- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/30(日) 22:48:58 ID:fIFVQTlp]
- 12月からやってます。もうすぐ満4ヶ月。
「いつまでもデブ〜」は、ダイエット理論本ですね。性格にすごくあっていました。
78kgからスタートし、今日は60.8kg。
これまで10年ごとに10kg以上の減量をしてまして、今回は3回目で、本を読んだおかげ＆いろいろなネットサービスのおかげで、今回が一番楽に減量できてます。
減量は根性でなくて（いままでの2回は根性と金でした）、情報と知恵でできる時代になったんだな〜と、実感。
今後、増量しても、いつでも減量できる自信がつきました。
