【体重は】見た目でダイエット【計らないよ】

637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 19:46:52 ID:crZZ3yha] 別に反論するつもりは毛頭無いんだけど自分の場合はカロリーとかはあまり気にしない。 だって筋トレで普通に痩せれたから・・・。消費カロリーと摂取カロリーの理論は筋トレには当てはまらない。 筋トレは食べたものすべてを筋肉にする。あと筋トレは腕立て・腹筋・背筋・スクワットというように なるべく体全体をやったほうがいい。

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