- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 10:42:59 ID:P5ujjsfC]
- あ〜最近寝起きにグレフル1個食べるのが習慣になってて、
なぜか体重が落ち始めたのはこれのせいか？
グレフルに含まれてるクエン酸が脂肪燃焼しやすくするんだってね。
寝起きにグレフル食べて1時間半ストレッチ+1時間犬の散歩
帰ってきたらお腹ｸﾞｰｸﾞｰで朝ご飯激ｳﾏｰなのよ。
食欲増進効果もあると思う。
ゴーヤの苦味とかも食欲出るんだよね。
でも朝しっかり食べると間食なしで昼夜少なめで満足できるから不思議だ。
