- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/20(火) 17:18:33 ID:dM4YcGXi]
- mixiから引用。mixi知らない人ごめんねごめんね！！！
ttp://mixi.jp/view_bbs.pl?id=10628437&comm_id=129597&page=all
最も安全で簡単でラクチンなダイエット方法です。生バナナだけをお腹いっぱいになるまで食べます。飲み物は水です。
朝食以外は指定ありません。間食もOKです。飲物は基本的に水にして、たまには何を飲んでも構いません。
痩せる理由は？
酵素が沢山取れる。酵素は４３度以上になると壊れてしまうので、加工食品ではダメ。
なぜバナナだけ？
単品摂取は、消化が早い。午前中は胃を休めたいので、果物のみ。果物を食べても胃液は出ません。
胃をスルーして、腸で消化されます。果物でも種類によって、消化時間が前後するので、単品で摂る。
なぜバナナ？
安い。手で剥くだけで食べられる。甘い。消化が早い。調理時間・片付け時間が要らない。
バナナゼリー・バナナケーキでもいい？
ダメです。ゼリーは高温で処理されています。酵素が摂れません。
果糖で太るのでは？
代謝が上がるため、太りません。
でも、カロリーあるでしょ？
カロリーを摂れば太るなんて考えは、矛盾が有ります。カロリー計算は口に入れるタイミングでのカロリーですが、
腸が吸収するカロリーとは全く一致しません。非常識に感じるかもしれませんが、忘れてください。便は脂肪を含んでいます。
体は本来、余分な脂肪を排出する仕組みを持っています。余計に摂ったら、余計に出す仕組みになっています。
しかし、本来の機能を損なう何かをすると、排出する仕組みがおかしくなってしまい、太ってしまいます。
前スレ
朝バナナダイエット from mixi
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1159372829/
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/06(金) 08:35:08 ID:6/OEjdXr]
- うどん屋さんのまかないか何かなの？
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 08:55:28 ID:pA753Np1]
- >>330
ちょっと効果でないなぁ、って書いたことが
いろいろツッコまれててカワイソスｗｗｗｗｗ
まったりいこうよ。
私も適度にダラダラ１週間目。
でも朝バナナにしたり昼バナナにしたり、いろいろかな
そもそも胃を休めるっていうことは、夕飯６時以降食べないダイエットと併用してる
自分としては
なんか違うと思うんだよね
朝 からっぽすぎてニュートラルだから
朝からがっつりいきたい気分です
大事なのは単品摂取なんだろうけｄ・・・ さっきばななたべたけどもうおなかすいてきた
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 09:20:46 ID:IzWDRVDs]
- >350
私もしかして後者かな？
仕事は忙しいけどストレスたまってないと思うんだけど
もうずっと難消化デキストリン粉末飲んだり
納豆やバナナ食べたりヤクルト飲んだり
色々やってみてるけど全然だめっぽい
運動は毎日の腹筋とｼｮｺくらいだけど
今朝はバナナ２本食べたらお腹痛いけど出る気配ないよ(´；ω；`)
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 10:34:21 ID:uuIx+2rs]
- 誰か便秘スレ誘導してやって くっさー
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 11:36:40 ID:vTeraBSx]
- (´･ω･` )つほい
ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1209494891/501-600
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 11:45:26 ID:Qp/GnVPS]
- 朝バナナくったぞー
水は胃が痛いので白湯にしてるがどうだろうか
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 11:47:22 ID:epnbgEg1]
- もう昼だよ
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 11:55:15 ID:Qp/GnVPS]
- 深夜に具合悪くなって食欲無くてバナナを前にいつの間にか時間がたって
さっきたべたとこ
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 12:40:53 ID:uuIx+2rs]
- バナナ喰ってる場合か？
薬か病院逝けよ
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 13:00:22 ID:Qp/GnVPS]
- 休んだし、落ち着いてきたので大丈夫だ
心配してくれてありがとう
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 13:43:18 ID:J6iTqGki]
- とりあえず便はすごい出る
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 14:05:27 ID:YRR1OXVY]
- 朝バナナダイエットしたいけど仕事が体力使うので朝がっつり食べなきゃ無理で＞＜
朝昼がっつり基本は和食で食べてて夜は味噌汁やらヨーグルトやら軽く食べる程度なんだけど、夜バナナに置き換えるのぢゃ効果はないかな？やっぱりこのダイエットは朝がポイントなの？
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 14:37:28 ID:uuIx+2rs]
- 同じような質問厨が定期的に沸くのは荒らしですかね
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 14:44:24 ID:D3u1sPb0]
- 昨日みの◯んたの番組で朝バナナの特集したから
サイトも読まずに安易に自分の知りたいことだけを質問する人が増えるかも
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/06(金) 15:04:21 ID:vchudzjX]
- >>362
内臓を冷やさないから、むしろ白湯の方がいいんじゃない？
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/06(金) 16:19:05 ID:qOS7edaF]
- >>368
まずは、きちんとした日本語を使うようにしてから質問しましょう。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 16:41:55 ID:kc4wMQn0]
- つーか俺の周りの女みんな下半身で部ばっかり
きもい
性欲全く沸かない
食い過ぎなんだよデブ
食ったら運動しろデブ
ホンマ見苦しい
ミニスカとかほんと肝い
太い足とか脂肪付き捲って垂れ下がったケツとかセクハラじゃね？
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 16:42:41 ID:kc4wMQn0]
- オマケに足が短いんだよなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 17:22:09 ID:dZ1BhCll]
- このキチガイはなに？
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 18:10:44 ID:q49T2AwD]
- >>373
ごめん、その辺は許容範囲だわ
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 18:23:39 ID:7JI15ESW]
- >>330
私もです！
食べても食べても全然痩せないんですよね。
こんなやり方で痩せてる人なんて居ないんじゃないかな？
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/06(金) 18:58:11 ID:vchudzjX]
- バナナ自体に痩身効果がある訳ではない。消費カロリー以上に摂取すれば、当然太る。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 19:30:22 ID:Fe8p/uva]
- 朝バナナダイエットをやろうかと思うのですが、ダイエットについてよく分からないので
朝バナナダイエットに詳しい方がいらっしゃったら教えてください
ちょっと長いですが、いくつか質問したいです
なお、不勉強な僕ですが事前にネットで30分ほど検索して勉強してから質問させて頂きました
Q1 酵素と一口に言うようですがどの酵素のことを言っているのでしょうか
以下によると酵素は3,000種以上あるそうです
mainichi.jp/life/food/news/20080422ddm013070020000c.html
（ミスリードしたくないので書きますが、ここでは酵素摂取によって”基本的には”、
免疫力や治癒力を高めると書いてあります。美肌ダイエット効果は補助的なものという書き方に見えます）
Q2 酵素は４３度以上になると壊れてしまうと書いていますがよく分かりません
高校の教師をされている方の下のサイトによると酵素はおおむね70℃で壊れると書いています
seibutunomu.hp.infoseek.co.jp/community1/jisshi01/3kai/3shiryou1.html
よく調べていないのですが、43℃というのはどこから出てきたのでしょうか
Q3 午前中に胃を休めるのは何故でしょうか
効用が分かりません。私がダイエットに関して午前中云々で検索して知ったことは、
日中は交感神経が活発になり、体内の糖などの使用が高まると言われているくらいです。
だから、1日のカロリーは同じにして、朝ごはんを食べましょう、という医師グループの意見を見ました。
午前中胃を休めることによる減量効果の理由がよく分かりません
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 19:32:40 ID:Fe8p/uva]
- Q4 果糖を摂取しても、代謝が上がるため、太らないというのは何故でしょうか
バナナを食べても酵素を摂取でき、代謝が上がるので太らないということは、
少なくともバナナ一本食べたら食べたカロリーと消費するカロリーの収支が同じだいうことでしょうから、
およそ80kcal以上のものを食べても代謝によって使われるということを指しているかと思います
バナナ一本分で摂取できる酵素によって上がる代謝が少なくとも80kcal以上であるという実験、研究、証明は
どこで行われたのでしょうか
ちなみに、筋肉が1kg増えると安静時代謝（基礎代謝＋α）が一日50～60kcal増えるといわれています
img.sanspo.com/gourmet/club/080301.html
筋肉1kg/日よりバナナ一本食べた方が基礎代謝の高まりによってカロリー消費が高まるというのは
すごく素敵なので是非根拠を教えて頂きたいです
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 19:33:56 ID:Fe8p/uva]
- Q5 カロリー計算は口に入れるタイミングだと断じていますがその根拠は何でしょうか
僕が少し調べたところによると、カロリー計算は、口に入れるタイミングではなく、
大雑把ではあるようですが、消化された熱量によって計算されているようです
どこにも口に入れるタイミングなどということは書いておらず、口に入れたものと消化して排泄したものの
カロリー差を検証して成分の熱量を出し、基準を求めたと書いている気がします
www.jfrl.or.jp/modules/news/download.php?url=/c0a80b0b-3deb-9ddd.pdf&filename=news_no35.pdf
ja.wikipedia.org/wiki/生理的熱量
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 19:37:04 ID:Fe8p/uva]
- Q6 余計に取ったら余計に出す仕組みというのは常に一定、そのまま輩出されるのでしょうか
余計に取った脂肪分などがそのまま余計に便として輩出されるというなら、
そもそも脂肪がつかないと思うのですが。かなり極端にいうとこの世に脂肪などが存在しえないように思えるのですが。
補足的に書いてある「本来の機能を損なう何かをすると」というのは一体どういうことでしょうか
神秘のエネルギーでしょうか。なかなかオカルトな匂いがしてきた気がしたのですが、僕の勘違いだと思います
知識の無い僕に、一体どういう数字でどうなっているのかお教え下さい
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 19:39:31 ID:q49T2AwD]
- >>378
いつもの釣りだから
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 19:49:38 ID:Fe8p/uva]
- Q8 酵素を取ることによって消化を良くして太ろうとしている痩身の方などがいらっしゃるようですが、これはどういうことでしょうか
どちらが正しいのか知識のない僕には分かりません
以上のことは、僕が疑問に思ってちょっとネットで調べただけなので間違いばかりかもしれません
朝食バナナダイエットに詳しい方に是非とも教えて頂きたいです
モヤモヤをスッキリさせてダイエットしたいです
Q9 このダイエットの提唱者さまらしき人をネットで見つけた気がするのですが、その方のご本か何かを
買って勉強しなおしたほうがいいですか
ご本人かどうか、間違っていると恐縮ですが、なにやら何万部も売れているらしいですし
イベントやイラストやグッズや何やらとすごく、ある意味で、精力的ですし、きっと正しくて、
ちょっとネットで調べただけの僕が言っている疑問などが本当だったら変なことですから
是非とも詳しい方に教えて頂きたいです、あーやせたいなー
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 21:47:04 ID:q49T2AwD]
- 天ぷら食い過ぎた・・・
明日はバーベキューだから朝抜くかな
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/06(金) 23:30:05 ID:tGHAvaGT]
- すまんが、あげるよ。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 23:53:15 ID:pA753Np1]
- Fe8p/uva
ｺﾋﾟﾍﾟなの？
いやみったらしい嫌な感じの人ですね
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 23:55:35 ID:K0BN10IK]
- 朝バナナは同じ本数（自分は二本食べてる）食べても、凄くおなかが減る時と昼間で気にならない時の両極端なのはどうしてだろう？
おなかが減る時は、バナナ食べて職場についた時点でもうおなかがペコペコになっている
前の日の晩ご飯の加減かな？
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 01:28:42 ID:TUWL96hF]
- これは
バナナくいまくっても痩せれるのか
バナナでカロリーを調整してやせるのかどっちかね
カロリー調整なら野菜でもこんにゃくでもいいってことになる
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 01:57:07 ID:iKRs4BqG]
- フルーツならなんでもいいんじゃね
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 05:31:54 ID:250RujoO]
- >>377
食べても食べても太るんだけど･･･
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1197125147/
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 06:40:34 ID:xBdIjBoi]
- 以前叩かれた奴が荒らしてるな
そんなだから叩かれるのに
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 09:33:41 ID:rCi+UpwR]
- 162/66でダイエットしなければと目覚め
３月10日から5月1日まで、
ジョギング＆1400kcalのカロリー制限を行い60.5キロまで落としました。
しかしやりすぎてしまい膝壊してジョギングできない身体に。
ダイエットできない焦りや、運動により鬱を解消していたのか
酷い過食衝動まできて散々な日々。
そこで足が治るまでのリバウンド対策として
食事制限無し が売りの朝バナナにすがってみたのですが
毎日全く運動しなくて1日1800～2000kcalくらいとってても
体重が増えない、むしろ三週間続けた現在58.8kgに
ありがたい…足が治ったら朝バナナ+ジョギングに移行したいです。
早く治れ足。
一時期1200の過度な食事制限してたので
1800食べても増えないことが うれしい orz
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/07(土) 12:18:20 ID:s+vChiar]
- 今日から始めたが、便秘効果がすごすぎ！！
いつも薬で出して１時間くらいトイレ往復してたのに、
今日は一回でスッキリ！
しかもいつも下痢だったのに普通のが出た！
これで痩せたら最高なんだけどな・・・
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 14:28:10 ID:vLvQ8/bS]
- 朝バナナ、思いのほかつらかった・・
朝バナナを好きなだけくっていい、といいつつコスト考えると
１本しか食えない
よって昼ふらふら
夕刻におやつがほしくなる
というサイクル
人によっていろいろあるみたい
自分は朝しっかりとって 昼かるめ 夜軽め
のほうがあってた
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 14:55:02 ID:ciyh/Fzr]
- >>395お昼食べないの？
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 15:00:53 ID:vLvQ8/bS]
- >>396
なんていうか昼までもたんのです・・・朝はやいんで。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/07(土) 15:38:54 ID:G31rqZoa]
- １０時半から１３時半までジムにいちゃったｗ
ステッパー１０分
腕胸腹足背中など６種類１５回×２
ステッパー５５分
１６８cm５７kg体脂肪２５％♀
半年前の１８％に戻すぜ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/07(土) 17:41:21 ID:1fGxowbe]
- バナナって青いのと熟したのでは、カロリーは変わらないんですか？
真っ黒くなったﾌﾞﾂが余りにも甘くて…！
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/07(土) 18:07:04 ID:tH3mkNpS]
- 朝バナナダイエットの本を読んで感激し、数日前から始めています。
みのさんの番組にはまちさんご夫婦で出演されてましたね。
しかし、バナナ普通に飽きるんですけど。続けられるかな。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 18:28:15 ID:4lMfkseF]
- >>400
生クリームとかチョコレートとか付けるとこれがまた美味い
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/07(土) 18:41:04 ID:s1ibaisd]
- >>401
ちょｗｗｗ
おまｗｗｗｗ
と言いたくなるコメントありがとう
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 19:31:45 ID:vLvQ8/bS]
- だ い な し
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 20:24:18 ID:TUWL96hF]
- 俺があみだした
朝昼晩バナナダイエットのほうが最強
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/07(土) 20:40:51 ID:sG/L79B6]
- バナナだけはきついをでヨーグルトをかけてみたんだけど、効果なしかな?
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 20:43:04 ID:9lj1x+Vx]
- ないよ
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 21:43:06 ID:pm4lVqqX]
- 火曜日から始めたけど
朝昼はバナナ
基本、好きなだけと思っていたけど週末になったら
もう朝昼1本ずつで満足になってきた
夕飯は、好きなもの食べてる
ただし、ワンプレートに盛って、とりあえずどれくらい食べたか
目でわかるようにしたら、だいたいワンプレートでOKになった
体重は2．5キロ減
来週も頑張る！
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 21:53:25 ID:7b5yo952]
- ワンプレートって何？
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 21:55:28 ID:Oa76VTyM]
- >>405
ヨーグルトのなかの人である乳酸菌ｻﾏは胃酸に弱いので
空腹時に食べるとお亡くなりになってしまう
ヨーグルトの効果を希望して食べているのであれば食後食べないと意味が無い
単に味付けとして使うのであれば問題なし
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 22:12:16 ID:7b5yo952]
- >>409
すごい、勉強になったｗ
豆知識をありがとう
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 00:12:10 ID:ZH6HLyw+]
- >>408
一枚のお皿に盛りつけるってこと
イメージ的にはお子様ランチ
ただし、主食の米は入れてない、副食のおかずのみ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/08(日) 00:55:11 ID:3Yfvpymo]
- お子さまランチ食べたい！
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 08:27:34 ID:sbUXPOar]
- >>401
その発想はなかったｗｗｗｗｗｗ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 02:20:52 ID:zbgv549j]
- 朝バナナはじめて１ヶ月たった
正直３日めには飽きてきたけどメタボな相方に続けてほしくて継続した
排便が少しよくなって、むくみが取れてきて、体重もやや減った
お菓子が欲しくなくなったのはありがたい
ただ、普通の食事もあまり積極的に欲しく感じなくなったのはなんだか寂しいかも
高めのバナナばかり買うので食費は軽減しないが準備と片付けが楽だからまあいいかと
もう少し続けてみます
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 05:08:01 ID:TmlRTzAZ]
- 熟したバナナの方が安くて美味しいのに
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 07:46:53 ID:83Q44WCu]
- バナナってそんなに高い物か！？
釣られたのか？？
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 10:34:48 ID:Mx+Qoi3A]
- >>306
バナナはカリウムが豊富だから、利尿作用があるよー
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 11:00:34 ID:bCuezJVX]
- 夫婦でバナナを主食にしてれば、それなりじゃない？
でも、バナナに丸投げして食事管理をする奥さんってどうなんだろうとは思うが
料理、覚えろよ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 12:29:47 ID:eV0DodRF]
- 朝バナナ始めて２週間くらい。
１本～２本食べてます。
体重測ってないけど便秘が解消された!!一週間出ないのは当たり前で金曜日の夜に漢方薬飲んで土曜の朝に出してました。
先週は自然な便意がきて２回出ました。
今朝も便意を感じてトイレ行ってバナーヌ２本出産してきました。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 12:37:28 ID:7kqmjlV8]
- これだからチュブって嫌い
あんま気持ち悪い表現しないでくれよ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 15:03:13 ID:eV0DodRF]
- >>420
不愉快にさせてごめんなさい。
嬉しかったんでつい。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/09(月) 15:35:09 ID:XcyQB32f]
- チュブってなんぞ？
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 15:53:05 ID:jB5tpoe0]
- >>421
気にするなよ 人はいろんな取り方するし匿名だからわざといじわるに言うこともある。
ちゃんとあやまれるきみに一票
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 18:07:26 ID:dfTAVL23]
- 結局のところ、朝バナナダイエットは効果なしってことでおｋ？
思いっきりイイテレビで絶賛されていたけど、アレもあるある大事典的な番組ってことでおｋ？
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 18:24:16 ID:p+8dKuE+]
- 口の中がぬめえっとして甘い感じが夏にはキツイな
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 18:25:48 ID:p+8dKuE+]
- バナナダイエットのスレでうんこのバナナを出産とはいじわるではなく
気持ち悪すぎる
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 18:27:49 ID:Y07HeOqc]
- 確かにキモイ 変態女みたいだ 嬉しかった気持ちは分かるが・・
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/09(月) 19:19:44 ID:zvww0t6g]
- でも、前にもサラリとバナナ●の話題してる人いたよ。
まぁ言い方が悪趣味だと思うけど。
朝バナナ始めて約３週間。
自分には効果があったようで、3㌔痩せたよ。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 19:23:13 ID:Y07HeOqc]
- ３㌔痩せたとかっても年齢身長体重によって全然違ってくるからな
デブの３㌔と小太りの３㌔
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 22:19:32 ID:uhykzC4f]
- 夜食がわりに
バナナをたべるのは
どうなんかな
お菓子よりはましなのか
余計太るのかなぁ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/09(月) 22:40:24 ID:ceivQEl0]
- >>424
効果がないわけではないと思うんだが、かなり誇張しすぎ。
結局半年もたてば他のダイエットが流行っていると思われ。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 23:35:54 ID:Wf9BI3dH]
- >>431
同意。
特に２週間とか１ヶ月とかの短期で◯◯kg減ったって大喜びしてる人ほど
半年もたたないうちに別の目新しいダイエット法に飛びついてるとおも
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/10(火) 01:07:41 ID:vZe73JHM]
- またお前か
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 08:21:00 ID:vd5eKG2S]
- バナナって食べすぎで悪影響はありますか？
果糖で太るとかは置いておいて、カリウムの取りすぎであるとか
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/10(火) 08:30:21 ID:nR+xmP0e]
- >>425
夏はけっこう熟し加減のバナナを皮むいて冷凍させてアイスみたいにして食べたりする。
包丁はかるくはいるから、一口大に切って。
凍らせない場合は食べごろちょっと手前くらいの酸味があるくらいが夏はいい。
自分は朝バナナダイエットというより、カロリーコントロールで減量中だけど、
バナナは便利なのでよく使う。
弁当つくる時間がないときにはもっていったり。
夜高カロリーな外食が予定で既にはいってるときも朝昼バナナで調整。
あきたらしばらく食べない。
春とかキャベツがうまいし、安いしね。
しばらく食べない時期あったよ。
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 08:33:56 ID:C+0XswJ/]
- 結局、食生活改善じゃないかしら。
朝バナナを食べることで、一日ダイエット意識のスイッチを入れるという。
実際、レコダイも他のも同じようなモンじゃない？
食生活改善すれば（気をつければ）やせる奴ばかりなんだから。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 09:08:40 ID:WFszR7BY]
- >>434
何でも食べすぎは毒だってことくらい気付よチンパンジー
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 09:58:19 ID:qz2L8Dvl]
- 一般的に１日の食事回数を３回として
３回しかない食事の１食をバナナ単品で済ませるわけでしょ？
どう考えてもバランス悪いわ。
朝めんどう＆時間なくて食事摂らずに学校、職場に行ってる人が
朝食抜くよりはバナナだけでも食った方がマシ。 って話だなこれは
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 10:17:11 ID:NZfDBfi5]
- デブは栄養バランスなど考えんでよろしい。ただでさえ栄養過多なんだから。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 11:12:13 ID:B17EaO8x]
- 食パンとコーヒーだけよりバナナの方がまだいいかな、くらいでやってるよ。
明らかに便通が変わったのでずっと続けるつもり。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 12:15:20 ID:zqbkIyC2]
- 最初２ヶ月変化なくて、あきらめかけたけど、３ヶ月めから順調に減って、今半年で５キロ減。(５３キロ→４８キロ)
毎日必ず朝トイレ行くようになったし、調子いいので、このまま継続します。
ちなみに朝のメニューは、バナナ一本とトースト一枚とコーヒー２杯で、本の通りではないけれど、自分はこれがお腹の調子が一番いいのです。
他は前の通りの生活です。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 12:30:07 ID:PHZSYage]
- 朝バナナ始めてまだ3週間しか経っていませんが
ウエストがすっきりしてきました～
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 14:02:30 ID:L5UxVBny]
- 今週から始めました。便秘に悩まされた経験が無いので、便通は毎朝いつも通り。
でも緑茶やコーヒー大好きだから、飲み物が常温の水だけというのはキツイ。
朝起きたら、とりあえずアイスコーヒー飲んでやっと目が覚めるっていう
習慣になってたから。
それに朝は特に身体が砂糖の甘さを要求しているような気がして、
3時のおやつが待ちきれないって感じです。
でも最低3ヶ月は続けようと思ってます。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/10(火) 17:02:06 ID:dNmS+XqS]
- テンプレに｢果物を食べても胃液はでません｣て書いてあるけど、マジでいってんのかなコレ
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 17:06:49 ID:CD6DNJZv]
- 一週間続けたけどまだ効果ない。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 17:11:50 ID:FEOTm5BR]
- １年続けてから書き込め
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/10(火) 17:43:22 ID:RR7KPcRT]
- 今日から始めたけど効果ない
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/10(火) 17:59:56 ID:eDwmOwGf]
- ジョグしたらどうですか？
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 18:00:08 ID:zWEIkSuu]
- 朝 昼 夜にバナナ五本ずつ食べるようにして
豆乳は一日１リットル飲むようにしたら一週間
で８キロ減った・・・何も考えなくていいから
楽かも・・このペースだと思ったよりも早く
８０キロ代になれそう！
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 18:04:00 ID:51u834K2]
- 糞デブならすぐに体重落ちるから羨ましい
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 18:18:02 ID:Ma0zJpVc]
- 70から69になりかけのデブだけど、5本は食いすぎだと思う
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 18:21:15 ID:FEOTm5BR]
- 日本語
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 18:25:51 ID:c6T1tE/N]
- 朝バナナとビリー両方やったら痩せるかな？
球体だけど。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 19:05:20 ID:gH9TC/eq]
- ttp://oshiete1.goo.ne.jp/qa82319.html
この、2番目の回答者もはまち。じゃないかと思ったｗｗ
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 19:11:38 ID:2oNFV/0h]
- >>454
3番目じゃないの？
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 19:33:31 ID:gH9TC/eq]
- >>455
あーそう、3番目だった。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/10(火) 22:40:43 ID:vZe73JHM]
- 何者だ
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