- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/07/29(土) 02:47:05 ID:mCm2VG4O]
- ダイエットスレ＝体重や体脂肪率の報告必須？
体重を計らないダイエットだってあります
スペック不要、意気込み＋食生活や運動の報告を書くチラ裏スレです
以下どうぞ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 16:14:59.14 ID:9QyRn6mB]
- >>827
その本読んでみたい！
なんて本？
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 22:25:30.61 ID:1uSlAPGF]
- 体重計乗って昨日より体重減ってると､調子乗って「ごほうび〜」とか思ってお菓子食べちゃうから､計らないダイエットやろうかな
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 13:23:16.80 ID:2GLOV1BL]
- 体重は毎日なんて測らない方がいいと思う。それで一喜一憂して
ストレスになって運動する気力なくなる自分がいる。
だから1週間に1回とか週末に1回測る。痩せてたらもっと頑張ろうと思うし
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 17:05:03.18 ID:Mmm5AsfR]
- その一週間で太ったのわかりながら乗るともっとストレス
なんとなくスッキリしている時だけ乗っていたらプラス2〜3kgだったから
ひどいとプラス4kgくらい増えていたと思う
痩せて元の体重になったのを機に、毎日乗るようにしたよ
少しくらいなら翌日軽くすればなんとかなる
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 22:53:51.31 ID:2sH/BTaD]
- >>830
亀でごめんね、プロの書いたものじゃなく
アマチュアの小説投稿サイトに投稿されてたものなんだ
自分、ヤフーダイエットダイアリーもやってるんだけど
自分と同い年（アラサー）で153cm51kg30％の人いたわ
ああ、ホントにそういう痩せ方できるんだって驚いちゃった
運動ゼロだとやっぱそういう感じになるみたいね
見た目引き締まってきれいなら何kgだっていいわ、自分は
体重もう気にしてない
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 00:54:00.30 ID:xfAz48n5]
- >>834
そうなんだ〜
どうもありがとう！
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 06:11:46.28 ID:oTjh8ozZ]
- 計って減ってないとモチベ下がってしまうのでしばらく計らないでみる
目に見えてきたら計ろう…
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 23:52:11.69 ID:CX4mnBk5]
- 自分は体重計らない方が合ってるみたい。きつめのダイエットから摂食障害になって10Kg増
去年の春、ショーパンはLL(ハニーズの)そっからゆるくダイエットでＬ(ヴァンス)→Ｍ(イング)になったけど
50Kgあたりから減らなくなってきてまた過食も出てきた。
もう諦めた。気づけば４年間もダイエットと過食の繰り返し。
で、軽い筋トレのみだらだらやってたら今Ｓサイズ(セシル、エゴイスト)
食べたい物を食べたいだけ食べて着たい服も着られて幸せですｗ
ダイエットのせいで痩せない人、結構いるんじゃないかなぁ。
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 06:44:47.37 ID:VrVjuIyf]
- 体重なんか人に言うものでもないしね。わたしも鏡と仲良くなっていきたいな。体重計ばかりだと私はついつい数字に振り回されるから。今日からまたがんばる。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 08:21:56.33 ID:cX1MZcHd]
- エクササイズがんばって体変わったかもと思ったのに体重増加でモチベダウン、体重がストレスでときには過食してしまう自分にもこのスレ向いてるかも！
以前理想体重まで痩せたとき、胸ががっつり減ってしまったから、今回は体重より見た目を重視する！
世間の女の子が体重もかなり軽いのは羨ましいけど、自分はまずストレスフリーダイエット！
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/19(金) 09:33:38.72 ID:sJY0Vu7/]
- 高性能の体重計を親戚に貸してしまって、いまメジャーでダイエットしてる
毎日計ってるんだけど１ｃｍ減少で何キロぐらい痩せてるんだろう
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 17:07:27.45 ID:4LbL0p+O]
- 筋肉ついて締まったなら増えてる可能性だってあるよ
見た目が減ったならおk!
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 20:45:59.01 ID:9MA/moZK]
- 数字に振り回されてるという点で
>>840もこのスレの主旨に
かなり反してると思うわ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/24(水) 02:28:05.66 ID:bqQXRX/J]
- 良スレあげ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 06:20:39.54 ID:50z8QzNR]
- ダイエット開始から現在まで(約3ヶ月)
体重はかってないけど引き締まり痩せたのわかるから嬉しい
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 10:24:38.80 ID:dfLm0K38]
- 毎回量ると神経質になってストレスためるタイプだし、見た目が痩せてしまえば体重は気にならないなと思って量ってない。
一年色々体動かしてたら健康診断で前年より10キロ痩せてた。周りからもやたら痩せたって言われるようになった。
体重的には標準体系なんだけど、見た目はまだまだデブだから引き続きがんばる!
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/24(水) 11:35:15.43 ID:OFI5v/8G]
- >>845
一年で10Kgとか素晴らしいじゃん。安全で理想的なペースだよね。
周りの目には多分もっと痩せたように見えるんじゃない？
引き締まるっていいわー
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 13:46:34.38 ID:dfLm0K38]
- >>846
ありがとう。
冷静に自分の体型を見ると、背中がかなり痩せてお腹はあと一踏ん張り。
でも脚と腕があまり変化してないんです。特に腕がゴツいorz
人より胸がないので、胸の分の脂肪が腕や脚に分散してるんだと思ってがんばります。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 23:26:49.77 ID:m3tt6brB]
- 体重計ってしもーた。
食後に2kg増えてたんだけど、きにしなくても大丈夫かな。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/04(日) 01:07:33.07 ID:l84yzYWy]
- 良スレ!
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 07:26:24.50 ID:8YgkIfuW]
- 1kgに一喜一憂どころか鬱になるダ板住人に必要なスレだね
筋肉質だから体重は気にしないのだが、明らかに見た目引き締まってたのに
下半身サイズが全然変わらずイライラ…
でも冬のジーンズを履いてみたら、ぶかぶか。なんぞこれ。計るのアホらし
鏡より私は写真を撮ってます。鏡は脳内補正入るので
二の腕引き締まった！と思ってたのに、写真撮って貰ったらボヨンとしてた…
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 12:51:56.91 ID:1ibB5gAK]
- 良スレ!!!
こんなスレを待っていた！
週末に生まれて初めてブーツを買ったー。
クシュクシュしたタイプのやつで
まだ途中までしか入らないけど
これがブーツイン出来るようになるまで頑張る!!!
体重じゃないっ！
見た目細くしないと入らないっ！
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 08:36:05.21 ID:byQ/xBYD]
- あげ
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 11:12:56.78 ID:WBqn3HJE]
- >>851
です！
ひさびさに来たけれど更新なくてさみしいですw
途中までしか入らなかったブーツを今朝履いてみたら、なんとわりとすんなりと最後まで入った！
このまま外にも出掛けれる感じです！
でもブーツインが目標だからもう少し頑張ります！
毎日の運動の効果がちゃんと表れるなんて。。。嬉しくてモチベあがりました！
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 11:48:21.87 ID:ZJFJrO0s]
- >>853
えー一ヶ月で入るようになったのか！すげえ！
私もやっとブーツ入るようになったぞ
つってもまだ「筒周りゆったりサイズ」だけど…
去年の今頃はそれすら入らなくて半端丈ブーツでお茶を濁していたｗ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 17:07:36.19 ID:CJYCl4bi]
- 私もブーツ入って嬉しいけど、もっと余裕もたせたいし、膝上の肉をどうにかしたいからがんばる！
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 12:46:24.60 ID:Iav5A3+o]
- >>854
わ！ちょっと覗けなかった間にレスが！
最近ここ閑散としてたから嬉しい！
はい。ユニクロなのでやや大きめかとは思いますが
なにせ100kgあった者なので入って嬉しいです
ほぼ毎日運動して体重変化はなかったかれどサイズは変わってたみたいです
お互い頑張りましょうねー！
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 12:53:17.36 ID:SeNDFaGZ]
- 昨日コート買いました
今まで17 or 15 号だったのに、11号着てみたらなんと普通に入って嬉しい！
でも胸のあたりがややピッチリな感じなので、本格的に寒くまる前に背中あたりの肉を落として余裕を持たせたいと思います！
今日も運動！頑張るぞー！
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 08:15:07.87 ID:8Ubg+7z1]
- 新しく買ったブーツが少し入るようになった
最初はチャックが半分ぐらいまでしか閉まらなかったけど、とりあえず残り1/3ぐらいのところまで上がった
でも残りの1/3は最後の砦って感じで肉を畳んでも押し込んでも無理だったOTZ
ブーツイン出来るまで頑張る！
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 18:30:27.60 ID:7pfY18LB]
- ブーツ入れage!
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 13:01:02.24 ID:FHaJsbAE]
- ふふ…110分歩いてきたぜ…
>>857
背中の肉の落とし方知ってたら教えてクレクレ
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 07:47:47.99 ID:cdIRzGo8]
- >>860
>>857です〜
亀レスごめんなさい〜！
背中の肉の落とし方になるのかわかりませんが、偶然にもといろんな人から、とにかく背中が痩せた！と言われたのでアドバイスになるかわかりませんが、私がやっていたことは、ジムで筋トレと有酸素運動運動です。
最初の数ヶ月はウォーキングで手を大きく後ろに振っていたら、ある日突然、背中小さくなってない？！と自分で思い、その後、クロストレーナーをやり始めたら親や同僚から背中が別人と言われるようになりました。
なのでとにかく有酸素運動一時間やって大きく動かすことかなぁと思いました。
専門的な知識ではありませんが参考にして頂けたら嬉しいです。
一緒に頑張りましょうね！
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/28(金) 13:36:47.52 ID:O5tFia96]
- >>861
ありがとうage！
ジムには行ってないのでクロストレーナーとやらはわからんが
ウォーキングの腕振り気をつけてみるわ！
ついつい前寄りに振っちゃうんだよな
ウエストが細くなったのが見た目にわかったので
久しぶりに測ったら３cm減ってたぜーヒャッハー
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 19:32:27.20 ID:AcpVXFtQ]
- ダイエット始めて１ヶ月、まだ体重知りたくなかったのに
膝こわして病院行ったら体重計にのるはめに…
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