- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/20(火) 17:18:33 ID:dM4YcGXi]
- mixiから引用。mixi知らない人ごめんねごめんね！！！
ttp://mixi.jp/view_bbs.pl?id=10628437&comm_id=129597&page=all
最も安全で簡単でラクチンなダイエット方法です。生バナナだけをお腹いっぱいになるまで食べます。飲み物は水です。
朝食以外は指定ありません。間食もOKです。飲物は基本的に水にして、たまには何を飲んでも構いません。
痩せる理由は？
酵素が沢山取れる。酵素は４３度以上になると壊れてしまうので、加工食品ではダメ。
なぜバナナだけ？
単品摂取は、消化が早い。午前中は胃を休めたいので、果物のみ。果物を食べても胃液は出ません。
胃をスルーして、腸で消化されます。果物でも種類によって、消化時間が前後するので、単品で摂る。
なぜバナナ？
安い。手で剥くだけで食べられる。甘い。消化が早い。調理時間・片付け時間が要らない。
バナナゼリー・バナナケーキでもいい？
ダメです。ゼリーは高温で処理されています。酵素が摂れません。
果糖で太るのでは？
代謝が上がるため、太りません。
でも、カロリーあるでしょ？
カロリーを摂れば太るなんて考えは、矛盾が有ります。カロリー計算は口に入れるタイミングでのカロリーですが、
腸が吸収するカロリーとは全く一致しません。非常識に感じるかもしれませんが、忘れてください。便は脂肪を含んでいます。
体は本来、余分な脂肪を排出する仕組みを持っています。余計に摂ったら、余計に出す仕組みになっています。
しかし、本来の機能を損なう何かをすると、排出する仕組みがおかしくなってしまい、太ってしまいます。
前スレ
朝バナナダイエット from mixi
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1159372829/
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/08(火) 15:59:31 ID:8boinlbu]
- もう20代後半なので成長はないと思います。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/08(火) 16:04:09 ID:ajrPhDwo]
- バナナって凍らせると酵素は死にますか？
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/08(火) 16:10:53 ID:zjcxP4Qw]
- >831
いい質問だ。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/08(火) 16:17:31 ID:VhsUy+nL]
- >831
うん、いい質問だね。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/08(火) 16:29:35 ID:wBt37+yu]
- >831
本当にいい質問だ。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/08(火) 19:02:46 ID:0TVKYPAb]
- 陰湿者だ
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/08(火) 19:11:27 ID:LP0snKQ5]
- 数ヶ月前、あるﾀﾞｲｴｯﾄ日記サイトの掲示板に
朝バナナのスレが立った
わからないことがあったら個々に指導します、
というようなことが書いてあったので
考案者さん本人か近い人物が立てたスレっぽかった
で、そのスレに真っ先に「胸が大きくなった！」と朝バナナを大絶賛するレスが付いた。
そのレスした人は日記登録してまもない人で
まるでそのレスするためにそのサイトに登録したかのようだった。
そのサイトでは宣伝は御法度なので
朝バナナのスレは宣伝とみなされて
速攻、管理人によって削除されましたとさ
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/08(火) 19:15:17 ID:vt2HTjv3]
- 胸にコンプレックスでもあるんだろうか
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/08(火) 19:28:11 ID:sEfcD8Ta]
- うむ。
胸にｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽあると期待し過ぎて胸が大きくなったように錯覚する可能性はあるな
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/08(火) 22:21:03 ID:cKTg1WjY]
- 朝バナナ初めてから、朝だるくないですか？
明らかに以前より寝起きが悪くなってます。
前は深夜２時とかに寝てても朝はそこそこ起きれたのに、今は１１時とかに寝るようにしてても朝超絶だるいです・・・
なかなか布団から出られません。
朝バナナ以外生活変えてないから、朝バナナが原因だとしか思えない。
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/08(火) 22:25:10 ID:viS+2PGQ]
- 朝ﾊﾞﾅﾅダイエットをはじめて1ヶ月
案の定最初に胸が縮みました
Ｆカップあった胸が今はＤカップ
ブラジャーぶかぶかですｗｗｗｗ
そのくせ体重は3キロ痩せた程度
凄くあたりまえなんだけど、胸も「脂肪」なんだよね
しかも筋肉がほとんどないから小さくなると垂れる
この先不安だ・・・
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/09(水) 03:01:30 ID:ZUOEEdE1]
- バナナ買ってこようかな
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/09(水) 03:07:43 ID:K0/APrvh]
- タンパク質をとっても胸デカくならないの？
そもそもバナナで胸デカくナルって有り得ない話ですか？
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/09(水) 04:05:24 ID:yHM/wovi]
- 朝バナナだけじゃ、14時過ぎの昼飯までもたない…
夜バナナじゃ効果ありませんか
夜食にうどんとかおかゆとか、消化にいいものは良いっていうから
バナナもいいのかな
でもダイエット的にはどうなんだろ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/09(水) 06:27:34 ID:6EK8NQAR]
- 夜バナナって・・・
午前中に胃を休めたいから朝バナナなんだろ？
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/09(水) 07:16:49 ID:9MK7Ekoz]
- バナナ一本の食物繊維って1gでしょ？そんなに抱負じゃない気が
むしろ少ない
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/09(水) 07:18:57 ID:+dmEl69l]
- バナナかあ
春先まではたべてたけど
夏場ってすぐにドロドロになるのと、
おなかいっぱいになるからたべてなかったけど
またたべようとおもいます。
>>843
牛乳とかヨーグルトもたせばいいんじゃないですか。
普通牛乳200ｍｌのカロリー:134kcalなんで210Kカロリーくらいでしょう。
80ｇのヨーグルトもたべても300Kカロリー前後。
14時までもたないのならば、
パンにバナナをスライスしたのを焼いて、
ヨーグルトとシナモンをかけるとうまいとおもいます。
yaplog.jp/elle_emmett/archive/1551
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/09(水) 07:32:00 ID:+dmEl69l]
- >>845
何でとるか、によるんじゃないですかね、
なんもとらないよりは1ｇでもコツコツとれるほうが有益ですよ
www.arax.co.jp/kaibeel/benpi/foods/index.html
パンも食物繊維自体は優秀なんだけど
GI値（これあんまり信用していない）とか血糖値がぶわーっとあがって3時間程度ですぐに血糖値がおちたり
www.kellogg.co.jp/products/details/crisp_allbran.html
こういうのと組み合わせるのもいいんじゃないかな
1食で1+5.7＝6.7ｇも取れれば実感できるはず。
こういうのって割高だからシリアル買うけれど
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/09(水) 10:36:20 ID:t/vYXrV8]
- >>828>>830
ＩＤまで巨乳ｗｗｗｗｗ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/09(水) 12:21:22 ID:pGi8EF7K]
- 休日だけ朝バナナやればいいのに…
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/09(水) 17:54:52 ID:PG3gdeyn]
- boinﾜﾛﾀ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/09(水) 22:47:38 ID:BDKVh7+8]
- ばな〜
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/10(木) 01:19:47 ID:K4MKT3aC]
- 始めて５週間。200グラムしか減らない
ストレッチと腹筋、マッサージもやってるんだけど、これって10キロ・20キロ減量したい人向きなのかな？
体重49キロで1.5キロ落としたい私には向いてないような
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/10(木) 01:32:19 ID:o5x2pDFs]
- 朝バナナ始めて３ヵ月！
牛乳プラスしよーかな！？
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/10(木) 05:49:03 ID:0Ypr6mSL]
- ＞14時までもたないのならば、
＞パンにバナナをスライスしたのを焼いて
それじゃー朝バナナダイエットじゃなくて、単なるバナナが主の朝メシじゃねーかｗｗｗ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/10(木) 10:35:24 ID:XZT0Mm2R]
- これって表面上は効果があるように見えるけど、やってる人は血液検査受けた方がいいよ。マジで。
俺は体重も減ったし毎日快便だしと調子に乗って続けていたけど検査データ見てから止めた。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/10(木) 10:46:48 ID:sHFGdw1G]
- >>855
検査でどのような結果になったのですか？
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/10(木) 11:25:48 ID:Bt1wDh71]
- >>855
朝をバナナにしたって、昼と夜にしっかりとたんぱく質とるとか
それなりの栄養とれば問題ないんじゃない？
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/10(木) 17:59:02 ID:NQeQu6c9]
- >>855
私も知りたい。教えてください。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/10(木) 23:59:55 ID:B+tbLDSj]
- >>855
釣れましたか？
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2008/07/11(金) 09:16:19 ID:xloDBGo5]
- はまちはだまってろ。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/11(金) 13:34:46 ID:emKbKvVS]
- 朝バナナに限らず夕飯６時に食べたら痩せるだろ。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/11(金) 13:36:59 ID:jfwP+TcS]
- 母が朝バナナ２本食べて痩せた
何で痩せるんだろう？
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/11(金) 14:39:01 ID:LEBRIov/]
- >>861
禿同
毎日だいたいその時刻に夕飯食って、夜中0時前までに寝て、水をこまめに飲む。
それが習慣化したら誰でも痩せるだろ（食事の栄養バランス取れてること前提）
これで朝もバナナ単品なんかでなく、ちゃんとバランスとれた朝食にすれば
もっと健康的に痩せられると思うが
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/11(金) 14:43:40 ID:gdmFu74a]
- >>863
誰にでももそれがわかってバランスのいい朝食を毎日作れたら
バナナダイエットなんてだれも言わん。
とりあえず一般人が手軽に手に入って
栄養バランスがあって手間無く食えるってのがバナナってだけだろ。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/11(金) 14:52:45 ID:ZyCDnrKL]
- そね。どこにでも売ってて、安くて手軽。
ただし、バナナ以外にも食うんじゃ「朝バナナダイエット」にはならんけどな
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/11(金) 15:19:41 ID:0BjAoLOB]
- ｳﾁの病院の患者さんで
ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄしている
糖尿病のおばさんがいた
血液検査の日の朝に
ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄで一気に4本も食べてきたせいで
検査結果で血糖値がすごく上がり前より痩せたが
先生に超怒られてたｗ
糖尿病の人には向かない
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/11(金) 18:16:21 ID:GirzYUbh]
- 検査前に食事、しかも甘いものをとるなど、まったく本人の自覚ゼロだな。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/11(金) 21:34:24 ID:xGBd3F2r]
- >>864
>栄養バランスがあって手間無く食えるってのがバナナってだけだろ。
バナナ単品を１食としてPFCﾊﾞﾗﾝｽ調べてみろよ
どこ見て栄養ﾊﾞﾗﾝｽあるなんて
トンチンカンな台詞吐いてるんだかw
まあ普通に朝メシ食うのもメンドー
包丁まな板食器洗うのもメンドー だからバナナ♪
みたいに一般的じゃない香具師は
いつまでたっても痩せられないだろうよ
１年もしたらこんなダイエット
もう誰もやってないのでわ？
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/11(金) 22:27:23 ID:/b8Co4T+]
- 明日から、夜バナナに変えようと思います。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/12(土) 02:41:17 ID:zExoFagY]
- >>868
んなこと言ったらこの地球上のいかなる食物を単品で見たってかけてるだろうが。
その中で比較的簡単に手に入る、栄養バランスがあるモノ、がバナナだっていってんだよ。
毎日毎日、バナナしか食べなかったら死ぬわ。
いつメンド−♪なんてぬかした？そういう方法なんだろうが。
女性が朝食抜きダイエットしてても
お前には「この女は、普通に朝メシ食うのもメンドー 包丁まな板食器洗うのもメンドー だから朝メシ抜き♪」
って見えるわけだな。
何でお前みたいなヤツがこのスレ見てるんだ？
どうあっても不可能なんだろ？なんで見る必要があるのさ？
人の揚げ足取るのが生きがいなわけ?
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/12(土) 08:16:23 ID:quahzD71]
- >>870
そんな時刻にくだらん御託並べてる暇あったらとっとと寝ろやw
「日付が変わるまでに寝る」（←朝バナナダイエットオフィシャルサイトより引用）
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/12(土) 09:15:47 ID:9BSewsCU]
- >>862
バナナ2本たべても
おおくみつもってもせいぜい200ｋcalだから
ローズネットクッキー1コくったら380くらいあるでしょ？
www.eminori.com/ez/diet/diet_k_001_J.asp?kcode=1116
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/12(土) 13:43:48 ID:zExoFagY]
- >>871
お前みたいに他人を否定するしかできない輩にとやかく言われたくないね。
お前こそとっとと消えろ。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/12(土) 16:51:48 ID:NvpA+9yJ]
- >>872
あの薔薇網焼菓子、確か600以上あったと思ったよ・・・
こないだお店で見て、久々に食べたいなと思ったけど
袋の裏を確認して超ﾋﾞｸｰﾘしたからｗ
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/12(土) 17:00:28 ID:4DJDfM9f]
- >>872
どうして比較対象がそんな高カロリー菓子パンなんだｗ
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/12(土) 18:40:45 ID:VJdFBFsi]
- バナーて太るんじゃry
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/12(土) 21:52:32 ID:9BSewsCU]
- >>875
このダイエットやってるやつって基本おでぶちゃん脳というかちっちゃいからカロリーたいしてないよね
みたいなかんじですきかって食ってそうだから
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/13(日) 02:42:32 ID:k/7ifbuC]
- >>877みたいな奴はなんでこのスレいんのｗ
痩せられない僻み乙ｗ
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/13(日) 03:23:42 ID:IcqewJPT]
- どうでもいいから動けよお前ら
そんなカロリー制限したって身体がそれに慣れて痩せにくくなるだけ
ホントはわかってんだろ、運動しなきゃダメだって
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/13(日) 07:58:45 ID:Cq3Bixm8]
- ロズネは１個６５８ｋｃａｌでっせ
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/13(日) 10:33:14 ID:Y8R9ouv+]
- >>879
基礎代謝をあげるのは運動だけじゃないよ。
このダイエットが一番簡単。
最初の1週間はただ朝バナナ食べて
時間守ればおｋ程度の認識だったんで
1キロしか痩せなかった。
食べ方を工夫したり色々試行錯誤（大したことないけど）
してからここ2週間程度で2.5キロ痩せました
もうすぐ1か月。-4キロ行きそう。
みんなも頑張ろう！
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/13(日) 17:37:53 ID:G1ezKS4n]
- 体重自体はあんまり変わらんけど
腹回りの肉が落ちて見た目よくなったのは好都合だった。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/13(日) 19:59:01 ID:veRBrdkU]
- 基礎代謝あげるには太ればいいんだよ簡単
太れば痩せやすくもなるしな・・
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/13(日) 22:04:40 ID:vgsaZJHc]
- 朝バナナ便秘する…
自分だけかな
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/13(日) 22:18:45 ID:Lc84dPJW]
- 元デブblog.crooz.jp/usr/ryu0324/11250324/top.php
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/14(月) 01:56:27 ID:tTopBIei]
- あしたからとりあえず１ヶ月続ける！
ネックなのは日付が変わる前に寝ることが実行できるかなぁー
みんなちゃんと守って寝てるの？
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/14(月) 06:11:48 ID:fw5Sq+Rp]
- これって食前はコーヒー飲んでいいのかな？
やっぱり食後３０分までは水じゃないとダメなの？
起きてすぐはお腹空かないから食べられないし、
コーヒーのんで目を覚ましてるんだよねぇ。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/14(月) 11:27:13 ID:Lza9hAuX]
- >>887
毎朝コーヒーと一緒に一本食べてるけど痩せたよ
２ヶ月で約３ｋｇ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/14(月) 11:40:10 ID:IaZ+cvIR]
- それ(朝バナナダイエットをしている人は宿便を出し切りたいと思っていること)を忘れたらアカンと思う
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/14(月) 13:49:44 ID:0+H8KiWE]
- 寝る時間を微妙に守れない（12時半くらい）し
水以外の飲み物も食間に飲んでるけど
2週間で2キロ減ったよ
たぶん普段の食事の量が多すぎたんだな・・・
心がけてるわけじゃないのに間食しなくなった。
バナナが甘いから？
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2008/07/14(月) 16:43:25 ID:tRE++w8J]
- 食事量が減ったのは、ダイエットハイだと思う・・・
新しいダイエットしたばかりのときって、割と減らない？
でも、しばらくたつとじわじわもとにもどってる・・・
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/14(月) 21:00:06 ID:fw5Sq+Rp]
- <<887
じゃぁコーヒーは飲んでも飲まなくても変わらないのかな？
でも、1本じゃ絶対足りない。３〜４本食べてます。
体重は変化無し。便も快便ではないです。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/14(月) 22:53:04 ID:vnKsFD02]
- ほかにもダイエットはいっぱいあるのになぜわざわざ､モーニングコーヒーを禁止しているダイエットをやろうとするのか？
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/15(火) 06:53:31 ID:7+WI0/LA]
- 単品ダイエットってどうなのって思ったし、もともと便秘じゃないから効果は出るのか半信半疑だったけど、ともかく２週間やってみた。
でも、バナナだけじゃ栄養も気合いも足りなくて午前中、仕事に集中できない。
しかも１キロ半しか減らなくて、サイズも胸から減りました。
次の２週間は朝昼しっかり夕飯軽め、間食抜きで毎晩ジムで一時間運動した。
体重は同じだけど、サイズはウエストと太ももが大幅ダウン。
これって初めからマスコミが煽動してるっぽいと思ってたけど、やっぱりねーって感じでした。
単品でダイエットなんて、まともな社会人がやるダイエット法じゃないと思いました。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/15(火) 08:17:22 ID:c2eFHRxb]
- 朝バナナと運動すればいいってことでしょ
忙しい社会人が、朝昼しっかりご飯で
毎晩ジム行くのなんて簡単にできない
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/15(火) 09:38:37 ID:sq+bPo0Z]
- >>807
ジップロックがいいよ
ジッパー式のが楽
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/15(火) 09:51:46 ID:+tMOKAFM]
- 私もコーヒー飲んでるけど体重には関係ないよ。
コーヒーがﾀﾞﾒな理由はカフェインが水分補給を
妨げるって事みたい。
だからその分、水を飲めばいいって事かなーと。
>>884
他2食の時、生野菜や果物食べてる？
私も朝バナだけだと便秘は改善しなかった。
でも野菜や果物積極的にとるようにしたら快便だよー。
今までも気をつけてたけど、便秘だったんで
朝バナナだけってのも効果をあげてるとは思う。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/15(火) 10:04:41 ID:7+WI0/LA]
- >>895 wwwww そういうあなたは忙しい社会人じゃなく、だらしない社会人だと思う。
しっかりの朝ご飯に時間がかかる？あほか。夜一時間の運動なんてジム行かなくたって、テレビみながらでもできるでしょ。
君にはバナナダイエットがお似合い。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/15(火) 10:13:56 ID:VA0R6kcc]
- 単品ダイエットじゃなくて、置き換えダイエットなんだがな。
朝からしっかり食いたいやつには不向き。いちいち煽りに来んな
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/15(火) 10:29:27 ID:TfXEGDYE]
- バナナ冷凍したらいかんのかね、やっぱり
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/15(火) 13:22:18 ID:1B6LZAug]
- なんで本通りにやらないの？
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/15(火) 13:36:04 ID:14bSv8XM]
- そんな別にいいんじゃないの？なんでもかんでもマニュアル通りにしなくたって
そうしなきゃ痩せないって実験データでもあるのか？
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/15(火) 15:23:51 ID:Vz2iTxLc]
- >>894
ふつうに考えて
バナナだけで足りないなら
ダイエット用のプロテインをとかした牛乳とかのむだろ。
牛乳だけでも200ｍｌ中7〜8ｇのたんぱく質が入ってるからちがうしね。
それ以上のみすぎると脂肪とかがきになる
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/15(火) 22:20:22 ID:fb73K35O]
- タンパク質なんざ過剰に摂取しても脂肪になるだけ。普通に朝飯食べて夜を軽めにした方が痩せる
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/15(火) 23:10:30 ID:pK0MpR3f]
- 八百屋やってる祖母から10本ほど貰ってきた
あんまりバナナ好きじゃないけど明日から始める
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/16(水) 11:27:33 ID:DQI672zV]
- 昨日朝バナナの本を買って電車で読んで、今日から始めた！
今日は仕事休み。寝坊してさっきバナナ食べた。ほんまに大丈夫かなぁ？とりあえずバナナはいっぱい買った！
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/16(水) 11:32:20 ID:ucgYPU2W]
- 今朝バナナとラブレで快便だった
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/16(水) 11:55:19 ID:yB6Cimz8]
- バナナ・リンゴ・カボチャ
このローテでいってる
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/16(水) 12:49:29 ID:uC6qFprr]
- がいしゅつ？
www.222.co.jp/netnews/article.aspx?asn=20647
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/16(水) 13:17:05 ID:YfaMLv7Z]
- ちょっと教えてほしいです。
この時期バナナは常温のまま置いておく のか
冷蔵庫の中に入れておくのか
どちらがいいのでしょーか？
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/16(水) 13:18:39 ID:CMy54pm1]
-
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/16(水) 15:06:47 ID:DQI672zV]
- 今はなんでも冷蔵庫やと思います
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/16(水) 16:07:09 ID:ucgYPU2W]
- そーなの？オカンがバナナは冷蔵庫入れたらあかんて言ってたから常温放置してるけど
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/16(水) 16:12:50 ID:0cXUEjvE]
- バナナは暖かい土地の果物だから冷蔵庫はダメって聞いたことがある。
成分が破壊されて傷んでしまうとか。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2008/07/16(水) 16:56:40 ID:simh5swp]
- もう、みなさんめちゃくちゃやね〜wwwwwwwwwww
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/16(水) 17:00:46 ID:wGWO3Fj1]
- この時期に外に置いておくと、あっと言う間に茶色くなるねー
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/16(水) 17:06:12 ID:8fWRL4PZ]
- 吊るしておくといいよー
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/16(水) 17:06:51 ID:3NBCieUG]
- 明日おもいっきりで特集やるね。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/16(水) 18:54:45 ID:KI79/QPY]
- ダイソーのバナナラック使って吊ってるよ。
これ以前980円で買ったステンレスのバナナラックよりも使い勝手がいいわ。
買って来たばかりのバナナはブラウンスポット出てないから
買って来たばかりのバナナ用、ブラウンスポットが出始めたバナナ用、食べごろバナナ用
とバナナラック３機並べて吊ってます。
でも最近熟れるの速いから３機だと古いのが熟れ過ぎて
バナナラックから勝手にもげて実が落下するんだよな
夜中寝てる時に落ちるとめちゃくちゃ驚く
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/16(水) 19:47:06 ID:DQI672zV]
- バナナラック！？そんなんあるんですか？今度ダイソー行ってみます。
さっきまでずーっと寝てたんで今から歩こうと思います！！どこまで行けるかな？
明日は朝一で仕事やし今日いっぱい歩こう。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/16(水) 21:12:54 ID:vcZevBmC]
- >>910
バナナを１本ずつビニール袋に入れてぴっちり封をするか、ラップでくるむ。（もちろん皮ついたまま）
それで冷蔵庫に保存すれば多少皮の色は黒くなるけど１週間は大丈夫。
ただまだ青い状態で入れると熟してこないから、ちょうど良くなってから入れましょう。
食べる時も冷たくてウマウマー！！！
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/16(水) 22:08:18 ID:X6bY1p/p]
- ナタデココダイエット。
豆乳ダイエット。
寒天ダイエットなどなど・・・・・・・・
そして、今のブームがバナナダイエット。
リバウンド、気をつけろよ。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/16(水) 22:47:52 ID:DQI672zV]
- さっそくバナナをジップロックに入れました！
バナナ冷たいとおいしいですよね。
冷凍バナナはアイスみたいでおいしいですよ
てかさっき歩きはじめて今帰ってきた
３時間も歩いてた
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/16(水) 23:42:35 ID:U+a+myYG]
- 八百屋さんに聞いたら新聞紙にくるむのがいいってゆってた
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 00:18:04 ID:FIfbh0bS]
- 短パンマン
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 00:41:34 ID:SvaRZ49y]
- 冷たい冷やしバナナ1本、オーダー入りましたっ。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 07:56:23 ID:FKsvZ/QG]
- 朝バナナ始めてやたらとおならが出るんだが…
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 09:05:27 ID:E3Jeu16C]
- さぁ、朝バナナ食べます
ヾ(･ω･)ゞ
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 09:12:36 ID:3ISAd2A0]
- 朝バナナしようと食卓に行ったら、母にバナナジュースにされてた。
……あ、朝バナナジュースダイエット？
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 09:29:12 ID:25EsqpoC]
- ここ最近便秘で苦しんでて
知り合いに朝バナナ薦められたから
今朝試した
う○こしながら記念真紀子
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 09:32:16 ID:E3Jeu16C]
- 朝バナナまいう〜
( ´艸｀)
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 09:46:14 ID:uKklPpbL]
- 朝食を200kcal程度に抑えれば、バナナじゃなくても痩せられる。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 09:53:35 ID:NISzZFFE]
- なんでみんな便秘解消するの
逆に便秘になった
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 11:16:42 ID:/pv6T3Xf]
- とりあえず2週間やってみて
・食事制限とジョギング併用なので、落ちてはいるが効果は分らない
・下痢気味だったのが普通になった（♂）
・昼前にやたらと腹が減る
・やたらと屁が出る
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 11:19:29 ID:FKsvZ/QG]
- やっぱりオナラ出るんだ？
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 12:37:35 ID:sbV+xbRL]
- 夜仕事の人って生活昼夜逆転してるけどその場合って夜バナナでいいのかな？
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 12:43:05 ID:PW/qRj28]
- で、みんなどれくらい痩せたの？
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 12:54:10 ID:ynZZP1UY]
- 大好物けんちゃんが３週間で７.５kg落ちてたよ
元が元だからかもだけど
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 12:55:40 ID:3jwTuCPg]
- このダイエットって・・・・・
ルール守りゃ、バナナじゃなくても普通に痩せるだろ。
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 13:01:23 ID:rGHA25OG]
- みのからきますた
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 13:07:35 ID:kmr6VAi7]
- なんか内臓の働きがよくなって２〜３週間目頃から痩せるらしいね
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 13:40:05 ID:76KRAWUx]
- 取りあえずやってみるかな
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 15:52:38 ID:NSRszbRM]
- 朝バナナは健康法なだけ
３ヶ月やった俺が唯一痩せなかったダイエットだｗ
ただまあ、うんこは出るよ。
ただし朝食うのはバナナのみで。変な添え物付けたら意味がない
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 17:31:16 ID:1b7+BovI]
- 朝コーヒーが無いと駄目なのでバナナ２本とコーヒーの朝食ですが自分には効果無いみたい。
昼夕少なくしても体重が減るどころか増える。
２週間経つけれど止めようかどうしようか悩んでいます。
やっぱ、コーヒー飲んじゃ駄目なのでしょうか？
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 17:42:29 ID:FhRqaI3x]
- 何度ループすればいいんだ少しは前のレスくらい読めないのか
>コーヒー厨
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 17:57:12 ID:1b7+BovI]
- ＞９４５さん
９４４です。すみませんでした。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 18:45:56 ID:kH+QisRZ]
- 初めて三日
体重変化なし
もともと快便だったが、なぜか尿の方が匂いがきつくなってきた気がする
あんまいい変化じゃなさそうなんだけど…
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 20:49:35 ID:ZMHDqFPT]
- これ痩せないよね!
私も1週間して変化なしだったからやめたよ｡
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 21:07:59 ID:HUuDrHEI]
- 2〜3週間は変化ないらしいよ
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 21:30:11 ID:N6f4ztZR]
- ていうか２日３日で善し悪しを判断しようとしてるやつはなんなんだ…
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 22:18:35 ID:18kIKEQH]
- こんな時間にモンブランとコーヒーゼリー食ってしまった
バナナ台無し…
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 23:34:44 ID:OMmIOYa/]
- これが原因かはわからんが、下痢がひどい。
ケツから尿が出てる気分。いやマジで。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/18(金) 00:24:44 ID:y6E2h0+B]
- >>938おもいっきりｲｲテレビでしょ？
バナナ1〜2本と飲み物は水って言ってたね。
大好物の二人は元が120キロとか90キロ代の本当のデブだから簡単に減ったんだろうね。
普通の人の1キロ位に相当すんのかな。
でも、どうせバナナ食べてるので、飲み物水に変えてみるよ。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/18(金) 00:38:48 ID:otBCExEf]
- ちっとも痩せないなーと思ってたけど3週間目にして1キロ減って
そこから3日連続で500グラムずつ減少した
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/18(金) 01:26:10 ID:EvsPBNFp]
- そうだよ、糞みののおもいっきりももっとノーマルデブで試して
欲しかったな。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/18(金) 06:18:03 ID:prk25dRR]
- でぶな時点でノーマルじゃないけどな
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/18(金) 09:41:37 ID:rxsa3v0X]
- ばななとレコーディングと気の向いたときウオーキングで１ヶ月４キロ痩せるかな？
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/18(金) 12:20:31 ID:r0Uc22Ya]
- バナナ食べなくてもルール守ってたら自然と痩せそうだな。
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/18(金) 14:56:45 ID:MIyZ+4g8]
- １本じゃ腹空きまくって２本食った １本じゃ無謀でしょ
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/18(金) 16:32:43 ID:7BMEEYc/]
- 暴飲暴食はだめだぞ
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/18(金) 19:53:38 ID:Y1yvwSaJ]
- もともと朝食とらない派だったんだけど
バナナで朝食とる習慣をつけてもいいかなと思って食べたけど
余計にお腹が空くんだよね。食べないより辛い。
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/18(金) 21:13:57 ID:b/cikDqd]
- 朝バナナはじめて３日、１キロ太った。。
夜抜き生活してたから
朝バナナにして夜食べ出したからやろなぁ
でも痩せやなあかんし頑張ろ
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2008/07/18(金) 23:33:00 ID:R8tc8P8X]
- いままでやったもののなかで、一番結果でるまでが遅いっていうか、出ないダイエットだった。もうやらない。
調整用にもならない。
普通のダイエットにもどるわ。ｻｲﾅﾗ。
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/19(土) 02:17:20 ID:h19TkvvF]
- バナナじゃなくてち○ち○口に入れたい
バナナじゃもう我慢できない
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/19(土) 02:18:57 ID:fNmMXJWE]
- つまんねー
センスレベル、どん底やな
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/19(土) 02:25:05 ID:lihmDZBU]
- 冷凍したバナナじゃ駄目？
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/19(土) 03:18:02 ID:HyrvgOzg]
- アイスが禁止されてるくらいだしだめでしょう
代謝下がるよ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/19(土) 03:19:43 ID:NBlH/+g2]
- 水も冷やしちゃだめらしい
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/19(土) 06:56:49 ID:eTyRmFDy]
- >>966
｢もっと朝バナナダイエット｣ではダメって書いてあったと思う｡
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/19(土) 08:11:42 ID:IydtZLpz]
- 焼きバナナ甘くてンマイよ
凍りバナナは朝じゃなくておやつにするよ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/19(土) 10:06:04 ID:zD7QqIwh]
- >>697
体冷やすと代謝は上がるんだよ。
>>696
冷凍バナナでやってるけど酵素もそのまま残るし効き目は同じだよ。
うんちモリモリ出るし痩せていくし逆にダメな理由が知りたい。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/19(土) 11:28:17 ID:bowHZVv2]
- >>977
朝バナナのホームページに詳しく書いてあるので、よんでください。
www.asabanana.net/
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/19(土) 11:29:21 ID:bowHZVv2]
- ↑ごめん
>>971だったorz
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/19(土) 12:54:57 ID:zD7QqIwh]
- ｢冷凍したバナナの場合、胃腸を冷やしすぎてしまうため、習慣としてはオススメできません。｣
とあるけれど、体に良くないだけで、ダイエットの阻害にはならないじゃん。
体の中で水1mLの温度を1℃あげるためには1calの熱量が必要で
37℃の人が22℃の水を1500ml飲んだ場合
1500ml×（37℃-22℃）＝22.5kcal
のカロリーを消費する。より冷たい方が効果あるという。
どうせならバナナも冷やして食べた方が少しはダイエットに貢献してくれるし
美味しいし、冷凍したい人はしたくてもいいんじゃない？
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/19(土) 14:26:43 ID:f0iNUNTy]
- みんな朝は何本食べてる？
朝6時に2本食べて、10時には腹が減ってるよ…orz
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/19(土) 15:01:00 ID:fNmMXJWE]
- 本通りに出来ない人は、永遠にダイエット（ｒｙ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/19(土) 15:55:36 ID:lsMhQyb4]
- 毎日毎日冷たいもん食ってたら腹壊すぞ、ってことだろ。
その辺、自己責任でやれば問題無しだろ?
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/19(土) 16:55:37 ID:3uLE4SX5]
- バナナじゃなくても痩せる。
ルール守ってれば
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/19(土) 17:12:20 ID:uQUvhX+d]
- おもいっきりでは朝バナナ水、昼と夜は好きなもの食べてok、適度な運動というルールだったよね。
自分はそっちでやってみるつもり。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/19(土) 18:54:09 ID:i9V3aHzo]
- 朝バナナやり始めて３ヶ月だよ
ストレスでドカ食いしまくってるけど
そんなに太らないからありがたい
これでちゃんと１６００ぐらいに１日抑えれてりゃ
そりゃやせるよなーとおもいます。うん。
それができないからやせれない
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2008/07/19(土) 21:32:51 ID:hHwp73iX]
- 全然だめじゃん・・・・
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/19(土) 22:23:02 ID:wltwMdtb]
- ３食バナナだけど肌の調子よくなるし痩せるし最高
このスレ的には朝以外はだめだろうけど
本通りにやらなくてもやりたい方法が一番
>>975
朝３本、昼４本、夕４本
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/19(土) 23:09:21 ID:x+NSEaTk]
- バナナ食べてから15分後だったら何でも食べていいんだよね？
栄養の偏りが心配だし(野菜を食べたい
朝から何でも食べれるからバナナだけじゃ足りない
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/20(日) 00:19:51 ID:3HRVak/U]
- ﾊﾞﾅﾅ1本と水とかﾊｰﾌﾞﾃｨで、充分お腹膨れるけどな。
昼食まで1時間くらい若干空腹だけど、クラクラしたりしない程度だから、
仕事にはちょうどいいな。
胃がもたれなくて、快便で、仕事の能率も上がった。
いい習慣だと思うけど、ﾀﾞｲｴｯﾄ法とは思えないな。健康法かな。
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/20(日) 00:42:19 ID:cdzhfB1F]
- 1600って多いだろ
|
 |
