- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 22:40:33 ID:ckHiasWe]
- お願いします。
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一日に1500キロカロリーくらいを、野菜多め、肉、主食（基本お米）で採っています。
運動は毎日ステッパー30分かウォーキング1時間です。
週3回あるバイトが帰ってくると、10時くらいになります。
質問１
お腹は空いてますが、こんな時間に食べるのはまずいでしょうか？
質問２
長く続けれるように、朝は好きなもの（甘いものなど）を食べてますが、決めたカロリー内なら平気ですか？
質問３
結構大まかなカロリー計算しかしてないのですが、みなさんはどれくらい精密に計算してますか？
質問が多くて申し訳ないです。
わかる質問だけでもいいのでアドバイスお願いします。
