- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/07/29(土) 02:47:05 ID:mCm2VG4O]
- ダイエットスレ＝体重や体脂肪率の報告必須？
体重を計らないダイエットだってあります
スペック不要、意気込み＋食生活や運動の報告を書くチラ裏スレです
以下どうぞ
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/31(日) 02:32:39 ID:Ay8ERnmQ]
- 体重は絶対的な目標では無いんだけど指標としては最も信頼性が高いよ。
体重を変えずに体型を変えるのは現実的には不可能に近いくらい難しいから。
細くなりたいならやはり体重を落とさなくちゃダメなので体重は計った方がいいです。
これ基本。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 03:00:54 ID:D8A8aW1x]
- 体重を計らなければ停滞期に気付かないですむので…
ウエストサイズは計ってます。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 10:56:40 ID:rNF377MZ]
- >>698脂肪率を言ってみろよ。
ＢＷＨを言ってみろ。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/31(日) 20:15:33 ID:Ay8ERnmQ]
- >>700
98-72くらいでヒップは男だから知らんw
体脂肪率は１２～１８％くらいでぶれまくりだね。
っていうか何でそんな喧嘩腰なの？w
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 20:25:01 ID:boAIYlSA]
- >>701
見た目だけのダイエットスレだから、そんなアドバイスいらなくない？
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/31(日) 21:06:25 ID:Ay8ERnmQ]
- >>702
理想の見た目になった時に体重が幾つになっているかなんて気にしなくてもいいです。
その店ではスレタイ通りではあるんだけど、ただたとえば脂肪を落としたいと思った時には
体重を落としていくしかないし、貧弱だから筋肉を付けたいって思ったら体重が増えるように食べなくちゃ無理。
逆に言うと体重が増える局面で脂肪を落としたいとか、筋肉増やしたいのに減量しているとかだと
苦労が報われなくて悲しいでしょ。
なので体つくりの最も基本的な指標はやはり体重（の増減）なんだよ。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 21:16:53 ID:eyaQp6xx]
- >>703が体重量りたければ量ればいいんだよ
ただ単にここは量らないということが前提のスレだからいくら主張してもスレ違いだよ
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 21:33:23 ID:D8A8aW1x]
- そうそう。
>>703がどれだけ長文カキコミしようと無駄。
私は計りません。
>>703は好きなだけ計ればいい。止めないから。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/31(日) 21:56:42 ID:Ay8ERnmQ]
- すみませんでした。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/01(月) 09:47:36 ID:JousdL23]
- バイト用のズボンがちょっと緩くなった！
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/04(木) 23:11:05 ID:Lb2zGCi6]
- おめでとう！
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/07(日) 18:08:44 ID:0UTr0e/5]
- >>670
夜に細こまい男の人をがたいのいい外人が
ひったくりしようとしたら1発でのされてたのを見て
友達がびっくりしてたって言ってたよ。
そのあと「舐めてんのか」って足で踏みまくったあと去って行ったって。
単なる筋トレとボクサーとはまた違うと思う。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/14(日) 03:20:58 ID:zki6f5ks]
- >>709
＞単なる筋トレとボクサーとはまた違うと思う。
それは同意。
元世界チャンピオンのガッツ石松はヤ○ザ８人をノックアウトしたっていう伝説があるよ。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/14(日) 03:57:24 ID:pn63Ci2v]
- perfume.konjiki.jp/
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/14(日) 13:41:51 ID:rxbyqqi/]
- かっこいいなー！ガッツ！
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/14(日) 18:18:24 ID:2M0WBRSx]
- 今日このスレを見つけた
おれも量らない派だ
減量目的で始めた筋トレにはまってしまい
体重は110kgぶよぶよ状態から80kgになるまで量っていたけど
いつの間にか量らなくなった。もうすっかりマッチョ路線。
ジムの鏡に映る自分の筋肉が美しければそれでいいｗｗｗｗ
きょうもきれてる！( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/14(日) 23:34:18 ID:C7eJqBmP]
- >>713ねえ、元超肥満ってさ現肥満も含めて顔文字使うの好きだよね。
なんで？
そんなに自分の文章力に自信がないの？
超肥満ほどガリになりたがるし、リバウンドも何回もするし。
精神が不安定なの？
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/15(月) 14:43:24 ID:EmxR7vTX]
- >>714
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
で？
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/17(水) 06:12:42 ID:HMa1FKzg]
- ジャンクフードを止めたら徐々に腹がへこんでいるので「もしや痩せてるのでは」
って思って体重を計ってみたら３キロも減ってた。あともうちょっと腹をへこましたい。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/03(水) 20:47:40 ID:pHxaTXMT]
- 自分がこわいよー
見た目で太った
全体的に肉襦袢を一枚羽織ったみたいになった
最近やたらと甘いものを食べたくて、つい食べすぎてしまったツケだ
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 00:13:31 ID:KDlrBuVR]
- >717
私と同じ状況。
しかも、運動を一切していないから、困ったものだと。(私のことです)
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/07(日) 04:37:10 ID:Oods91dI]
- 全裸で
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/07(日) 20:00:39 ID:4YJm1WTc]
- 鏡で自分の体を見て腹が出てたりするとイラってくる。
そんで筋トレをやります。だらしない体を見ると耐えられない。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/12(金) 22:45:32 ID:oXL+exYP]
- 私も体重はからないダイエット派です！
体重増えてる→ショック・ストレスでドカ食い。
体重減ってる→安心して、食べてしまう。
今までこの繰り返しです。
とりあえず、ショーパンを買ったんです。
それが入るようになるまでは体重はかりません！！
（今は、太ももまでしか上がらない。。）
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/13(土) 00:23:08 ID:F3AouJqQ]
- >>721
偉い。ショーパン入るまで頑張れ。私もワンピ買ってしまったので、見苦しくない体型にします。
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/14(日) 11:59:50 ID:CyQz2SR/]
- ようやく念願のジーパンがはけた！
元々は同身長の彼氏（ガリ）が「履けなくなったから」ってくれた。
貰った3年前にはｷﾞﾘｷﾞﾘ履けてたけど、そのすぐ後に太ってしまい
置き換えで痩せた時には入らないままリバウンド……
今回は王道でやってたけど、怖くてこれだけは試せなかったｗ
でもW57 H87で入らないならもう無理だと覚悟して履いたらすんなり履けたよー。
今日は3年ぶりにこれ着てホワイトデーデートしてくる。嬉しすぎる。
最終体重（-6ｋｇ）は置き換えの時と同じなのに、王道ってすばらしい。
地味なストレッチや軽い筋トレやマッサージって効くもんなんだね。
増えても減っても服のサイズは9号Mでいけるから気が緩みやすいけど
ちょっと太るとパツパツになるタイトなパーティードレスと
このジーパンは維持の目安にずっと取っておくことにする。
これからは筋トレ増やして、もっとシルエットがキレイに着れるように頑張るよ。
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/17(水) 19:00:44 ID:gOYeC1SS]
- >>723
スゴイ！まさにダイエットの好例！
地味なストレッチと軽い筋トレは確かに効くよ。
筋肉を鍛えれば多少食べ過ぎたって太りづらくなるからね。
モデルの押切もえちゃんとかも体が柔らかいしね。
体が柔らかくなれば綺麗になると思う。
運動で体の内側から綺麗になることも大事だよね。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/12(月) 07:54:37 ID:FuZDjZAL]
- >>651
∧,,∧
( `･ω･) ｳｰﾑ…ここは？
/ ∽ |
しー-Ｊ
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/12(月) 08:42:04 ID:3EiKKyKJ]
- 風呂場で椅子に座ったときのお腹の出具合と太ももの隙間、あと全身鏡でチェックしてる
毎日体重計って悶々してた頃よりはだいぶストレスもないしいい感じ^^
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/12(月) 11:18:39 ID:f2pn0VUM]
- 体重計ないから計ってないだけだけど、体重気にしないとダイエットしてるって感覚がないから気が楽。
その代わり昔はウエストでくるくる回ってたスカートを毎朝履いてみてる。
息を止めて凹ませないと止められなかったボタンが今日もすんなり止められた。くるくる回せるまでもう少し。
私はジョギング、股関節重点の全身ストレッチ、背伸び体操、骨盤回し、ドローイン、腕立てなどなど。
ジョギングとストレッチはノルマだけどその他は気が向いた時だけだから全然辛くない。ジョギングは達成感あるしストレッチは気持ちいいし肩こりなくなった。自炊も楽しい。
いいことばかりで本当にダイエットが楽しい。体重気にして停滞期入って毎日憂鬱になってたら楽しめるもんも楽しめないYO!!
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/19(月) 09:51:04 ID:FW11FlxJ]
- .
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/20(火) 17:17:25 ID:uCaobTe7]
- ..
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/21(水) 16:25:18 ID:Zw22AzNx]
- ...
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/22(木) 22:33:47 ID:IsXZDPPS]
- ....
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/23(金) 15:26:24 ID:zY7G2vq3]
- .....
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/23(金) 16:56:32 ID:8TJeETVf]
- p.pic.to/1316jm
これってぽっちゃり？デブ？
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/23(金) 18:20:31 ID:L3gS06T/]
- 腕を見る限りではたいしたことないかな、と思うけど、
胴体がすごいのでデブ…かな…？
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/24(土) 01:18:28 ID:CZy0Y5EB]
- 俺にはぽっちゃりだな
ただ人間２８歳位から代謝が落ち
それまでとは比較にならないくらい脂肪が付きやすくなるから
この子は将来巨デブになる可能性が高い
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 08:39:36 ID:ZG/IrMpM]
- >>773は本人じゃないっしょ。
他人の体型を気にするくらいなら
自分の体型気にすりゃいいのに。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 08:53:18 ID:8HyxBVTj]
- 本人が貼ってるなんて少しも思わなかったがな
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 17:25:39 ID:19rsmIJk]
- .....
.
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/25(日) 13:02:14 ID:7eBv9hEo]
- .....
..
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/26(月) 05:25:57 ID:kb4shTEI]
- 見た目ダイエットって良いですね。
確かに、誰かに体重を報告したいんじゃなくて
痩せたって思われたいのが目的だしね。
今の私は起きてからと寝る前に計ると決めている体重計生活。
18歳女158㎝74㎏34%
最近は暴食しては夜に74㎏ほど増え、夕方頃に起きて計ると72㎏になっていて、
食べても太ってないじゃんって思ってた。
でも着々ときつくなっていくスカートのファスナー。
暴食の繰り返しで
増えて行く体重を見るよりは
制服のスカートを基準にやって行こうと思う。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/26(月) 05:33:24 ID:kb4shTEI]
- >>740ですが
18歳女158㎝74㎏34% です。
まだまだまだまだ減量が必要な体でも
見た目でダイエットって大丈夫かな？
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/26(月) 09:51:01 ID:V3kM8kBj]
- >>741
私は半年間、一切体重を測らずにダイエットした。
半年経った時、身長163.7cmで B98 W61 H90 股下78ｃｍ、
人からは、スタイル良い！細い！！とホメられることが多くなった、
というか、面白いぐらいホメられるようになった。
そして、そろそろ体重を測ってみるかと思った。
自分としては、筋肉もだいぶ付いたので
人から言われる見た目体重よりはちょっと重いかもと考え、
53～55㎏ぐらいだろうと推測した。
そして、いざ、半年ぶりの体重測定！！
すると・・・んっ！？・・・65㎏！！
えーーーっ！！
ショックーーーーーーッッッ！！！
私、こんなに重いんかいっ！？！？！？
ハッキリ言ってもんのすごいショックだった
本気でショック受けた。
リアル体重の重さを思い知った後は、
人から、もうちょっと太った方が良いんじゃない！？
なんて言われたりもすると
思わず吹き出してしまうｗｗ
なお、彼は、私の実際の体重も、裸の姿も知っている彼は、
「体重なんか全然関係ない。 問題は中身と見た目だ」
って本気で言ってくれている。
これからも体重は度外視してエクササイズとトレーニングに勤しむよ。
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/26(月) 14:27:13 ID:H5za18WA]
- すばらしいスタイルだと思うが65はなかろうｗｗｗｗ
筋肉以外に機械でも入ってるに違いない
742はアンドロイド説
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/26(月) 17:04:18 ID:0v31JDVl]
- .....
...
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/26(月) 17:15:56 ID:S23fp7z8]
- 筋肉って重いからね
贅肉が少ない体系なんだろうねｳﾗﾔﾏｼｲ
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/26(月) 18:52:37 ID:yh+rAt2M]
- >>742はバストと筋肉が重いのかな？
それにしても羨ましいプロポーション。
半年前のスリーサイズと体重はどんなだったの？
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/26(月) 19:00:29 ID:+uusK8wl]
- それじゃ参考に。ワタシの体重量らないダイエットの結果ね。
身長165cm
体重53kg
Ｂ84
Ｗ67
Ｈ86
運動一切無し
食べ放題
やっぱり「痩せすぎ」言われるw
>>742の65kgはあり得るよ。
胸デケェー！
自分が65kgあった時だって98cmはあり得なかったし。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/26(月) 20:11:52 ID:zIJcoev0]
- 自分の本当の体重見たくないっていうのもあるけど
これやってみよう。
155ｃｍ 53kg（ぐらいであってほしい）
またGW過ぎたら一度測ってみるかな・・
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/27(火) 15:49:30 ID:8ZMc8B/e]
- ｉ|: : : : :| ＿,,,,,,,,,,,, ヽ:::. .::: ,,-─-,,,,､l: : : : : : : : : : : : :
l|: : : : :| ゞ=二{:::::}ﾆゝ ＜ﾞ{::::::}ﾆ≫ヾ､: : : : : : : : : : :
ﾉ: : : : : } ｀二二ﾆ／ .:: ＼ヽﾆニ''´ ヾ : : : : : : : : :
/: : : : : :l . .:: ::. ヾ: : : : : : : :
/: : : : : : :|:: ／ `＼ ヾ: : : : : : :
: : : : : : : |::: / （ r､ ,ｨ､ ）ﾍ . : :::::l: : : : : :
: : : : : : : |:::: / ｀´ ｀ー'´ ~ ヽ .: : ::::::|: : : : : :
: : : : : : : |: : :: .::ﾞ ,,─‐､__,,─､ ヽ . : : :::::ﾞ､ : : : :
: : : : : : : :l: : : : :: -‐弋─----──-､ ...: : : : ::::} : : : :
: : : : : : : : l: : : : : / ｀''─---─'''´ ｀ . : : : : :::: ::::::} : : : :
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/28(水) 23:27:14 ID:lqTjYQIb]
- 大豆気分買っちゃったぜェ…
158/58
96.67.90
から、-10キロ目指して頑張るぜ！！
デブデブ言われるのはもうこりごりだ！！
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/29(木) 10:41:22 ID:NbQ04pys]
- djkiefiejrewfunfhikefjiewfjinkdnhfswdfjhififjhiejheirjhierfh4urge7yfy
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/29(木) 12:06:53 ID:rCspdhrC]
- >>742
>>741
自分も身長163.7cm同スペック過ぎてﾜﾛﾀ
65kgでw61とかすごい！引き締まってるなぁ
自分はB85 W62 H86 股下81
体重は学校の身体検査で計るだけ
部活動はしてるがよく食べる
今年も去年も52kg
身長は3cm伸びた
でも保険委員の友達が48kgくらいと思ったて言う
見た目体重はわかんないものだね
毎日体重管理したほうがいいかな
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/29(木) 14:32:41 ID:Dma3u7yJ]
- qqqqqqqqq
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/01(土) 02:34:15 ID:iQ/tFB9x]
- 頑張る
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/01(土) 18:09:32 ID:Vvg3p/KI]
- 体重かウエストサイズが間違ってると思うぞ。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/02(日) 10:32:49 ID:jWxd2RW/]
- よく食べて、よく運動して、よく寝る。
これっきゃないね。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 10:56:12 ID:3C1MtovM]
- このスレに限った事ではないけど、たまにそのウエストのサイズは
実際にメジャーで計ったんじゃなくて、スカートかパンツに書いてあるサイズ
なんじゃないの？って思うようなスペックの人がいるなあ
妬みに見えたらごめん
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 17:22:34 ID:K7v5iFmn]
- 今全裸で過ごしてるんだけど結構いいね。
イヤでも弛んだ腹とか目に入るから自然と食べ過ぎを防げてるような感じ。
スクワットとかしたら腹に効いてるな～って分かるし
全裸だと気持ちイイしｗ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 07:12:32 ID:1sIuH8qO]
- 今夏に向けて鍛えてる。海やプールに行った時にたるんだ体を晒すのは嫌だから。
見た目だけではなく使える筋肉を鍛えてる。マッチョなのに力がなかったりスポーツができないのはもっとかっこ悪いから。
今年の夏はスーパーボディでエンジョイする。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/06(木) 11:11:33 ID:oiG9zA0k]
- >>757それはあると思ってた！
なんか異様にバランスとれすぎでナイスバディな数字は変だしね。
でも自分が痩せて気付いたけど、手足が長くて胴が短いとウエストは太いんだ(自分)とわかった。
逆に手足が短くて胴が長い人はウエスト細いから、数字だけならＢＷＨが素晴らしいことになるよ。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 12:32:15 ID:8EsOR8dI]
- 胴の長さとウエストの太さって関係あるのかな。
典型的な日本人体型って手足が短くて寸胴ってイメージだし。
ウエストってアンダーバストと臍の中間あたりの一番細いところだよね。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 14:00:40 ID:amXqy2BW]
- 肋骨と骨盤の位置が近いかつ肋骨が狭まってない(モンゴル型)の体型だとどうやってもウエストくびれようがないんだよ
欧米人は肋骨自体がすでにくびれてるから胴短くてもくびれができるけど
日本人はアンダーから肋骨の終わりまですとんと一直線な人多いからね
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/11(火) 18:28:01 ID:ZmrecLAd]
- 昔の日本人の男の体型ってがに股で下っ腹が出てたよね？
何かひょうたんみたいな体型でさ。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/02(水) 22:33:03 ID:9t1ZnmMQ]
- 体重はからないダイエットが好き！！
でもみんなはかってばかりだよね
ダイエットはじめて２５日たつけどはかってない。
はかると常に体重のことかんがえちゃいそうだから、
いや。
６月末にはかることにします！
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 19:25:11 ID:4qkTIguu]
- テスト
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 23:57:38 ID:OTqPQXLq]
- >>762
そう？痩せたらかなりくびれたよ。友達にもめちゃめちゃくびれてる子いたし
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 23:29:16 ID:e3flJ9FE]
- 見た目は大事なんだけどウエイトとか筋トレで鍛えた体って不自然に思えてならない。
実際ウエイトは血圧が上がって健康に良くないって言うし・・・。
筋トレをやりすぎて入院した人や死んだ人もいるしね。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/23(水) 05:40:18 ID:xU1da6Vu]
- オグラ式やってる人いる？
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/28(月) 07:20:22 ID:mdgn7WWF]
- 腕組みのスレってなくなったの？
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/02(金) 09:50:21 ID:65Gvb6SU]
- >実際ウエイトは血圧が上がって健康に良くないって言うし・・・。
久しぶりに真性脳脂肪を見た
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/03(土) 19:40:33 ID:H9pdYmqJ]
- ひと月トレッドミル走ったらみぞおちからあばらの最下部にかけてバリバリにしぼれた
みた目は大事だよね
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 02:21:30 ID:N/XJEIrn]
- ヘルスメーターが壊れてしまった…
いい機会なので体重を計らずにサイズのみを目安にしてみようとこのスレに来ました
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 08:34:07 ID:EKTBuSkw]
- みぞおちの辺りだけアスリートみたいだ。俺このまま続けたら物凄いハンサムになってしまう。どうしよう。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 12:15:38 ID:wv863NcT]
- オレも体だけはイケメンなんだが
くやしいのうwwwwwwwwくやしいのうwwwwwwwww
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 19:00:40 ID:EJejuEOs]
- 大丈夫だ！体は痩せても
ザブングルみたいな顔してるんだからさ。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 19:15:17 ID:EKTBuSkw]
- ハンサムになりたい
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/06(火) 21:12:11 ID:1R4VOKj9]
- >>770
高血圧患者は筋トレは基本的に禁止だよ。
加圧もダメだから。
うるさいジムは診断書の提出必要だし。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/07(水) 00:01:13 ID:PltCtw+H]
- 探索
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 06:39:38 ID:+W7vX+ED]
- ウエイトで鍛えた体は見せかけだけの体で使えない体だよ。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 06:51:08 ID:keXL6Nyj]
- それが本当なら全ての軍人、パワー系瞬発系アスリート、ボクサーetcは使えない体だな
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 12:06:36 ID:hWh12Q9D]
- 全世界のスポーツジムが泣いた！
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/07(水) 22:58:39 ID:gEsj8gJk]
- 短パン
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 23:33:22 ID:S2ZnrKcP]
- 159♀ 94.70.92 アンダー75、太股54、腹囲(へそ位置)76
毎日裸で測ってる
下っ腹の緩み具合に絶望。色が白いからまるで水死体みたいなんだ
肩幅男並だから無駄に逆▽だけどｗｗｗ
これでも細くなったんだぜ！
使えない筋肉でも締まって見れればなんでも良いよ
これからも筋トレがんばる
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 06:56:24 ID:QgbPdB7s]
- >783
胸下より腹周りのほうが太いってすげーな
逆くびれ？
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 07:26:16 ID:TrNpuqMY]
- いや、胸と腹の間にウエスト挟んでるんだからちゃんとくびれてるだろうが
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 19:29:34 ID:QgbPdB7s]
- どこが「ちゃんと」なのか証明してみろ低脳クズ
- 787 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 22:08:23 ID:lmq8ixys]
- >>784
男性かな？
女は毎日ブラジャーつけているから、
きっちりワイヤー等で固めている胸下は肉がつきにくいよ
その下の部分から肉がぽってりしてくる
- 788 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 20:55:05 ID:npjL3iz/]
- 所詮デブが言うこと
ブラで肉がつかないww
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 20:47:18 ID:XwhwO/jb]
- テレビで１９０キロまで太った女性がダイエットをするっていう企画の番組を見たけど
あれを見てたら太りたくないとおもった。だって痩せても皮のたるみは治んなくて
手術して乳首も作るとか言ってた。その女性は泣きながら太ったのを後悔してるって言ってた・・・。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/16(金) 21:01:52 ID:bQ3X/JYE]
- 歩いたりなるべく階段使ったり間食控えたりしてるけど
なかなか効果があらわれないな。でも芸能人のパパイヤ鈴木が
一ヶ月に一㌔ぐらいのペースでやって痩せたので根気強く続けてみようと思う。
もちろん体重は計ってないよ。毎日鏡とにらめっこｗ。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 15:20:50 ID:iPFFN+fe]
- >>789
ああいう超巨大系の人って、ありえないほどの
ハイペースで痩せるせいもあるんじゃないかなぁ。
1ヵ月で１０キロとかポーンと落としたら、
標準体型の人でも皮あまると思う。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 07:09:55 ID:npo00L8O]
- 貴乃花が痩せたけど皮膚を手術したって聞かないな。
筋肉をつけながら食事制限をゆっくりしていけば
手術しなくても大丈夫なのかな？
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/03(火) 20:11:47 ID:8QrvpIsY]
- 見た目怖すぎるよ。特に座った時の腹まわり。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 05:20:58 ID:8KA8ZUFp]
- 貴乃花って元々巨タイプ力士じゃないし時間かけてゆっくり
痩せていったから皮余りにはならなかったんじゃない？
しかも横綱クラスの力士の体ってその辺の巨デブみたいな脂肪100％デブォディと違って
見た目ほど脂肪が無いし筋量も柔らかさもハンパねえし。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/03(金) 19:31:02 ID:CVd6jaC7]
- メガネの時とコンタクトの時とじゃ微妙に体型が変わる
メガネの時はちょっと痩せて見える
レンズの関係？
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 21:39:53 ID:BlQDzsD3]
- か
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 21:43:30 ID:BlQDzsD3]
- かれこれ2年は体重計ってない。
いま計りたいんだけど、計れん
細いんだけど、ちょっと怖いな。
すみませんアドバイスください。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 21:50:27 ID:35YqC91N]
- ↑死んでください。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 23:37:40 ID:BlQDzsD3]
- そっか‥
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 13:34:03 ID:epUWEJpr]
- >>799
死ななくていいよ。
体重計ってみればいいじゃん。
多分相当減ってると思うよ。
そして自信が付くと思うよ。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 13:59:45 ID:m/8UpCDp]
- てす
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 20:21:00 ID:4TjjIaks]
- >>800
ありがとう
以前体重計に縛られた生活だったから
それに戻らないように気を付けるわ。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 23:18:29 ID:yBIGq2xj]
- 体重計に縛られないの小学生ぶりだ…
自分の体重わからなくて怖いから食べ過ぎないし
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/20(土) 20:36:26 ID:yeETVh5q]
-
青田典子のダイエット法が話題沸騰中ブログ
beautibuldiet.sblo.jp/
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/30(火) 08:57:06 ID:YRpVMNUm]
- 風呂に座って、定位置に足と膝を揃える。
太ももの隙間の空いているのが何センチか見る。
今、全部の隙間が空いたーｗ
生理前のむくみもいつの間にかなくなってるしｗ
ジーンズもゆるゆる、特に尻ぺたがスカスカしている。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 01:09:39 ID:9cowYdcl]
- 冬のバーゲンで買ったショートパンツを綺麗に履けるまで頑張る
今は下腹ぱっつんぱっつんで、太股の肉が溢れている
通年履ける素材だから春には履いて外に出たいな
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 17:26:14 ID:HC7xHq9s]
- 半年に一回は計るから微妙スレチだけど
部屋にすごくおっきいスタンドミラー置いてチェックしてる
三面だから後ろ側も見れる
最初はこんなところに肉ついてたんだ！とか、スタイルにがっかりした
でも直視してみた
運動と食事管理も頑張ってみた
おもしろいほど変わる
違いとかはっきりわかると頑張れるのかも
鏡は正直だなあと思う
大きい鏡、できるなら三面鏡おすすめ
私には体重計より役立った
半年前より4kg痩せてた
ウエスト65cm→61cm
ふくらはきが31cm→29cmになった
500g増減で一喜一憂して毎日計測してたころがうそみたいだ
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 21:53:41 ID:sMjHjTaK]
- これが一番のダイエット法だと感じる。
体重計に縛られるより、やっぱり見た目が肝心だよね。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 11:02:56 ID:d7ekldZ4]
- うん神経質よくない
ギスギスしちゃう
鏡ダイエットとかいいかも
にしても膨はぎ２９センチ裏山！
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 19:55:51 ID:70dYRGdG]
- ＞こんなところに肉ついてたんだ！
これ痛いほどよくわかるわ
背中の肉とかな。
正面・側面だけ確認しがちだけど、体を斜めから見ると思ってるより太い事に気付く
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/10(日) 15:57:41.90 ID:CE1qko7b]
- ａｇｅ
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 03:08:42.99 ID:nqIoJ7QD]
- 自分も計るの辞めようかな
増えてたらもういいやってなってドカ食いしちゃうし、減ってたら減ってたで嬉しい反面、性格が卑屈なのが災いして
「どうせほとんど水分だし」「昨日の食事量じゃ減ってて当然。明日にはほとんど戻っちゃうし」とか考えてどっちに転んでもストレスの要因に
なってしまうから
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 00:18:25.12 ID:DA1/F9Xc]
- >>812
同意。
どうせ計るなら、体重ではなく
BWH、太ももなど、ふくらはぎなど
自分の気になっている部分のサイズを測るようにした方が
ずっと実があると思う。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/12(火) 03:59:11.62 ID:nUcEgM7C]
- ベルトの穴が１つ変わった!!（悪いほうにじゃなくねｗｗ）
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 06:35:27.12 ID:cjDNawYE]
- >>814
おめっ！
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 14:53:12.04 ID:tSdXsu6j]
- 良スレage
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 00:13:07.98 ID:gbQRjdgy]
- 体重だと全然減らなくて、最近は乗らずに鏡だけみて過ごしました。背中の肉が少し減った気がしたから測ったら、ウエストが５センチ減ってました！まだ７４なのでもっと絞れるようがんばる
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 11:31:07.81 ID:OBUzDopM]
- やっぱり数字より
見た目だよねp(^^)q
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 17:46:53.90 ID:Mw18p/mY]
- 私も一回計ると体重気になって仕方ないから、とりあえず計らない。
服の着た感じでだいたいわかる。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 14:43:35.51 ID:0feaxZKo]
- ちょっときつめだけどお気に入りだったスカートが外に着ていっても変じゃないレベルになった！
早速これ着て出掛けて明日以降のモチベーションUPに繋げるぞー
いくら体重計の数字が減ったって可愛い服が着られなきゃ意味ない
いくら痩せたって周囲からの好感度上がらなきゃ意味ない
がんばろう
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 15:32:54.45 ID:7lPI1fsJ]
- ホント良いスレだ
体重はかるのを止めてから長年に渡る過食嘔吐から抜け出せた
今は身も心も軽い
本当に大切なのは体重計の出す数字ではない!
この事に気づくまで10年かかっちまったよ
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 11:04:38.25 ID:8ZoWGYSa]
- そもそも体重よりは体脂肪率をあてにした方がまだマシだよね。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 12:21:42.42 ID:RcRrCgNl]
- 154cm/41kg
B80/W56/H79/股下46
股下40になるよう頑張る!
体重に振り回されて疲れた…
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 20:55:10.53 ID:pxoCn4N5]
- 股下46？短足過ぎない？
太ももの間違いだよね？
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 21:35:35.33 ID:CwRHkyHK]
- ナッツ食べすぎて太ったのでサイズ計測
身長154
B81(U68) W62 H87
下半身が酷い…W-5cm目指してがんばる
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 14:22:21.91 ID:mSjOy5fF]
- 見た目は大事だね
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/30(木) 08:21:59.11 ID:MgLOHlWA]
- 良スレあげ
痩せて49kg30％になった事ある人の
自伝的小説を読んだ
軽くてぶよぶよたるんだボディの描写がリアルで
ああ、美しくないんだなってよくわかった
（その人の文章がうまいのもあるが）
やっぱ数字より見た目。引き締まってないと意味ないよね
今日最後と思って量った。今度はサイズダウンしてからにする
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/30(木) 09:44:29.47 ID:QrlA4Xe5]
- 167cm/58kg
B86/W64/H87
太もも48ふくらはぎ31足首18
自分もリバってダイエットループ
体重計に振り回されて疲れてきた
55kgに戻りたかったけど疲れてｶｼｮﾘﾊﾞじゃ意味ないし現状維持でいいや！
体重計にのらない
今着れる服をきれいに着る！
計ったサイズをキープする
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 15:30:50.71 ID:Vrlzl9+P]
- 計らないダイエットか
やろうかな
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 16:14:59.14 ID:9QyRn6mB]
- >>827
その本読んでみたい！
なんて本？
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 22:25:30.61 ID:1uSlAPGF]
- 体重計乗って昨日より体重減ってると､調子乗って「ごほうび～」とか思ってお菓子食べちゃうから､計らないダイエットやろうかな
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 13:23:16.80 ID:2GLOV1BL]
- 体重は毎日なんて測らない方がいいと思う。それで一喜一憂して
ストレスになって運動する気力なくなる自分がいる。
だから1週間に1回とか週末に1回測る。痩せてたらもっと頑張ろうと思うし
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 17:05:03.18 ID:Mmm5AsfR]
- その一週間で太ったのわかりながら乗るともっとストレス
なんとなくスッキリしている時だけ乗っていたらプラス2～3kgだったから
ひどいとプラス4kgくらい増えていたと思う
痩せて元の体重になったのを機に、毎日乗るようにしたよ
少しくらいなら翌日軽くすればなんとかなる
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 22:53:51.31 ID:2sH/BTaD]
- >>830
亀でごめんね、プロの書いたものじゃなく
アマチュアの小説投稿サイトに投稿されてたものなんだ
自分、ヤフーダイエットダイアリーもやってるんだけど
自分と同い年（アラサー）で153cm51kg30％の人いたわ
ああ、ホントにそういう痩せ方できるんだって驚いちゃった
運動ゼロだとやっぱそういう感じになるみたいね
見た目引き締まってきれいなら何kgだっていいわ、自分は
体重もう気にしてない
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 00:54:00.30 ID:xfAz48n5]
- >>834
そうなんだ～
どうもありがとう！
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 06:11:46.28 ID:oTjh8ozZ]
- 計って減ってないとモチベ下がってしまうのでしばらく計らないでみる
目に見えてきたら計ろう…
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 23:52:11.69 ID:CX4mnBk5]
- 自分は体重計らない方が合ってるみたい。きつめのダイエットから摂食障害になって10Kg増
去年の春、ショーパンはLL(ハニーズの)そっからゆるくダイエットでＬ(ヴァンス)→Ｍ(イング)になったけど
50Kgあたりから減らなくなってきてまた過食も出てきた。
もう諦めた。気づけば４年間もダイエットと過食の繰り返し。
で、軽い筋トレのみだらだらやってたら今Ｓサイズ(セシル、エゴイスト)
食べたい物を食べたいだけ食べて着たい服も着られて幸せですｗ
ダイエットのせいで痩せない人、結構いるんじゃないかなぁ。
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 06:44:47.37 ID:VrVjuIyf]
- 体重なんか人に言うものでもないしね。わたしも鏡と仲良くなっていきたいな。体重計ばかりだと私はついつい数字に振り回されるから。今日からまたがんばる。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 08:21:56.33 ID:cX1MZcHd]
- エクササイズがんばって体変わったかもと思ったのに体重増加でモチベダウン、体重がストレスでときには過食してしまう自分にもこのスレ向いてるかも！
以前理想体重まで痩せたとき、胸ががっつり減ってしまったから、今回は体重より見た目を重視する！
世間の女の子が体重もかなり軽いのは羨ましいけど、自分はまずストレスフリーダイエット！
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/19(金) 09:33:38.72 ID:sJY0Vu7/]
- 高性能の体重計を親戚に貸してしまって、いまメジャーでダイエットしてる
毎日計ってるんだけど１ｃｍ減少で何キロぐらい痩せてるんだろう
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 17:07:27.45 ID:4LbL0p+O]
- 筋肉ついて締まったなら増えてる可能性だってあるよ
見た目が減ったならおk!
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 20:45:59.01 ID:9MA/moZK]
- 数字に振り回されてるという点で
>>840もこのスレの主旨に
かなり反してると思うわ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/24(水) 02:28:05.66 ID:bqQXRX/J]
- 良スレあげ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 06:20:39.54 ID:50z8QzNR]
- ダイエット開始から現在まで(約3ヶ月)
体重はかってないけど引き締まり痩せたのわかるから嬉しい
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 10:24:38.80 ID:dfLm0K38]
- 毎回量ると神経質になってストレスためるタイプだし、見た目が痩せてしまえば体重は気にならないなと思って量ってない。
一年色々体動かしてたら健康診断で前年より10キロ痩せてた。周りからもやたら痩せたって言われるようになった。
体重的には標準体系なんだけど、見た目はまだまだデブだから引き続きがんばる!
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/24(水) 11:35:15.43 ID:OFI5v/8G]
- >>845
一年で10Kgとか素晴らしいじゃん。安全で理想的なペースだよね。
周りの目には多分もっと痩せたように見えるんじゃない？
引き締まるっていいわー
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 13:46:34.38 ID:dfLm0K38]
- >>846
ありがとう。
冷静に自分の体型を見ると、背中がかなり痩せてお腹はあと一踏ん張り。
でも脚と腕があまり変化してないんです。特に腕がゴツいorz
人より胸がないので、胸の分の脂肪が腕や脚に分散してるんだと思ってがんばります。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 23:26:49.77 ID:m3tt6brB]
- 体重計ってしもーた。
食後に2kg増えてたんだけど、きにしなくても大丈夫かな。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/04(日) 01:07:33.07 ID:l84yzYWy]
- 良スレ!
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 07:26:24.50 ID:8YgkIfuW]
- 1kgに一喜一憂どころか鬱になるダ板住人に必要なスレだね
筋肉質だから体重は気にしないのだが、明らかに見た目引き締まってたのに
下半身サイズが全然変わらずイライラ…
でも冬のジーンズを履いてみたら、ぶかぶか。なんぞこれ。計るのアホらし
鏡より私は写真を撮ってます。鏡は脳内補正入るので
二の腕引き締まった！と思ってたのに、写真撮って貰ったらボヨンとしてた…
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 12:51:56.91 ID:1ibB5gAK]
- 良スレ!!!
こんなスレを待っていた！
週末に生まれて初めてブーツを買ったー。
クシュクシュしたタイプのやつで
まだ途中までしか入らないけど
これがブーツイン出来るようになるまで頑張る!!!
体重じゃないっ！
見た目細くしないと入らないっ！
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 08:36:05.21 ID:byQ/xBYD]
- あげ
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 11:12:56.78 ID:WBqn3HJE]
- >>851
です！
ひさびさに来たけれど更新なくてさみしいですw
途中までしか入らなかったブーツを今朝履いてみたら、なんとわりとすんなりと最後まで入った！
このまま外にも出掛けれる感じです！
でもブーツインが目標だからもう少し頑張ります！
毎日の運動の効果がちゃんと表れるなんて。。。嬉しくてモチベあがりました！
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 11:48:21.87 ID:ZJFJrO0s]
- >>853
えー一ヶ月で入るようになったのか！すげえ！
私もやっとブーツ入るようになったぞ
つってもまだ「筒周りゆったりサイズ」だけど…
去年の今頃はそれすら入らなくて半端丈ブーツでお茶を濁していたｗ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 17:07:36.19 ID:CJYCl4bi]
- 私もブーツ入って嬉しいけど、もっと余裕もたせたいし、膝上の肉をどうにかしたいからがんばる！
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 12:46:24.60 ID:Iav5A3+o]
- >>854
わ！ちょっと覗けなかった間にレスが！
最近ここ閑散としてたから嬉しい！
はい。ユニクロなのでやや大きめかとは思いますが
なにせ100kgあった者なので入って嬉しいです
ほぼ毎日運動して体重変化はなかったかれどサイズは変わってたみたいです
お互い頑張りましょうねー！
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 12:53:17.36 ID:SeNDFaGZ]
- 昨日コート買いました
今まで17 or 15 号だったのに、11号着てみたらなんと普通に入って嬉しい！
でも胸のあたりがややピッチリな感じなので、本格的に寒くまる前に背中あたりの肉を落として余裕を持たせたいと思います！
今日も運動！頑張るぞー！
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 08:15:07.87 ID:8Ubg+7z1]
- 新しく買ったブーツが少し入るようになった
最初はチャックが半分ぐらいまでしか閉まらなかったけど、とりあえず残り1/3ぐらいのところまで上がった
でも残りの1/3は最後の砦って感じで肉を畳んでも押し込んでも無理だったOTZ
ブーツイン出来るまで頑張る！
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 18:30:27.60 ID:7pfY18LB]
- ブーツ入れage!
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 13:01:02.24 ID:FHaJsbAE]
- ふふ…110分歩いてきたぜ…
>>857
背中の肉の落とし方知ってたら教えてクレクレ
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 07:47:47.99 ID:cdIRzGo8]
- >>860
>>857です～
亀レスごめんなさい～！
背中の肉の落とし方になるのかわかりませんが、偶然にもといろんな人から、とにかく背中が痩せた！と言われたのでアドバイスになるかわかりませんが、私がやっていたことは、ジムで筋トレと有酸素運動運動です。
最初の数ヶ月はウォーキングで手を大きく後ろに振っていたら、ある日突然、背中小さくなってない？！と自分で思い、その後、クロストレーナーをやり始めたら親や同僚から背中が別人と言われるようになりました。
なのでとにかく有酸素運動一時間やって大きく動かすことかなぁと思いました。
専門的な知識ではありませんが参考にして頂けたら嬉しいです。
一緒に頑張りましょうね！
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/28(金) 13:36:47.52 ID:O5tFia96]
- >>861
ありがとうage！
ジムには行ってないのでクロストレーナーとやらはわからんが
ウォーキングの腕振り気をつけてみるわ！
ついつい前寄りに振っちゃうんだよな
ウエストが細くなったのが見た目にわかったので
久しぶりに測ったら３cm減ってたぜーヒャッハー
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 19:32:27.20 ID:AcpVXFtQ]
- ダイエット始めて１ヶ月、まだ体重知りたくなかったのに
膝こわして病院行ったら体重計にのるはめに…
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