- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/20(火) 17:18:33 ID:dM4YcGXi]
- mixiから引用。mixi知らない人ごめんねごめんね！！！
ttp://mixi.jp/view_bbs.pl?id=10628437&comm_id=129597&page=all
最も安全で簡単でラクチンなダイエット方法です。生バナナだけをお腹いっぱいになるまで食べます。飲み物は水です。
朝食以外は指定ありません。間食もOKです。飲物は基本的に水にして、たまには何を飲んでも構いません。
痩せる理由は？
酵素が沢山取れる。酵素は４３度以上になると壊れてしまうので、加工食品ではダメ。
なぜバナナだけ？
単品摂取は、消化が早い。午前中は胃を休めたいので、果物のみ。果物を食べても胃液は出ません。
胃をスルーして、腸で消化されます。果物でも種類によって、消化時間が前後するので、単品で摂る。
なぜバナナ？
安い。手で剥くだけで食べられる。甘い。消化が早い。調理時間・片付け時間が要らない。
バナナゼリー・バナナケーキでもいい？
ダメです。ゼリーは高温で処理されています。酵素が摂れません。
果糖で太るのでは？
代謝が上がるため、太りません。
でも、カロリーあるでしょ？
カロリーを摂れば太るなんて考えは、矛盾が有ります。カロリー計算は口に入れるタイミングでのカロリーですが、
腸が吸収するカロリーとは全く一致しません。非常識に感じるかもしれませんが、忘れてください。便は脂肪を含んでいます。
体は本来、余分な脂肪を排出する仕組みを持っています。余計に摂ったら、余計に出す仕組みになっています。
しかし、本来の機能を損なう何かをすると、排出する仕組みがおかしくなってしまい、太ってしまいます。
前スレ
朝バナナダイエット from mixi
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1159372829/
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 16:27:18 ID:ixQIiHaD]
- 中間報告
４／１５～６／２現在 ６１．５→５８．０
かなり身体が軽くなりました。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 16:55:09 ID:VGOJAPj4]
- 朝にバナナ食べたら快便！
便秘で悩んでた自分には目から鱗。
ダイエット効果はまだ分からないけど、もし効果がなくても続けたい。
便秘改善はダイエットの第一歩だからね。
出たから体重が減ったとかではなく、根本的に。
- 233 名前：sage [2008/06/02(月) 17:09:15 ID:EaSz79BY]
- 朝バナナやって、１週間、１５６センチ５５キロから、
自己流ダイエットで５１キロまで落として、その後、
たとえ１日の摂取カロリーを１０００キロカロリーに落としても
全然減らないので、朝バナナダイエットをやってみたら４９キロまで落ちました。
だけど、これやったら、みんな毎日バナナ●●●が出るって書いてあったのに、
そうとも限らない（バナナ状は２日に１回、あとは黒っぽいコロコロ）から、
効果が薄いのかと思ってたけど、このスレ読んで、必ずしもみんなお通じ快調
ってワケでもないことがわかりました。
毎日の食事の大体のパターンは、
朝 バナナ２本+水（もともとダイエットシェイクで置き換えてたので
空腹感は楽勝。１本でもいいんだけど、私の場合は２本食べた方が調子がいい。）
昼野菜たっぷりスープに、飲む直前ににがりと生姜のすりおろしを入れて飲む
ライ麦パン水５００ｍｌくらい。３００～４００キロカロリー
間食１８０～３００キロカロリーの間。
夜、野菜スープ（また生姜とにがりを入れる）、肉か魚のおかず少々、発芽玄米ご飯１００グラム以内
水、夜はだいたい摂取カロリーは６００キロカロリー以内です。
たまに、水以外はペパーミントティーかプーアル茶
夜は０時までに寝たいのですが、仕事で朝方まで起きていることも。
運動はほとんどしませんが、毎日４２～３度のお風呂に３～５分×３セット
入る、高温反復入浴しているくらいです。
目標は４７キロ、気長に頑張ります。
※２ヶ月は頑張って、あとは、もう少し早寝の規則を守って
効いたかどうか報告します。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 17:10:27 ID:ixQIiHaD]
- 多少食生活のリズムが狂いますが、基本的にお腹が空くまで食べないを実践したら
無理なく痩せてきましたよ。
２０時以降は食べずに寝る以外は何回でも食べてます。ただし１回の食事は腹５～６分目
に抑えてます。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 17:11:01 ID:EaSz79BY]
- うわぁ。名前欄にsage入れてどうする！？あげちゃってごめんなさい。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 18:18:37 ID:rMoNCJVf]
- 私も明日から始めてみます。160cm57kg
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/02(月) 20:03:53 ID:/kbCeRBt]
- 昨日から朝バナナにしてみてるけど・・・
そもそも朝ごはん抜いていたので逆に食うのがつらいって言うのはどうですか？
自分の場合は昼バナナにしたほうがいいのかなあ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 20:21:21 ID:xNzFhH1r]
- >>237
頑張って1日3食たべようよ
バナナ1本だけでもいいんだから
やっぱり朝ご飯食べない習慣は直した方がいいんじゃないかな？
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 20:22:49 ID:/kbCeRBt]
- だよね・・・
でもずっとそれできてるから
朝ﾊﾞﾅﾅ食べたら胃がおもたーい・・・
朝、何もたべないことで胃腸を休めてる気がするんだが・・
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 20:26:02 ID:R66094XD]
- そう思うならしなきゃいいのに なんだ？
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/02(月) 20:49:22 ID:oBmX+6W7]
- あ
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 20:52:04 ID:Zv/rtXak]
- >>233
長文ウザいよ
自分のブログにでも書いてURL貼ればいいだろ。
目標まで落として1～2kgの増減で３年間キープできてからまた来い。
ﾀﾞｲｴｯﾄは最低３年維持できてはじめて「成功」って言えるんだよ。
まあ３年後にはもう誰もやってないと思うがw
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 20:53:41 ID:/kbCeRBt]
- >>242
何こいつ・・・
特にレスが早く流れてるわけでもないし
経験に基づくレスあって役にたつだろ。
気持ち悪いやつ。
人のレスこきおろすならお前が何か為になること投下しろよ。
こういうやつが一番うざい
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 21:10:17 ID:KYxDQtLA]
- >>243
同感
デブりすぎて性格歪んでるんだろ
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 21:20:16 ID:ixQIiHaD]
- 大人の対応でお願いしますw
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2008/06/02(月) 21:27:15 ID:cIpXU5k+]
- 朝もたれてる人って、夜たべすぎか時間遅すぎるんじゃ・・・
夜食べ過ぎたり、遅かったりしたら痩せないと思う。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/02(月) 21:34:02 ID:44m6fzxN]
- 朝ごはんは習慣付ければ大丈夫だよ！
食べなきゃやってらんなくなる。
がんがれ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/02(月) 23:23:37 ID:E7KWoWOO]
- 短パンマン。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/03(火) 00:23:18 ID:nIk2dhC5]
- バナナ二房買ってきますた
明日からスターツ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/03(火) 00:48:59 ID:a9jDt6O0]
- あ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/03(火) 00:50:26 ID:a9jDt6O0]
- まだ朝バナナダイエ２日目なんだけど、どうしてもバイトがある日は夕食９時以降になっちゃう。
夕食は６時とか早い時間がいいの？
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/03(火) 07:14:15 ID:M6hH0RqO]
- そらそうよ
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/03(火) 07:47:37 ID:QhgpuHsO]
- 夜バナナにしたら？
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 08:28:13 ID:Z4I+53jI]
- 夕飯６時の朝バナナって結構きついよ
すっごいおなかすいてるもんね。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/03(火) 08:32:37 ID:OllBVFws]
- 夕食６時って、仕事してたら無理じゃない？
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 08:39:57 ID:VqQdwFuL]
- あなたの傍に、危険な【成りすまし】はいませんか？
【成りすまし】とは、偽名を名乗る在日朝鮮人の事です。
日本に６０万人も居る朝鮮人は、日本の社会を破壊する事に快感を覚える民族です。
その犯罪志向性から本名を名乗らず、偽名を使って日本人に成りすまして犯罪を犯しているのです。
朝鮮人は戦後、駅前の一等地に住まう人々を襲い、強姦し、殺し、土地を占領してパチンコ屋、サラ金屋を立てました。
駅前があのような惨状を呈しているのはこういった経緯の為です。警察は敗戦で壊滅していました。
戦後、朝鮮人は余りに大々的に犯罪を犯しまくったが為に、
朝鮮人である事が暴露されると、犯罪者であると告白しているも同然と言う状況になってしまっており、
此れが為に朝鮮人は、偽名を使い出し日本人に成りすましました。
社会を害する違法賭博のパチンコ、サラ金、派遣業（奴隷商）で富豪となって日本経済を支配しています。
又、外国人でありながら「国民の為」と定める生活保護を、日本人よりも優先して受け取り、
小平市では年金を払っていなかった在日に対して年金の支給を決議しました。
しかし、これらを隠そうとするマスコミによって、これらは殆ど知られされていません。
在日が、戦略的にマスコミに縁故主義で多数の同胞を送り込んで、
スポンサー（パチサラＣＭ）、記者、社員として内外から放送を支配して彼らの悪事を隠しているからです。
テレビや新聞の自虐的報道は成りすましウィルスによる症状なのです。
【成りすましの巣窟】
パチンコ サラ金 派遣業 ＴＢＳ 暴力団 朝日新聞 読売新聞 産経新聞 宗教団体（カルトだけではありません） 芸能プロダクション
自民、公明、社民党、民主党
李慶子容疑者 →朝日新聞が真実を曲げるとこうなる→ 山縣慶容疑者
李初枝容疑者 →朝鮮工作員が記事を書くとこうなる→ 清水初枝容疑者
朴哲浩容疑者 →朝日新聞が日本人差別するとこうなる→ 新井哲浩容疑
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 08:42:55 ID:yLUmzkGY]
- だからー、置き換えダイエットなんだから１日３回の食事を摂るとするなら
その内の１食をバナナにするとか自己流でアレンジすくらいの・・・
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/03(火) 12:01:43 ID:LsffCxs8]
- 朝バナナ日本 しかしおなかすいてきた
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 12:45:45 ID:Z4I+53jI]
- バナナJapanに吹いたｗ
>>257
いや、それはそうなんだけどさ、
さすがに会社でバナナ１本デスクで食うわけにはいかんだろｗ
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 12:49:57 ID:5AqO6Eip]
- トイレで食えばいい
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/03(火) 13:38:48 ID:TEf5Ng7h]
- お前ら1嫁
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 14:40:41 ID:EpkQRHs7]
- >>257
はまち。に怒られそうだよ
>>150読むと・・・
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 14:58:37 ID:yLUmzkGY]
- バナナJapan ｗ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2008/06/03(火) 15:43:12 ID:y7ZO2SGF]
- はまちさんて怖そう・・・・
ミクシの人ってみんなピリピリしてそうで、興味あっても覗きにいきたくない・・・＾＾；
自分２ｃｈ慣れしすぎなのかなｗｗｗ
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 15:47:57 ID:yLUmzkGY]
- はまち吹いたｗ
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 16:37:39 ID:KalIOQ3R]
- >>259
会社に持って行きたいなら、皮むいて切ってタッパーに詰めてけばいんじゃね？
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/03(火) 16:40:58 ID:8VeoCk3U]
- ﾐｸｼｰは完全になれ合い。批判的意見を言えるような雰囲気じゃないからね。ある意味バナナ教だよ
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/03(火) 16:46:40 ID:Bg+RwKVs]
- ちょっとｽﾚ違いかもしんないけど朝バナナ食べて普通にお昼食べておやつ食べてでも夕食まで持たない時にこんにゃくソーメンってのいいかも
150gで9㌍だしおなか膨らむから夕飯も抑えられるし
ｽﾚ違いごめん
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 17:15:34 ID:Db9J/18i]
- はまちの画像どこで見れますか？
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 22:58:14 ID:wELy0F6b]
- 朝バナナにしてから２日に１回しかウンチが出なくなったよ
前は黒糖ヨーグルト食べていて毎日お通じあったのに・・・
薬飲んでいたりすると効き目無いのかなぁ？
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/03(火) 23:38:01 ID:f8b4XEJs]
- ９９で売ってるバナナ５本を毎朝食べちゃってるんだけど、やっぱ食べすぎかな？
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 23:41:17 ID:qheK51sv]
- しかし、始めてから間もないけど
朝からバナナきっついわー；
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 06:39:45 ID:Ge+C0rBn]
- >>271
あれ細い＆短いからな
ついパクパクやっちまう気持ちはわかる
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 07:46:04 ID:J1xbA1R5]
- ttp://slashdot.jp/science/08/06/02/2356215.shtml
バナナ＼(＾o＾)／
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 08:21:05 ID:XYMW8LMu]
- >>272
どういういみで？
私としては
食パン６枚「１５８円
バナナ４本１５５円で
子スパ悪いんだよ・・・
金選定に厳しい
どこか楽天とかで買えるいい店ない？
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 08:57:13 ID:eldnrwOv]
- 前雑誌ではまちの顔みたけど……きめぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 09:02:41 ID:2rK5J0/Q]
- >>275
特別物価が安いところに住んでいるわけでもないけど、
4本97円のセールのときに買っている。そこがだめなときは
147円のスーパーに行ってる。近所にそういうスーパーはない？
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 09:22:57 ID:XYMW8LMu]
- >>277
うん、たまに小さめ４本で１００円のセールのときがある
そこで買いだめすればいいんか・・・
ただ、いつも６枚１００円の食パンで生活していて、
それで１週間もつわけです。
毎朝 食パン１枚と たまに豪華に目玉焼き・・だったからさ。
卵も８個ぐらい入って９９円のときしかかわない
朝バナナ２本食べたら予算オーバーなのです
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 10:12:45 ID:RvfhO74c]
- 100均でもバナナ売ってるよ。
しかし普通にスーパーで買うと高いですね('A`)
>>275普通にバナナだけ朝食べてるのだけど、私はバナナの甘みと柔かさが苦手なんですよ。
それに朝全然食べない人だったんで。
というか、朝何かを食べること事態きついので、バナナとプラスして
いっているかもしれませぬ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2008/06/04(水) 11:15:16 ID:rchqOp3T]
- こんなこと言ったらなんだけど・・・・
ダイエットって多少お金かかるものだとおもう。
お肉がたまってしまってる人ならなおさら。
バランスよい食事とるってある程度お金かかるし。
お金かけないダイエットって言ったら、現在の食事の総量を今よりもかなり減らすか、
食べることはそのままでそれを消費しつくすぐらい身体動かすしかないんじゃないのかなぁ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 11:16:22 ID:IM+f9O6S]
- ﾀﾞｲｴｯﾄ日記サイトの掲示板でも朝バナナ人気急上昇中だよ
仲間が増えて嬉しいなー
dietnikki.com/bbsb/name_nakama_sub_19081_page_0.html
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 11:20:19 ID:J1xbA1R5]
- >>281
本人宣伝乙
必死すぎて引くわ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 11:46:39 ID:OC3dnHKa]
- >>282
ん？ 意味わからん、
宣伝もなにもダイエットのサイトなら朝バナスレがあっても不思議じゃないだろ。
つか「本人」って誰のこと言ってるんだよ
はまち。？ そのサイトの朝バナスレ立てた人？
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 12:22:48 ID:nh8FreQY]
- 常に４本９９円で売ってるスーパーが会社の近くにあるから助かってます。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 12:51:01 ID:XYMW8LMu]
- いいなー
バナナ切れた。
今日は朝ごはん無理だったら昼バナナにする。
夕飯６時以降食べないダイエットと併用したら朝バナナがすっごい大変に感じる
朝からがっつり食べたい、って体がいってるので、それに逆らわないようにしてる。
昼バナナにして、６時ごろまた軽く夕食。
べつにこんなアレンジでもいいんだよね？
バナナ、大量にほしいな・・・
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/04(水) 12:55:44 ID:XgOY4gzv]
- >>285
それでいいと思うよ。自分にできることからやればいいと思う。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 13:21:58 ID:yjKRIdJ7]
- 安いバナナあるけど、4本250円の完熟王買ってる
安いのは軽くて、お腹にたまんない
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 14:22:08 ID:XYMW8LMu]
- ｾﾚﾌﾞ発見！
ダイエットってお金かかるんだよね・・
だってカップめんとおにぎりだったら一食３００円しないんだもん
でも自炊で野菜とか買ったら高いしな
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 15:20:29 ID:rYe83OVK]
- uzeeeee
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 16:56:01 ID:6bHGJ/fn]
- >>285
六時ころまた食事ってことは、その前は何時ころに食べてるの？
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/04(水) 18:42:16 ID:bNVS4gHS]
- 昼にバナナを食べてます
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/04(水) 21:20:07 ID:+egZDfYZ]
- 明日みのもんたのTVでやるみたいだから、今からバナナ買いに行きます！
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/04(水) 21:24:47 ID:lAbQbp/6]
- おならがよく出て困ります。便通もかなりよくて、一日二回は出る。バナナとおならって関係あるのかな。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 21:26:26 ID:XYMW8LMu]
- >>290
朝は８時
昼は１３時
夜は６時ぐらい
夜６じに食べたら朝まで何も食べない
だからさー 朝ばなな、ってつらいのよね。
今日は昼バナナにした。
朝しっかりたべて昼やすめる夜は８分目
こういうサイクルでやってる。 勝手にアレンジした。
要は、 バナナ単品でとって、糖が何かとむすびついて体に九州されないように
それ単体でとる、っていう部分は絶対なわけだ。たとえコーヒーでも牛乳でも。それやっちゃなにもかもNG
そこはおさえて、一食バナナにするだけで、カロリーダウンと胃を休める効果を期待するわけだから・・・
まあ、大丈夫かなぁ///
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/04(水) 23:04:21 ID:2yTw0ZXP]
- >>287
うちの近所のスーパーは4本ひとふさ完熟王が198円だわ
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 23:49:35 ID:S0REcgMO]
- あのさ、バナナがいくらとか他でやってくれよ。
ケチ生活スレとかで。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 00:50:24 ID:hBgzeGQh]
- じゃあ、燃料投下ﾌﾟﾘｰﾂﾞ
長文でダイエットについて書いたらああいう
バナナの子スパの話したらこういう
文句しかいえないわけ？
なんか話題ふれよ。じゃあ。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/05(木) 09:28:45 ID:aoYZ4zEQ]
- 完熟王198円でごめん。
今日で約３週間朝バナナ生活してるけど、-2㌔と順調に減ってる。
●も１日２回出るし、かなり体の調子がいい！
運動も取り入れつつ、気長にがんばるぞー！
今日みのもんたの番組観なきゃー
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 11:35:07 ID:H5hN//WR]
- バナナの子スパ？
日本語でたのむよ
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 11:41:20 ID:AvKRGfmc]
- 3週間朝バナナやってるけど、ちっとも体重減らないし
便秘も治らない。
体質が向いてないのかなぁ。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 11:44:45 ID:6nMsFbhr]
- ３週間やって１㎏減ったけど１日で１ｋｇ増えて元に戻った
単純に朝バナナだけでは痩せない
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/05(木) 12:31:51 ID:35DxWNaU]
- >>300
私もです
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/05(木) 12:36:55 ID:JDAWnmqg]
- 今おもいっきりテレビで
やってるねー。
バナナ１本８７カロリーなんだって。
お腹空いてるなら朝バナナ２本食べても良いみたいだよ☆
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 13:00:11 ID:Y83BQXOR]
- 夕飯を普通に食べてたら絶対痩せないよね
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 13:07:40 ID:H5hN//WR]
- 肥満人って自分が食い過ぎてるって事に気づかないのかね
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 13:17:37 ID:4wj/VVLr]
- 朝バナナ始めてから、午前中におしっこがすごい出る
朝食前→昼食前で、体重が-1kgくらいになる
お通じの方は元々よかったので変わらず
みなさんはどう？
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/05(木) 13:25:19 ID:9iKyedKg]
- 適度な運動と毎日体重計って調整するって事は、結局総カロリーが少なくて痩せていくってことでしょ？
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/05(木) 13:39:05 ID:Kw9qwVDR]
- バナナ食っても食ってもなんで痩せないんだろ。
不思議だな？体質かな？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ﾃﾗﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/05(木) 14:24:46 ID:VemyUwVn]
- 本当は｢バナーナ｣だよ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/05(木) 14:59:11 ID:GrfjfRj6]
- 朝バナナダイエ５日でやめました。
けっきょく夕方とかお腹空いて夜食べ過ぎてオワタ。
元々そんなに便秘でもなかったし特に効果無し…
- 311 名前：肉まん@153*41.3*39*♀ ◆SFiREDotwE [2008/06/05(木) 15:02:29 ID:GiOhMWxf]
- ５日ごときで効果無しですかｗ
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 16:16:55 ID:lcFkn9ZU]
- 女って馬鹿だからな
２．３日で何キロ落ちたとか嬉しそうに書き込んでるのもいるし
そんな程度だ
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 16:27:37 ID:ExJVqaVa]
- 馬鹿でもいーんじゃね？
それでやる気がでるんだったら
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 16:58:20 ID:H5hN//WR]
- >>310
凄く馬鹿なやつなんだと言うことがわかった
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 17:03:35 ID:kLVqjQKD]
- 効果あった場合は喜んでいいと思うよ。
でもたった数日しか試さないで「効果なかった！」って諦めるのはどうかと…。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/05(木) 17:17:51 ID:zJfpDIcJ]
- 本当に女って馬鹿だよな
1週2週で何キロとかマジでうぜーわ
基地外なんか1日で何キロ減ったとか書き込んでるし死ねよ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 17:20:59 ID:qB/A6iMj]
- >>313
で何の「やる気」がでるっちゅーの？
バナナ食い続けるだけでそ？
まあ、今日何かを始めて明日体重が減ったことを
「効果ある」って勘違いする馬鹿は
減らない日が数日続いただけで、自分には合わないとか
体質がなんたらかんたら言って
結局また別の目新しいﾀﾞｲｴｯﾄ法に飛びつく。
この繰り返し
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/05(木) 17:34:26 ID:GrfjfRj6]
- うん。
馬鹿でもなんでもいいんだけど、結局お腹空いて夜食べ過ぎるから自分には合わないし続かないからやめた。
しかも朝バナナ食べても元気出ないし飽きる。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/05(木) 17:56:42 ID:GiOhMWxf]
- 馬鹿でもなんでもいいんだけどｗ
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/05(木) 17:59:42 ID:2rZeVc7S]
- >>318
わたしあなたのこと嫌いじゃない
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 18:01:26 ID:CoxPCK9+]
- 明日からやってみようかなと思ってるんだけど飽きた子もいるんだね。
毎日ではなく、週に２，３回からでも飽きるかね？
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/05(木) 18:52:10 ID:q7zgQcmX]
- 飽きるだの何だのゆうならダイエットやめたら?
基本的に根気よく頑張るのがダイエットでしょ?
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 18:54:50 ID:IUoUrhgx]
- >>322
ダイエットを続けるのと「バナナダイエット」をやめるのは別でしょ？
あなたの脳内では一緒になっているようだが
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 19:30:27 ID:RTXZCDXX]
- ココはバナナダイエットスレだ ばーか
- 325 名前：300 mailto:sage [2008/06/05(木) 19:49:23 ID:cFYWm3ej]
- ちっとも体重が減らない、と書いたら、
バナナ食いすぎ、とか数日体重が減らなかったぐらいで、とか
バカにされてるようですが、バナナは朝に1本しか食べてないし
過食とかもしてません。
ちゃんとマニュアル通りの生活を3週間続けたんですよ。
でも、相変わらず、コロコロのウサ糞しか出ないし・・・。
3週間じゃまだ効果が出るには早すぎる、ってことなんでしょうか？
効果があった人は、どれぐらいで効果が出始めたんでしょうか？
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 19:49:53 ID:tRqy+6CM]
- 昨日だるくてバナナ2本だけ食べて寝たら
今日いつもパンパンのズボンがすんなり履けた
晩飯をバナナにすると痩せるのだろうか？
それともズボンが伸びたのだろうか？
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 20:18:37 ID:IUoUrhgx]
- >>325
朝以外の食事内容に問題はないの？
カロリー摂取が多すぎるとか、あまり動かない生活とか？
３週間続けて気になるのは便の様子だけ？
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 20:19:38 ID:H5hN//WR]
- >>326
ズボンが伸びたのだろう
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 20:21:38 ID:fxmsTSDR]
- >>325
三食何食べたかここに書いてみて
もともと、バナナ食べるから痩せるんじゃなく、バナナを朝食に置き換えることでその分のカロリー摂取を控えることができ
その分で痩せるのが「朝バナナダイエット」
逆にいえば、朝バナナ食ってても、それ以外の部分でカロリーオーバーしてたら痩せないよ
- 330 名前：325 mailto:sage [2008/06/05(木) 20:46:48 ID:cFYWm3ej]
- 元々、朝食はずっとコーヒーと６枚切り食パン1枚でした。
それを水とバナナ1本に変えました。
昼食は、たいていコンビニのおにぎり2個とサラダ、ヨーグルトです。
おにぎり2個分のカロリーは、３５０キロカロリー前後。
サラダはノンオイルの青じそドレッシングをかけます。
（働いているので、近くのコンビニで買います）
夕食は、当然ですが毎日違います。
子供がいるので、それなりの栄養バランスは考えています。
カロリー計算はしたことがないのでよく分かりません。
女性用お茶碗に軽く１杯のご飯と、小４の息子より
少し少ない程度のおかずです。
最近は、ところてんや納豆を多めに食べて
おかずを少なくしてみています。
長文、すみません。
- 331 名前：325 mailto:sage [2008/06/05(木) 20:49:17 ID:cFYWm3ej]
- 間食を記入するのを忘れていました。
１日に、クッキーなら３枚ぐらい。
ドーナツ１個食べる日もあります。
ガンガン食べたりはしないけど、間食しない日はないです。
これがいけないのか・・・。
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