- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/02(金) 14:05:52 ID:ZiNdUUz2]
- チラシの裏 10枚目@ダイエット板
r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／ >::::::::::ヽ
. 〃 ヽﾙ1'´ ∠:::::::::::::::::i
i′ ___, - ,. = -一 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
. ! , -＝=､´r' l::::::/,ﾆ.ヽ
ｌ _,, -‐''二ゝ ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはチラシの裏だ
ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_ !:::l ） } ト
ヾ¨'７"ry､｀ ｰﾞ='ニ,,,｀ }::ヽ(ノ 好きなこと書いてろ
:ｰゝヽ､ !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、 ,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、 r'_{ __)｀ニゝ、 ,,iﾘ::::::::ﾐ な！
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ ,
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
::::::::::::::::::::::::::::::! :|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
他人のチラ裏には突っ込まないこと。
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/30(金) 01:14:23 ID:kScecgas]
- 先日、自分の母親（巨ピザ）とスーパーへ買い物に行った。
厚揚げを手に母親が一言。「厚揚げ、揚げると美味しいのよ」
へ？厚揚げを・・揚げる・・？ 一度揚がってるものを・・？
聞き間違いかと思って何回か聞き返しても、どうやらそういう意味らしい。
自分の親ながらｳﾍｧ(;´Д`)ってなったよ。
どうせ揚げるなら、豆腐を揚げて揚げ出しにしようよ、ｶｧﾁｬﾝ・・
自分もたいがいデブなんだけど、やっぱ巨の思考回路ってスゲェな、と思った。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/30(金) 03:03:23 ID:/ZwrU/BG]
- どうもドカ食いする衝動にかられる
明日からは毎朝パンを胃に与える事にしよう
カロリー？
ドカ食いするよりはマシさ
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/30(金) 03:06:29 ID:/ZwrU/BG]
- >>597
カラッとした物を食べたいんじゃないか？
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/30(金) 03:08:46 ID:/ZwrU/BG]
- アンカー間違い>>596でした
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/30(金) 12:10:45 ID:iZaGdHHv]
- 休みで家にいたらついドカに走ってしまった。
そこまではいい。運動を頑張ればいい。
なんでわざわざ吐くんだ自分。健康的にダイエットするんだって頑張ってたじゃないか。
リバする前と同じ体重でも、体が引き締まってるのが実感できて嬉しかったんだろ？
BMI標準までゆっくり頑張れたんだから美容ものんびり目指すんだろ？
吐くなと。動けと。おとなしくｼｮｺしやがれ。
明日からじゃなくて今日も明日も正しい食生活と運動に励むのだ。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/30(金) 13:54:09 ID:b29d2I5R]
- 先日、彼氏と別れた。
なにも考えず泣きながら、ひたすら一日中ドカってた。
彼氏に言われ始めたダイエットだった。半年でちゃんと成果出して、その後の維持も頑張って来た。
彼氏に「ずっと好きでいてほしい気持ち」で頑張ってこれたから、
対象が無くなって、自暴自棄になった。
でもちょっとだけ、スッキリしたよ。泣くだけ泣いたし、食べるだけ食べたし・・・
今日からは気持ち一新、今度は自分の為だけに、ガンバロウと思う。
今まで運動は全て自重だったけど、来月からは敢えて
スポーツクラブに入会しようと思う。時間もて余すより、忙しい方がいい。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/30(金) 14:18:13 ID:iovrq5rB]
- クリーム玄米ブラン苺味うまー
2袋入りだったけど2袋食べてしまった、1食何袋なんだろう
今日行った服屋、MサイズとLサイズの服を試着して丈が足らずLサイズのだけ買ったんだが
絶対横に入らなかったと思われたな…Mサイズでも横はピッタリだった
やっぱ座高約1mはツラいorz
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/30(金) 16:19:50 ID:K8MIFyhJ]
- あのシリーズ超うまいよねｗ
二袋（一パック）食っても380キロカロリーだから嬉しい。
自分はチョコ一袋とチーズ一袋、みたいにして計二袋食う。
ジム面白すぎる。人間観察も面白い。
自分は参加しないが、スタジオプログラムを横目で見るのも一興。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/30(金) 18:10:19 ID:KXeFkduS]
- ダイエットに疲れた
がんばって標準体重まで落とした。
もっと痩せたい思いともうこれでいう思いが葛藤する。
普通サイズの洋服着れるし見た目醜くない。
でも、もっと痩せたらもっとおしゃれできる。
あーーーーーーお腹すいた
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/30(金) 18:16:08 ID:5oh26Ty/]
- 拾います
しばらくはホメオ対策でがんばれ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/30(金) 18:31:30 ID:7Nrmf0Ao]
- いくらなんでも爆釣過ぎだろう
酒で脳味噌がふやけてる人ばっかりだ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/30(金) 18:34:16 ID:Y3SLGMe4]
- ケロッグの“黒糖玄米フレーク”ｳﾏｽｷﾞ！しばらくハマルだろう。
と思ったら、本日の朝日の一面トップに「牛乳品薄になるかも」だってよ。
Fuckin'朝日め！妙ちきりんなこと煽動するんじゃねえよ。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/30(金) 21:28:31 ID:kmLSJAP5]
- >>594
スイカ糖なんて初めて聞いた。ぐぐっちゃったよ。
自分で作れるんだねー作らないけどｗ
料理にでも入れるのかと思ったらちょっと食べるだけでいいんだ。
私も試してみたいな～。でも初耳の物に手出すの怖いわ。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/31(土) 01:17:09 ID:yaAQk9cN]
- ダイエット飽きてきた。
もうダイエットやめたいから痩せるまではダイエット続けて……あれ？
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/31(土) 01:20:43 ID:yaAQk9cN]
- 二枚目
そういえば社員証の写真が今より20キロ重い。
あと５キロ頑張ろう。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/31(土) 02:29:55 ID:d5w4o46R]
- ここ一週間くらい体重が減って増えての繰り返しで、結局ダイエット開始１ヶ月の時点から減ってない
体は多少引き締まった気がするけど、体重増えるとやっぱりモチ下がるorz
体重より見た目！と思っていたはずなのに数字に恐々としている自分がイヤだ
多分便がたまってるんだろうが、ちっとも出てくれない
薬にはあんま頼りたくないし…玄米フレークとか試してみるか
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/31(土) 02:39:13 ID:d5w4o46R]
- 二枚目
どうせ体重減らないならと半ば自棄になって、ここ数日食べ過ぎが続いている
あとで後悔していつもより運動量増やしてはいるけど、消費しきれてない気がするぜ
明日からは心機一転頑張るんだ
数字を気にし過ぎちゃだめだ
このままじゃそのうちストレスでドカ食いに走るぞ
軽い気持ちではじめたダイエットだけど
ダイエットの効果実感する度にそれまでどれだけ自分が太っていたか
醜い体つきだったのかを思い知らされて
痩せなきゃ痩せなきゃと焦ってしまう
自分が思っていた以上に、私は私に無関心だったことにも気づいた
もっと色々ちゃんとしなくちゃ
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/31(土) 02:43:31 ID:zCxt+VVI]
- サンドイッチは、やっぱだめんだなぁ。
つーかパンがだめ。
おにぎり。おにぎりしかダメ。
つっても○○マヨとか論外。
サラダのドレッシングも青じそとかで。
ゴマとかサウザンとか脂肪多め。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/31(土) 05:48:07 ID:J9J1CS17]
- 朝四時に起きてバナナ食って風呂
あがってからシリアルとヨーグルト食べる
八時半に朝食
最近は食間が空くときは問答無用で物食べてる
体重が増える気配はない
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/31(土) 07:10:41 ID:+gd3+LbU]
- 割と早めに起きて昨日つけられなかったWEBのダイエット日記つけようとしたら
表示乱れまくりのエラーおきまくりで報告できねええええええ
どうしたんだこれ。スタイルシート読み込んでない？でもそれだけならJavascriptエラーでないよな…
なんかシステム変更やってたらしいんだけど（今もやってる？）それの影響かね。
使いやすいからこのまま消えるとかないといいなあ…
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/31(土) 09:27:39 ID:FBApjKQy]
- 自分の食べてる姿鏡でなんとなく見てたら気持ち悪くなってぺってしちゃったよ
食べ物粗末にするの良くないけどちょっといいかもと思ってしまた
お菓子食べたくなったら鏡見よう
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/31(土) 11:36:13 ID:jn15eD7w]
- 数字見るとゲッって思うけどグラフにしたら3kgぐらいを行ったり来たりしてるだけじゃん
目標体重は越えてないんだからもうこれでいいや
うっかり減らし過ぎて感覚おかしくなってたらしい
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/31(土) 15:53:26 ID:mhLXRDQA]
- 痩せてても胸とお尻がぷっくりしてる人ってセクシーで綺麗だと思った
垂れ尻じゃなくて引き締まった尻になりたい。
その前に美容体重までがんばらないとな…
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/31(土) 16:15:53 ID:RZrEPZvp]
- ダイエット終盤、最近毎日チーズケーキとアイスが食べたくて死にそうだった。
今日森永のチーズスティックを3本食べてしまった。おなかが苦しすぎる。
でも満足だ。もうしばらくはチーズケーキもアイスもいらない。
明日晴れるらしいし明日は沢山走ってこよう。
ところで、今日スーパーで
リアル「萌え叫び男」に出会った。「萌え、萌え～！」と叫んでいた。
例のコピペ知らなかったら冷たい目で眺めただろうけれど
すぐにかわいい女の子が出てきて萌え叫び男と手をつなぎながら「パパー」とか言ってた。
感動した。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/31(土) 16:42:20 ID:o5sa7vSj]
- 最近、自分の書く文章がつまんない、気迫が足りない、筆が進まない、
文脈が途切れている・・・・・と悩んでいたんだが、
わかった、
わかったぞーーー！！
ダイエットのためにアルコールを断っていたからだ！
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/31(土) 17:05:38 ID:E+mn6NTL]
- 堀切大行ってきた。
ﾃｷﾔだったｗ
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/31(土) 18:25:33 ID:uAjsF3GJ]
- 18の時に半分生えてきた親不知が、21になろうとしている今また疼きだして固形物を食べるのが辛いくらい痛い…
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/31(土) 18:59:01 ID:jn15eD7w]
- 医者行け
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/31(土) 19:35:10 ID:DwteH2ek]
- 冷やし中華炒めました
↑読んで爆笑してしまった。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/31(土) 20:45:15 ID:0oAeE83r]
- うーんやっぱり叩かれた
鬱なときには書きこまないほうがいいな
明日は好きなアーのライブだし思いっきり楽しんで腰振ってカロリー消費しよう
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/31(土) 21:27:24 ID:3lvT8b7y]
- 感覚ってすぐ変わるなってつくづく思った
1週間前体重計乗ってほっとしてた体重も今では死活問題…
とりあえず0.4キロぐらいは気にしないようになりたい
食べたらその分重くなるのは当たり前なんだから
ちょっと動いてウンコしたらもとに戻るよ！
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/31(土) 21:39:01 ID:TvPe5xhp]
- マジレスせんといてっ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/31(土) 21:53:21 ID:1cSfykdL]
- やっぱりか…
完全に治るまで、アイスの買い置きは封印しよう
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 00:39:18 ID:vcP64WVk]
- 最近、1週間以上便秘→おから入り手作りおやつを食べる→腹壊すを繰り返してる
腹壊す度に体重が1kgずつ減ってる、モデル体重より軽くなってしまった
健康的に痩せたいのにこれじゃ病的になっちゃうじゃんorz
あと11kg痩せても骨と皮のみで生存できるみたいだけど…(同身長の友人で確認済)
ヤクルトも効かないし、まだ何回か続いたら病院行くべきかのう
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/01(日) 01:00:18 ID:JKNZim4r]
- どんだけ不潔な作り方してんだよ
でもちょこっといいなあ
あたし汚部屋住人だけど、有機系の不潔は超苦手だからさ
多分真似はできないけど、腹下しダイエットってお手軽で努力不要ってのがいいじゃん
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/01(日) 01:06:26 ID:78Pq5WrU]
- サボったつけが回ってきたんだ
もう甘えないぞ
15キロ痩せるんだ！
明日から運動始めよう
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 01:08:11 ID:vcP64WVk]
- >>630
特別不潔に作ってはいない
毎日自炊してるが腹壊さないし、おから入り以外なら手作りおやつ食べても無事だ
…あ、もしかしてこの100均で買った乾燥おからが原因？
ちょっと普通の料理にいれて人体実験してみる、ヒントｻﾝｸｽ
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 01:24:03 ID:XnPaOGji]
- 風邪引いて物凄い量の下痢したら2キロ近く減った
人間の腸ってすげー！
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 01:31:35 ID:VlJlib3H]
- 1年で6kgしか減らなかったー
のんびりしすぎたってかひきこもり同然の生活だった上に
サボった期間トータルしたら4ヶ月位あるし当然か
就職してから週3日しか運動できてないし…
帰ってきて運動するなんていう余裕がまだない
就職したらストレスで痩せちゃうかしらとか思ってたが1kgしか減らなかったｗ
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 02:54:29 ID:vsLlK+n3]
- こっちがダイエットしてるの知ってるのに、親がお菓子とか余分な食料を沢山買ってくる…
我慢出来ない自分が悪いんだけど、買ってくるなら見えない所に隠して欲しいよー。
喧嘩までして、泣き叫んでしまいそうだ。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 03:05:36 ID:Y2uzNsnV]
- 今日は思わぬ残業＆家にお米以外の食材切らしていたので
久々コンビニで、和食お惣菜セット買って帰って来た。
ずっと自炊だったので、何だかちょっと贅沢した気分ｗ
しかし・・・何でこんなに味付け濃いんだ？！ビックリした。
コンビニの惣菜って、前からこんなんだったっけ？
それとも、ダイエット意識してきた自炊の影響で
意図せず自分の味覚、老人食や病院食並に変化してしまったのだろうか？
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 03:25:18 ID:TXUyy9Y+]
- 腹減ったぁぁぁぁあああ
夕食のカロリー×２倍運動してきてしまったので、今腹減りすぎて死にそうです…
しかも朝（昼）食も質素だったから尚更。ちなみに１日２食。
自宅仕事で基礎代謝量もかなり少ないと思うから、
ちょっとやそっとの食事制限＋運動じゃ痩せなかった。３ヶ月も体重停滞で泣きたい。
もう色んな意味で死ぬ気になるしかない。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 11:19:56 ID:Qm3tb183]
- ここ三日くらい心臓がおかしい
たまに心臓の辺りを血の塊がゴロッと通ったような感じがする…。
昨夜のウォーキングの時にはちょっと痛みがあった。
でも以前スポクラ通ってたときはこんな症状なかったから
ウォーキングのせいではないはず。
何なんだいったい…(；´д`)
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 11:38:01 ID:lEyP8XIt]
- 寝不足、カフェインのとりすぎ、ストレスとか。
突っ込み禁止の所で悪いけど>>638期外収縮でぐぐって念のため病院へおゆき。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 12:33:26 ID:Ep0hcXDJ]
- 減量後の体重を維持するには
というコラムがあったがまるで役にたたん
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 14:58:10 ID:Z+NCtahJ]
- 去年の4月から11月までの間に85kgから67kgまで減った
冬の間はどうしても運動する気にならず、割と食っちゃ寝の生活だった
菓子作りにはまり作っては食べる日々もあった
そして今の体重が69kg
2kgしか増えてないのが意外だ…ただ筋肉量がかなり減っただろうと思う
また筋トレとショコがんばる(｀・ω・´)
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 17:54:36 ID:L9lAajLU]
- 病人なのにばか食いしたー……orz=3
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/01(日) 19:55:55 ID:JKNZim4r]
- orz=3
これはばか食いをしたことを悔いながら、屁をこいているの図？
>>632
口に入れるものは、ダイ○ーオリジナルは止めとけ。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/01(日) 20:17:05 ID:NLOdZqUH]
- 別に食べたいわけじゃない
イライラして
何か口にしたくなる
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 20:42:39 ID:mH1TZXQf]
- ココアに粉末コラーゲンを入れると生臭くてなんかマズイ
だからなんとなくきなこ入れてみた、香ばしくておいしくなるんじゃね？って
…入れすぎて粉っぽい、マズイorz
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 21:31:15 ID:d3xIMIru]
- 昨日と今日、彼と両親とご飯を食べ、そこで我慢ができければ
良かったのに、今まで食べられなかった分を一度に取り返すような気持ちで
山のように食べて、そんなだから体重も沢山増えて
この板に来るのがなんというか自分に対する嫌悪感から後ろめたくなってしまった。
それでも走ったり歩いたり、往生際の悪い事をしてるわけで、完全に
諦めたわけではないのだけれども。
もっと我慢が出来ればいいんだ。
グラフもつける。日々食事と運動の記録もつける。
もっともっと努力しなくちゃいけない。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 22:02:19 ID:YAYjMJ4J]
- 本当に痩せなくちゃいけないと思ったら、頑張らなくてもできてしまう。
頑張らなくちゃだめだと思ってる人は、現状でも問題のない人。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 22:12:45 ID:PzMXcaVP]
- ○○ちゃんは良いよね～痩せてきてさぁ～
って…努力してるんだよ！？
こんな事言いつつ外食ばかり誘ってきて揚げ物ばかり頼むし。
やっぱり自分より痩せて欲しくないの？
大丈夫だよ、まだまだ君より太いから…だから邪魔しないで下さい。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 23:28:41 ID:WOr+pyKt]
- お前絶対見下してるよね私の事。仲良いフリして陰で言ってるのわかるんだからね。
今順調に痩せてきてるから目標体重になったら何も言わせないよ！
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 23:59:47 ID:TXUyy9Y+]
- 今日久しぶりに会った友人から
第一声に「…痩せた？」と言われてちょっと嬉しかった。
確かに痩せたけど、確認を取らなければ分からない程度の痩せ方だったみたい。
次こそは
「うわっ痩せたね！」と言われるくらいまで頑張りたい！
友人のおかげでモチ上がったんだぜ！
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 00:55:47 ID:CkFBIf2w]
- 三段腹でも大丈夫。
体位工夫すれば何とかごまかせるし。
第一顔がかわいいから。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 02:20:21 ID:CB5n759a]
- あのスレが見つからない
朝果物・昼穀物と野菜・夕肉魚と野菜食えって書いてあったスレ
体重少し減ったからまた見たいのに見つからない
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/02(月) 09:56:02 ID:/0jzYBVO]
- 鬱？になってから勝手に痩せてきたお(^ω^)
下痢と便秘の繰り返しだお(ヽ'ω`)ｹﾞｿｰﾘ
食事制限も崩壊してむら食いも酷いお(^ω^)
運動もするきにならないお(^ω^)
なんだかとっても不健康だおっお(^ω^)
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 10:03:50 ID:a7WQ3hZe]
- >>653
痙攣性腸炎とかの症状っぽいな
ストレスないか？
今日の測定で久々に5.6%まで体脂肪率が回復
また少し量を減らして調整してみる
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 11:08:25 ID:d8PaiX/U]
- フードプロセッサーだっけ、みじん切り出来るやつ。
あれ欲しいお。玉ねぎスープ作ろうとしたら号泣だったから欲しい。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/02(月) 11:21:46 ID:9DbZx3HC]
- 痩せようと思ってここ１、２週間ちょっと本気を出してダイエットしてたら、
体重とともに性欲まで無くなってきた・・・
部活やってたときはそうでもなかったのに（つд；*)
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/02(月) 12:09:34 ID:/0jzYBVO]
- >>654
ストレスありまくりんぐだお(´・ω・｀)
ちょうど明日病院行ってくるから聞いてくるお(^ω^)ありが㌧
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 13:26:09 ID:WsqvrxuZ]
- 口になんか入れてたい
食べ続けてたい
お腹が邪魔してうまくいかない
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 13:32:06 ID:jKJRNSJX]
- この書き込みの秒数で今日のお昼ご飯決める！
0：ハンバーグ １：カレーライス
2：たこやき 3：キャベツ
4：からあげ 5：豚肉のしょうが焼き
6：ステーキ 7：ソイジョイ1本
8：おさしみ 9：焼き魚
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 13:41:09 ID:r8FebEnM]
- >>659
キャベツでも食らえ。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 13:46:07 ID:jKJRNSJX]
- >>660
キャベツも食べるけどもう一ヶ月近く牛肉食ってないんだ
だからステーキ食べるよ！
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 15:14:53 ID:cGHxWTIZ]
- 今日久しぶりに甘い物を食べたからか、苛々がおさまった。
糖分が足りなかったのかな…さっきまでの苛々が嘘みたい。
ダイエットしてると性格がギスギスするのは本当なのかも。
体重も順調に落ちてるし、体脂肪も1%減って嬉しいな
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 15:59:21 ID:dJ0grtFK]
- こんど彼氏んち遊び行く時は車つかわないで自転車で行こうっと
ダイエットになるかもだし、何よりガソリン高いしね…
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 17:01:02 ID:Wu78kBYW]
- つらかったけど頑張った甲斐あったな…
昨日は少し食べ過ぎたけど 今月中に標準体重にするっぞ！
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/02(月) 17:25:26 ID:gLqORgEJ]
- もうやだ…！
私がダイエットしてるの知ってるはずなのに、
お昼のとき痩せの子がお弁当食べて（会社で注文する弁当800ｋcalくらい）、
それでもまだ足りないとかいってコンビニでお弁当食べてる！
しかもおやつもしっかり食べて、帰りに飲みに行くし、食べ放題も行くなんて…！
なのに痩せてるってずるいずるいずるい！
この前体脂肪測ったら22％とか言ってたし！
あんたは食べなくてもデブだけど、私はこんなに食べてても痩せなのよ
って言われてる気がしてすごくやだ…！
もうやだよ…あの子と一緒にいたくない
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 17:29:52 ID:vUirgpXQ]
- これが脂肪脳ですか、ほう。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 17:32:22 ID:h5BTMbB6]
- >>665
チラ裏拾っちゃうけど…考え過ぎじゃないかな？
ずるいとか思う気持ちを持ってしまうのは悲しいよ。
私は逆に周りに気遣われたくないなー。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 17:33:18 ID:QZTL1Iik]
- いっぱい食べるスリムちゃんかわいい
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 17:35:19 ID:yU9Khs+q]
- >>665
デブスレに晒してくるか。
痩せの子は言わないだけで努力してるかもしれないし
努力のつもりなく、お前よりも体を動かしてるんじゃね？
すぐに人の事ずるいずるい言うデブって醜い。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 17:54:36 ID:b+Yy/ihx]
- ずるいずるいﾁｬﾝは大変だなあｗ
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 18:15:59 ID:r8FebEnM]
- 順調に体重が減ってきたのはいいんだけど
歳のせいか、なんか毎年少しずつ身長も縮んでいる。
縮んでる、のではなく
頭頂部と足の裏の脂肪が落ちてるんだ、と思うようにした。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 18:43:56 ID:+O5NJR6r]
- 想像以上に脂肪脳ってすごいんだな
その痩せの子にどうしろというのか
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 18:58:28 ID:6DnueK8v]
- >>665
life9.2ch.net/test/read.cgi/diet/1210329561/
晒されてるよｗ
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 18:58:39 ID:rq6/ySYE]
- お湯300cc
コンソメ１個
刻んだキャベツ
これにおから100gとササミ１本をミンチにしたの、
醤油と酒足して混ぜくったのを団子にして入れてみた。
見事に崩れた＼(^o^)／
ボソボソした触感のスープは半分でお腹いっぱいになったけど
美味しいわけがないじゃない……
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 19:01:58 ID:USt2coiW]
- チラシの裏スレなのになんだかなあ>>666-670,672-673
>>1
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 19:06:15 ID:4l6bXwL9]
- あー食べ過ぎた
親がつくってくれたらーめんを残さずたべるはめに
明日は何も食べないでおこう
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 20:00:04 ID:Q5TDkt7n]
- 雨だからってウォーキングさぼっちゃった…ショコとかやろうと思えばできたのに。しかも普通に夜ご飯食べちゃった。私のバカ…！
明日は絶対にやるぞ！コース２周する！
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 20:10:40 ID:YR29HkGN]
- 発熱と頭痛があるので今日はウォーキングお休み。
…でもこの罪悪感は辛いなあ…(ノД｀)ﾟ･。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 20:26:24 ID:H2pk09B5]
- よかったらデブ謎にさらしてね^ ^
当方148/42のデブ
元ブスな上に肥ってるからいつも見た目で蔑まれる。(男女問わず)
特に男の店員とかニコニコ接客していたのが、私には急に無愛想になる。
酷いときにはありがとうございましたすら言われないよ。
そんなに私に接客するのが嫌なのかな。そうなんだな。
今はスーパーに買い物いくのすら苦痛だ。
多分、解決策は痩せることだけなんだろう。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 20:36:20 ID:0Xket9Q+]
- 今日から昇降はじめて１ヶ月に１kg痩せれらるとすると半年後には6kgも痩せられるｗｗｗ
4月…入学式の頃には…うはｗｗｗ40kg台ｗｗｗｗ50kgの壁を華麗にスルーｗｗｗ
人生テラ薔薇色ｗｗｗｗｗｗ
どっかのスレでみた「やせた？」に対して
「ちょっと着ぐるみ脱いできた」というセリフが言えるｗｗｗおっふぉｗｗ
という妄想をふくらませて
がんばるぞおおおらああああ
♪ ∧,＿∧ ♪
( ´･ω･) ))
(( ( つ ヽ、
〉 とノ )))
（__ノ^(＿)
これかわいいよな
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 20:46:01 ID:rIlxcVpO]
- ♪ ∧,＿∧ ♪
( ´･ω･) ))
(( ( つ ヽ、 バッカじゃなかろかルンバ♪
〉 とノ )))
（__ノ^(＿)
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 20:46:39 ID:OVweeTky]
- 美容体重まであと300gまでのところに来たものの、
理想のサイズが乳以外すべて5cm前後上回ってる…
体脂肪率25％だもんなぁそりゃそうか
やっぱり体重じゃないんだな～
がんがって脂肪減らそう
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 20:59:15 ID:yU9Khs+q]
- >>679
マゾですか？てめえは晒しません。ネタも激つまんねえし。
マゾを苛めるならして欲しい事をしないに限る。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 21:21:48 ID:bd5knGWQ]
- 夜はおさえられるのに朝日るがおさえられない
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 21:39:48 ID:QZTL1Iik]
- >>675
君ってさあ、「煽りは放置します」とか書いちゃうタイプ？
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/02(月) 21:44:27 ID:jsAcNDZI]
- ＿＿＿_
／ ＼ ／＼ ｷﾘｯ
. ／ （ー） （ー）＼
／ ⌒（__人__）⌒ ＼ 君ってさあ、「煽りは放置します」とか書いちゃうタイプ？
| |r┬-| |
＼ `ー'´ ／
ノ ＼
／´ ヽ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/02(月) 21:47:20 ID:3H3mzTif]
- なんか、ダイエットの終わりが見えない。
目標体重になってもまだまだﾃﾞﾌﾞに思える。
何処まで痩せたらいいんだ…本気でわからない
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 22:18:38 ID:MLqYvgOp]
- 痩せる。一ヵ月後には別人になってやる
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 22:19:08 ID:oeOfiRDZ]
- ショコ楽しいのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗ楽しいのぉｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 22:58:44 ID:ixfssDdW]
- 結構皆、ぶちあたる壁なんだね。理想体重≠理想体型。
脂肪は狙い撃ち出来ないし、もとの体型もあるからしょうがないよ。
そこが、健康だからまぁ善として維持に入るか
手法をボディーメイクに移行して
さらに理想に近付く事目指して行くか～の別れ道だとオモ。
私は後者でここにいるんだけど、
共感出来る人がたまに見つかると、嬉しく感じる。
痩せる≠美しく変われる、なんだよね・・・そう甘くはない。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 23:06:20 ID:cbR8cHRs]
- ユニクロの吹石一恵、いい体してんなぁ…
ちょっと色黒あかぬけないねーちゃんとしか思ってなかったのに。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 23:59:38 ID:a7WQ3hZe]
- 朝、ちょっと増えてた
今日の食事は昼が少し油分が多かった程度で残りはヘルシー系
だけどこんなときって明日もまたちょっと増えてたりするんだよね
なんとなくわかってるこの頃
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 00:05:50 ID:YL6YaI0n]
- ちゃんとダイエットして痩せたのにちょっと痩せすぎたからって不健康なダイエットしてんじゃねえのー？とかガリガリすぎて魅力ないとか言われたくねえ！
じゃあてめえも痩せてみろよ！
どうやってダイエットしたの？とか
本気でダイエットした内容をそうやすやすと言えるもんか！
食事制限して努力した結果なんだよ、ぼけーっ！
挙げ句に変な薬飲んでるとか嘘でっち上げてみんなに広めてるとか‥
この腐れデブ＾ω＾
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 00:30:53 ID:vpmGMNuN]
- 体重計に乗るのが怖い
生理前の過食期で胸も張って痛いし、
浮腫んでるし、とっとと生理こい
てか、お願いだから来てください
旅行と被るのだけは勘弁
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 00:44:39 ID:2e9VwdUg]
- チラ裏なのにゴメンね。
旅行と生理、被らない様にする方法あった気がする。
確か婦人科受診で方法があったと・・・
以前どこかでそんなレス読んだよ。
知ってたらスマソ
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 00:51:32 ID:wv/nm1UA]
- 運動しなきゃなぁーと頭では理解しているが
全くやる気が出ない
昨日久しぶりに会った友達にせっかく「なんか綺麗になった？」とか言われて
嬉しかったはずなのに
食欲もないし食わないでいようかな
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 01:36:44 ID:68dWoPOL]
- メモっとくか。
完熟！でこぽん日和
www.dhcblog.com/dekopon/
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 01:44:07 ID:2e9VwdUg]
- 某スレの男、他人晒しばかり躍起になってて（いかに駄目な人間かって個人攻撃）
メイン内容に対しての自分の見解や意見はないこんなレスばかり続けて。
なんなんだろう。確かに矛盾だらけのレスしてた人だったけど
そんな事して何が楽しいんだろ？他人事ではあれど、読んでて気分悪くなる。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 02:33:25 ID:N0IcNKiB]
- ちょっと疲れ気味とかちょっとやつれて見えるとなんでつっこんでくるんだ。
｢寝てる？食べてる？｣とか聞いてくるし。
とりあえず、他の人には｢食べるな、痩せれ｣って言われる体型だぞ、丁度いいじゃない…。
そんなこというのあなたぐらいだよ。一般女性並には食べてるって。
そう言ったら、それは食べてないというんだ、ちゃんと喰え、って返ってきた。
食欲ないのは寝てないから。寝れないのはあなたのせいです。
女扱いしたり下手に優しくしたりしないでください、期待してしまうから。
友達だから体調悪かったら心配になるのはわかってるけどさ。
私をちゃんと見て心配してくれるとことかすごく好きなんだけどさ。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 11:05:15 ID:dMCcM+Ga]
- んぁ～＠生理きたー
ねむいったら眠くて仕方ないzzz...
すあまの人またすあま腐らせて（ry
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 11:08:22 ID:YhZ9oAwp]
- 野菜炒めがマイブーム
自宅仕事なんで３食自炊なんだが、
朝一番にフライパン(26センチサイズ）にめいっぱいの野菜炒めを作る。
豚肉（少し）と、たまねぎ、にんじん、もやし、キャベツ、パプリカ等突っ込んで焼いただけ。
というか蓋をして蒸し焼き状態。
（はみ出そうなほどたっぷり野菜を放りこむから、焼きながら混ぜられない）
お腹が空いたら、玄米雑穀入りご飯とその野菜炒め、味噌汁や納豆、冷奴とかで食事にする。
毎日お腹いっぱい食べてるけど体重は増える気配はないし
間食したいっていう欲求も無いし、頭がシャキっとして仕事も捗っていいこと尽くめだ。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/03(火) 11:18:10 ID:zKdOlOyE]
- ダイエット板見てるとお腹空く…
そろそろお昼？
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 12:12:08 ID:Y34Bbi9J]
- ようつべで麻原彰晃の歌（メドレー）を見てしまった。
「しょーこーしょーこーしょこしょこしょーこー♪
あーさーはーらーしょーこー♪」
が、めちゃめちゃ踏み台昇降にぴったりすぎて頭から離れませんｗｗｗ
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/06/03(火) 12:15:36 ID:gAKWfiLu]
- トースト焦がしちゃった･･･orz
朝抜きで待ちに待ってたご飯だったのにぃぃぃ
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 12:31:54 ID:Gzrpsc7S]
- 朝食い過ぎたお…
まだお腹いっぱいな気がする
昼飯食べんとこ
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 14:52:02 ID:JQT3SJwP]
- なんかダイエットして彼氏作るぞ、と頑張ってるけど
別に太ってても彼氏いる人はいる訳で。
自分より体重多い人の書込みで「痩せて彼氏をびっくりさせる！」とか見ると
彼氏いるならいいじゃん…と思ってしまう。
デブでも愛してくれる人がいるんだから十分勝ち組だよー
と考えると、デブでブサで
更にきっと自分のこういう性格がまた男を惹きつけない要因なんだろうと悟った。
身体も心も変えてやる！！！
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 16:31:13 ID:pXwfDBcJ]
- おにぎりが食べたい
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 17:11:06 ID:GUKMN8Ld]
- ダイエット始めてから食べ物を大事に食べるようになったような卑しくなったようなw
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 17:26:12 ID:XQf2YOD5]
- 下腹がきになるからナイシトール飲んでみた…
なんと食欲増進効果があるらしい
確かに…腹はへってないがそわそわする
いつもはそんな事ないのに
一日目にして断薬決定
うまい話はないということですね
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 18:39:37 ID:k78GPbkE]
- なーんか浮腫んでる気がするんだよなあ…明日スーパー銭湯行ってこようかなあ…
でも明日も雨だろうか。そうしたら行くの面倒。歩きで片道1時間弱だし。
普段はそれが運動になっていいんだけどさ。
それともただ単に動かなすぎ、食べ過ぎなんだろうか＿|￣|○
でもそんなハズないんだよなー…増えるにしてもいっぺんに増えすぎというか。やっぱ浮腫みかな。
雨降ってなければ気休めにスーパー銭湯できゅうりになったつもりで塩もみしてこよう。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 19:19:36 ID:m9tE61sf]
- 1枚目
ジョギングやばい、効果覿面だ。
きっと合ってるんだろうなー。
本当はウォーキングの方が好きなんだけど…
まあ、これしかやっちゃいけないって事はないんだから気分によって
どっちもやってみよう。
2枚目
たばこやめたら筋肉がつきやすくなった気がする。
それとも無意識のうちに前より頑張れてるのか。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 21:30:25 ID:XQf2YOD5]
- 揚げ物避けて野菜たっぷりでわりかし好き勝手食ってたら、体重計の針が45kgを切っていた。
針の初期位置が2kg右に行った状態だけど。
リストバンド乗せてみたら特に狂ってはいないようだし…ってことは今43kg？ねーよwww
これからも頑張ってダイエット…しませーん。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 21:55:14 ID:6X1PPqQd]
- 今日学校のトレーニングルームに初めて行った、実質インストラクターがいない無料のジム
しかしまぁ筋肉なさすぎて器具が一番負荷を軽くしてもすぐばてる、二段階目なんか既に動かない
まともにできるのはロディオボーイだけとかorz
一緒に行ったのが全員男友達だったから比較はできないが、なんか悔しい
とりあえず一番軽いダンベルとルームランナーから頑張るか
明日筋肉痛決定だな、こりゃ
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 22:39:39 ID:BvOXI4wA]
- ●が出なくて、ｲﾗｲﾗする。
DVDﾄﾋﾟ消えた？
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 00:23:46 ID:7RmIvi9/]
- とぴ？
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 08:47:28 ID:WEoqZAFW]
- 毎晩寝る時に自分のお腹と腰骨を触ってにやにやしてるのは私だけじゃないはず。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 09:12:16 ID:TtChDMGn]
- 自分の場合
寝る前→腹こんなに凹んでるうへへへへへ
朝→あれ、なんか腹ぽっこりしてる…ｼｮﾝﾎﾞﾘﾝﾇ
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 09:23:22 ID:TtChDMGn]
- ところで最近はりきってショコを再開したけど風邪引いたっぽい
やっぱ急に運動しちゃだめだね
あと運動後は暑くてもちゃんと汗拭いてから暖かくしてなきゃだめだ
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 11:52:21 ID:MwrwWcIW]
- いやあ今朝はうれしいっす。なぜか？それはおととい絶食をして、一日の終わりに
体重を量ったら、ほぼ１ｋｇ減っていた。
昨日朝、おかゆ、昼、牛丼、その後お菓子を少し、夜ごはん一膳、おそうざい
その後１０時ごろにチョコレートがあったのー箱ほとんど食べた。
なのに、体重が変わってない（１ｋｇ減のまま）。これは奇跡だな～。
かなり体を動かしたからか。。。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 12:08:40 ID:NYMeWWZV]
- クソ野郎ぉおおぉー!!!!!!!!
他人が言った言葉を全部勝手にネガティブにとらえて、
攻撃したりバカにしたりすんなボケ。
ふざけんな。
こっちはいちいち心が痛いんだよ。
かわいくなってくやしがらせてやる＞＜
痩せるまで会わないから。
キミの性欲なんて知らんよ。
勝手にキレてろばーか☆
さーて、筋トレ筋トレ
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 12:18:16 ID:7RmIvi9/]
- ドカ食いする→3kgほど増える→3日で戻る→ドカ食いする、を2週間ぐらいやってる
体重減らすコツ分かったから苦じゃないし
むしろ「食べる」という行為は満たされるからストレスはないんだけど
お金がもったいない…
ダイエット終了以来ドカ食いが快感なんだよね
でもそろそろ止めにゃあ…
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 12:22:28 ID:I9+yRnbz]
- んぁ～＠生理二日目
ねむくううて、ねむくってねむいったらありゃしない
カブぬか漬け食べてお茶がぼがぼ飲んだ～
あ～すあますあますあ
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 13:02:38 ID:abXq0bvi]
- 朝バナナってどうなの？
朝しっかりとらないってのは耐えられん
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 15:14:32 ID:vW6TFHGw]
- >>723
それだけだと普通は足りないけど何もないよりいいかと
自分は起きたらバナナ、風呂はいって朝食
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 15:40:07 ID:bUPp+GDU]
- 過食症まっしぐらしてる……
朝からラーメン三杯食パン五枚ご飯一膳
途中からヤケクソになってなあ……書き出してみて改めてうわあ
昨日も似た感じ。三日続けたら絶対ダメだ。明日は止める。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 15:48:31 ID:lWZiyc+F]
- いつも計画倒れだけど今日は順調にノルマこなしてる。
踏み台ショコ→タエブー→コアリズム
次また踏み台ショコ。
疲れるけど気持ちいい。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 15:48:33 ID:ScFMMFGQ]
- 足りないなら豆腐入りスープを食べればよかったんだ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 17:42:26 ID:MwrwWcIW]
- 今日一日絶食。ジュースと水だけで。結構平気平気って思ってたけど、
夕方がきついね。夜になると案外大丈夫だけど。これで４回目かな。。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 17:49:36 ID:WUQadBjE]
- 腹減ったな～
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 17:50:25 ID:Yc/SKasR]
- 話し掛けることができなくてごめんなさい。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 18:00:06 ID:ZZzevqjl]
- 腹が鳴る…そろそろ夕飯食べるか
ダイエット開始してから、間食を一切やめたので
お菓子などを食べたいと思わなくなったのは嬉しいんだけど
食事でたまに焼肉食べたいなぁとか、カルボナーラ食べたいなぁという欲求は直らない…
ストレスためないように月に一度は食べるようにしてるけど
今までどんだけのペースで食ってたんだと思うと、やっぱり早々断ち切る事はできないなぁ
お菓子を断ち切れたのはありがたいけど。もうポテトチップスとか何ヶ月も食べてない。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 18:35:04 ID:D2gE/fEe]
- ストレスでドカりそうになったけど耐えた。
やつには負けない。差を付けろ。
バ カ に は さ せ な い ぞ
夜は食わない。歩く。
食べるなら奴の前で食おう(笑)
性格悪くて結構ｗ恨みは深いぜｗｗｗ
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 21:01:35 ID:HxkUY5xz]
- 生理終わったばかりなのになんだこの食欲www
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 22:08:25 ID:KMDlwNN0]
- ふははは、今日もお菓子買ってやったぜ！
でも食わねえぞ！！
現にワッフルがまだ冷蔵庫の中に残ってるんだ。
いつでも食べれる→だから食べない、我慢する
という方式だ！
…なんで買っちゃったんだろう。勿体ない。
一人暮らしだし、食べないわけにはいかないのに。
自分のあほ！
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 22:17:26 ID:IWaHXLL/]
- ついでがあって実家に寄ったら、余ったからと柳月の三方六（開封済み）を渡された。
４切れか……
今は駄目だ今は駄目だ今は駄目だ
明日の朝の方がなんぼかマシだ
断れない自分に腹が立つ
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 22:17:47 ID:nYgSTWda]
- ジムでトレッドミルやってたらとなりに女の人が来た。
iPodで音楽聴きながらやるらしく、せっせと曲の調整をしていた。
しかし使い方がイマイチわかっていないのか曲が変わったのか、
数分歩いては速度を落としiPodをいじり、また速度を上げ、
下げてはまたiPodをいじるという始末。何しに来てんだｗ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 22:17:53 ID:WEoqZAFW]
- うっかり喰いタンを立ち読みしたらどうしてもどうしてもコロッケが食べたくなったので、
冷蔵庫にあった玉ねぎ＋じゃがいも＋ササミミンチ＋おからで作ってみた。
パン粉は空焼きして、揚げずにトースターで焼く方式。
すごく……美味しかったです……
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 22:26:08 ID:BtuAenZS]
- 同僚のＡ子が人のダイエットをことごとく貶す。
「そんなダイエット、やっても効果ないよ。バカだね～」
「ダイエット以前の問題だよ。我慢できないの？」
偉そうに言ってるが、あんたの方がずっと太ってるだろバカ。
自分のやっているダイエットこそがリバウンドもせず、
体にも良い最高のダイエットだと信じて疑わない。
半年たったがＡ子のダイエットは全く効果が見られないのだが、
「やせてはないけど、締まってきてるから～」と自ら言いまくってる。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 23:05:00 ID:xlOK3CSA]
- ここ最近課題のため街中歩き回って聞き込みしてたら2キロも減った!!
そして風邪引いたけど食欲だけは衰えない
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 23:25:19 ID:7s5508IJ]
- 生理きた
もともと不順だけどダイエットはじめると余計に…
先月より10日も早い
と思ったら先月も先々月より10日早くきてた
これが私の周期なのか？ややこしい
食欲は我慢できるけど眠気は我慢できないー
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 23:46:42 ID:P+485hD7]
- さぁて腹が減ってきたぞ
寝るかな
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 23:49:47 ID:Z4gjAN73]
- ハラが減ってきてから俺の戦いが始まる
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 00:15:38 ID:Fd2Ewv1L]
- あああああああもう生理生理うっさいよ！！！毎月来るもんなんだからいちいち書くな！
この板の住人全員女ってわけじゃ( ´ﾟдﾟ)(ﾟдﾟ｀ )ﾈｰんだよ！！
といいつつ自分ももうすぐだなぁ…
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 01:44:56 ID:bjaZK7kU]
- やっと飯食ってから3時間経った
おやすみー
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 02:15:53 ID:fqJ/SZc7]
- 決めた
明日バタークリームケーキ買うんだ…
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2008/06/05(木) 04:27:31 ID:17drkcPc]
- 昨年からずっと停滞期・・・。
なんでこんなに自分に甘いんだろ私。
もっともっと痩せなくちゃ。
今日から厳しくする！空腹になっても我慢する！
ドカ食いは絶対しない。ゼリーだけで生きる。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 07:27:08 ID:blZUWDtf]
- けけけ 一日おきにファスティングした。結果1.6kg減。
一月に一度これをやるのは効果的だにゃ～。それにいつもより
頭と体の動きがシャープだし、気持ちもリセットできて非常にいい。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 08:43:45 ID:GQTFIwac]
- うんこ出す前に体重計乗って、出した後にまた乗ってその体重の減り具合見るの楽しす
たまに体重計の結果出る３秒ぐらいの間にうんこ漏れそうになって慌てる
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 08:47:03 ID:fwXOb27/]
- 昨日の夜からストレスで吐いたりしてたら１キロ減ったよ＼(^o^)／
どう考えても脱水です／(^o^)＼
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 10:45:43 ID:blZUWDtf]
- ２ちゃんねるのダイエット板って非常にいい♪
なぜかって、ダイエッターって、こういう普通に考えてどうでもいいような
小さな小さなことを報告したいものだから。。。。弱いんだよ～さびしいんだよ～
でも、人や家族に言ったら
ばかか。。。（お前がさんざんなまけて不摂生してた結果だろうに）と
鼻で笑われるのはわかってる。でも、こっちにとっては必死。で、日記のように
自分だけのノートに書いてるのもちょっと空しい。なんとなく人に聞いてほしい。
うんこがたくさん出た喜びを！！！今日、こんな少しの食料で耐えてきた自分を
褒め称えたい！だから２ちゃんねるの書き込み、特に
チラ裏は私のダイエットライフを支えてる。そして自分を戒めるのにもいい♪
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 11:43:33 ID:Q1q14UAu]
- 朝の食欲だけどうしても抑えられない。夜は全然平気なのに…
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 12:07:55 ID:KQA/1KXC]
- あーぁごはんじゃなくて野菜ジュースで我慢できればよかったのになー
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 13:15:18 ID:sF5stN+O]
- 油ものを食べないと食事をした気にならない
糖分をとらないと休んだ気がしない
この呪われた体質をどうにかしたい
呪いを解きたい
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 15:01:40 ID:Fd2Ewv1L]
- 体重減るのに体脂肪が増えてる
運動もしてるのになぜだ！
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 15:16:56 ID:1vT0BPWO]
- 拾います
>>754
水分が抜けただけ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 15:25:34 ID:XSLQt8Hp]
- 最近停滞してて、運動の量が足りないんだと気付き
いつもの２、３倍運動するようにして
１日の運動消費カロリー（＋基礎代謝）＞摂取カロリーにしたら難なく減ってきた
食いたいものも食って、その分運動すればいいんだ簡単じゃんｗｗｗ
と、今は思ってるけど…さていつまで頑張れるかなぁ…
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 18:40:05 ID:Simh2X5G]
- 落ち込むことがあったりムシャクシャすることがあったりで、ジムに行くこと忘れちまった。情けない。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 19:41:18 ID:LOHtzYcn]
- 冷凍庫のバナナアイス
１００㌔㌍以下だったら食べようと思って調べたら
１９３㌔㌍だった･･･
がまんしようっと
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 20:34:21 ID:nT4VJMXE]
- 半分食べればいいのでわ
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 22:34:11 ID:UMrg6y2b]
- >>759
そういう事ではないのだと思うよ～
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 23:18:51 ID:blZUWDtf]
- あ～あ。さっきのあれを食べなければ明日結構
体重減ってただろうに。。。(後悔。。。）。
どうも、ラストフレンズ観てると、みちるがいらいらするのと、
そうすけを殺したい気分になり、(自分は、完全にルカになってる状態）
なんか食べたり飲んだりしたくなっちゃうんだよね～。おせんべ一枚とワイン
一杯飲んじゃったぜ、観ながら。。。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 00:05:11 ID:o11R00uF]
- 巨乳になりたい
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 00:12:31 ID:7IcIga0P]
- 生理前だー。
体調は万全だけど、水分で太ったみたいになるから、
筋トレやる気でない。
でもやらなきゃ。
せっかく減ってきてるしね
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 00:13:28 ID:Ir4GSZSS]
- 女が困っていても、放っておこうよ。
痴漢呼ばわり、犯人扱いされるの嫌だもんね。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 00:44:06 ID:S7I7QpPQ]
- 具合悪くなって吐いてしまった
水の飲みすぎかもしれん
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 01:23:58 ID:CIjfWrAY]
- コーヒーってブラックでも100gあたり4kcalあるんだね。
知らなかったよ。
０kcalだと思ってたからびっくり。
まあ、１杯や２杯でどうってことないんだけどさ。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/06(金) 07:51:48 ID:NoDOyPMH]
- 微妙だ…3月ごろ短期で生理が二回きたとおもったら、
5月はこないまま…もう予定より10日は過ぎた。
帳尻合わせようとしてんのかな？
４月から腰回しとジョギングはじめたから？
でも生理とまるような厳しい食事制限してない。
むくみにいいと聞いてたまねぎ1日一個食べてたら下痢ぎみのまま。
出ないよりはいいけど腹の中が常にジョジョの効果音みたいだ。
レンチンして食べてるから刺激はないはずなのに。
体重なかなかへらない。
立ち仕事はらくになったしむくみにくくなったけど、はやく50キロだいになりたいよ。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/06(金) 08:29:53 ID:yuqIuprE]
- １ヵ月かけて１kg痩せたのに、夜コンビニ弁当食べたら３日で１kg増えたヽ('A`)ﾉ
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/06(金) 09:18:26 ID:Z6uNz6+/]
- 朝はオールブランとおかず少し
昼は手作りのお弁当
夜はサラダなど野菜
休日は、
朝に温かいお茶やスープ
昼はカロリー考えて好きなもの
夜はサラダなど野菜
外食のときは食べて運動
毎日半身浴をする
帰り道は電車に乗らずに歩く
休日は朝と夜に犬の散歩
暇な時間にエアロバイク漕ぐように心がける
毎日体重を測って記録
口だけじゃなくて
ちゃんと続けるんだ
(´;ω;｀)
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 10:17:17 ID:r+Ph3irq]
- 風邪ひいてるけど1時間半ウォーキングしてきた。
少しでも歩かないとまただらけた生活に戻ってしまいそうで怖いんだ。
さぁこの風邪もはやく治して、明日からまたバリバリ歩くぞー！
でもって明後日はライブではじけまくるぞー！！
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 10:43:21 ID:Qp01czuE]
- >>769
たんぱく質も食えよ・・
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 15:48:28 ID:D7kChiQf]
- お腹減ったああああ
でもこの空腹状態が好き。でも空腹すぎて全身力はいらない。
運動出来ない。こまる。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 18:13:37 ID:Q3pRGoJG]
- 焼きそば食べたのバレた
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 18:19:33 ID:vRBbVaHd]
- PCデフラグかけてそのまま寝て、朝起きたらPCもですぷれいもオレンジ点灯のままオタワ＼(＾o＾)／
強制終了してもコンセントぶちっとやっても、電源入れたらオレンジのまま返事がないただのしかばねのようだ
とりあえずショックで食欲ない
嬉しいような悲しいような
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/06(金) 18:39:19 ID:3SfE0ysO]
- 顔がパンパン真ん丸杉
昔、すっきりしてた顔していたのに信じられない太りよう・・・
痩せれば済むのに痩せられない（食っちゃうんで）
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 19:14:43 ID:K5ifbcEJ]
- パン一個ならってつぶあんとマーガリンのコッペパン食べた
カロリーたっか！
食べる前に見ればよかった…
60円で安売りしてたんだようorz
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 19:22:15 ID:VciYt2oc]
- ブラックサンダー4つも食べちゃったよーん
今日の晩御飯はキャベツだけにしよう
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 19:27:53 ID:O34hai2Z]
- ついつい作りたてマフィン食べちゃった。
この分は運動で解消してやんぜ
今からちょっくら走ってくるかね
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 19:33:34 ID:Lz9D3ZCD]
- ストレスの馬鹿！
そんなのどーでもいいよ！
要らないものは溜め込まない！
頑張るんだ！自分次第だよ！
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/06(金) 19:48:02 ID:4OtYnayA]
- あ～あ…ご飯おかわりしちゃった…。
最近だらけ過ぎ。
特に６月に入ってからかなりダラけてる…。
痩せたいのに…モチ上がらない(´･ω･｀)なんで？
来週からもっと真剣に頑張ろう!!
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 23:01:41 ID:+Cj1FqPM]
- 短パンマン…うぜぇ。
今日「○○さん、えらいスリムになりゃせんかい！？」って言われたぁ(*´▽｀*)
ここ１ヵ月は体重変わってないんだヶド。
以前より５㌔痩せたところでまだまだデブなの。
でも、じぃさんのおかげでモチ上がった！生理終わったらまた本格的にダイエット頑張れそうだ。
ありがとう！！
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 23:08:54 ID:WW/EelwB]
- 定時過ぎ、超お得意先様から電話。営業誰か出せとのこと。
私「Tさん、A社のBさんからお電話で…」
T「はぁ!?なんで俺なの、俺これから打ち合わせなんだけど！(睨みながら)」
私「Sさん、A社のBさんからお電話が入ってます」
S「なんで居るって言っちゃうの、空気読んでくださーい」
しょっちゅうこんな言い方されるのは私がピザだからかな。
さっきウォーキング中に悔しくて悲しくて泣いてしまった。
こんなことでいちいち泣くってどんな甘ったれなのかと。
それにしても泣きながらウォーキングするピザなんてキモいよなあ…
人通りのない暗い道でよかった。
スッキリはしなかったけど明日行ったら休みだ、頑張ろう。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/07(土) 00:04:47 ID:oN2uMBcs]
- もーいい加減痩せるわ
前は｢標準体重ﾃﾞﾌﾞｗｗｗｗｗﾜﾛｽｗｗｗｗｗ｣とか思ってたけどﾜﾛｽできなくなってきた
顔も足も腹もぷよぷよ
顔まんまるで目も腫れぼったいし、鏡見んのいやんなる
あと五キロと体脂肪７%落とせたら理想
これを現実にさせる！
ミニスカートでも違和感のない足ってすげぇよ
本当頑張る
自分に自信が欲しい
忠宏先生頑張るよ
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 00:29:49 ID:xJqijOwM]
- ２週間ほどジムにいけないでいるから、
午前中の会議のあいだ、
筋トレになるかなーと思い、
密かにずっと太腿とかおしりに力入れたり、
腹筋とか背筋とかを意識しつつ背筋を伸ばしてた。
端から見ていてえらく姿勢が良かったようで、
会議後、上司に「ピシッとしてたね！」と誉められた。
頭の中は、これ以上無い程、ボーっとしてたんだけど。
・・・まあ、いいか。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 00:41:04 ID:xJqijOwM]
- >>784です。
腹筋とか背筋（はいきん）とかを意識しつつ背筋（せすじ）を伸ばしてた。
そうか、「背筋」って、「はいきん」で「せすじ」か。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 00:44:59 ID:C/uDypDh]
- ビール350ml×２本
ウインナー4本
キャベツ炒め
キムチ
なすとひき肉炒め
豆腐とねぎのみそ汁２杯
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 00:51:07 ID:ouNdLno5]
- あ
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 01:02:07 ID:ouNdLno5]
- 誤送信してしまった…
確かにｼｮｺしたり、水泳したりしてるけど、
今の脈拍38って少なすぎじゃね？
普段は平均45～54の間なんだけど
一度検査も兼ねて健康診断してもらうべきかな
近くに循環器系に強い病院あっただろうか…
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/07(土) 01:12:08 ID:WdWfOmRv]
- ろくなもんじゃねえ
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 01:25:57 ID:IeWDriDE]
- 当分糖分は良いというくらい食べた。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 02:25:50 ID:cx54noxI]
- ガリの頃は、ちょっと指でつまめる程度の腹肉にびびってたのに。
今じゃ両手で掴めますよ……ああもう酷いピザ。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 03:10:43 ID:tzxqbQcO]
- マクドナルドのドライブスルーで車の列に原付が並んでた。
そして商品を受け取っていた！
原付ってありなの？知らんかったー。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 05:50:22 ID:snem5/Hn]
- 太った・・・・・・・ｼﾆﾃｰ
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 06:38:18 ID:/8Rb2bzR]
- 以前、マイクロで１５キロ落としたが現在はすっかりリバウンド。
金が掛かるのでもうマイクロはダメと旦那に言われた。
子供が小さいので運動する暇もほとんどなく、
デブの割に快便の為下手に薬などを口にしてもただ下痢になるだけ。
基礎代謝を上げて自然とやせる身体に！というフレコミのチラシをみると
どーせ嘘だとわかっていても、本当に痩せられたらなぁ…って夢見る。
でも絶対買わない。暇が出来たら今度は運動して痩せたい。
ちなみに目標は－３０㌔。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 07:14:35 ID:n/kzREsb]
- ここ一ヶ月でがんばって6kg痩せた。
カロリー計算、早起き、生活習慣改善、水2リットル、有酸素運動、筋トレ、半身浴
レコーディング、体重書いた紙貼る、など
いいと思えることは全部やってきた。
おかげで肌も綺麗になったし、パンツがゆるくなって痩せてうれしい
あまり人には気づいてもらえないけど、それでもいいと思ってた
地道にがんばろうと思ってた
でも
178センチで55キロの超細身彼氏に、自分の努力を笑われた馬鹿にされた
でも、私はやめないよ
彼氏のためにやせるわけじゃない
他の誰のためれもなくて、自分のためにやるんだから。
淡々と努力！！
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 08:25:43 ID:tvu3QU81]
- 今日こそステッパーしよう
忙しいのを言い訳にしちゃダメだ
続けてやってるときのほうが確実に体重落ちるのわかってるのだから
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 10:00:02 ID:+rOTQvRH]
- >>792
友人の話だが歩いてドライブスルー入ってったよ
体重0.5kg増量で維持中
このまま地味に増やしていければ…
でも体脂肪計5%までしか出ないから実際の推移がさっぱりわからんorz
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 10:30:52 ID:rr1Eyjt2]
- やっぱり食べないと体重減るんだな
仕事の繁忙期で仕方なく1日300kcalくらいで3日生活したらいきなり4kg減
でもこれは異常かも
ご飯食べに行こう
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/07(土) 10:31:06 ID:WXvp3W/j]
- 体脂肪は徐々に減り、見た目も細くなってる気はする。
けど体重がここ3週間ビクともしない。
ヘコむから体重を毎日計るのやめようかな？
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 10:32:18 ID:WXvp3W/j]
- ageてしまった…ｽﾏｿ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 11:03:01 ID:P9WvK2C6]
- >>799 毎日計れば後で貴重なデータになるよ
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 11:50:57 ID:KnpxdYq+]
- ビリーをすると１歳児が邪魔をする。
蹴りをくらわして大泣きされたのでビリー封印。
運動にあてる時間がなかなかとれなかったけど、4時起きしてジョギング始めた。
4ヶ月たった今、目標達成！！
早寝早起きで体調もいい。維持期に入っても気を抜かずがんばる。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 12:28:57 ID:bh6vi5Lx]
- 過食過食過食！！orz
でも絶対吐かない、吐くものか・・・！
今から一時間半、歩いてくるっす。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 13:12:43 ID:WCUFxoa5]
- 吐くな。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 13:27:35 ID:ru1HKLxZ]
- 野菜蛋白質中心の食事に変えて一週間。
体重は減らない。でも、身体にいいものローカロリーのものを選んでる。
一週間じゃ成果出なくて当たり前だよね、今までの油漬け砂糖漬けよりましだよね。
早く痩せたいなあ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 15:48:51 ID:bGWStr8u]
- 二日間運動サボって夜とか多めに食べちゃったのに体重増えてなかった…！てことは運動してたら減ってたんじゃねぇの!?バカ！私のバカ！今日はぜっっっっっっっったいに運動するんだ！万歩計も買ったしね！
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 18:18:51 ID:TF3SRex7]
- 久しぶりにお菓子が食べたいと思った。
スーパーのお菓子コーナーに行った。ひっくり返してカロリー表示ばっかり見た。
400kcal軽く超えるってなんだこれ。ご飯二膳食べれるよ。
糸こんにゃく買ってきたよー＼(^o^)／
甘味は低脂肪乳とメープルシロップで牛乳かん作る。市販よりはマシなはずだ。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 19:05:47 ID:P/wdCxPc]
- ダイエット関係ないけどメープルシロップって何であんなに高いんだ
この世で一番好きな甘味料なのにorz
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 20:41:10 ID:N0JwFJc7]
- 値段がか、カロリーがか、それとも両方か。
同じくメープルシロップ大好きだ。
ハチミツより断然メープルだ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 20:44:23 ID:cfv97UnJ]
- 今日フレンチトーストにメープルシロップかけて食べた。
明日は頑張るんだ。。。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 21:20:56 ID:7b5yo952]
- メープルシロップを常備してる時点でダイエットは終わってる
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 21:34:57 ID:PigdAE1B]
- 今日は１日家に居たのにやたらお腹がすいて、食べまくった。
キャベツだけのお好み焼きと焼きそばと、ワカメと水菜の玄米雑炊。
それぞれそんなにカロリーを気にする食品じゃないけど、ホント良く食べた。
明日はおからだけにしようと思う。
でもバレーが延長した為に有頂天ホテル見ながら飲む酒とつまみを買う時間が出来てしまった。
これから買いに行く。ふははばーか。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 21:52:53 ID:+rOTQvRH]
- 最近アルコール飲んでないな・・半年くらいになるか
ラム酒ストレートで飲みまくってた頃が懐かしい
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 22:40:22 ID:9wgMCnEW]
- 生理中ってどうしてもやる気がでないというか
普段以上に自分が醜く見える
実際体重増えるし運動しても脚とか太くなるし
でもここで自暴自棄になってドカ食いしたらだめだ
後悔する
ストレッチして寝る！
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 22:50:39 ID:RcwCUFwS]
- 俺かっw
HavanaClubの3ANOSとMYER'SのOriginalDarkが大好きでストレートで飲んでたころがナツカシス。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/07(土) 22:58:07 ID:R7lrklZT]
- あーやだやだ視線が怖い。こっちみんな。
てかうちの猫もやたらと人の顔をみやがる。こっちみんな。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 23:01:15 ID:GBJfdVMB]
- 同じ体重・体脂肪率・サイズでもお腹が妙にぽっこり見えるとか足が微妙に太く見える時がある。
特にガスがたまってるとかもないんだけどなー。あれ何なんだろう。
まあ、まだきれいなウエストにはほど遠いんだけどなｗ
でもそれでもあるよね、まだまだなのは分かってるけど…あれ？って時。
最近筋トレが億劫になったのは体重が減ったら腹筋する時腰骨？が床に当たる感じで
痛くて分厚いカーペットの上じゃないと上手くできないからなんだぜー
太い人間の言い訳に聞こえようが何だろうが痛いもんは痛いんじゃい。
自室はフローリングでヨガマット意味なかったよ＼(＾o＾)／
ベッドの上でやってみたらなんか力入んないんだぜ…ホントなんでだ。
今は居間でやってるけどこれから暑くなるしカーペットは撤去したい。
…腹筋用のベンチ？とか買うか…？でも自分の部屋狭いし出来れば金掛けたくない。
というか以前はどんだけ肉ついてたんだよ自分／(^o^)＼
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 23:05:51 ID:LrTvql2G]
- 着実に痩せてはきている65㌔
まだまだデブだけど、ズボンとかだいぶゆるくなってきて嬉しい
７月になるまでに50㌔台にいけたらなぁと思いつつも
明日はすんごい久々に家族で焼肉だ。（家族も自分に合わせて焼肉我慢してくれていた）
楽しみすぎてｗｋｔｋが止まらない！寝れない！焼肉ひゃっほおおう！
でもその分しっかり運動もするぞー！！
なんか好きなように美味い物食べてた頃より、制限してる方が食事楽しみになっててモチ上がるなぁ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/07(土) 23:23:42 ID:PWQBpCF4]
- なんで痩せたいのにのに食べたいんだろ？前は食べ物見ても｢うわ～太るから食べたくない。痩せたいから食べたくない。｣って思ってたのに!今は食べたい食べたいばっか...そんで食べてるーばかか自分orz
そろそろ気持ち切り替えなきゃ!!夏はすぐ目の前だよ!!頑張ろわたし☆
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 23:24:12 ID:EpKtTKQF]
- ５か月で７キロ痩せてた・・・
だからパンツが緩くなってたのか
一人暮らしで体重計が無いから分からなかったわい
もっと痩せよう
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 23:28:24 ID:7b5yo952]
- 腹減ったなー
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 23:31:11 ID:XimIpjuZ]
- ダイエット始めて1週間も経ってないけど、
今日は一日出歩いて疲れたからさすがに運動できないや。
風呂入って、筋肉痛が起こらないようにマッサージして寝よう。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 00:07:31 ID:KJ5YR5B7]
- >>819
何でもいいから、とにかくお腹を満足させたいのなら
取りあえず蒟蒻料理を一番に食べるべし。
板蒟蒻をちぎって空煎り、醤油と味醂で味付けした
雷蒟蒻を常備、食べたい欲求が襲ってきたら食べて
食欲の波が納まってから、食卓の料理に向かうと
食べ過ぎないですむよ。
あと白の糸こんにゃくを下ゆでして、薬味野菜たっぷりで
蒟蒻素麺か蒟蒻焼きそばにして食しても美味。
精神論で食欲を我慢するより、低カロリーなものを
お腹に入れて気持ちを落ち着つかせた方が
精神衛生上、ずっといいと思う。
因みに私のダイエット(現在開始３ヶ月で１４キロ減)で
蒟蒻は大活躍しているよｗ
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 00:12:23 ID:MNowZRLT]
- 普通の女子並みの食生活になりたい
朝野菜ジュース 昼サンドイッチ とか
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 00:12:23 ID:nNi0VfWK]
- 今まで使ったことがない安い頭痛薬を飲んだら2日間、
四六時中食べたい欲求に駆られてしまった。
なんだったんだろう。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 00:32:45 ID:hnEQJpnn]
- ナカーマ
胃痙攣と頭痛のため、頭痛薬を飲んだら先ほど腹が減ってごはんをしっかりたべた
とこだ。
なかったことにして明日調節する。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 01:42:25 ID:vzt8rmZd]
- めちゃ空腹。仕方ないからもう今日は寝よう。
問題は明日の朝だ、何も食べるものがない。
まあグラノーラビスケットとかはあるけど、他にも栄養素摂りたいしなあ。
風呂入ってないから風呂入ってから行かなきゃ…
体力もてばいいけど
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 02:04:05 ID:nNi0VfWK]
- もしかして頭痛薬って食欲増すもの？
副作用には「食欲不振」って書いてあるのにな…
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 02:04:34 ID:AvmumZTX]
- うし、筋トレやろう。ここのところさぼってたしな。
10キロぐらい太かった頃の方が明らかに腹が引き締まって見えてたのは一体何故ｗｗｗｗ
太いんだけどね…引き締まって見えてたんだよね…
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 05:24:19 ID:fBFpN2LJ]
- 早く生理こい！
そして終われ！
生理前に増えてないってことは、
生理終わったら減ってるってことなんだ！
楽しみだなー。
生理中もサボらずがんばろっと(・∀・)
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 05:31:16 ID:xShTN+c1]
- >>830
生理前に体重を増やさないってのは凄いことなんだぜ。
私もそろそろ生理だけど誤差程度の増量だから生理後が楽しみ。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 10:29:45 ID:Ia/yldW0]
- >>825>>826
逆に医者に「お腹減るよ」って言われた薬は何ともなかった
覚悟して飲んだからかなあ？
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 10:34:58 ID:/r32KedN]
- 頭痛薬の成分というよりは、頭痛が回復して食欲がわいたのだと思うが
どうだろうか。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 11:24:05 ID:ULUC61pP]
- そうか 頭痛薬のせいだったのか！
今の時期、体がだるくて頭痛ひどいよね
だるくて頭痛で運動するの辛い→動かない、頭痛薬→体が重いけどお腹はすく
→動かないのにたくさん食べる→ますます体が重くてだるい・・・
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 13:10:06 ID:iKjQdRvm]
- ここは他人にレスしないルールのチラ裏スレだと思ってたんだが、気のせいだったか
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 13:27:05 ID:4lKhGlZG]
- うちの体重計兼体脂肪計の調子が悪いから、普通の体脂肪計を使ってみたら
体脂肪率が24％だった。体重計では26％なんだけど、どっちを信じればいいのか困った。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 13:52:47 ID:xShTN+c1]
- うちの体重計は夜よりも朝の方が体脂肪が低く出るんだが
おかしいのだろうか
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/08(日) 13:54:50 ID:Yb1O5Jc5]
- あらー、秋葉酷いことに…
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/08(日) 14:04:04 ID:+nTJmSsR]
- 病院でもらった薬飲んだらようやく整理きた。めんどくさかったけど、やっぱり病院行ってみてよかったな…ほっといたらどうなってたんだろう。
でもそのホルモン剤のせいか体重増加orz
まだ19歳だし、1500キロカロリーくらいなら一日に食べても大丈夫かな…
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 14:10:02 ID:vC0nxgnt]
- スタミナ切れかな
野菜たっぷりの生姜とニンニクのスープつくろう
あと一品ほしいな
ダイエットしだしてから料理が楽しい
しかし腕が上がっておいしくて食が進んで困るw
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/08(日) 14:13:25 ID:8rPxVyTG]
- アイスうまー
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 14:15:46 ID:Q6ikzJeM]
- 食べたいものを書くスレを見て、書きたいものが何もないと反省する。
今日の食事内容に満足しちゃってるって事だもんね…。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 14:34:52 ID:vnEv9trq]
- 舌やけどした
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 14:47:49 ID:DEhNEeIp]
- は～、カップ白熊ｳﾏｰ
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 17:30:21 ID:0PGBHoT5]
- ↓こちらもよろしくね。過疎スレを談話室に再利用中。
ダイエット中に想うこと・・・
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200337724/
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 18:34:13 ID:1Ual+P87]
- 食おうか食うまいか考えながら作った夕メシのたらこスパ
家族の分分けて、茶碗１杯分ぐらい残った
これくらいだったら食うかなと思ったその矢先、入ったボウルがガスレンジから見事に落下、床に散乱
ふむ
食うなと申すか
そうか分かった受けてt.A.T.u
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 19:40:58 ID:76steekH]
- 豆腐に納豆かけて食べたらうまかった
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 20:28:18 ID:hXfpXRf/]
- 食事制限＋ジョギングで3ヶ月半、178/87→75になった。あと-6kgでBMI22…
12kg落としてあと6kgって俺どんだけ太ってたのよ、って改めて思った夜。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 20:51:49 ID:4lKhGlZG]
- 彼氏がもっとぽっちゃりした体がいい、もっと太れと言ってくるくせに
「今日はケーキ食べた」「チョコ食べた」と言う度に
「太っちゃうね～(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ」「あーぁ、食べちゃった(･∀･)」と言ってくる。どうしろっていうの。
ちゃんとカロリー計算してるって言っても言ってくる。悪気は無いんだろうけど地味に辛い。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 21:00:28 ID:fkjfDZMe]
- 言わなきゃいいのに
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 21:08:22 ID:ZIxg6XHC]
- カロリー計算してるなら脂質の割合が多いほどにたるむよ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 21:11:55 ID:lwJqaQTV]
- デリカシーなさ杉
指摘しても治らないならそういう性格だから別れたほうがいいよ
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 21:39:07 ID:vBqvaCPT]
- ぞっこんの様だね。不意に別れたくなって次のカレを見つけるときに苦労するから程々にした方がヨロシ。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 21:46:31 ID:QuqqVmMY]
- あーくったくった
留守番がてら食い放題。お土産で甘いものもいっぱい。
寿司もうまかった！後悔しないぞ。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 21:59:55 ID:Yb1O5Jc5]
- チラシの裏 10枚目@ダイエット板
r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／ >::::::::::ヽ
. 〃 ヽﾙ1'´ ∠:::::::::::::::::i
i′ ___, - ,. = -一 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
. ! , -＝=､´r' l::::::/,ﾆ.ヽ
ｌ _,, -‐''二ゝ ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはチラシの裏だ
ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_ !:::l ） } ト
ヾ¨'７"ry､｀ ｰﾞ='ニ,,,｀ }::ヽ(ノ 好きなこと書いてろ
:ｰゝヽ､ !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、 ,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、 r'_{ __)｀ニゝ、 ,,iﾘ::::::::ﾐ な！
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ ,
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
::::::::::::::::::::::::::::::! :|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
他人のチラ裏には突っ込まないこと。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 22:08:52 ID:LfgaJSyJ]
- ドカ反省の910さんとか見てたらほくほくした
なんかもう食べたら罪悪感しかなくて
どうやって食べる量減らそうかとかしか考えてなくて
食べること楽しくなくて拒食症気味で体重増えたら壊れそうで
高校生なのに何やってるんだろう。整理もないのに
今度病院連れてかれるらしいし…
ちゃんと頑張ってみよう
今や頑張んなきゃだめだよねまだ遅くないよね
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 22:41:08 ID:6TjhrCDA]
- お菓子が食べたくてでも我慢して泣きそうとか頭狂ってるな
痩せると決めたのは自分のくせに。
しょーもないことで沈み過ぎ。これだから生理中は嫌なんだ
朝から腹痛いし。病むわー
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 22:58:40 ID:rs1/AEXl]
- 出来れば重量軽くてカロリーあるもの食べたい
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 00:24:38 ID:Sfm4C8uU]
- あー、毎日がライブならいいのにな！楽しい上に良い運動になる！
今日も汗かきまくり跳びまくりだった。楽しかったー！！
いつもライブ後はご飯食べないから、たくさん昼ごはん食べたのに
朝の一番体重少ない状態から1kgも減ってる！ライブすげー！
毎日ライブしてくれーそしたら絶対痩せるわー。
2011年までなんて待てないよ。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 00:44:59 ID:voq3bfvq]
- 先週はダルダルだったなあ
明日からまた頑張ろ
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 01:48:31 ID:IRypluuv]
- 「レスありがとうございます」
↑気持ち悪いよ。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 02:18:28 ID:Fca7QjHI]
- 常識ない人が多すぎ
どうせおバカな人なんだと受け流そう
この先苦労するよ
まあ勉強しなせいぜい
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2008/06/09(月) 04:03:45 ID:7OdTLKDt]
- ガリになったからって甘えてる。もっともっとガリになんなくちゃ。
もう間食やめる。今日この瞬間から頑張る！
どんなにおなかすいても誘惑に負けないだけの力をください。神様。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 07:10:20 ID:Wbn7XxiN]
- 同居人が大食いガリガリで鬱
おなかいっぱいじゃないと眠れないって言って
夕飯にパスタ2人前食べた後
ドーナツを寝る直前にたいらげる
ダイエッターから見ると、太ることしかしてない
けどガリガリ 運動ゼロ
自分はﾎﾟﾁｬなんだけど、
食事制限して運動して必死な自分がばかみたいだ
ダイエット疲れた
生まれ変わってがりがりになりたい
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 07:23:39 ID:2kUOHDDl]
- 昨日友達と前から約束してたｹｰｷﾊﾞｲｷﾝｸﾞ行ったんだ
正直自分で思ってたほど食べられなかったけど当分甘いものなんか
ｲﾗﾈってほど食べたし食べ終わった時間も全然早くなかったし(いつもの晩御飯の時間より少し遅いくらい)
慣れない事したからか夜に胸焼しまくって眠るまで苦しかったしこりゃ最低一週間は調整しまくらなきゃぁだなぁ(´･ω･｀)
とおもてたのに… 今朝っていうか今さっきの体重…ﾀﾞｲｴﾄはじめてから最低値。
…(´Д`)ｲﾐﾜｶﾗﾅｽ 体重計及び私の脳みそ壊れた？？えええええええええええ でもとりあえず今日は超調整食貫こう…うん…
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 07:57:42 ID:MrvjFLbX]
- やっぱり運動だけじゃ痩せないって実感した。
今日も食事制限頑張ろう。
元の46kgまで絶対落す！！！
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 09:34:13 ID:u11ed09n]
- 昨日部屋の掃除したついでに要らないもの全部捨てたり
かなり大規模な模様替えをした。
10時間くらいゴミ運び出したり床拭きしたり、ずっと動き回ってたんだけど
これってどのくらいカロリー消費してんのかな？と思って調べてみたら
消費カロリーが1566kcalとか出た。ねーよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
しかし地味に太股の後ろと背中がひどい筋肉痛。何気にきいてるのか
これは案外いいかもね
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 09:54:14 ID:eh/QPLSH]
- 無料のとこでダイエット日記つけてるんだが、最近鯖落ちしてることが結構多い。
特に午前中つながんない事多い気が…
使いやすいからなくならないで欲しいなあ。有料プランあるなら有料使うのに。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 10:02:12 ID:ksMaG0hB]
- なかーまがいるｗ
自分東京二日目だたけど、ライブの次の日がここんとこの最低記録
人目気にせず踊り狂えてほんといい運動だよ
３年後、またここに来て楽しかった！と言いたい！！
…ってことは３年後もダイエット中ってことか
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 10:33:34 ID:0T7kvhOb]
- 短パン て何ーーーーーー！？
行く先々で目にします
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 11:46:51 ID:2u75x60p]
- ケーキとか重量の軽い物はすぐには体重に出ない気がする
後からガツンと来るような。ｶﾞｸﾌﾞﾙ
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 11:49:08 ID:sJGOslhW]
- 「短パンマン」は、携帯からのアクセス時に、サーバーでなぜか起きるエラーの時に表示されるらしい。
そのうち勝手になおってしまう。ということのようだ。
本当に詳しく知りたければ↓あたりを。
【Love Affair】携帯からのアクセスに対する考察・次の一手 Part4.2 - ボーリング場3
qb5.2ch.net/test/read.cgi/operate/1203100286/183-
オレは携帯はorzしか使ってないから、短パンマンには会ったことがない。
パソコンからの人は、何の話をしてるのか全然わからんだろうね。
なんかすごく話題になってるのに、全然知らない人たちもいる。
これが短パンマン騒動のちょっと興味深いところ。
- 873 名前：870 mailto:sage [2008/06/09(月) 12:00:55 ID:0T7kvhOb]
- >>872
あー、ほんとパソコンのみだったから、ぜんぜんわからなかったw
会ったとか書くからそういうキャラが出るのかと思った。
そういう「症状」のことなんですね。
てっきりダイエット用語かと・・・・・。
数週間のナゾが解けました、ありがとう！！
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 12:10:52 ID:7kqmjlV8]
- だからってしつこく何度も短パンマンと書き込むこともないのにね
携帯厨氏ね
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 12:19:33 ID:vBDElp8V]
- いくらたべても満腹になる気がしない
助けてぇぇぇぇ
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 12:45:00 ID:p1FTI7co]
- あと10日で1.5キロ落とせるだろうか…
体重落ちなくていいからとりあえず顔痩せてくれ！
腹減ったああああああああああああああああああああああ
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 13:11:15 ID:4ydCh4GG]
- >>872
便乗でようやく謎が解けたｗありがとう
どっかのｽﾚに出没してるコテの名前かと思ってたよ
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 13:15:38 ID:sJGOslhW]
- >>872
オレもよくわかんなくていろいろ調べたんだけど
はっきり書いてるページとかは無くて。
この内容は、ｺﾞｻﾞﾚで聞いたり、自分で調べたりしたことからのまとめです。
パソコンからのみアクセスの人には、全くわけわからんだろうしね。
おれもそんな感じだったから。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 13:37:45 ID:ZtBwAASp]
- なんかもうカロリー制限無視したものが食べたくて総菜屋でソースカツ丼を買ってしまった。
悲しい程に不味かった。
ダイエッターらしいものを食えという天罰ですね、分かります
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 14:04:30 ID:O8g5i4kn]
- あついいいいいい…最高気温２７度とかﾜﾛｽ。そしてｵﾜﾀ
外より更に暑い自分の部屋は３０度をゆうに越してるんじゃないか…
部屋の中で運動したらすごい汗だ。いつもよりカロリー消費してくれてるかなぁ
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 14:05:44 ID:S3se9z4i]
- 一時的な体重増加に慌てふためく癖をそろそろなくしたいのだが。
さすがに慌てふためいてドカ食いとかはしないがなぁ。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 14:22:31 ID:QHvL0pRi]
- やっぱ食べてないように見えるのかなあ。
確かにここんとこはちょい偏ってるけどさ。決して食べてなくはないんだよ。
うちの食事基準おかしいよ。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 14:29:59 ID:GUkp5Y8V]
- 久しぶりにケーキを食べたら、生まれて初めて胃もたれした…苦しい
ちょっと気をゆるめただけで吐いてしまいそう
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 18:06:24 ID:DSjAhhQs]
- スッススススススキニージージズが入った!!
自分には縁のない代物だと思ってたのに!!
一年間踏み台昇降やり続けた自分へのご褒美(笑)ということでありがたく買わせてもらうぜ!!
あと5キロほど頑張る
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 18:17:18 ID:BuH6qv6k]
- ショコ仲間としてオメ！
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 19:14:47 ID:EXBEtzlH]
- 食事制限する前は大好きだったみそ味のカップラーメン。
数ヶ月ぶりにご馳走のつもりで食べてみたら、何か油っぽくて全然旨くなかった。
ラーメンライスを喜んでバクバク食べてた俺、さようなら。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 19:30:57 ID:PkFMVrim]
- 精神的自立ができてないから、他者との比較で自分のプライドやモチベーションを
保ってるってことがわかんないなら
永遠に他者との比較で自分のモチベーションあげてりゃいいじゃん
で、太ったら他人のせいにしてればいいんじゃね？
デブってのは依存心の塊だな
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 20:34:37 ID:dZ3urjZj]
- >865
ダイエットの余力
その生活を続けたら太る
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/09(月) 20:49:10 ID:S3se9z4i]
- 夏に向けて、スレタイも>1も読まない馬鹿が各スレで増えまくりだな
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 22:29:59 ID:3qaj6EOH]
- ダイエット始めて３日目
起きて少し腹が減ったので、もやし＋タマネギをチンして食った
２時間経ち、体が炭水化物を欲したのでコンビニへ
シュークリーム250kcal
カフェオレ100kcal
チョコ200kcal
スナック100kcal
何してんだぁぁぁぁorz
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/09(月) 23:32:19 ID:WPX2dbGB]
- 短パンうざ、あげ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 23:43:53 ID:Cr+9TOCx]
- 短パンの意味がまったく分からない
チラ裏。
自分がダイエットし始めたら
友人もし始めた。ちなみに減量なんか必要ない人。
嫌みかよ、と思ってしまう自分氏ね。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 23:54:44 ID:CHy6L9JM]
- 食事制限で半年で5kgくらい落とした
最近ホウレイ線＆胸が小さくなるのが気になって食事を減らせない
やっぱり最後は運動か…
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/09(月) 23:56:01 ID:kOAn5lKV]
- どうでもいいけどﾃﾞｳﾞはおしゃれしたり化粧するまえに
運動しろよ
香水で脂肪臭消してもｾｸﾛｽの時におうから
もうﾃﾞﾌﾞとはつきあわねー
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/10(火) 00:21:10 ID:KISBoM4A]
- 今日半身浴して頭流してあがるべー、と思ったら、
頭下げた瞬間に、くらっときて鼻の奥に血の匂いがした
鼻血は出なかった
脳内出血したのか…？恐い…
明日起きれなかったらどうしよう！(>-<)
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/10(火) 00:30:04 ID:s1PPJW2b]
- 今日は疲れがたまっていたのか、
マジで朝起きるのダルい。
朝すがすがしく起きれない。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 00:35:37 ID:gkDpgnpC]
- 朝：少なめ 米
昼：少なめ 米
夜：多め 肉
なんかもうめんどくせーこれにしよｗ
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/10(火) 00:38:40 ID:Kyb2Cgj0]
- 生理前の過食で4ｷﾛ太りましたが､根性で3日で4ｷﾛ戻しましたぜ
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 01:29:04 ID:TZvB/Oz/]
- ﾓﾁ上がんねー…
明日さぼるか
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/10(火) 01:43:14 ID:546ykpiW]
- おなかいっぱいじゃないと眠れない
晩飯にパスタ2人食べたけど
今からドーナツたいらげて寝るわ
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 01:46:21 ID:wABYz+wG]
- あと10㌔痩せたい。
ケンタッキーのチキン食べたい。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 02:30:33 ID:+O3nhO5R]
- こないだ所さんの番組で紹介された「えひめＡＩ」
自作したんだがうまくできてるだろうか。
あと１週間はかかるだろうが早く試したい！楽しみ～♪
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/10(火) 02:54:24 ID:qArKi+rr]
- 頭を使えばおなかが減るが、
おなかが減っても、そこそこ頭は使えるので、
夜の補給はなくて良いよ、俺よ。
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/10(火) 03:13:10 ID:I5B1yu5m]
- 少食生活一ヶ月。
体重がどんどん減っていって嬉しいんだが、今度はリバウンドが怖くて食べる事に抵抗が…。
健康的に痩せたい…
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 03:29:36 ID:2RJsy9Vc]
- 食事制限無し（8分目）、有酸素運動は2h/day↑で、
一ヶ月で75kg⇒65kg以下の10kgやせることは可能だろうか・・・・
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 03:46:32 ID:eICRKV3F]
- 痩せない…。67kgのままもう一年だよ。
その前は68kgのままもう一年とか言ってたから、多分ほんの少しずつ痩せて来てるんだろうけど、
身長が160cmしかない自分にはこのへらなさは苦痛でしかない。
食べなきゃ逆にむくむのか太るのか体重も体脂肪も増える。食べて運動すれば67kgまでは戻る。
標準体重まですらあと10kg以上あるけど、何年かかるんだろう…。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 03:56:39 ID:EP1l9grp]
- 筋トレでウエストは細くなったけど、足が全く痩せない。
やっぱ有酸素も取り入れなきゃダメかぁ。
夏までに頑張ろう。
ショートパンツとかミニスカとかはきたいもん
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 06:50:50 ID:djCxBkSE]
- おなかいたいよおおおおお！！！！
出ないから薬飲むけど薬飲むといっつもこれだ。
漢方系にしたら違うかなあ。ああもうトイレが恋人状態すぐる。
なんでこんな意味不明なんだ私の腹。
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 06:58:44 ID:y38bF7TH]
- 短パンマンが現れたときにメール欄に何も書かずに
ageたら短パンマン消えるって書いてあった。
毎日腹筋してるけど有酸素もしないと
効果ないんだろうな～
彼氏さえ気がついてくれたら嬉しいんだけどな
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 08:56:08 ID:U/IWl7Wj]
- 早起きは三文の得。
ダイエットにも言えるのではなかろうか。
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 09:23:40 ID:gghsWLJE]
- 禁煙したらやけに太りやすくなったな・・・
運動してんだけどなあ
一日1500kcalでも太ってくから1300kcalにおさえてみるか
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 11:10:28 ID:NZfDBfi5]
- カロリーじゃなくて塩分だ。塩分に着目してみる。
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/10(火) 11:28:49 ID:qX7XvZhv]
- 昨日は生理前のせいで食欲が暴走して
お菓子とか食いまくってしまったけど0.3kg増、体脂肪も差ほど増えてない。
やたー！今日はなんとか食欲に耐えていつも通り運動頑張ろっと。
生理前の食欲、やる気のなさは『甘え』の一言だけじゃ片づけられないものがある。
お願いだから早くきて！
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/10(火) 12:21:33 ID:lCSb1dRe]
- 60kgの壁を越えるのに二か月掛かった。
今は58kgの壁が越えられない…
焦らず焦らず。
取り敢えず長年の目標だった身長-100にはなったんだからこれからだ!
頑張るぞ!
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 12:27:25 ID:VdPgTbIb]
- よく噛んで食べることが難しい。
30回咀嚼って難しいね。
朝と夜は全然意識してないし。
せめてお昼だけでも。
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 13:14:59 ID:HQZgd7vz]
- 職場でお昼に羊羹を頂いてしまったぁぁぁー!!!!
ああ、もちろん食ったさ!!
他の人は食べながら「甘さが控えめだね～」って言ってたけど、久々に甘い物を口にした私には十分甘かったｗｗ
今晩はショコ頑張らなくては。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/10(火) 13:49:22 ID:NPYsA3Of]
- なんで痩せないのかわからん。
歳か。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 14:05:56 ID:C6JraYv0]
- リエータ昼夜置き換え＋ＤＨＣカルニチン＋コアリズム＋キャベツダイエットを
始めて今日で６日目。
リエータ高いなと思っていたら義母がマイスターバランスとかいう置き換え食を
３箱くれた。激しくラッキー。
さっきパイナップル味飲んでみたら割といける味で更にラッキー。
標準体重目指して頑張るぞー！
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 14:17:36 ID:6MNsSDnh]
- 40過ぎても筋肉鍛えれば痩せていくぞ
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 15:07:49 ID:EumIDaNe]
- 誰がゴーヤのおいしい食べ方を教えてくれ
チャンプルー以外知らん…
どうするんだこんなに
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 15:23:25 ID:jJtFmIYN]
- >>920
塩でもんで、かつおとしょうゆでおひたしに、夏野菜カレーにしてもいけるよ
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 15:26:57 ID:meB84QJY]
- コンビニの、小さい和菓子やお菓子の小分け売りがウレシイ。
普通サイズはつい食べ過ぎちゃうし、大袋の別包装も結局食べ過ぎちゃうから
許容範囲の分のみを買って帰れるのは、正に私向き。
お気に入りは、45gの小さい豆大福、キットカットminiやビスコ。
以外と満足出来るし、ストレスにならない。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 16:36:19 ID:1o53/0VR]
- >>920
food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1154185396/
- 924 名前： [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 16:44:03 ID:yHjyP+tf]
- >>920
5mm幅くらいに切って湯がいとけば
苦味を抑えてサラダにいいんじゃない
もやし＋醤油＋鰹節
ツナ＋マヨ（おっと板的にＮＧか）
ジャコ＋ポン酢
チャンプルーも醤油味 味噌味
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 16:58:53 ID:JJGGmlYE]
- 半年ほぼ毎日運動を続けても全く落ちなくなってた体重が
忙しくてメシ食うのも面倒でちょっと食べなかったらガンガン落ちる
体脂肪の落ちも素晴らしい。いやーホント嬉しいなあ
しんどい思いしながら運動してたのがアホみたいだわ
スタイル作るにしたって脂肪荒削りしてからで十分だ
邪道と言われても忙しい間は当分メシ食うの後回しにしようっとｗｗｗ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 17:04:18 ID:6MNsSDnh]
- きょうはあちこちで「ドカ食い」という言葉を目にする
だれだよ、そんな言葉作ったの
お約束になっちゃって、やってる本人安心してるじゃないか
そんなの一度もやったことないぞ
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 17:06:24 ID:S2Sxi5ny]
- 他人が痩せないのは嬉しい。自業自得ならなお更。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 17:12:45 ID:1o53/0VR]
- メタボの親父が酔っ払ってご飯特盛り炊いた
冷凍庫にも山ほど詰まってる
いい加減きれそうだ
食事作ってる人間を怒らせるとどうなるか見せてやる
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 19:29:23 ID:INk2G63M]
- 夜の牛丼屋。
向いのサラリーマン風は特盛、俺はミニのご飯半分。
サラリーマン風を下に見る俺。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 20:10:56 ID:jJtFmIYN]
- あたしの恋人は食べ物
好きなもん食うぞ！
メープルマーガリンうめえ
たまに体に悪いもん食いたくなるw
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 20:40:41 ID:aboI0tf8]
- 夜食べ過ぎた
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 20:45:30 ID:N547hUA9]
- 夕食：糖尿病用食320kcal
ランニング5km：315kcal
あれ？夕食はなんのために食べたんだ？
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/10(火) 22:09:53 ID:7qLOUAzj]
-
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/10(火) 22:21:05 ID:+O3nhO5R]
- 腹へった
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 22:27:22 ID:ESyiBy5P]
- リバウンド怖くて食事量増やせない
体重落としてたときよりかなり食べてんのに減り続けてる
変な病気の悪寒＼(^o^)／
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/10(火) 22:32:55 ID:cbg/FGCW]
- たこ焼き食いてー！！
我慢我慢
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 22:41:08 ID:4eA+dmu1]
- 間食も止めてカロリー制限してるから、一回一回の食事は貴重。
計算内のカロリーでおいしいものを味わって食べたい。以前は腹が一杯になれば満足だったんだけど。
だから貴重な食事って言ってるのに何で会社の弁当は不味いんだよ！
あれで一食800㌔カロリー超とかデブ量産作戦かよ！唐揚げメインの日が多過ぎなんだよ！
だから周りのみんなはご飯減らしたりおかず残したりしてたんだな…
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 22:42:44 ID:rvo+5/L+]
- ダイエットしてる人に限って
ゴハンじゃなくパン食べてるケース多い気するわ
なんか甘いもの摂りたいからかね
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 23:13:44 ID:j6H+d6YJ]
- よっしゃぁあ！！
２月下旬から始めたダイエット、今日ようやく－１０キロ行った！！
まぁそれでもピザがデブになっただけなんだけどｗ
目先の目標まであと－６キロ！時間かかってもいいからやってやる！！
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 23:18:49 ID:md9XLUzH]
- >>939
そういう考えができてうらやましいよ‥
短期に過度なダイエットしたせいで生理は止まるし体力なくなるし最悪‥
ホント生理治したいよ～！
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 00:14:09 ID:dVKosuB3]
- >>940
無理しない方がいいよ。
生理は女性の健康状態チェックの重要なバロメーター。
風邪を引きやすくなったり、易疲労感、生理周期が乱れる、量が少なくなるという兆候が出たら
そのあたりの体重を維持し、体脂肪を減らすことに重点を置いた方がいい。
個人差があるから、ある人は美容体重以下でも全然大丈夫だったり、標準体重でもう限界の人もいる。
大体そのラインでかなりな停滞期に突入するし。
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 00:34:36 ID:eMKiDuKa]
- ミミガーいいよミミガー
コリコリして歯ごたえがいいしコラーゲン豊富だし
50gつまんでも100kcalぐらいだった。
明日も食べようっと
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 00:52:31 ID:ScFPVjbH]
- やせたいやつが食い物の話なんかしてんなよw
おまえら絶食しろw
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 03:06:16 ID:sVWARsNA]
- 166cm60kg下半身デブ
最近ダイエットのモチベーションが上がらなくてグダグダしてる
誰かこんな私を罵倒してくれ！
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/11(水) 03:52:49 ID:ASItD4kb]
- 下半身デブって運動不足が形になった状態だよね
つまり最低限体を動かすことすら怠けて生きてます、と
いい身分ですな
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 04:13:16 ID:A7GqgyzM]
- えーー私は運動全くしなくて上半身デブだったよ
足あまり使わないから筋肉なくて足だけ細かった
３年前にウォーキング・リセットダイエットで150センチ50→38になれた
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 06:19:00 ID:RpmVvth1]
- やっと30キロ台に戻ってきた
って言ってもまだほぼ40.0ぐらいだけど、食事前とかは39.8
でも友達より下半身が太い
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 07:29:42 ID:vD0aCHfK]
- 最近やっとストレッチの重要性がわかってきた。
各ポーズ１分ずつ。
筋トレやってない日も効いてるのがわかる。
ストレッチだけは絶対毎日つづけよう
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/11(水) 09:07:08 ID:Y0DKQXi1]
- ♀160→36
どうですかね？骨格がしっかりしていて凄く細くみられます。
胃下垂なので食事の後の下っ腹はとても気になります。
胃下垂の治した方何かありませんかね？
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 09:14:14 ID:ae5rnhfw]
- なんか町歩いてると意外に太い人多くて少し安心する。
ってここで安心したらダメなんだよなあ・・・
がんばろ
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/11(水) 09:19:46 ID:IBUWk0Eh]
- 釣り死ね
釣りじゃないなら死ぬ
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/11(水) 09:36:46 ID:A7GqgyzM]
- 潔いな
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 09:46:09 ID:by3C90KC]
- 一日1200kcalに抑えて、毎日筋トレ＋１時間ジョギング。
食欲が無くなるっつーか、夜、吐き気がする。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 10:02:56 ID:qo5FvU7l]
- 1週間半の便秘の末やっと●様が降臨なさった
昨日腹筋を鍛える運動をしたからだろうか、朝バナナのおかげだろうか
早起きしてトイレに1時間こもっていたからだろうか
何はともあれよかったよかった
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/11(水) 10:25:44 ID:Y0DKQXi1]
- 間違えた♀163→36
釣りとかじゃなくて真剣に食事した後の自分のお腹？下っ腹にはうんざりです…ベルト二個は軽く弛めます…orz
逆立ちしたら気持ち悪くなるし！
やっぱ筋トレしかないんですかね？
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 10:41:09 ID:qRcpldnP]
- 愚痴。
昨日は結婚記念日だったんだけど、お義母さんがチラシ（これではない）を
作ってくださるというので旦那の分のごはんは作らなくって済むなーと嬉しかった
実はその前日も大きなアジの南蛮漬け（揚げて合わせ酢に漬けたもの）を戴いて
お酢は太らないからお食べなさいと言われたので、昨日はそれ食べてもいいように
頑張って200Kcal分くらい摂らないようにしてた。
そんで残業して帰って、旦那のちらしを頂いて、あなたも少し食べたら？と言われ
美味しそうだったけどこの上ご飯モノをがつんと食べたらえらいことになるから
ありがとうございます、でも今日は止めときますってお礼を言った
そんで帰ったら旦那激怒。半端じゃなく激怒。
お祝いのために折角作ってくれたちらしを食べないとは何様だ。ダイエットとやらは
そんなに大事なのか。お祝いはどうでも良いのか。って、もう人非人呼ばわり。
今朝になってもずーっと怒ってんの。人の誕生日すら忘れてるヤツに言われたくねー。
ちらし寿司１回食べたら520Kcalですよ。どんだけ日々ツライ思いしてカロリー調整して
慣れない運動してると思ってるのさ。
自分のデブを棚に上げて人のことデブデブ言って嫌がらせばっかりするから必死に
ダイエットしてんのに。ちくしょームカつく。
よし書いてスッキリした。こうなったら意地でも痩せてやる。
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/11(水) 10:50:34 ID:/yK+u5Nb]
- 今日の早朝ウォーキングしているピザを見ました。
首からタオルをかけ｢ぜぇーぜぇー｣言いながら汗を拭き取っていました。
すごい巨漢の女性でしたが、あの姿に感動すらしました。頑張って下さい！おデブさん達！！
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 10:54:39 ID:SfXSLdpX]
- >>956
いやそれは旦那が怒るのももっともな気がするが・・
まぁ人様の家庭か
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 11:12:39 ID:MLNAx3LX]
- 和んでる夕食中、
ダンナが「カレーのごはんがちょっと多い」と言って
私のお皿に自分のごはんを入れた。
ちょっとまえまではよくあったなんでもないことなんだけど、
現在１g単位で計って調整してる私は
思わず「あーーーーーッ！！！！」と叫び声をあげてしまった。
ダンナ激しく驚いていた、すまん。
956の気持ちはすごくわかる。
……が、人として無くしちゃいかんものは大切にしなくちゃと思う。
ダイエットはどんなに辛かろうが、所詮自分自身のため。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 11:46:35 ID:1dGKtKC8]
- ちらし寿司食ったぐらいで焦ったりリバったりすんなら
ダイエット方法間違えてるよなー
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 11:50:13 ID:cCyJ6gJK]
- 一時的には上がるけどすぐ戻るよね
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/11(水) 11:50:59 ID:TXFPZgYK]
- ダイエットダイエットって神経質になりすぎ
大切な何かを忘れてるよ
命に関わるなら仕方ないが
１キロ増えたら死ぬ!!じゃないなら
ダイエットよりもっと大切なものがあるとおもう
筋トレはだけじゃなく有酸素もしようかな…
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 12:02:23 ID:NE1CrHbu]
- そっとしとこうよ。
人それぞれダイエッターとしての段階があるし。
単なる愚痴だし。
チラシの裏だし。
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 12:29:04 ID:+1uWNin1]
- 昨日は菓子パン×2
おにぎり×2
ベーグル半分
と炭水化物祭りでしたとさ
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 12:48:53 ID:ryUA82Nr]
- よ、横割れだッ
ついに俺にも腹筋が……
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 13:01:10 ID:uMwo4/RU]
- カロリー信者になりすぎて他人との関わりにヒビ入れるようなダイエッターは
場を白けさせて嫌われていくタイプ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 14:44:55 ID:uPlb7Ozo]
- ばーちゃんの面倒明日見ることになったんだけどさー
ばーちゃんボケボケだし
足は悪いし
目は悪いし
糖尿病だし
連れ回すのはしんどいかなあ
花が好きみたいだからみせに行きたい
紫陽花が特に好きだし
でも近場ではないから京都になるかな
そしたら一時間くらいかけていくのは車でもしんどいかな
しんどくてもそうでなくても何も言わない人だから
悩む
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 14:54:50 ID:p1FpILDM]
- >自分のデブを棚に上げて人のことデブデブ言って嫌がらせばっかりするから
これ義母に言えばいいのに。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/11(水) 15:08:04 ID:mU3d5qHb]
- 人に愚痴りたくても愚痴れなくてわざわざチラ裏に書いてんのに拾うなって話ですよ腹減った
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 15:25:10 ID:3ebs3nxd]
- あーウザイウザイウザイウザイ。
あの板ほんとネガすぎ捻くれすぎ。
人に絡む事でしかストレス発散出来ないのか？
そりゃモテないどころか友達もできないわ。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 15:32:04 ID:QW1DtVRi]
- 人を待っていて昼食が遅れた
食事までに何か口に入れようと近所のスーパーを散策
お菓子…却下
食パン…菓子パン？却下 食パン？一斤かよ
お弁当…多すぎ 油物ばっかり
お惣菜…油物ばっかり
お握り…悪くないが…
練り物…
結局ちくわ食ってた自分は少しおかしいんだろうな
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 15:39:40 ID:NZ4zD6Db]
- 納豆食って平城京。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/11(水) 16:05:28 ID:kYWVcJev]
- お腹すいたよ…
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 16:10:45 ID:VLEDNxT2]
- おかしなこと言ってたり間違ってたこと言ってたりして、それを指摘されると
イジメの被害者にでもなったつもりで騒ぎ出す輩っているよね。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/11(水) 16:46:39 ID:1njUKqdj]
- 61kg以下なら運動休む！
って思って体重計乗ったら
60.7kgだった。
踏み台昇降してやんよ。
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 17:20:18 ID:Rra5hGRp]
- 踏み台昇降効果ないよ・
だが、運動以外ほとんど動かないのが悪いってわかってる
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 17:30:42 ID:Rra5hGRp]
- >>900
釣りですね、わかります
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/06/11(水) 19:21:29 ID:8o2dHp5T]
- 短パン死ね！
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 19:56:44 ID:1njUKqdj]
- >>976
効果が有っても無くてもいいんだ。
ちゃんと何か出来た自分に満足、今日は。
一時間もショコったらいい汗かけたしね。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/11(水) 20:29:18 ID:cCyJ6gJK]
- 短ぱーんち
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 20:46:53 ID:vN9kq/UZ]
- 短パン関連のレスがウザイ。携帯厨め。
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/11(水) 21:57:11 ID:1qI8s7qh]
-
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 22:24:33 ID:64ic7zNF]
- 最近やたら眠い。カロリー足りてないのかしらん
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/11(水) 22:31:21 ID:ovVKsjhy]
- うざす
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/11(水) 23:01:15 ID:a2CjlS6b]
- ほしのあき やっぱりかわいかったなぁ。私もあれぐらい細くなりたいけど、骨格が全然ちがうな…
でも まだまだデブなんだから 過食して後悔してないで、 あと５kg水着着るまでに痩せる！！
絶対やればできる！
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/11(水) 23:04:46 ID:O5EWC8rQ]
- ああああああああ好きなもの好きなだけ食べたい！！
駄目だ駄目だ我慢我慢
頑張って痩せなきゃ！！
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 23:58:03 ID:OxqOuGwe]
- 4か月かかってやっと14キロ減
標準体重の平均以下になったので、周りにも努力を
褒めてもらえるようになったけど、昔のおデブ仲間の
一人がうざい。
私が一大決心でダイエット宣言した時は鼻で嗤って
「無理よ！」って馬鹿にしていたのに、実際私が痩せてきたら
いろいろ方法を聞いてきたので、出来る限り丁寧に教えても
有酸素運動=メンドクサイから無理
筋トレ=しんどいから無理
カロリー計算=私、料理下手だから・・
ストレッチ=効果なさそうｗ
ウォーキング=朝は起きられないしぃ、夜は怖いしぃ
食事制限=つい食べ過ぎちゃうのよね～
間食禁止=そんなの我慢できないわ～
で、私が成功したのは「ダイエットが出来る環境だから・・」と
環境のせいにする
阿呆！私は旦那子供、ジジババ持ちのカネコマだけど
あんたは独身の実家パラサイト、時間も金も環境も
たっぷりあるだろうが？！
私はビール箱がショコ台、２リットルペットボトルがダンベルだぜよ！
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/12(木) 00:21:48 ID:jZvitBtW]
- チラシの裏 11枚目
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213197636/
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/12(木) 01:27:45 ID:Qzk+bP2i]
- お腹がはる…
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/12(木) 01:45:59 ID:BqbPZqvg]
- 相変わらず深夜にはおなか減ってくるけど、
我慢できるようになった。
つか、寝ればいいんだよ…
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/12(木) 04:02:20 ID:GO+/By0D]
- 目標体重になったのに、油断したら徐々に減っていってる…
もう痩せなくて良いって言われるけど、
意図した減少じゃないからどうにもこうにも
私だってそろそろ体重落ち着いて欲しいんだよ！
ラスト3ヶ月、2kgを落とすのにあんなに必死だったのに、
気持ちがダイエットから解放された途端に減りだすって…
ちょっと騙された気分
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/12(木) 07:04:22 ID:2RjV6TQw]
- 今日から親が遊びに来て、外食続くけど、食べ過ぎないように頑張るお
朝ごはんで調節するお
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/12(木) 07:39:48 ID:ndbY6Blr]
- やった！今日は雨降ってない！ウォーキングに行く！８時までに限るよ。
一時間歩くのって大したことないようで、毎日確実にはできないもんだ。
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/12(木) 08:19:24 ID:FJX2ngj0]
- さむいねん
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/12(木) 08:51:26 ID:2W/laguD]
- どうして人をバカにして「ﾜﾛｽwwwwwwwww」
とかいう低脳が多いんだか。
レベルの低さに血の気が引くわ
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/12(木) 08:53:19 ID:Hg2T7G5k]
- 昨日外食して親子丼なんか食べるから増えるんだよ
自分の阿呆
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/12(木) 09:07:03 ID:+kKQPJU3]
- 朝無理やり少な目、
昼ドカ食いする癖を直したいっっ(＞＜)
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/12(木) 09:15:45 ID:8JiJmCr8]
- さて。もう少しだね。
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/12(木) 09:40:25 ID:8JiJmCr8]
- 999なら全員ダイエット快調＆ストレス退散。
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チラシの裏 11枚目
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213197636/
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/12(木) 09:46:32 ID:+kKQPJU3]
- 1000なら全員リバウンド
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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