- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/29(日) 19:27:47 ID:85IaZj01]
- >>811
自分は小さくて美味しいお菓子を１日１つまでは許すことにしています。
たとえばゴディバ１粒（50〜70カロリー）を、濃いコーヒーと夕食代わりに食べるとか。
本当は昼食べるのが正解なのでしょうけどね。一日の終わりにほっとしたくて。
お菓子も食べたぞ！満足だ！の方向に向いてダイエットも成功しはじめました。
こんにゃくゼリーとかの置き換えは、自分はいらいらしてだめでした。
菓子やめられなくて甘い！という意見もあるかもしれませんが、まあ、こういう例もあるということで。
