- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/13(火) 18:23:44 ID:vTmPcGlN]
- ビリーズ・ブートキャンプについて分からないことはここで語り合おう！
Q.購入しようか悩んでます。
A.ここに来たってことは、答えはもう決まってるんだろ？
お前が1日悩んでいる間に、俺たちは基本プログラムを終える。
お前が2日悩んでいる間に、俺たちは基本プログラム2回目をしている。
お前が3日悩んでいる間に、俺たちは無数の筋肉痛と快感を繰り返し味わっている。
お前が4日悩んでいる間に、俺たちは気付くだろう『ビリーの愛に！』
お前が5日悩んでいる間に、俺たちは腕に力瘤が浮きマッチョになっている。
お前が6日悩んでいる間に、俺たちの腹には魅惑の縦線が浮き出ているだろう。
お前が7日悩んでいる間に、俺たちは5,000円のキャッシュバックの権利を得ているだろう。
_, ,_
( ･ω･) n ＜キミにやる気があるなら今すぐ入隊届けを提出してくれ !
⌒｀γ´⌒`ヽ( E)
( .人 .人 γ ﾉ
ﾐ(こﾉこﾉ ｀ｰ´
)にﾉこ(
※健康的な方向きに作られてますので、不安のある方は医師に相談してから始めましょう。
時には休息も必要です。
だが、必ず戻ってこい！
体調に合わせて無理せずｻｰｺｫｻｰｺｫ!
前スレ
★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者25人目
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1204633896/
このスレの方達は基本的に優しく教えてくれる方が多いですが、
限界もあります、マナーとして書き込む前に必ず読みましょう。
FAQ>>2-10くらい。
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/22(火) 22:03:11 ID:hFvFem+p]
- >>939汗かきﾏﾝｾｰじょないかな？
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/22(火) 22:46:13 ID:hm0VQBLc]
- >>940
それもあるかも。
汗がブワッと出ないとヴィクトリーの時
達成感が落ちるというか。
まーほどほどにしときますw
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/22(火) 23:35:37 ID:VIDKDSqo]
- >>941
>>5のサウナスーツのところを読んでくれ。
クーラーは全然問題ない。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/22(火) 23:46:40 ID:QrZtFMha]
- でも汗かいたほうが気持ちいいよね。
わざと扇風機もつけずにやって
ガっと汗かいて水風呂に入るのが最高に幸せ。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/23(水) 00:27:00 ID:GFk+iXPo]
- 体力あるなぁ・・・
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/23(水) 00:28:43 ID:AAkZ4cZH]
- 熱中症にでもなって大変な思いするのはやだからね、
快適な環境の中でビリーに励んでるよ。
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/23(水) 07:11:15 ID:0uBMVvw/]
- ビリーで痩せたって報告をあまり聞いたことがないんだけど
みんなどれくらいのペースで減ったりしてるのかな
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/23(水) 08:41:14 ID:kZxrD/jD]
- 専用の結果報告スレがあるのはビリー位だけど。
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/23(水) 08:59:12 ID:s0WhuOy4]
- ぜい肉の下の腹筋が堅くなってきた。3日目なのに。
筋肉痛もなくなったし、効果が期待できそうだ！
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/23(水) 09:06:37 ID:jkom4sX7]
- ビリった後の冷たい水は三度の飯よりうまいと感じる
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/23(水) 10:05:27 ID:oMQhaDw4]
- 始めて一週間ちょいだけど、体重は落ちずとも腹周りが引き締められていく
すごいわビリー
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/23(水) 17:04:48 ID:qjhdFrCX]
- ビリー一日おき三ケ月なんだが
体重はあまり変わらないのに、胴回りがサイズダウンという怪現象
見た目が変わるとモチあがる
嬉しくなって服買いにバーゲン行ってしまったｗｗｗ
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/23(水) 17:28:18 ID:Y4oQKBGb]
- 胸からヘソまでの肉がすごいついて
スーツのボタンが苦しくなったんですが
これは筋肉？
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/23(水) 17:35:04 ID:AAkZ4cZH]
- そうだね、筋肉だね。
すごいすごい。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/23(水) 18:54:34 ID:LgE8jVgT]
- >>952
贅肉
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/23(水) 19:29:48 ID:2iXdUzWb]
- ここのところ気温が高くてなにかやる気がでない、そう思ってた矢先風邪を引いてしまい
四日ほど休んだ
今日復帰したら凄く楽しかったよ
時には休息もモチベーション維持になるんだね
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/24(木) 08:35:38 ID:vamR4MQ4]
- 朝バナナと併用すると健康にいいのかな？
それとも普通に食った方がいいかな
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/24(木) 09:30:32 ID:ZZVA3yO/]
- 俺の股間のバナナでも食ってろ
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/24(木) 16:13:45 ID:3luW8elM]
- エリートの腹筋、３回やって、３回引きつった。
よく効いてるのか、いかに体力がないのかw
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/24(木) 16:24:37 ID:oLRJecFm]
- 引きつったって、どこが？
腕かな？
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/24(木) 18:00:24 ID:3luW8elM]
- 腹筋がなんか伸びたような感じになりますた。
ｲﾃﾃﾃﾃﾃって感じ。
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/24(木) 18:04:42 ID:A9wEX5MU]
- 腹筋も酷使すればつるからね。
首もつるし。これがまた身動きできないくらい痛い
- 962 名前：905 [2008/07/24(木) 19:12:17 ID:QKDfHnQg]
- レス呉れた人サンクス！
めげずにガンガッテ見るよ。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/24(木) 20:44:22 ID:or5hVhNH]
- ビリーシリーズで有酸素メインのＤＶＤはありますか？なるべく動きが複雑でないほうがいいのですが…体力的には大丈夫です。
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/24(木) 21:24:45 ID:3KJZ5Sjx]
- タエボと言いたいが、結構しんどいからなあ。
基本Pを頑張れ。
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/24(木) 21:54:24 ID:oLRJecFm]
- >>963
Ultimate Taebo
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/24(木) 22:34:42 ID:or5hVhNH]
- 963です。964さん基本Pは普通にできるので、965さんのUltimate Tae Boをアマゾンで調べました。しかし複雑な動きがないのか不安です…どうなのでしょうか？
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/24(木) 22:36:00 ID:kJZolZqh]
- >966
セレブリティフィットが一番複雑なんじゃなかったかな。
詳しくはタエボスレにどうぞ。
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/24(木) 22:37:02 ID:kJZolZqh]
- ああごめん、複雑じゃないのがいいのか。
じゃあBilly's Favorite Moves とかどうだろう。
そんなに難しい動きは出てこないと思う。
どっちにせよタエボスレも参考になると思うよ。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/24(木) 23:01:30 ID:or5hVhNH]
- 966です。タエボスレいってみます。
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/24(木) 23:02:13 ID:or5hVhNH]
- 書き忘れていました。色々教えて頂きありがとうございました。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/24(木) 23:55:14 ID:vp89M7jF]
- ビリーを始めて２ヶ月、そろそろ変化をつけたいのだが、
キャッシュバック前提のエリートと脂肪燃焼・下半身セット
次に手を伸ばすとしたらどちらが良いのだろうか。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/25(金) 02:33:33 ID:/OAt2Yey]
- こんな時間に目が覚めてしまった
ムラムラするから２ch徘徊したあと基本と応用いってくる
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/25(金) 11:16:25 ID:W+C2w34T]
- ブックオフでバラで1枚650円で売ってたので
とりあえず基本だけ買ってきた
いままでキャシースミスのフィットネス入門を1年やってきたが
ビリーはきついと聞くのでちょっと不安、明日からやってみる
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/25(金) 11:41:11 ID:kKtaWege]
- >>973
字幕ありですか？
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/25(金) 15:02:17 ID:W+C2w34T]
- >>974
そう
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/25(金) 16:39:22 ID:r4fWfT7E]
- ビリー初めて２ヶ月
やっと１０７キロだった体重が９８キロに
体脂肪も５５％だったのが４８％まで減った
最初はなんでこんなに苦しいんだと思っていたが
やっぱビリーは中毒性あるなぁ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/25(金) 16:55:46 ID:+w/5swZm]
- >>976
おお、頑張っているな！
4kg×3ヶ月、3kg×3、2kg×3、1kg×3・・・。
これでも年で-30kgだが、キツければペースを落とせば良し。。
無茶せずビクトリーだぜ。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/25(金) 23:29:42 ID:vidl3Crg]
- 55%・・・
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/25(金) 23:54:56 ID:lyCapNLk]
- 四捨五入すると100％
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/25(金) 23:57:16 ID:jZYHCjHc]
- 体重107㎏で体脂肪率55％って、脂肪が58.85kgあるって事？
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/26(土) 00:32:29 ID:EMZfHAkr]
- 確実に痩せるお米ダイエット３
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211965694/
|
 |
