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低カロリーのおかずの作り方を教え合おうぜ

557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/23(日) 00:59:40 ID:USOZSRVy]

茹でたナス
茹でた鶏肉（皮なし）をほぐしたもの
刻んだ大葉
ネギ
すりおろしたしょうが
白ゴマ


薄めためんつゆに入れて冷やして食べます。
美味しいよ。
塩もみしたきゅうりなんか入れても食感が良くて◎
めかぶも合うよ。


暑い日におすすめです。




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