- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/07/29(土) 02:47:05 ID:mCm2VG4O]
- ダイエットスレ＝体重や体脂肪率の報告必須？
体重を計らないダイエットだってあります
スペック不要、意気込み＋食生活や運動の報告を書くチラ裏スレです
以下どうぞ
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 11:12:56.78 ID:WBqn3HJE]
- >>851
です！
ひさびさに来たけれど更新なくてさみしいですw
途中までしか入らなかったブーツを今朝履いてみたら、なんとわりとすんなりと最後まで入った！
このまま外にも出掛けれる感じです！
でもブーツインが目標だからもう少し頑張ります！
毎日の運動の効果がちゃんと表れるなんて。。。嬉しくてモチベあがりました！
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 11:48:21.87 ID:ZJFJrO0s]
- >>853
えー一ヶ月で入るようになったのか！すげえ！
私もやっとブーツ入るようになったぞ
つってもまだ「筒周りゆったりサイズ」だけど…
去年の今頃はそれすら入らなくて半端丈ブーツでお茶を濁していたｗ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 17:07:36.19 ID:CJYCl4bi]
- 私もブーツ入って嬉しいけど、もっと余裕もたせたいし、膝上の肉をどうにかしたいからがんばる！
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 12:46:24.60 ID:Iav5A3+o]
- >>854
わ！ちょっと覗けなかった間にレスが！
最近ここ閑散としてたから嬉しい！
はい。ユニクロなのでやや大きめかとは思いますが
なにせ100kgあった者なので入って嬉しいです
ほぼ毎日運動して体重変化はなかったかれどサイズは変わってたみたいです
お互い頑張りましょうねー！
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 12:53:17.36 ID:SeNDFaGZ]
- 昨日コート買いました
今まで17 or 15 号だったのに、11号着てみたらなんと普通に入って嬉しい！
でも胸のあたりがややピッチリな感じなので、本格的に寒くまる前に背中あたりの肉を落として余裕を持たせたいと思います！
今日も運動！頑張るぞー！
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 08:15:07.87 ID:8Ubg+7z1]
- 新しく買ったブーツが少し入るようになった
最初はチャックが半分ぐらいまでしか閉まらなかったけど、とりあえず残り1/3ぐらいのところまで上がった
でも残りの1/3は最後の砦って感じで肉を畳んでも押し込んでも無理だったOTZ
ブーツイン出来るまで頑張る！
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 18:30:27.60 ID:7pfY18LB]
- ブーツ入れage!
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 13:01:02.24 ID:FHaJsbAE]
- ふふ…110分歩いてきたぜ…
>>857
背中の肉の落とし方知ってたら教えてクレクレ
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 07:47:47.99 ID:cdIRzGo8]
- >>860
>>857です〜
亀レスごめんなさい〜！
背中の肉の落とし方になるのかわかりませんが、偶然にもといろんな人から、とにかく背中が痩せた！と言われたのでアドバイスになるかわかりませんが、私がやっていたことは、ジムで筋トレと有酸素運動運動です。
最初の数ヶ月はウォーキングで手を大きく後ろに振っていたら、ある日突然、背中小さくなってない？！と自分で思い、その後、クロストレーナーをやり始めたら親や同僚から背中が別人と言われるようになりました。
なのでとにかく有酸素運動一時間やって大きく動かすことかなぁと思いました。
専門的な知識ではありませんが参考にして頂けたら嬉しいです。
一緒に頑張りましょうね！
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/28(金) 13:36:47.52 ID:O5tFia96]
- >>861
ありがとうage！
ジムには行ってないのでクロストレーナーとやらはわからんが
ウォーキングの腕振り気をつけてみるわ！
ついつい前寄りに振っちゃうんだよな
ウエストが細くなったのが見た目にわかったので
久しぶりに測ったら３cm減ってたぜーヒャッハー
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 19:32:27.20 ID:AcpVXFtQ]
- ダイエット始めて１ヶ月、まだ体重知りたくなかったのに
膝こわして病院行ったら体重計にのるはめに…
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