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【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart40

892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/08(木) 01:08:49 ID:HM1fc9Av]
筋肉つけることと、有酸素で脂肪落とすのは両立しないんじゃなかったの？

筋肉つけて上がる基礎代謝は微々たる物だから、まず脂肪落とすんじゃないの？

筋肉痛が起こらない重さのトレーニングで、現状の筋肉をなるべく落とさないように
しながら、有酸素で脂肪落とせばいいんじゃなかったの？

教えて、キン肉マン。




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