- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/09(金) 12:22:33 ID:KQr7O1iM]
- >16
筋量アップと筋力アップは似て非なるものなんだけど、まあ概ねおっしゃるとおりですよ。
石井直方先生も肥満体でしかも筋量が少ない人は両立の可能性があると言ってるし。
年齢や性別等の各人の資質によって両立出来るレベルが違うという事でしょう。
ただそれを踏まえた上で「原則的には両立は無理」って言ってるんですけどね。
理由は平均的な才能、資質の人なら代謝が上がったり、見た目に反映するようなレベルまでは
いけないから。意味のあるレベルまで達さないのであればそれは原則的に無理と言ってもいいんじゃないかなあ。
ただそれはあまり気にする事じゃなくて、結局のところ筋肉増やすくらいの意気込みで筋トレするのが最良である事には変わりない。
あれこれ悩むのは今の筋量に不足を感じた人だけでいいと思いますよ。
