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ε=ε=走　ジョギング　75km通過　ε=ε=走

331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/22(火) 02:46:45 ID:BUujA1im]
ストレッチは効果ありそうだから本屋に行ってジョギング関係の本を見てやってみるか。
15キロ→20キロに距離を伸ばして３週間たつが筋肉痛がなかなか改善されないし。
あと走りすぎなのか背中が痛い




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