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低カロリーのおかずの作り方を教え合おうぜ

382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/21(水) 00:02:50 ID:0DvTj6X1]
さつまいものおかゆ
さつまいも200ｇ
米1合
水1カップ
酒、塩適宜
土鍋に酒塩米を入れて米を炊く。米に火が通ったらさつまいも入れる。
さつまいもに火が通ったら出来上がり。
3〜4人前くらい出来る。一食250ちょい。あんま低カロリーでもないか…




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