- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/14(土) 12:12:25 ID:pJ5HaPNc]
- １ヶ月ぐらいで成果が少し見えてきたので報告させてください。
●年齢・性別： ２８歳、女
●期間：５月１２日〜
●身長： 149 cm
●体重の変化： 43.8 kg → 41.8 kg
●体脂肪率の変化： 29.0 % → 27.3 %
●サイズの変化： ユニクロのジーンズ 23 インチがパツパツ → 22 インチが余裕！
あと、夢の７号サイズが入るようになった。
ただ、胸がＥからＤにorz
●昇降頻度： 毎日
●昇降時間： 最初は30分。そこから延ばして今は70分。
●台の高さ： 12 cm
●昇降以外にやっていたこと： レコーディングダイエット、ビリー再入隊
何より、まず背中の肉が落ちていく。
本当に目に見えて痩せてびっくりした。
これからは下っ腹と太ももを締めたい。強敵だーなかなか落ちない。
体脂肪率を２５％以下にするべく、これからもこのスレを励みに頑張ります！
