- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/20(火) 17:18:33 ID:dM4YcGXi]
- mixiから引用。mixi知らない人ごめんねごめんね！！！
ttp://mixi.jp/view_bbs.pl?id=10628437&comm_id=129597&page=all
最も安全で簡単でラクチンなダイエット方法です。生バナナだけをお腹いっぱいになるまで食べます。飲み物は水です。
朝食以外は指定ありません。間食もOKです。飲物は基本的に水にして、たまには何を飲んでも構いません。
痩せる理由は？
酵素が沢山取れる。酵素は４３度以上になると壊れてしまうので、加工食品ではダメ。
なぜバナナだけ？
単品摂取は、消化が早い。午前中は胃を休めたいので、果物のみ。果物を食べても胃液は出ません。
胃をスルーして、腸で消化されます。果物でも種類によって、消化時間が前後するので、単品で摂る。
なぜバナナ？
安い。手で剥くだけで食べられる。甘い。消化が早い。調理時間・片付け時間が要らない。
バナナゼリー・バナナケーキでもいい？
ダメです。ゼリーは高温で処理されています。酵素が摂れません。
果糖で太るのでは？
代謝が上がるため、太りません。
でも、カロリーあるでしょ？
カロリーを摂れば太るなんて考えは、矛盾が有ります。カロリー計算は口に入れるタイミングでのカロリーですが、
腸が吸収するカロリーとは全く一致しません。非常識に感じるかもしれませんが、忘れてください。便は脂肪を含んでいます。
体は本来、余分な脂肪を排出する仕組みを持っています。余計に摂ったら、余計に出す仕組みになっています。
しかし、本来の機能を損なう何かをすると、排出する仕組みがおかしくなってしまい、太ってしまいます。
前スレ
朝バナナダイエット from mixi
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1159372829/
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/16(水) 13:17:05 ID:YfaMLv7Z]
- ちょっと教えてほしいです。
この時期バナナは常温のまま置いておく のか
冷蔵庫の中に入れておくのか
どちらがいいのでしょーか？
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/16(水) 13:18:39 ID:CMy54pm1]
-
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/16(水) 15:06:47 ID:DQI672zV]
- 今はなんでも冷蔵庫やと思います
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/16(水) 16:07:09 ID:ucgYPU2W]
- そーなの？オカンがバナナは冷蔵庫入れたらあかんて言ってたから常温放置してるけど
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/16(水) 16:12:50 ID:0cXUEjvE]
- バナナは暖かい土地の果物だから冷蔵庫はダメって聞いたことがある。
成分が破壊されて傷んでしまうとか。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2008/07/16(水) 16:56:40 ID:simh5swp]
- もう、みなさんめちゃくちゃやね〜wwwwwwwwwww
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/16(水) 17:00:46 ID:wGWO3Fj1]
- この時期に外に置いておくと、あっと言う間に茶色くなるねー
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/16(水) 17:06:12 ID:8fWRL4PZ]
- 吊るしておくといいよー
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/16(水) 17:06:51 ID:3NBCieUG]
- 明日おもいっきりで特集やるね。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/16(水) 18:54:45 ID:KI79/QPY]
- ダイソーのバナナラック使って吊ってるよ。
これ以前980円で買ったステンレスのバナナラックよりも使い勝手がいいわ。
買って来たばかりのバナナはブラウンスポット出てないから
買って来たばかりのバナナ用、ブラウンスポットが出始めたバナナ用、食べごろバナナ用
とバナナラック３機並べて吊ってます。
でも最近熟れるの速いから３機だと古いのが熟れ過ぎて
バナナラックから勝手にもげて実が落下するんだよな
夜中寝てる時に落ちるとめちゃくちゃ驚く
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/16(水) 19:47:06 ID:DQI672zV]
- バナナラック！？そんなんあるんですか？今度ダイソー行ってみます。
さっきまでずーっと寝てたんで今から歩こうと思います！！どこまで行けるかな？
明日は朝一で仕事やし今日いっぱい歩こう。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/16(水) 21:12:54 ID:vcZevBmC]
- >>910
バナナを１本ずつビニール袋に入れてぴっちり封をするか、ラップでくるむ。（もちろん皮ついたまま）
それで冷蔵庫に保存すれば多少皮の色は黒くなるけど１週間は大丈夫。
ただまだ青い状態で入れると熟してこないから、ちょうど良くなってから入れましょう。
食べる時も冷たくてウマウマー！！！
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/16(水) 22:08:18 ID:X6bY1p/p]
- ナタデココダイエット。
豆乳ダイエット。
寒天ダイエットなどなど・・・・・・・・
そして、今のブームがバナナダイエット。
リバウンド、気をつけろよ。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/16(水) 22:47:52 ID:DQI672zV]
- さっそくバナナをジップロックに入れました！
バナナ冷たいとおいしいですよね。
冷凍バナナはアイスみたいでおいしいですよ
てかさっき歩きはじめて今帰ってきた
３時間も歩いてた
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/16(水) 23:42:35 ID:U+a+myYG]
- 八百屋さんに聞いたら新聞紙にくるむのがいいってゆってた
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 00:18:04 ID:FIfbh0bS]
- 短パンマン
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 00:41:34 ID:SvaRZ49y]
- 冷たい冷やしバナナ1本、オーダー入りましたっ。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 07:56:23 ID:FKsvZ/QG]
- 朝バナナ始めてやたらとおならが出るんだが…
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 09:05:27 ID:E3Jeu16C]
- さぁ、朝バナナ食べます
ヾ(･ω･)ゞ
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 09:12:36 ID:3ISAd2A0]
- 朝バナナしようと食卓に行ったら、母にバナナジュースにされてた。
……あ、朝バナナジュースダイエット？
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 09:29:12 ID:25EsqpoC]
- ここ最近便秘で苦しんでて
知り合いに朝バナナ薦められたから
今朝試した
う○こしながら記念真紀子
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 09:32:16 ID:E3Jeu16C]
- 朝バナナまいう〜
( ´艸｀)
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 09:46:14 ID:uKklPpbL]
- 朝食を200kcal程度に抑えれば、バナナじゃなくても痩せられる。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 09:53:35 ID:NISzZFFE]
- なんでみんな便秘解消するの
逆に便秘になった
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 11:16:42 ID:/pv6T3Xf]
- とりあえず2週間やってみて
・食事制限とジョギング併用なので、落ちてはいるが効果は分らない
・下痢気味だったのが普通になった（♂）
・昼前にやたらと腹が減る
・やたらと屁が出る
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 11:19:29 ID:FKsvZ/QG]
- やっぱりオナラ出るんだ？
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 12:37:35 ID:sbV+xbRL]
- 夜仕事の人って生活昼夜逆転してるけどその場合って夜バナナでいいのかな？
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 12:43:05 ID:PW/qRj28]
- で、みんなどれくらい痩せたの？
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 12:54:10 ID:ynZZP1UY]
- 大好物けんちゃんが３週間で７.５kg落ちてたよ
元が元だからかもだけど
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 12:55:40 ID:3jwTuCPg]
- このダイエットって・・・・・
ルール守りゃ、バナナじゃなくても普通に痩せるだろ。
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 13:01:23 ID:rGHA25OG]
- みのからきますた
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 13:07:35 ID:kmr6VAi7]
- なんか内臓の働きがよくなって２〜３週間目頃から痩せるらしいね
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 13:40:05 ID:76KRAWUx]
- 取りあえずやってみるかな
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 15:52:38 ID:NSRszbRM]
- 朝バナナは健康法なだけ
３ヶ月やった俺が唯一痩せなかったダイエットだｗ
ただまあ、うんこは出るよ。
ただし朝食うのはバナナのみで。変な添え物付けたら意味がない
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 17:31:16 ID:1b7+BovI]
- 朝コーヒーが無いと駄目なのでバナナ２本とコーヒーの朝食ですが自分には効果無いみたい。
昼夕少なくしても体重が減るどころか増える。
２週間経つけれど止めようかどうしようか悩んでいます。
やっぱ、コーヒー飲んじゃ駄目なのでしょうか？
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 17:42:29 ID:FhRqaI3x]
- 何度ループすればいいんだ少しは前のレスくらい読めないのか
>コーヒー厨
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 17:57:12 ID:1b7+BovI]
- ＞９４５さん
９４４です。すみませんでした。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 18:45:56 ID:kH+QisRZ]
- 初めて三日
体重変化なし
もともと快便だったが、なぜか尿の方が匂いがきつくなってきた気がする
あんまいい変化じゃなさそうなんだけど…
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 20:49:35 ID:ZMHDqFPT]
- これ痩せないよね!
私も1週間して変化なしだったからやめたよ｡
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 21:07:59 ID:HUuDrHEI]
- 2〜3週間は変化ないらしいよ
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 21:30:11 ID:N6f4ztZR]
- ていうか２日３日で善し悪しを判断しようとしてるやつはなんなんだ…
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 22:18:35 ID:18kIKEQH]
- こんな時間にモンブランとコーヒーゼリー食ってしまった
バナナ台無し…
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 23:34:44 ID:OMmIOYa/]
- これが原因かはわからんが、下痢がひどい。
ケツから尿が出てる気分。いやマジで。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/18(金) 00:24:44 ID:y6E2h0+B]
- >>938おもいっきりｲｲテレビでしょ？
バナナ1〜2本と飲み物は水って言ってたね。
大好物の二人は元が120キロとか90キロ代の本当のデブだから簡単に減ったんだろうね。
普通の人の1キロ位に相当すんのかな。
でも、どうせバナナ食べてるので、飲み物水に変えてみるよ。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/18(金) 00:38:48 ID:otBCExEf]
- ちっとも痩せないなーと思ってたけど3週間目にして1キロ減って
そこから3日連続で500グラムずつ減少した
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/18(金) 01:26:10 ID:EvsPBNFp]
- そうだよ、糞みののおもいっきりももっとノーマルデブで試して
欲しかったな。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/18(金) 06:18:03 ID:prk25dRR]
- でぶな時点でノーマルじゃないけどな
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/18(金) 09:41:37 ID:rxsa3v0X]
- ばななとレコーディングと気の向いたときウオーキングで１ヶ月４キロ痩せるかな？
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/18(金) 12:20:31 ID:r0Uc22Ya]
- バナナ食べなくてもルール守ってたら自然と痩せそうだな。
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/18(金) 14:56:45 ID:MIyZ+4g8]
- １本じゃ腹空きまくって２本食った １本じゃ無謀でしょ
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/18(金) 16:32:43 ID:7BMEEYc/]
- 暴飲暴食はだめだぞ
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/18(金) 19:53:38 ID:Y1yvwSaJ]
- もともと朝食とらない派だったんだけど
バナナで朝食とる習慣をつけてもいいかなと思って食べたけど
余計にお腹が空くんだよね。食べないより辛い。
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/18(金) 21:13:57 ID:b/cikDqd]
- 朝バナナはじめて３日、１キロ太った。。
夜抜き生活してたから
朝バナナにして夜食べ出したからやろなぁ
でも痩せやなあかんし頑張ろ
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2008/07/18(金) 23:33:00 ID:R8tc8P8X]
- いままでやったもののなかで、一番結果でるまでが遅いっていうか、出ないダイエットだった。もうやらない。
調整用にもならない。
普通のダイエットにもどるわ。ｻｲﾅﾗ。
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/19(土) 02:17:20 ID:h19TkvvF]
- バナナじゃなくてち○ち○口に入れたい
バナナじゃもう我慢できない
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/19(土) 02:18:57 ID:fNmMXJWE]
- つまんねー
センスレベル、どん底やな
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/19(土) 02:25:05 ID:lihmDZBU]
- 冷凍したバナナじゃ駄目？
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/19(土) 03:18:02 ID:HyrvgOzg]
- アイスが禁止されてるくらいだしだめでしょう
代謝下がるよ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/19(土) 03:19:43 ID:NBlH/+g2]
- 水も冷やしちゃだめらしい
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/19(土) 06:56:49 ID:eTyRmFDy]
- >>966
｢もっと朝バナナダイエット｣ではダメって書いてあったと思う｡
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/19(土) 08:11:42 ID:IydtZLpz]
- 焼きバナナ甘くてンマイよ
凍りバナナは朝じゃなくておやつにするよ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/19(土) 10:06:04 ID:zD7QqIwh]
- >>697
体冷やすと代謝は上がるんだよ。
>>696
冷凍バナナでやってるけど酵素もそのまま残るし効き目は同じだよ。
うんちモリモリ出るし痩せていくし逆にダメな理由が知りたい。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/19(土) 11:28:17 ID:bowHZVv2]
- >>977
朝バナナのホームページに詳しく書いてあるので、よんでください。
www.asabanana.net/
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/19(土) 11:29:21 ID:bowHZVv2]
- ↑ごめん
>>971だったorz
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/19(土) 12:54:57 ID:zD7QqIwh]
- ｢冷凍したバナナの場合、胃腸を冷やしすぎてしまうため、習慣としてはオススメできません。｣
とあるけれど、体に良くないだけで、ダイエットの阻害にはならないじゃん。
体の中で水1mLの温度を1℃あげるためには1calの熱量が必要で
37℃の人が22℃の水を1500ml飲んだ場合
1500ml×（37℃-22℃）＝22.5kcal
のカロリーを消費する。より冷たい方が効果あるという。
どうせならバナナも冷やして食べた方が少しはダイエットに貢献してくれるし
美味しいし、冷凍したい人はしたくてもいいんじゃない？
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/19(土) 14:26:43 ID:f0iNUNTy]
- みんな朝は何本食べてる？
朝6時に2本食べて、10時には腹が減ってるよ…orz
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/19(土) 15:01:00 ID:fNmMXJWE]
- 本通りに出来ない人は、永遠にダイエット（ｒｙ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/19(土) 15:55:36 ID:lsMhQyb4]
- 毎日毎日冷たいもん食ってたら腹壊すぞ、ってことだろ。
その辺、自己責任でやれば問題無しだろ?
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/19(土) 16:55:37 ID:3uLE4SX5]
- バナナじゃなくても痩せる。
ルール守ってれば
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/19(土) 17:12:20 ID:uQUvhX+d]
- おもいっきりでは朝バナナ水、昼と夜は好きなもの食べてok、適度な運動というルールだったよね。
自分はそっちでやってみるつもり。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/19(土) 18:54:09 ID:i9V3aHzo]
- 朝バナナやり始めて３ヶ月だよ
ストレスでドカ食いしまくってるけど
そんなに太らないからありがたい
これでちゃんと１６００ぐらいに１日抑えれてりゃ
そりゃやせるよなーとおもいます。うん。
それができないからやせれない
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2008/07/19(土) 21:32:51 ID:hHwp73iX]
- 全然だめじゃん・・・・
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/19(土) 22:23:02 ID:wltwMdtb]
- ３食バナナだけど肌の調子よくなるし痩せるし最高
このスレ的には朝以外はだめだろうけど
本通りにやらなくてもやりたい方法が一番
>>975
朝３本、昼４本、夕４本
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/19(土) 23:09:21 ID:x+NSEaTk]
- バナナ食べてから15分後だったら何でも食べていいんだよね？
栄養の偏りが心配だし(野菜を食べたい
朝から何でも食べれるからバナナだけじゃ足りない
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/20(日) 00:19:51 ID:3HRVak/U]
- ﾊﾞﾅﾅ1本と水とかﾊｰﾌﾞﾃｨで、充分お腹膨れるけどな。
昼食まで1時間くらい若干空腹だけど、クラクラしたりしない程度だから、
仕事にはちょうどいいな。
胃がもたれなくて、快便で、仕事の能率も上がった。
いい習慣だと思うけど、ﾀﾞｲｴｯﾄ法とは思えないな。健康法かな。
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/20(日) 00:42:19 ID:cdzhfB1F]
- 1600って多いだろ
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