- 1 名前：1 [2008/06/22(日) 04:00:41 ID:REW4j7kV]
- どのような質問でもOKですが、明確にわかりやすい形で質問をしてください。
また回答者は煽りをやめましょう。スレが荒れる原因になります。
質問する前に、まずテンプレ>>2-8あたりを読んでください。
用語についての質問は
www.google.co.jp/
ja.wikipedia.org/
このあたりで調べてからお願い致します。
質問者はできるだけ
・性別、年齢、現在の自分の身長、体重、体脂肪率
・ダイエット中の方は目標体重/体脂肪率、いつから始めたか、目標期間、
・現在の生活強度（職業）＋運動量、食事量
などを書いてください。明確な回答を返すために必要な情報です。
また、数回に渡って質問レスを書く時は、
名前欄に最初のレス番号を書いて分かりやすくしてくださるようにお願い致します。
950を過ぎたら、 可能な方は自主的に次スレ立てをしてください。
重複を避けるため、必ず宣言をしてからスレ立てをお願い致します。
前スレ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart44
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213334238/l50
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/01(火) 01:50:30 ID:pRfWeXgS]
- >>984
ご飯などを控えてわざわざ精製した砂糖や油はいらないだろうということ。
食品に普通に含まれてるのだから。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/01(火) 01:57:06 ID:AT7Oz4/V]
- >>985
はぁ？普通のおかずじゃん。
トンチンカンなことアドバイスしてんじゃねえよタコ！
食べ過ぎなきゃ問題ないっつうの。
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/01(火) 03:25:10 ID:jW3iZFuU]
- >>986
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/01(火) 06:59:08 ID:HOIYdjO4]
- Ｏ脚の矯正に効果のある、足の内側（ﾋｻﾞ上ﾋｻﾞ下）効く筋トレを教えて下さい。
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/01(火) 07:10:43 ID:nS+CWv0S]
- >966
っていうか、基礎代謝以下の摂取カロリーってのが問題かと…
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/01(火) 08:03:49 ID:EyWJlbUC]
- 食べすぎた時に体重に表れるのはスグだけど(水分量も含めて)その時は腹が膨らむだけで手足は変化なしですよね。
手足や顔なんかに食べ過ぎたのが表れるのは何日後くらいですか？
食べ過ぎたとしても見た目に表れる前に普段より運動量増やせば、手足太くならずにすむかな…
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/01(火) 08:07:43 ID:rDGGbUmD]
- >>990
はいはい、すむから運動しなさい
あなたの理屈は間違ってるけど、結論はそれでいいから運動しなさい
というか、食べ過ぎないときから運動しなさい
でないと追い付かないよ
どうせ運動っていったって大してやりはしないんだろうし
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