎた…
午後はジムに行ってくる。夜は抜くとして、昼ごはんどうしよ…
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/22(日) 10:36:34 ID:z0RTL0dM]
- 昨日食べ過ぎた
もう今日の朝昼の分くらい食べた気がするので
今日は朝昼抜きます
歩いてきます
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/22(日) 10:58:12 ID:qni9eKx6]
- 寒天を大きいタッパーに詰めたやつ3個分
もやしだけのお好み焼き、2枚
りんご入りホットケーキ(はちみつたっぷり)2枚
フライパンに油をいっぱい敷いてカリカリに。
カロリー計算したら1600kcal以上…
朝だけで1日の摂取量を超えました…
1週間くらいずっと3000kcal以上は食べてる。
小麦粉と油と調味料があればいくらでも作って食べれるから困る。
55→62になってしまいました。
史上最高に食欲がおさまらなくてもうどうしたらいいかわかりません。
今日はもう食べない…!
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/22(日) 11:21:09 ID:EFBU/hGw]
- 61kgだったのに昨日食後に数ヶ月ぶりに計ったら68kgでふぎゃあああヤバイと凹んだけど
今朝計ったら66kg29%だった
これなら体脂肪１kg増えた程度だ
落とすためにちゃんとダイエットしなければ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/27(金) 21:34:46 ID:TCvJJezt]
- ダラダラとプチドカしてたら4キロも増えてしまった・・・
明日から体重が戻るまで頑張るどー！
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/27(金) 22:16:47 ID:EBwy9jQD]
- 私も今日食べたぜー
ショコしまくってやんぜうらーっっっ
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/28(土) 17:34:29 ID:A4Hvfkdu]
- 昨日ドカ食いしたから今ジョギング行ってきた
腰悪いから3kmちょいしか走れなかったけどやらないよりましだよね
あとは筋トレするつもり
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/30(月) 10:59:48 ID:sMf3KO+P]
- 2キロリバったが、激しい走り込みで3日で戻した。
きつかった…。
もうドカ食いやめよう…ｗ
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/30(月) 11:41:53 ID:sBr3pwSX]
- 74.5㌔。死にたい...
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/30(月) 16:56:21 ID:x+pMTAj3]
- １０キロ痩せて８キロリバ…orz
今週の土曜日までに３キロ落とし、次の１ヶ月で５キロ落とす。
５／８までに、また５０キロ(１６5cm)に戻す。
増えた原因が判かってるから、戻す計画も立てやすい。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/31(火) 11:05:44 ID:wMSjgsMR]
- …問題は食欲だ。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/31(火) 23:58:09 ID:9FhfI5jU]
- 食べたら走る。運動につきるね
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/01(水) 01:01:26 ID:1m65xBGu]
- 夜中にドカ食いしてしまったorz
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/01(水) 16:54:29 ID:vW5tjXZ9]
- 食べ過ぎた後18時間は胃に固形物を入れないようにするっていう
胃のコントロール？を実践してみたら、体重増えずに済んだ。
でも調子に乗って繰り返すと効かなくなりそうだ…
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/07(火) 12:50:16 ID:ubKWbTr0]
- ヤバい…二日連続で深夜に菓子パン10個とかとち狂った事してたら体重3kgも増えた！
とりあえず昨日は一日の摂取1400kcalで乗り気ってチャリで一時間飛ばしてきたけど、戻すのに何日かかるだろう…。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/07(火) 14:29:22 ID:Vth2fuhQ]
- 一週間とりあえず基礎代謝+300に抑えて
毎日一時間歩け
まだ間に合う！
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