- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/21(水) 13:39:28 ID:HiKelaPm]
- 3月の終わりから一ヶ月で3キロ落としました。
でもそこからびくともしない…orz
154センチ73キロで、体脂肪率は33%。
基礎代謝はジムで測ったら1500くらいでした。
週3か4でジムやホットヨガに行ってます。
一日に1500くらい食べたり食べなかったり。
週に一回くらい外食で気を抜いてるのがいけないのか…。
もう一ヶ月近く体重変わらないので、
何かしなければとは思うのですが。
生理前に2キロ近く増える体重が増えなかったのは嬉しかったけど、
生理後のやせ期にも体重落ちなかったらどうしよう。
ちなみに今まで66→5672→60、62→54など、
ダイエットを繰り返してます。
やっぱり今回が一番体重落ちにくい。
何か打開策はないのかな…
